18 +
  #861  
Старый 12.05.2012, 12:07
Аватар для Vredina1976
Vredina1976 Vredina1976 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 137 раз(а)
Поблагодарили: 234 раз(а) в 132 сообщениях
 
Регистрация: 30.11.2010
Город: Молдова
Сообщений: 843
Мой альбом: (20)
Vredina1976 на верном путиVredina1976 на верном путиVredina1976 на верном путиVredina1976 на верном путиVredina1976 на верном путиVredina1976 на верном путиVredina1976 на верном путиVredina1976 на верном путиVredina1976 на верном путиVredina1976 на верном путиVredina1976 на верном пути
По умолчанию

Ага, и на другие части тожа
__________________
абдо+липо Концу Г.И, полная абдо 11.11.11, маммо 11.05.12 Политех 445мл Дрюк Н.Н.
  #862  
Старый 12.05.2012, 15:55
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Lanita

а что за жиросжигатель? а то я пропустила эту тему....
  #863  
Старый 12.05.2012, 16:38
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Здесь жиросжигатель.

А вообще, результат есть. У меня даже защип на икрах уменьшился...Я очень обрадовалась сегодня, мазала себя кремом и обратила внимание.
__________________
www.wikifit.ru
  #864  
Старый 12.05.2012, 17:52
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Да не все так страшно с едой там. КОнечно привыкнуть нужно, но я почти в каждом ресторане находила салат с тунцом например и заправку мне приносили отдельно, лимон, масло, уксус, что хотела. Заправляла сама. Мясо тоже везде почти можно было заказать просто на гриле. Хотя в меню у них конечно чего только нет, мясо завернутое в бекон или еще какое г...о.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #865  
Старый 12.05.2012, 22:39
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Согласна с Кошечкой, найти еду в ресторанах можно нормальную. Я часто брала салат с курицей на гриле. А заправку наливала отдельно. Но они действительно любят напихать всего. Как-то заказала салат овощной, так они туда чипсов напихали))) Я их просто не ела.
Продукты organic конечно дороже. Но можно и с обычными прожить, если выбирать аккуратно. Цены на обычные продукты - как у нас. Даже есть дешевле.
Я вот не знаю почему, но в Штатах я даже похудела (писала когда-то). Хотя ела и гамбургеры их, и тирамису мы дома готовили - вечерами уплетала, и чизкейки - это вообще песня, у нас таких нет.
Может тренировки 3-4 раза в неделю + океан + жара + спокойствие и счастье сжигали мои калории...

Девочки, у меня сегодня заканчивается 6 день сушки. Урезала сильно угли, оставила в первой половине дня совсем чуть-чуть сложных и немного фруктов. Молоко 0,5% мешаю с водой))) Ем побольше белка. И таки ввела кардио. Тренировок силовых 4 в неделю + 2 кардио по 30 мин. в свободные дни. Планировала сушиться 3 недели, но наверное хватит и двух.
За эти дни 1,3 кг в весе ушло и по 1,5 см в талии и бедрах...
Ем достаточно много. Но из-за отсутствия углей постоянно хочется есть. И что парадоксально - нет тяги к запретной пище и сладкому. Ну прям не было такого никогда.
Короче, хочу быть красивой)
Первая поездка на курорт продемонстрировала мне сильную мотивацию и антимотивацию.
  #866  
Старый 12.05.2012, 22:47
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

А мне без углей вообще никак.
Я как-то пыталась урезать, так не было ни сил, ни желания что-либо делать.
Сейчас даже с жиросжигателем ем угли, но это всё цельнозерновой хлеб, много клетчатки, и аппетит снижает, но всё равно, ем по 100-200 грамм таких углей, иначе я труп. Низкоуглеводка вообще не для меня. Иногда не специально получается, что не ем угли, так всё, я в этот день труп, к вечеру только доходит, что не ела хлеб или что-то углеводное. Контролирую очень. Потому что и не получится двигаться без углей. Я реально без сил тогда.

Интересно, Блондик, насколько тебя хватит на низкоуглеводке.
__________________
www.wikifit.ru
  #867  
Старый 12.05.2012, 23:13
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Ну клетчатку я тоже ем. Салаты мисками уплетаю. 1-2 фрукта могу съесть. Ну и рис дикий или овсянка - пару ложек.
Энергии маловато, вялость присутствует. Почти неделю - нормально держусь. Думаю, две потяну) потом просто немного увеличу угли, но буду следить все равно за питанием чуть жестче
  #868  
Старый 13.05.2012, 03:51
Аватар для Yolandi777
Yolandi777 Yolandi777 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 21.02.2012
Сообщений: 53
Yolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном пути
По умолчанию

Nastygirl отличная фигура,по мне просто супер

Девочки какие вы молодцы!

Я наконец то тоже вернулась к тренировкам ,

От меня всем тоже фискульт привет!
Миниатюры
Picture 1386.jpg  
  #869  
Старый 13.05.2012, 09:11
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Yolandi777, классная растяжка. Одно дразнилово)
  #870  
Старый 13.05.2012, 11:47
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Так а blond_ambition и не нужно больше двух недель сушиться.
Ага, гибкие такие, не то что я буратино. Надо бы заняться.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #871  
Старый 13.05.2012, 12:31
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Кошечка, ну я читала, что большинство месяц сушатся. Мне просто столько не надо. Да и жир отлично горит
  #872  
Старый 13.05.2012, 13:06
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Месяц наверное чтобы стабилизировался результат.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #873  
Старый 14.05.2012, 13:27
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

спасибо за комплименты.
такая растяжка, как на фото для меня из области фантастики, прям Алина Кабаева
Без углей я себя не вижу, это сразу слабость, депресивное состояние.
  #874  
Старый 14.05.2012, 13:35
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Yolandi

ух ничо себе! вот это класс!!
  #875  
Старый 14.05.2012, 16:44
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Yolandi, шикарная растяжка! Если на шпагат я ещё могу замахнуться, никогда с ним проблем не было, а вот такое вытворять мне и во сне не снилось Очень круто!!!

Девочки, хочу с вами поделиться успехами моей подопечной Юлии, 32 года. С начала нашей работы прошло 2.5 месяца, и вот такие показатели за это время. Конечно, не всё шло гладко, она часто болела, пропусков порядка 2 недель в целом из-за болезней и т.д. основная задача сжечь жир и не потерять мышцы, которых у неё от природы очень мало. Других кадров нет, у неё фотоаппарат сломался, успели снять только в фас. Через 3 недели наш начальный курс заканчивается, будут уже фото со всех ракурсов в сравнении.
Мне результат нравится. Что скажете? Пока фотки в блоге не выложила, так как с одним ракурсом не интересно. Потом уже в 3 месяца выложу все виды


До и Сейчас
рост 158 и 57 кг.- 51 кг.
-грудь 87 см.-85.5 см.
-под грудью 73 см. -74 см.
-талия (самое тонкое место) 74,5 см.- 67 см.
-живот (самое широкое место) 90 см. -82 см.
-бедро (самое широкое место) 55 см. -52 см.
-ягодицы (самое широкое место) 92 см. -89.2 см.
-над коленом 42,5 см. -39 см.
-колено 37 см. -33 см.
-икроножная мышца 33,5 см. -35 см.


Нажмите на изображение для увеличения
Название: Before-After-Julia.jpg
Просмотров: 171
Размер:	89,3 Кб
ID:	70454
__________________
www.wikifit.ru
  #876  
Старый 14.05.2012, 16:48
Аватар для Xasanka
Xasanka Xasanka вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.08.2011
Город: СПб
Сообщений: 6
Xasanka на нуле
По умолчанию

первое что бросается в глаза это подбородок и талия. супер!
  #877  
Старый 14.05.2012, 16:49
Аватар для Sabiwa
Sabiwa Sabiwa вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 2 294 раз(а)
Поблагодарили: 1 305 раз(а) в 688 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2005
Сообщений: 7 395
Мой альбом: (50)
Sabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярна
По умолчанию

Удивительно, почти совсем не изменились ноги и руки. Но так изменился живот.
__________________
Наше приложение Plastic-Surgeon.Ru: для мобильных устройств на Android в Google Play, для мобильных устройств на iOS в Apple Store!
  #878  
Старый 14.05.2012, 16:50
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Отличный результат!
  #879  
Старый 14.05.2012, 16:54
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

Результат не просто отличный, а супер! И правда, такое впечатление что все 6 кг, которые ушли, были на животе. А почему увеличились икры? И что сама Юлия думает по поводу изменений? (наверное увидив что все можно поменять и это в ее силах, хочет стать как фитнес модели))))
  #880  
Старый 14.05.2012, 16:55
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 832 раз(а)
Поблагодарили: 1 983 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Сабиша, ты не права - посмотри, у нее колени прорисовались! И стали заметны мышцы на бедрах. Вроде, и не особенно большие изменения, но ноги сразу стали похожи именно на ноги, а не на бесформенные столбики.

Вообще результат очень впечатляет, что тут говорить. Надеюсь, по окончании курса Юлия будет только улучшать достигнутый результат.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:27. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016