18 +
  #2421  
Старый 17.10.2012, 15:16
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Размер железы и способность к кормлению не связаны.
А вообще жир уходит везде, нельзя похудеть в одном месте. Другое дело, что у некоторых жир на теле не равномерный, то есть есть жировые ловушки, там конечно будет жлдьше уходить, так как жира просто больше. У меня вот фланки есть всегда, даже при весе 42 кг. Если повезло больше, то жира в груди больше, это лучше, чем наоборот.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #2422  
Старый 17.10.2012, 17:51
Аватар для Apsara
Apsara Apsara вне форума
Новичок
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 30
Apsara на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastygirl Посмотреть сообщение
Или грудь или живот, надо выбрать)
О! Аналогичный выбор, прямо гамлетовский вопрос, не меньше для меня гляжу на идеальный пресс - хочу такое, гляжу на свою грудь - жаалко. Тяжело быть женщиной.


Девочки, как думаете, когда и в каком объеме возобновлять тренировки, после болезни? Чет словила орви какое-то два года не болела, а тут сложносочиненная стрессовая ситуация и не справился организм. Температуры нет, остался насморк и остаточный кашель. Мышцы ноют без нагрузки. Но после горячего питья или еды все еще в пот бросает и слабость есть, боюсь по кругу разболеться. Что делать?
  #2423  
Старый 17.10.2012, 20:27
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от usersveta Посмотреть сообщение
У меня грудь конкретно усохла от силовых. (До маммо). Мышца конечно наросла, но ткань груди сдулась, наверное на полразмера и от моего 0,5 остались почти одни соски Именно мой вид в спортивном топе и сподвиг на операцию. Теперь я грудь целенаправленно не качаю (жимами как раньше) верх груди и так задействуется во многих упражнениях.
usersveta, читай внимательно, я говорила не о силовых, а о наборе веса. К примету на сколько у тебя выросла жировая (сколько прибавила см в талии)? Если нисколько, то о чем речь? Конечно грудь будет уходить.
У меня было на интенсивном наборе массы + 6 кг (объемы уже 100 раз писала), + 3 см талии, + 3 см груди. На 1й сушке - 2 кг, - 4 см на талии, - 4 см груди. Что в целом считаю не плохо. Окружающим я больше нравлюсь "на массе". Я такой гладенький тюленчик. Попа прям прекрасна. Муж балдеет. А я себе больше нравлюсь потощее - мышцы лучше видны и прорисованы. Грудь конечно жалко, но хрен с ней. Но меня хватает на пол года. Потом начинают мышцы уменьшаться и опять наступает набор. Так что у меня выходит цикличность 2 раза в год : осенью-зимой набираю, весной и летом подсушиваю. Сейчас без особого экстрима. Таких скачков как я выше написала уже нет. Все колеблется в диапазоне +/- 2 кг и 2 см.

Грудь качать женщинам не рекомендуется, особенно на сушке. (если хочешь ее сохранить). На массе я делаю 1 раз в 2 недели жим на наклонной с большим весом (50-55 кг) на 8 раз 3 подхода.

Apsara, ну с болезнью каждый решает по себе. Я обычно рвусь всегда в зал, но если я недовыздоровела, то просто не смогу ничего делать. Так что это бессмысленно. Лучше денек полечиться и сил набрать.

TazDevil, а тебе сколько груди надо в идеале? 2й размер вроде и так немного. Или надо меньше.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2424  
Старый 18.10.2012, 00:56
Аватар для Apsara
Apsara Apsara вне форума
Новичок
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 30
Apsara на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
Я такой гладенький тюленчик. Попа прям прекрасна. Муж балдеет.
Мужчины прям одинаковы в своих реакциях я тоже сейчас торгуюсь с мужем за тюленьчика с грудью. А мне так нра мои текущие гламурные, тонкие, но рельефные! ножки, эх...


Мне непонятно в каком режиме вновь вводить тренинг, худо мне покамест. И без спорта худо, колени просто стонут. Попробую завтра не пробежку, а хотя бы прогулку устроить себе в хорошем темпе по стадиону, в бассейн и силовые наверное пока не решусь.
  #2425  
Старый 18.10.2012, 01:10
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Леся, в идеале мне нужно 1 в итоге получить.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #2426  
Старый 18.10.2012, 01:23
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

А почему если не секрет? Тебе просто нравиться маленькая грудь? Мне просто тоже нравиться, а народ не понимает. Я счастлива со своей 1.5 (где-то между А и В чашка). Мне бы с моим бешеным образом жизни больше 2 не пошло бы.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2427  
Старый 18.10.2012, 02:24
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

У меня раньше всегда было 1-2. Я где-то выкладывала фото, где я в хорошей форме. Мне вообще не нравится большая грудь + самой очень некомфортно, неудобно.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #2428  
Старый 18.10.2012, 15:40
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 599 раз(а)
Поблагодарили: 526 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 533
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

А на форме груди такие похудения/набор у вас не отражаются никак?
Просто я была толстая-70кг при 165см (10 лет назад), похудела на 20 с лишним кг( не резко, но за короткий срок). И пипец груди- даже при том весе у меня была 2 максимум, а остались пустые тряпочки0.5- 1 размера Липофилл груди помог кааааапельку. Но все равно не айс. Неее, я понимаю- 6 и даже 10 кг не сравнить, но все же.
Меня именно форма волнует- упражнения есть каие-ниб, чтоб наполненность немного придать?

Мне нравится 2ка при плоском животе. Хотя как-то примерила мощный пуш-ап, к-рый придал даже моим "тряпочкам" 3ку. По мне так был перебор-громоздкая вся сразу..
  #2429  
Старый 18.10.2012, 16:00
Аватар для Василиска
Василиска Василиска вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 раз(а)
Поблагодарили: 45 раз(а) в 35 сообщениях
 
Регистрация: 10.07.2009
Город: С-Петербург
Сообщений: 503
Василиска на верном путиВасилиска на верном путиВасилиска на верном путиВасилиска на верном путиВасилиска на верном путиВасилиска на верном путиВасилиска на верном путиВасилиска на верном путиВасилиска на верном путиВасилиска на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
То что потеет лицо никаким образом не отражается на том, где именно сжигается жир.
Ешьте правильно, много белка, много сложных углеводов и всё нарастет как надо. Протеин пейте.
В каком виде пить протеин?
Цитата:
Сообщение от Nastygirl Посмотреть сообщение
сколько: каждые 3 часа не дожидаясь голода
что есть: тут самое главное) вникайте, будете есть каждые 3 часа тортики, случится ожирение
это вообще сложно. Мне иной раз даже есть лень, не говоря уже о готовке.
  #2430  
Старый 18.10.2012, 18:11
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

clema, на сколько я знаю упражнений как-то влияющих на форму груди нет. В спортивном мире говорят, что можно чуть прорисовать ложбинку, если качать верхние доли пекторальных мышц (жим или разводка на наклонной скамье). Но это вещь в себе. Все-таки у большинства фитнессисток грудь рукотворная. А натуральной груди это может и повредить. Что толку в ложбинке, если размер уменьшится в 2 раза. В общем не знаю. Но чудесные советы типа делайте пек-дек или бабочку и грудь будет прекрасной - я бы очень фильтровала.
Точно могу сказать, что совет - "накачайте грудные мышцы и грудь поднимется" - это полная чухня. К тому времени как вы накачаете пекторальные мышцы , чтобы их вообще стало заметно (а это означает что жим у вас будет под 80 кг ), грудь исчезнет.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2431  
Старый 18.10.2012, 18:45
Аватар для usersveta
usersveta usersveta вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 09.12.2009
Город: Уфа
Сообщений: 140
usersveta на нулеusersveta на нулеusersveta на нулеusersveta на нулеusersveta на нулеusersveta на нулеusersveta на нулеusersveta на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
грудь исчезнет
Ага, исчезнет-исчезнет. У меня жим далеко не 80 кг был, но грудь начала заметно исчезать.
__________________
маммо 14.11.11 Ментор анатомы 305ml средний+
  #2432  
Старый 18.10.2012, 21:32
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

вот тут Артемова про кардио рассказывает http://www.youtube.com/watch?v=69v_G...feature=relmfu

может интересно кому в копилку знаний.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2433  
Старый 18.10.2012, 21:53
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Apsara Посмотреть сообщение
Мне непонятно в каком режиме вновь вводить тренинг, худо мне покамест. И без спорта худо, колени просто стонут. Попробую завтра не пробежку, а хотя бы прогулку устроить себе в хорошем темпе по стадиону, в бассейн и силовые наверное пока не решусь.
Я занимаюсь в любом состоянии если нет температуры , просто не могу не идти. Ну может на день сдвину. Вот пробежка на свежем воздухе это опасно, можнет потную и продуть.

Грудь я вообще не качаю, только руки и спину 2 раза в месяц
Мне так нравится.
  #2434  
Старый 19.10.2012, 00:27
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Настя, те у тебя все трени с акцентом на ноги, так?
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2435  
Старый 19.10.2012, 05:23
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 599 раз(а)
Поблагодарили: 526 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 533
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Леся спасибо за ответ про грудь.
Эх, буду жить с тем что есть.... До маммо
  #2436  
Старый 19.10.2012, 11:30
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Леся, в основном да. Даже в ручные дни, пару упражнений на ноги.
Рельеф у меня сейчас хороший, а объем ооочень туго идет.
  #2437  
Старый 19.10.2012, 18:10
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Я тоже сейчас ноги 3 раза в день делаю. 2 дня полностью ноги и один день плечи-спина-ноги.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2438  
Старый 20.10.2012, 04:44
Аватар для Свтелана123
Свтелана123 Свтелана123 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 324 раз(а)
Поблагодарили: 709 раз(а) в 272 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 1 554
Свтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном пути
По умолчанию

Вот, что нынче думают мужчины.
Миниатюры
8n796IUT.jpg  
__________________
Опять 25!
  #2439  
Старый 20.10.2012, 14:57
Аватар для Apsara
Apsara Apsara вне форума
Новичок
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 30
Apsara на нуле
По умолчанию

Свтелана123
Это эволюция мечтаний одного мужчины в течение жизни - у меня многие знакомые изменили вкусы с юности до зрелых лет. От субтильных астенического типа девушек, обратили свои взоры на спортивных, подтянутых с упругим телом женщин


Nastygirl
Вы оказались правы, пробежка совсем не дается пока - да еще погода швах - а силовые дома вполне идут. Плавание тоже пока под запретом - кашель и насморк туго проходят.
  #2440  
Старый 20.10.2012, 15:22
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Аспара меня можно на ты)

Я думаю и у женщин и у мужчин меняются вкусы в польЗу спортивных людей, так как с возрастом это единственный способ поддержать свое тело как можно дольше в тонусе. Хорошая генетика это далеко не у всех. И еще я заметила кто сам занимается, ценят спортивную фигуру. Мне нравятся прям с перебором) мужчины естессно.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:24. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016