18 +
  #2541  
Старый 27.11.2012, 21:03
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Новый муж это сильнейший стимул ))
Прекрасный живот и вообще фигура в целом. Буду следить, возможно и у меня в голове что то сдвинется.
  #2542  
Старый 27.11.2012, 21:05
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Ну да, иначе бы не решилась.
Очень надеюсь, что фигура не испортится сильно. Ну а то, что спортом не исправлю и диетой - отрежу к чертовой матери не дожидаясь перетонитов(с)
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #2543  
Старый 28.11.2012, 04:39
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 160 раз(а)
Поблагодарили: 4 211 раз(а) в 1 424 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 557
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Кошечка, ну с чего ей портиться, если ты за собой так следишь?
  #2544  
Старый 28.11.2012, 09:42
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

кошечка

мои поздравления!! ты молодец! аккуратнее там со штангой животик супер, не заметно пока совсем ничего
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #2545  
Старый 28.11.2012, 10:33
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

кошечка, поздравляю)
девочки, Оксану Артемову дисквалифицировали за стероиды( не чемпионка теперь мира( а я смотрю-восхищаюсь, какие они молодцы, какие все рельефные....
  #2546  
Старый 28.11.2012, 12:15
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

LUCA так не всё же от меня зависит. Беременность дело такое. Кожа повиснуть может, растяжки там, грудь. Ну вы знаете. Тут уж никакие упражнения не помогут.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #2547  
Старый 28.11.2012, 15:47
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 189 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Janna2010 Посмотреть сообщение
Оксану Артемову дисквалифицировали за стероиды.
вот тут подробнее

http://mjonaus.livejournal.com/266112.html

----------------------------------------------------------------

а тут интересное видео и пояснения к нему

Различия номинаций женского бодибилдинга


http://youtu.be/UcCbQf0io5c
  #2548  
Старый 29.11.2012, 01:17
Аватар для Криолис
Криолис Криолис вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2008
Город: Уфа-Москва
Сообщений: 81
Криолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нуле
По умолчанию

Девочки, может немного не в тему, но посоветуйте хорошую книгу чтобы «въехать» в такое понятие как силовые тренировки (питание, базовые упражнения, вариации, количество подходов, выбор веса и т.д. и т.п. Понимать,почему тренер советует именно сейчас делать это упражнение). Конечно, ползая поинету набираешься как-то инфы, но хочется иметь более упорядоченное представление.
  #2549  
Старый 29.11.2012, 02:15
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

скинь мне свои мейл, я тебе кой какие книги пришлю.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2550  
Старый 30.11.2012, 12:36
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Криолис, не получается тебе написать. Мне почта говорит, что такого мейла не существует
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2551  
Старый 01.12.2012, 18:37
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 4 009 раз(а)
Поблагодарили: 15 398 раз(а) в 6 073 сообщениях
Записей в дневнике: 106
 
Регистрация: 06.07.2005
Город: -
Сообщений: 22 677
Мой альбом: (7)
Катерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярна
По умолчанию

Почему бы не пообщаться на эти темы в личке, не засоряя ненужной информацией общие темы?
  #2552  
Старый 01.12.2012, 20:01
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 160 раз(а)
Поблагодарили: 4 211 раз(а) в 1 424 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 557
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Девчата, нужен совет. Я сломала ногу , наложили пластины, пока еще в клинике лежу, понятно будет лфк чуть позже. А что потом, реально заниматься ?
  #2553  
Старый 01.12.2012, 22:22
Аватар для Криолис
Криолис Криолис вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2008
Город: Уфа-Москва
Сообщений: 81
Криолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нулеКриолис на нуле
По умолчанию

LUCA, как же вас угораздило так поломаться? Лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом по этому вопросу, мало ли что…У меня сейчас стоят винты в плюсневой кости( уже 3 года), хирург сказал, что заниматься спортом можно.
  #2554  
Старый 02.12.2012, 11:58
Аватар для Pingi
Pingi Pingi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 261 раз(а) в 132 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2007
Город: Москва
Сообщений: 907
Pingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном пути
По умолчанию

LUCA, бедная, очень сочувствую! Поправляйся, желаю, чтобы сраслось все быстро и хорошо и не болело! Заниматься, наверняка, потом можно будет.
  #2555  
Старый 07.12.2012, 15:17
Аватар для Свтелана123
Свтелана123 Свтелана123 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 324 раз(а)
Поблагодарили: 709 раз(а) в 272 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 1 554
Свтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ветик Посмотреть сообщение
Свтелана123 , я вот тоже тренировалась всю жизнь с далеко не самыми худшими тренерами в самых лучших клубах страны -но результата не было..пресс обалденный был, спина, руки , ноги- а попу никак не приподнять было , сделать "кочкой" -становилась более спортивной, поджатой поджарой- и все .. и только вот сейчас, после 45 лет, после гормональных проблем, - увеличив невольно свой вес за 5 лет на 10 кг с 55- до 65 кг- у меня появился обьем в попе.Но это уже не радует так как появился вместе с целлюлитом и практически запретом заниматся в тренажержке на нижнею часть тела по различным проблемам со здоровьем . Как то так.
ветик, лучшие клубы страны - это ни о чем. Уж поверьте человеку, который где только и с кем только не пробовал заниматься! В таких местах в основном работают обычные инструкторы, пусть даже и с высшим спортивным образованием. Редко где можно встретить тренера с чемпионским титулом по ББ - большая часть состава не выше КМС и МС в дисциплинах, не относящихся к построению тела. А как может исправить чужие проблемы фигуры человек, который сам с такими проблемами не сталкивался и не добился успехов в данной области? Это хорошо лишь для тех, кто не имеет особых проблем, а хочет лишь укрепить тело или здоровье. Лично меня такая политика большинства спортклубов расстраивает...
Чтобы улучшить попу, нужно либо с головой зарываться в чтение соответствующих форумов и литературы, а потом самой качаться, либо искать профессионала по ББ и с ним заниматься.
После долгих мытарств и со своей природной ленью, я пошла по второму пути. Результат - за 2 месяца попец округлился, проступил рельеф и минус 5 кг. чистого жира. Размер одежды остался прежний. Только теперь она лучше сидит.
Позже выложу фотки.
__________________
Опять 25!
  #2556  
Старый 07.12.2012, 15:22
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

и программу! и питание интересно
  #2557  
Старый 07.12.2012, 15:56
Аватар для ветик
ветик ветик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 492 раз(а)
Поблагодарили: 1 687 раз(а) в 873 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2011
Город: Санкт- Петербург
Сообщений: 2 420
ветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном пути
По умолчанию

Свтелана123 , я очень очень рада за Вас ..но были у меня и тренеры чемпионы мира по ББ-женщины и неоднократные призеры всяких европейских и мировых первенств . Например - Светлана Силакова, Маргарита Автюхович_очень и очень уважаемые в этой области женщины..но все равно -именно с моей попой ничегошеньки у них не вышло.. А ЗА ВАС Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАДА! Пусть хорошая попка радует вас подольше
  #2558  
Старый 08.12.2012, 03:10
Аватар для Свтелана123
Свтелана123 Свтелана123 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 324 раз(а)
Поблагодарили: 709 раз(а) в 272 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 1 554
Свтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном пути
По умолчанию

ветик, спасибо! А вы с какими весами работали и как часто занимались с тренером? Все это очень странно...
Я тренируюсь всего 3 раза в неделю, иногда нарушаю схему питания - пропускаю приемы пищи и ВСАА, не могу полностью отказаться от фруктов, но эффект все равно есть!
__________________
Опять 25!
  #2559  
Старый 08.12.2012, 13:51
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Свтелана123 вы себя не сравнивайте с другими. У вас скорее всего сложение совсем другое. Можете фото выставить? Вы наверное не эктоморф, потому вам трудно понять, как человек может заниматься практически без результата. Я ветик понимаю, сама такая. Занимаюсь хрен знает сколько времени, несколько лет и с тренером в том числе, результат невразумительный а на попе так и вообще, ну нету её и всё тут, плоская. Хотя справедливости ради, когда начала заниматься по науке и пить протеин, всё-таки стало каааапельку лучше. Но всё равно результат по сравнению с другими смешной.
Хотя есть люди, которые дествительно неправильно занимаются и питаются и загвоздка в этом.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #2560  
Старый 10.12.2012, 12:39
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 159 раз(а)
Поблагодарили: 319 раз(а) в 171 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 248
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

Чет сайт у Ланиты у меня наполовину не открывается((((
Сижу расстраиваюсь
Кошечка, животик отличный, для 12 недель просто шикарный.
Поздравляю!
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:21. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016