18 +
  #1321  
Старый 28.01.2013, 16:13
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 128 раз(а) в 81 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 495
Джанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном пути
По умолчанию

Туша как форма питания - правильная и красивая...
Эскада, смотри...это наверное как раз тебе подойдет!
__________________
Глоба В.С. СМАС+ эндо 2011 :d
  #1322  
Старый 28.01.2013, 16:16
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

LUCA ну как же немного, когда ты пишешь, что было 29% жира. Это не мало.
Я думаю ты что-то неправильно замерила. Не может % жира за 2 недели упасть на 11%.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1323  
Старый 28.01.2013, 16:55
Аватар для LYLIJA
LYLIJA LYLIJA вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 154 раз(а)
Поблагодарили: 669 раз(а) в 386 сообщениях
 
Регистрация: 17.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 604
LYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном пути
По умолчанию

N@t@ly вот у меня все как ты описала, и с количеством еды, и со временем. И яйца я люблю очень, но если часто ем их, то заметила,что вес набираю.
Иногда пью льняное семя, заваренное в термосте с ночи, часов в 9-10 утра, и желудок обвалакивает и очистить кишечник помогает. Я вообще лен много где использую.
У меня вообще принцип главный -худеть медленно, без скачков, без сильных ограничений. Так худела после всех родов и сейчас так же буду когда кормить перестану.
И сейчас уже с возрастом стораюсь держать один вес, без скачков. А то похудеть то можно, но вот удержать вес сложнее намного. Так зачем насиловать организм, для кожи это вредно тоже.
Я стараюсь предерживаться примерно одного веса который смогу поддерживать много лет и чтобы более менее безболезненно.
  #1324  
Старый 28.01.2013, 17:08
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

А я не умею медленно худеть. Мне надо быстро, пусть на самой строжайшей диете, главное быстро. На долго меня не хватит. А вот держать вес уже проще.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1325  
Старый 28.01.2013, 17:16
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 128 раз(а) в 81 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 495
Джанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
А я не умею медленно худеть. Мне надо быстро, пусть на самой строжайшей диете, главное быстро. На долго меня не хватит. А вот держать вес уже проще.
вот и я не умею...если меня в чем-то сильно не ограничить, я так и болтаюсь, не поправляюсь особо, но и не сбрасываю то, что вдруг приобретено во время очередного жора или других катаклизмов...
учитывая, что последние несколько лет гоняла 4 кг туда-сюда и все это время не нравилась себе, сейчас мне уже все нравится...и мне почему-то не кажется, что я медленно сбрасываю...для меня нормальный темп, при меньшем я бы уже загрустила
__________________
Глоба В.С. СМАС+ эндо 2011 :d
  #1326  
Старый 28.01.2013, 17:28
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Джанан 4 кг в месяц это не мало, это в самый раз.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1327  
Старый 28.01.2013, 18:05
Аватар для N@t@ly
N@t@ly N@t@ly вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 771 раз(а)
Поблагодарили: 3 596 раз(а) в 1 574 сообщениях
 
Регистрация: 05.12.2008
Сообщений: 7 076
N@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
. А вот держать вес уже проще.
счастливый человек.. мне как раз сбросить легко, а удержать не реально практически(
  #1328  
Старый 29.01.2013, 13:40
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

А мне наоборот легко особенно с тех пор как спортом занимаюсь. Всё горит.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1329  
Старый 29.01.2013, 17:40
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

Девочки, я тут схожу с ума. всего лишь второй день на диете, а мне уже снится, что я ем печеньки. проснулась и взвешиваться бегом.
  #1330  
Старый 29.01.2013, 18:13
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Мне всю ночь конфетки снились.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1331  
Старый 29.01.2013, 19:36
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 128 раз(а) в 81 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 495
Джанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном пути
По умолчанию

а я хочу такой зефир...мне кажется...да я просто уверена, что его мне мона
http://polzaprirody.ru/#page-3
__________________
Глоба В.С. СМАС+ эндо 2011 :d
  #1332  
Старый 29.01.2013, 21:43
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 445 раз(а)
Поблагодарили: 784 раз(а) в 326 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 544
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

А я подсела на диетический хлеб - вкусный и полезный. Покупаю в нашем супермаркете - лежит вместе с другим хлебом - написано, что без муки:
http://www.bosko-l.ru/dieta-i-pokhudenie/dieta-stock
  #1333  
Старый 30.01.2013, 00:18
Аватар для N@t@ly
N@t@ly N@t@ly вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 771 раз(а)
Поблагодарили: 3 596 раз(а) в 1 574 сообщениях
 
Регистрация: 05.12.2008
Сообщений: 7 076
N@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярна
По умолчанию

Egorka, посмотрела по ссылке на хлеб, без дрожжей может ты имела в виду? Калорийность в среднем 250 ккал, я покупаю обычный черный хлеб с мукой и дрожжами 201 ккал
Миниатюры
хлеб.jpg  
  #1334  
Старый 30.01.2013, 06:48
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
А мне наоборот легко особенно с тех пор как спортом занимаюсь. Всё горит.
То же самое. Сейчас такие интенсивыне тренеровки, что все тут же сгорает.
Ем хорошие продукты, но особенных ограничений нет.
Без углеводов жить не могу. На белках разносит и ужасное самочувствие.

А так, я начала похудение 17 сентября и к данному моменту похудела на 20 кг .
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #1335  
Старый 30.01.2013, 09:21
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от TazDevil Посмотреть сообщение
А так, я начала похудение 17 сентября и к данному моменту похудела на 20 кг .
ну круто вообще!
мне надо 3 кг к марту сбросить, вот ща тоже стараюсь, тк сложно, организм их лишними не считает, но мне так хочется, поэтому буду стараться
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1336  
Старый 30.01.2013, 13:33
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

TazDevil, а какие у вас тренировки? вы с тренером или сами?
  #1337  
Старый 30.01.2013, 14:01
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 445 раз(а)
Поблагодарили: 784 раз(а) в 326 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 544
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от N@t@ly Посмотреть сообщение
Egorka, посмотрела по ссылке на хлеб, без дрожжей может ты имела в виду?
Ну да, не только без дрожжей, но и без муки:

Продукт содержит большое количество клетчатки, изготовлен без муки и дрожжей, обогащен кальцием.


И ведь вкусный какой! - вчера пока ссылку выкладывала, слопала 2 куска - стратегический запас на 2 дня.
  #1338  
Старый 30.01.2013, 16:03
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Ilit, я занимаюсь Крав Мага (рукопашный бой) 2 раза в неделю + 1 раз в неделю силовая йога - это все в Крав Мага школе, а дома еще беговая дорожка и повтор материала.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #1339  
Старый 30.01.2013, 16:09
Аватар для ImpreZa
ImpreZa ImpreZa сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 524 раз(а)
Поблагодарили: 480 раз(а) в 265 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 644
ImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном пути
По умолчанию

TazDevil, вот это РЕЗУЛЬТАТ - 20 кг!!! Поздравляю и завидую
А я начала бегать на лыжах вчера! Как же мне нравитсяяя Обожаю До этото каждый день ходила в быстром темпе по 8-12км и не ожидала, что от бега на лыжах будут мышцы побаливать
Но я этому рада. Вернулась из леса вчера, после 2х часов бега вся мокрая
__________________
Dum spiro spero...
  #1340  
Старый 30.01.2013, 16:26
Аватар для кобася
кобася кобася вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 54 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 03.04.2009
Город: Москва
Сообщений: 116
кобася на верном путикобася на верном путикобася на верном путикобася на верном путикобася на верном путикобася на верном путикобася на верном путикобася на верном путикобася на верном путикобася на верном путикобася на верном пути
По умолчанию

Егорка, а какой именно пакупаете хлеб, название можно
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:52. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016