#981  
Старый 25.05.2012, 01:20
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 192 раз(а)
Поблагодарили: 3,724 раз(а) в 1,810 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,265
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Mill у нас такой тренажер, только другой фирмы. Я на нём 50 как разминочные делаю, а тяжелы 80-100.
Леся - ура! Я тоже в свои джинсы еле влезаю в попе,трещат. А в талии свободно
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #982  
Старый 25.05.2012, 03:36
Аватар для nasjka
nasjka nasjka вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 06.11.2008
Сообщений: 30
nasjka на нулеnasjka на нулеnasjka на нулеnasjka на нулеnasjka на нулеnasjka на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastygirl Посмотреть сообщение
и не фотографируй же так зад, прямо в объектив, уверена сверху вид лучше
Фотографирую как могу... вроде и не прямо в объектив, а с расстояния метра 1,5.
кстати, при обычном дневном освещении вид куда лучше.

Хотела ещё спросить насчет спорт.пита. Наверное, давно протеин уже надо мне пить? И аминокислоты?
  #983  
Старый 25.05.2012, 03:53
Аватар для Mill
Mill Mill вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 11.11.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 340
Mill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном пути
По умолчанию

Кошечка, но 50 - это вес самой платформы + блины? Или одни только блины 50 кг?
  #984  
Старый 25.05.2012, 06:04
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Леся, молодец!
Респект тебе за упорство!
  #985  
Старый 25.05.2012, 11:47
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 579 раз(а)
Поблагодарили: 3,546 раз(а) в 1,475 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

А главное по внешнему виду заметно, по джинсам заметно, а по объемам всего не много прибавила 1-1.5 см в объемах бедер и 1 см в обхвате одного бедра
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #986  
Старый 25.05.2012, 12:07
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 64 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Адрес: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Леся, фотки давай))) Будем вместе любоваться)))
__________________
www.wikifit.ru
  #987  
Старый 25.05.2012, 13:14
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 52 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 103 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Адрес: москва
Сообщений: 190
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Mill на такой я навешиваю 65. Но чаще делаю Гакк( типа что Ланита показала, но двагается платформа, а не стул)
Nasjka аминокислоты я пропила в феврале, когда почувствовала, что на половине занятия уже выдыхаюсь. А протеин пью через день два, на ночь, утром протеиновые блинчики Ланиты. Уверена что недоедаю белка.
Леся хотела бы я в живую посмотреть, уверена фотографии не передают всей красоты. Поздравляю!
Из одежды я заметила что плотные джинцы стали мне жать в ногах от колен и выше, в районе бицепса.
  #988  
Старый 25.05.2012, 13:22
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 743 раз(а)
Поблагодарили: 1,052 раз(а) в 543 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 145
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Леся

молодец! фоток!!
  #989  
Старый 25.05.2012, 13:57
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 192 раз(а)
Поблагодарили: 3,724 раз(а) в 1,810 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,265
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Mill сами блины 50 и выше. Платформу я не считаю. Но каждый тренажер по разному, может и вес самой платформы разный. У нас был старый тренажер, я на нем 50-60 еле еле выжимала. На этом и 100 могу.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #990  
Старый 26.05.2012, 11:54
Аватар для Katerina-malina
Katerina-malina Katerina-malina вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1,143 раз(а)
Поблагодарили: 246 раз(а) в 125 сообщениях
 
Регистрация: 10.08.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 370
Katerina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном пути
По умолчанию

Lanita, можно я еще к вам попристаю с вопросами?
Это касательно Вашей 5-дневной программы тренировок. Чтобы убедиться, что я всё правильно делаю.
Вот, например, берем комплекс упражнений для пресса.


Я делаю 15-20 раз первое упражение, затем перехожу ко второму (тоже 15-20 раз), затем отдыхаю немножко и снова к первому упражению - снова 15-20 раз, затем - опять второе. Третий подход: первое, второе упражнения.

Затем упражение № 3 и 4 по такому же принципу. Правильно я все делаю?
__________________
13.04.2011 мастопексия - Саруханов Г.М.
  #991  
Старый 26.05.2012, 17:00
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 64 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Адрес: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Катерина-малина, ага, всё так)))
Можешь на ты, а то я прям себя какой-то струшёнкой чувствую, когда ко мне на "вы"
__________________
www.wikifit.ru
  #992  
Старый 26.05.2012, 18:12
Аватар для Katerina-malina
Katerina-malina Katerina-malina вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1,143 раз(а)
Поблагодарили: 246 раз(а) в 125 сообщениях
 
Регистрация: 10.08.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 370
Katerina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном пути
По умолчанию

Спасибо большущее!
И почему у нас в клубах таких тренеров нет, все бы точно ходили стройными, подтянутыми мммм, идилия была бы.
__________________
13.04.2011 мастопексия - Саруханов Г.М.
  #993  
Старый 26.05.2012, 18:14
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 64 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Адрес: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Катерина-малина, 100% хорошие тренеры есть, проблема в другом, правильно выбрать и найти своего тренера.
И в Московских и в Питерских клубах они есть, просто они очень дорогие.
__________________
www.wikifit.ru
  #994  
Старый 26.05.2012, 19:07
Аватар для Katerina-malina
Katerina-malina Katerina-malina вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1,143 раз(а)
Поблагодарили: 246 раз(а) в 125 сообщениях
 
Регистрация: 10.08.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 370
Katerina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном путиKaterina-malina на верном пути
По умолчанию

Да, соглашусь, жалко только, что умение выбрать и найти своего тренера с опытом приходит. Не так-то это просто.
Я вот за своим тренером бегаю уже которую неделю в попытках добиться от нее составления программы тренировок для меня. "Ты, если будут вопросы, - звони" - говорит она мне. Да, вот по каждому вопросу, вместо того, чтобы заниматься, я буду ей названивать. Ну это оффтоп уже, сорри.
__________________
13.04.2011 мастопексия - Саруханов Г.М.
  #995  
Старый 29.05.2012, 07:53
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Девочки, может у кого есть в сохраненных или просто знаете ссылки с красивыми спортивными фотосетами в спортклубе? Хочу сделать себе-любимой подарок в виде фотосессии, когда окончательно подсушусь, чтоб оставалась память, какой я была молодой и красивой)
Очень мало нашла хороших фото. А нужны мне для мотивации, а фотографу для идей.
  #996  
Старый 30.05.2012, 22:35
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Сегодня нашла вот такую вот мотивацию.
Ольга Кулинич из Одессы, 33 года.
Для меня - идеал. Даже с напряженными специально мышцами мне очень нравится.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] можно посмотреть фото и почитать о ней.
Благодаря интервью с ней узнала еще об одном направлении функционального тренинга - КроссФит. Интересная штука, хочу детальней поизучать.
Миниатюры
olga-kulinich-pobediv-sebya-pobedish-sopernika-05.jpg   olga-kulinich-pobediv-sebya-pobedish-sopernika-04.jpg  
  #997  
Старый 30.05.2012, 22:44
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 64 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Адрес: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Блондик, да, она шикарная!!!
Я как-то видела видео с ней на ютубе и пару месяцев назад к ней на страничку попала в сети. Очень красивая!
Как раз такой тип фигуры, как у тебя, тоненькая, длинная! Очень красивая!
__________________
www.wikifit.ru
  #998  
Старый 30.05.2012, 23:02
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Lanita, даааа, но пахать до ее форм... Хоть бы чуть-чуть приблизиться. Видно, что она очень круто поработала. На более ранних фото она просто худенькая, а на последних - огонь!
  #999  
Старый 30.05.2012, 23:07
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 64 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Адрес: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Блондик, да, но это её работа, она может с утра до ночи работать над телом, тем более её ещё и муж поддерживает! А это ведь амое важное-ПОДДЕРЖКА БЛИЗКИХ И НАЛИЧИЕ ВРЕМЕНИ НА ЭТО! Когда это твоя профессия и ещё и поддерживаемая семьёй цель! Она очень красивая и от природы, и видно, что очень круто поработала! Очень шикарная!

Мой муж мне палки в колёса вставляет. Не хочет, чтобы у меня мышцы были.....Так что сижу, смотрю, любуюсь и остаётся только мечтать....
__________________
www.wikifit.ru
  #1000  
Старый 30.05.2012, 23:25
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Согласна с тобой.
По-моему, ты выглядишь замечательно! Даже при том, что есть недопонимание со стороны мужа. Хотя, конечно же, хочется большего. Я тебя понимаю.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:58. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016