18 +
  #1761  
Старый 20.07.2012, 11:21
Аватар для Xasanka
Xasanka Xasanka вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.08.2011
Город: СПб
Сообщений: 6
Xasanka на нуле
По умолчанию

LUCA серьезно, где у тебя 5 кг спрятались? интересно посмотреть на твои ручки
  #1762  
Старый 20.07.2012, 11:27
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 224 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Девушки,спасибо ! Кг на весах,где же еще.Я же говорила, сгоняю мышечную (и жир ест-но) массу, уже 8 кг убрала.Если я вешу больше 54кг,у меня психоз начинается.Итак терпела год себя коровушку,но теперь бой за каждый грамм.Холодильник девственно чист,чтобы не есть все,что не приколочено.
Вот,кстати жирок еще и на руках остался.Попрошу кого-нибудь сфоткать руки,но я их не тренирую прицельно.Такая фишка в голове,ничего так не грубит женщину как раскаченные руки и спина.
  #1763  
Старый 20.07.2012, 11:31
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

LUCA

но ведь прорисованные (не путать с раскачанными) руки намного более красивы, чем руки-тростинки без намека на мышцы, на мой взгляд
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1764  
Старый 20.07.2012, 11:32
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 224 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Однозначно,тонкие и прорисованные без выраженных мышц.
  #1765  
Старый 20.07.2012, 11:39
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Люка, боже, какой бес у тебя в голове поселился!!? Тело шикарнейшее!!!Какие 5 кг?
Где они? Руки отличные-талия, всё идеально!!!
И мне очень понравильсь тёмные волосы у тебя(ты же блондинкой была, на прошлых фото)
Мне вообще всё нравится!!!
Вот женщины с ума сходят!!!
__________________
www.wikifit.ru
  #1766  
Старый 20.07.2012, 11:42
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

вот-вот, 5 кг лишних у кого-то, у кого-то талия широкая. а на самом деле все шикарно
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1767  
Старый 20.07.2012, 11:56
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

alicecooper,
__________________
www.wikifit.ru
  #1768  
Старый 20.07.2012, 12:01
Аватар для Xasanka
Xasanka Xasanka вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.08.2011
Город: СПб
Сообщений: 6
Xasanka на нуле
По умолчанию

нет предела совершенству
  #1769  
Старый 20.07.2012, 12:03
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

LUCA, красотень!) по поводу 5 кг, если считаешь, что нужно сборосить, значит нужно сбросить!) по себе знаю, я вот тоже хочу сбросить лишние 1,5 кг на заднице, а мне все твердят, ой ты такая худая, успокойся! но мне этот жир жить спокойно не дает, поэтому если надо, значит надо) А фигура конечно шикарная у тебя!
  #1770  
Старый 20.07.2012, 12:08
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

В этой ветке сидят перфекционистки ну собственно это естественно для тех, кто занимается собой и спортом в том числе. Аппетит приходит во время еды ....
Ланита, контраст талия, попа, бедро- 5 баллов!
Люка - я засмотрелась, очень сексуальное тело. может не надо минус 5 кг?
  #1771  
Старый 20.07.2012, 12:51
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 224 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Девчата,я честно, ожидала критики, неожиданно.У меня цель именно тонкое тело, без излишней рельефности, но сильное и гибкое,как-то так.Время раскаченных ног и спины давно позади, сейчас другой взгляд.
  #1772  
Старый 20.07.2012, 13:16
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 598 раз(а)
Поблагодарили: 526 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 533
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Luca,присоединяюсь к девушкам!
Очень красивое тело, ОЧЕНЬ! И женственное и прорисовано все, что надо- живот, талия, бедра- обалденные!
  #1773  
Старый 20.07.2012, 13:27
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

LUCA, я залюбовалась! Обалденная фигура, мне такие очень нравятся! А какой рост у тебя? И есть ли фотки, где ты +8 кг, очень интересно посмотреть на пропорции. Ты равномерно поправляешься и худеешь?
  #1774  
Старый 20.07.2012, 14:06
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 224 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

172 см.Фотки есть в фэтграфтинге, где-то год назад, но я там плюс 12 кг-14 кг.http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...92#post1063492
  #1775  
Старый 20.07.2012, 14:22
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

LUCA, хотела спросить, как ты сейчас тренируешь ноги и зад? или не делаешь на этом акцент? Сколько раз вообще в неделю тренировок и каких? у нас просто с тобой возрат одинаковый (если я не ошибаюсь), хотелось бы узнать твои тренировки)) может и мне что-то пригодится) спасибо)
  #1776  
Старый 20.07.2012, 14:38
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Luca, не буду повторяться.
Скажу только одно - в этой теме красивое подтянутое тело критиковать никогда не будут
А у тебя оно именно такое. Очень красивая
  #1777  
Старый 20.07.2012, 14:39
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

LUCA, спасибо, посмотрела! Мне просто интересно было сравнить с собой, я сейчас 60кг, но у меня рост маленький 165, так что о такой фигуре, как у тебя, только мечтать остается, но есть к чему стремиться.

Lanita, интересно твое мнение по поводу 100 дневного воркаута? Я решила пока дома позаниматься им, попробовать приучить себя к ежедневным тренировкам, и если выдержу, то куплю абонемент в зал. Есть ли толк от этого, как думаешь?
  #1778  
Старый 20.07.2012, 14:57
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Ол-ка

а что за 100 дневный?
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1779  
Старый 20.07.2012, 15:07
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

alicecooper, это тренировка в домашних условиях, работа со своим весом, 30 дней каждый день (можно делать 1 выходной в неделю) делаешь 5 кругов упражнений:, круг: 10 приседаний, 5 подтягиваний, опять 10 приседаний и 10 отжиманий. Каждую неделю прибавлять еще 1 круг. Ну и разминка и растяжка. Следующие 30 дней добавляются еще 3 упражнения, а дальше я еще не изучала
  #1780  
Старый 20.07.2012, 15:23
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 224 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Сейчас тренируюсь сама,в основном на улице.Из инвентаря только гантели.Выходит 5- 6 тренировк в неделю: 3 дня бегаю по пересеченке (парк) 10-14 км. 2-3 р отдельно силовые на улице.Ноги и попу я "убиваю",верх умеренно тренирую, в основном упор на большое кол-во повторений с умеренным весом.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:09. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016