18 +
  #1521  
Старый 14.03.2013, 10:39
Аватар для Anastasia
Anastasia Anastasia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 86 раз(а)
Поблагодарили: 80 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 04.10.2005
Город: San-Diego, USA
Сообщений: 646
Anastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном пути
По умолчанию

Malinka, я слышала про гречку, но она не всем подходит. Например, я всё таки придерживаюсь диеты *По группе крови* (у меня 4-я), и при ней НЕЛЬЗЯ ни крупы, ни гречку, ни красное мясо, ни даже морепродукты.. А Вы не пробовали худеть по группе крови?
__________________
рино, липосакция, хейлопластика, комки биша, лабио
  #1522  
Старый 14.03.2013, 11:13
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 549 раз(а)
Поблагодарили: 1 883 раз(а) в 545 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 569
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

Нет, ни разу не пробовала, пойду погублю, спасибо за идею
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
  #1523  
Старый 15.03.2013, 19:21
Аватар для катруся
катруся катруся вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 9 раз(а)
Поблагодарили: 456 раз(а) в 228 сообщениях
 
Регистрация: 29.06.2006
Город: планета Земля
Сообщений: 3 371
Мой альбом: (2)
катруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном пути
По умолчанию

девы я зарегилась на сайте дюкана, прочитав положительные отзывы на форуме в ветке про диеты. ответила на дебильные вопросы французского сайте, так как в фунтах свой вес не знаю и лень считать. и мне отвечают, что мой вес НОРМАЛЬНЫЙа их услуги зарезервированы для людей с ИЗБЫТОЧНЫМ весом. и как это понимать? наврать про вес чтоб выслали список жратвы на атаку???? они что так с анорексией в евросоюзе бороться решили или что? возмущена. пойду поем
__________________
Блохин С.Н. евросиликон 450СС, 16.11.2006, Cуламанидзе Г.М. аптос-гамак, 2008-2013, Корчак В.В. липо подбородка, 28.11.2013
  #1524  
Старый 15.03.2013, 19:50
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 549 раз(а)
Поблагодарили: 1 883 раз(а) в 545 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 569
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

Видимо "нормальный вес" считали как обычно, ох уж эти британские ученые
А если серьезно, видимо они рассчитывают вес исходя из того, с какой точки отсчета в плюс эти лишние килограммы начнут наносить вред здоровью.
А не то, как мы себе нравимся в зеркале))))))
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
  #1525  
Старый 15.03.2013, 20:00
Аватар для катруся
катруся катруся вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 9 раз(а)
Поблагодарили: 456 раз(а) в 228 сообщениях
 
Регистрация: 29.06.2006
Город: планета Земля
Сообщений: 3 371
Мой альбом: (2)
катруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном пути
По умолчанию

бред, если учесть что они сами спрашивают про костную структуру. и я пишу тонкокостная, то бишь астенического телосложения. значит мой индекс не будет таким как у гиперстеника такого же веса-роста. фигня очередная. читаю список продутов на форуме - обожраться. 2 желтка в день, диет кола, копченая рыба, соль, корнишоны, кофе, ветчина без кожи. хаааарошая диета
__________________
Блохин С.Н. евросиликон 450СС, 16.11.2006, Cуламанидзе Г.М. аптос-гамак, 2008-2013, Корчак В.В. липо подбородка, 28.11.2013
  #1526  
Старый 16.03.2013, 11:33
Аватар для Anastasia
Anastasia Anastasia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 86 раз(а)
Поблагодарили: 80 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 04.10.2005
Город: San-Diego, USA
Сообщений: 646
Anastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном пути
По умолчанию

Это прям как моя мама- говорит, что у меня "недобор веса!" Что при таком росте (174) надо весить 74 !!!! У меня прям трясучка начинается, когда она начинает эту тему!!!
__________________
рино, липосакция, хейлопластика, комки биша, лабио
  #1527  
Старый 16.03.2013, 16:16
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 549 раз(а)
Поблагодарили: 1 883 раз(а) в 545 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 569
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

Ну, значит не надо верить всяким тестам
Зеркало - лучший тесТЕР))))))
(Кроме аноресии)))))
ИМХО
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
  #1528  
Старый 16.03.2013, 16:50
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Ну правильно Дюкан посчитал. Меня он тоже послал подальше. Я кстати тоже жру, но я спортом занимаюсь и это меня спасает. А так какой-то сбой гормональный у меня или что, раньше с таким же режимом не поправлялась а сейчас попёрло. Набрала 2 кг. Не знаю чего делать. На диету видать надо блин, а я не умею, я же ем как конь всю жизнь.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1529  
Старый 16.03.2013, 17:17
Аватар для L Ivanovna
L Ivanovna L Ivanovna вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 45 раз(а) в 34 сообщениях
 
Регистрация: 24.10.2012
Город: Москва
Сообщений: 99
L Ivanovna возможно была неправаL Ivanovna возможно была неправаL Ivanovna возможно была неправаL Ivanovna возможно была неправаL Ivanovna возможно была неправаL Ivanovna возможно была неправа
По умолчанию

Ха, а у меня 54 кг при росте всего 160 см. И кость широкая((((( Я похожа на квадратик, а мама все равно считает, что я худышка)...ох уж это старое поколение.
  #1530  
Старый 16.03.2013, 21:05
Аватар для Pushok
Pushok Pushok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 305 раз(а)
Поблагодарили: 460 раз(а) в 264 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 839
Pushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Ну правильно Дюкан посчитал.
Согласна с Кошей, праально он считает, Пушане мои родные 12 кил отмерил
__________________
Дневник моей ОП
  #1531  
Старый 16.03.2013, 22:12
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от катруся Посмотреть сообщение
бред, если учесть что они сами спрашивают про костную структуру. и я пишу тонкокостная, то бишь астенического телосложения. значит мой индекс не будет таким как у гиперстеника такого же веса-роста. фигня очередная.
Катруся, он потому и спрашивает про костную структуру, чтобы конкретно для такой структуры индекс посчитать. Но, представляешь, даже у тонкокстных есть свой предел минимума. А ты видимо ниже этого предела по его подсчетам. 58 кг при росте 177 это никак не выше нормы. Потому и пишет он тебе, чтобы шла нафиг.
Хотя конечно странные нормы. Он мне посчитал, что мой нормальный вес 54,5 кг. И я тонкокстная. Ага, при росте 162-163. Если я буду столько весить я буду выглядеть колобком просто. Я и сейчас то не совсем худышка.
Но ты весишь рост минус 120. А хочешь рост минус 125-127. А я например рост минус 115. То есть по твоей формуле мне надо весить 36-38 кг.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1532  
Старый 17.03.2013, 22:31
Аватар для Night owl
Night owl Night owl вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 48 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2011
Город: Россия
Сообщений: 175
Night owl на нулеNight owl на нуле
По умолчанию

Меня Дюкан тоже послал. Я разъелась за год на 3 лишних кг, никак не могу от них избавиться((( гречки поесть что-ли, только как без мяса выдержать? никогда не сидела на диетах, обычно начинаешь есть правильно и вес становится в норм. для меня 54 кг, а сейчас никак не получается(((
__________________
рино 02.10 Левин,маммо 12.10 Маки 335\295 Сергеев
  #1533  
Старый 17.03.2013, 22:35
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 549 раз(а)
Поблагодарили: 1 883 раз(а) в 545 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 569
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

А есть ссылка на это тест??
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
  #1534  
Старый 18.03.2013, 09:26
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 721 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Я вот только прочитала основной принцип питания по Дюкану:
Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык
• Нежирные сорта птицы, мяса и рыбы (готовить блюда с их участием стоит без добавления жира, а от кожицы придется отказаться)
• Морепродукты
• Нежирная натуральная ветчина
• Куриные яйца
• Обезжиренные молочные продукты (не более 800 г в день)
• Жидкость (вода, травяной чай, кофе, диетическая кола) – 2 л
• Приправы (горчица, соль, уксус)
• Лимон
• Маринованные огурцы
• Овсяные и пшеничные отруби (2 ст.л. и 1 ст.л. соответственно)

Второй этап (чередование)

На втором этапе к приведенному выше рациону первого этапа стоит добавить такие овощи, как:

• Редис
• Огурец
• Помидор
• Спаржа
• Шпинат
• Стручковая фасоль
• Сельдерей
• Капуста
• Кабачок
• Баклажан
• Перец
• Свекла и морковь (их можно кушать лишь изредка)

На этом этапе необходимо чередовать дни, когда употребляются чистые протеины с днями, когда к ним добавляются овощи. Схема чередования диеты Дюкана:

Если необходимо сбросить менее 10 кг – 1:1, 2:2 или 3:3
Если необходимо сбросить 10-20 кг или 20-30 кг – 5:5

Дополнительно к ежедневному рациону можно употреблять пару любых продуктов из приведенного ниже списка:

• Обезжиренное какао – 1 ч.л.
• Крахмал – 1 ст.л.
• Соевые сливки – 2 ст.л.
• Сливки 3-4 % – 1 ч.л.
• Растительное масло – небольшое количество (его используют лишь для обжаривания продуктов)
• Нежирный сыр – 30 г
• Красное или белое сухое вино – 3 ст.л.
• Кетчуп – 1 ст.л.

Также можно включить в свое меню следующие продукты:

• Желатин
• Агар-агар
• Водоросли
• Чеснок
• Напитки лайт (если калорийность не превышает 1 ккал на стакан)
• Заменители сахара
• Корнишоны
• Аджика
• Соевый соус
• Уксус
• Горчица
• Любые специи
• Обезжиренное сухое молоко
• Натуральные рыбные консервы
• Крабовые палочки (не более 8 шт. в день)
• Сыр тофу

Третий этап (закрепление)

Длительность этого этапа зависит от количества потерянных килограммов (на каждый из них должно приходиться 10 дней закрепления).

К рациону первых этапов стоит присоединить:

• Фрукты, за исключением черешни, бананов и винограда (1 порция в день)
• Хлеб – 2 ломтика в день
• Зрелый сыр – 40 г
• Крахмалистые продукты (макароны, маис, рис, картофель и пр.) – 2 порции в неделю

Третий этап подразумевает небольшую поблажку – дважды в неделю в одну из утренних или обеденных трапез можно включить любое блюдо (даже самое калорийное). Однако «праздничные» дни не должны идти подряд.

Раз в неделю (например, в четверг) стоит есть одни лишь протеины.

Четвертый этап (стабилизация)

Этот этап призван стабилизировать достигнутый результат. Кушать можно практически все, однако раз в неделю стоит устраивать разгрузку на протеинах. Ежедневно необходимо употреблять овсяные отруби (3 ст.л.).
Спасибо: 3
  #1535  
Старый 19.03.2013, 19:18
Аватар для Night owl
Night owl Night owl вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 48 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2011
Город: Россия
Сообщений: 175
Night owl на нулеNight owl на нуле
По умолчанию

Кто - нибудь пробовал диету Малышевой (когда еду в коробках замороженную привозят)?
__________________
рино 02.10 Левин,маммо 12.10 Маки 335\295 Сергеев
  #1536  
Старый 20.03.2013, 15:29
Аватар для Даша
Даша Даша вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 934 раз(а)
Поблагодарили: 3 289 раз(а) в 786 сообщениях
 
Регистрация: 22.09.2005
Сообщений: 1 549
Даша на верном путиДаша на верном путиДаша на верном путиДаша на верном путиДаша на верном путиДаша на верном путиДаша на верном путиДаша на верном путиДаша на верном путиДаша на верном путиДаша на верном пути
По умолчанию

О-о-о-о, меня Дюкан примет, как родную! ПРиросте 173 нажрала себе 68 кг. 5 кг за последние пару лет!!! Раньше хоть по поводу попы переживала, а сейчас смотрю - лицо округлилось, смазалось как-то. Бе-е-е (( Подбородок стал мягенький, жирненький, голову наклоняю - складка появляется. Кароч, пора худеть.

А что это за напитки с калорийностью
• Напитки лайт (если калорийность не превышает 1 ккал на стакан)
??

Ох девы, весна на носу, а у меня изо всех штанцов над ремнями разные выпуклости свисают. Хотела уже в теме "Липо" написать, как некоторые лентяйки неплохие свои результаты всякими обжорствами уничтожили.
Да чО уж теперь... Сижу вот, диету подбираю... Накупила коктейлей Энерджи Дайет, развела, пару раз выпила и больше не смогда. Теперь про Дюкана читаю. Читаю, и точу засахаренный ананас.... Кто бы мне пинка дал..
__________________
Дальше будет лучше
  #1537  
Старый 20.03.2013, 20:39
Аватар для катруся
катруся катруся вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 9 раз(а)
Поблагодарили: 456 раз(а) в 228 сообщениях
 
Регистрация: 29.06.2006
Город: планета Земля
Сообщений: 3 371
Мой альбом: (2)
катруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном пути
По умолчанию

Кошечка, мой нормальный вес 50-52. а 58 я набрала потому что ваще не двигалась и жрала как я даже не знаю кто. по торту за щеку метала. пост начался, исключила все что с маслом/молоком, яйцами, булки, дессерты, пиццы и заказные обеды из рестиков. за три дня 3 кг минус. уже радует. но есть такая мысль, что весь этот хлам в виде масленичных блинов с икрой и жуткой жирной семгой лежал у меня в животе. потому что кг минус а наджопья как были так и есть. я толстею спинойжопа реально до спины дорастает
__________________
Блохин С.Н. евросиликон 450СС, 16.11.2006, Cуламанидзе Г.М. аптос-гамак, 2008-2013, Корчак В.В. липо подбородка, 28.11.2013
  #1538  
Старый 20.03.2013, 21:39
Аватар для Night owl
Night owl Night owl вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 48 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2011
Город: Россия
Сообщений: 175
Night owl на нулеNight owl на нуле
По умолчанию

девочки, а кто-нибудь пробовал заказывать коробки с едой по диете Малышевой? У нас пол офиса заказало худеть
__________________
рино 02.10 Левин,маммо 12.10 Маки 335\295 Сергеев
  #1539  
Старый 20.03.2013, 21:39
Аватар для Eskada
Eskada Eskada вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 109 раз(а)
Поблагодарили: 2 771 раз(а) в 1 122 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2007
Сообщений: 1 511
Eskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном пути
По умолчанию

катруся по бокам или прям реально над попой? А я с отдыха приехала постройневшей, с моим комфортным весом 52-53 кг, только вот расслабилась и за неделю плюс два кг, и все на фланки пошло(( Жор непонятный был, да и сейчас есть, буду бороться.
__________________
октябрь 2007, Mentor 225cc
  #1540  
Старый 20.03.2013, 21:40
Аватар для Night owl
Night owl Night owl вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 48 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2011
Город: Россия
Сообщений: 175
Night owl на нулеNight owl на нуле
По умолчанию

вот блин, у меня день сурка( мозги совсем завернулись, одно и то же пишу...
__________________
рино 02.10 Левин,маммо 12.10 Маки 335\295 Сергеев
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:02. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016