18 +
  #901  
Старый 08.12.2014, 07:56
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5,084 раз(а)
Поблагодарили: 6,135 раз(а) в 2,511 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1,847
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Алия , я тоже не люблю, могу есть только в салатах, в не больших количествах. Много- много овощей ( типо , как я выше про креветки писала) и мало тунца. Ты хочешь его им накормить, или что б ему не воняло? Салаты с небольшим кол- м лимонного сока запах забьют немного . Любое нагревание усилит, яйцо не поможет.
Ответить с цитированием
  #902  
Старый 08.12.2014, 08:19
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 12,176 раз(а)
Поблагодарили: 27,379 раз(а) в 7,119 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4,472
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Не, кормить я его не собираюсь. Просто чтобы ему не воняло, когда я рядом свою тарелку ставлю. Ну что мне теперь, не жрать свой любимый тунец?

Я просто думала если тунец залить каким-то продуктом, который будет его покрывать полностью... Чтоб он ваще не соприкасался с воздухом.
А в салате будет вонять, он же в салате соприкасается с воздухом, а значит запах будет распространяться свободно.
__________________

liberty_liberty@мейл.ру
Ответить с цитированием
  #903  
Старый 08.12.2014, 08:49
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 2,816 раз(а)
Поблагодарили: 4,381 раз(а) в 1,859 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3,552
Zay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярна
По умолчанию

Алия, напеки кексов с тунцом, пока мужа дома не будет, проветри дом и потом доставай спокойно и ешь)
http://mydietadukana.com/rybnye-keksy/
А вообще ты же не три раза в день тунца трескаешь, ешь, пока мужа дома нет, хоть из банки)
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #904  
Старый 14.01.2015, 10:31
Аватар для Bl@ndinka
Bl@ndinka Bl@ndinka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 739 раз(а)
Поблагодарили: 500 раз(а) в 248 сообщениях
 
Регистрация: 29.11.2009
Сообщений: 553
Bl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном пути
По умолчанию

Zay классно! Положу себе в копилку. Я почемуто не додумалась, что кексы с тунцом можно делать)) Частенько кексы на стевии с протеином делаю, но на десерт. Кстати обезжиренного йогурта у нас нет в продаже, как впрочем и обезжиренного молока. Брала обезжиренное сухое на айхербе. Вместо йогурта взбиваю в блендере обезжиренное молоко с обезжиренным творогом. И вполне себе йогурт получается. Добавляю фрукты/ягоды, если это десерт.
Ответить с цитированием
  #905  
Старый 24.01.2015, 06:08
Аватар для OlgaMont
OlgaMont OlgaMont вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 409 раз(а)
Поблагодарили: 765 раз(а) в 343 сообщениях
 
Регистрация: 17.11.2013
Город: Канада
Сообщений: 733
OlgaMont на нулеOlgaMont на нулеOlgaMont на нулеOlgaMont на нулеOlgaMont на нулеOlgaMont на нулеOlgaMont на нулеOlgaMont на нуле
По умолчанию

Девушки, сегодня такой вкусненький кексик придумался. Может, конечно, я велосипед изобрела, но делюсь.
4 крупных яйца ( желтки отделить от белков)
4 ст. ложки горячей воды
3 ст. ложки лимон. сока
сахарозаменитель,который можно нагревать ( у меня 5 столовых ложек спленды)
150 гр овсяных отрубей
150 гр сырой моркови, натертой на мелкой терке
2 ст. ложки пекарского порошка.
----------------------
Сешать пекарский порошок с отрубями в сухом виде.
Желтки взбить с горячей водой, лимонным соком и сплендой в светлую пышную массу. Добавить экстракт ванили.
Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков. В миску выложить желтковый крем, сверху аккуратно высыпать отруби с разрыхлителем и осторожно перемешать сверху вниз, как бисквит. Добавить тертую морков и снова перемешать.
Массу я зазделила на две формы. Выпекала при 180 градусах.
Получился "ореховый" бисквит. Если приготовить крем из обезжиренного творога - будет торт
Мне очень понравилось. В следующий раз попробую два яйца заменить на четыре белка. Можно еще морковь на свеклу заменить. Будет "ред вельвет". Каллорийность получается на всю порцию 1350. У меня получилось 24 куска. То есть, примерно 56 кал. на кусок.
Ответить с цитированием
Спасибо: 4
  #906  
Старый 25.01.2015, 00:57
Аватар для Bl@ndinka
Bl@ndinka Bl@ndinka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 739 раз(а)
Поблагодарили: 500 раз(а) в 248 сообщениях
 
Регистрация: 29.11.2009
Сообщений: 553
Bl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном пути
По умолчанию

А я сегодня шарлотку яблочную сделала. И почему я о ней забыла? Легко, низкокалорийно и супервкусно! Для теста 4 яйца, 1 ч.л. стевии, 7 ст. л пшеничных отрубей. Ванилин, разрыхлитель. Хотя шарлотку вроде без разрыхлителя делают, но я перестраховалась. И два яблока Семеринко. В форму слой теста, слой яблок, слой теста. Яблоки посыпала корицей. Кстати корицу в мельничке брала на айхербе. Запах у свежемолотой корицы бесподобный!
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #907  
Старый 10.02.2015, 23:58
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Девочки, сегодня делала вкусную шоколадную запеканку с яблоками


Очень низкокалрийная и вкусная.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #908  
Старый 11.02.2015, 01:25
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,877 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Леся, спасибо за рецепт! А у тебя кварк какой жирности продается?
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #909  
Старый 11.02.2015, 12:10
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

У нас разный продается. Я беру кварк 0.1% жирности без лактозный.

В нем Б 11%, Ж 0.1%, У 2.5%, Ккал 55 в 100 г
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #910  
Старый 12.02.2015, 01:33
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,877 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Леся, спасибо. У нас я видела кварк лишь однажды и тот был с жуткой классической жирностью.(( Ну, попробую с самодельным творогом сделать!
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #911  
Старый 12.02.2015, 20:02
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, я кварк не от хорошей жизни использую. У нас просто совсем нет творога. Вообще! В Германии продают, а в Швейцарии - нет. Только кварк и котаж чиз. Котаж чиз минимум 4.5% жирности. Я его много ем.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #912  
Старый 13.02.2015, 00:15
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 196 раз(а)
Поблагодарили: 3,848 раз(а) в 1,876 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,214
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Леся, у нас есть творог обычный, но я для выпечки использую только кварк, в 100 раз вкуснее получается. Запеканки из творога на мой вкус гадость. Завтра буду делать твою запеканку, права шоколадного протеина нет, положу ванильный и добавлю какао, нормально? Или можно вообще без протеина?
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #913  
Старый 13.02.2015, 00:18
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

кошечка, вот с ванильным хорошо получается Лимонная запеканка с бананами.
Можно не с бананом, а с малиной. Тоже вкусно. С протеином вкуснее. Я же всякой стевии не добавляю.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #914  
Старый 13.02.2015, 00:22
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,877 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
Мини-монстрик, я кварк не от хорошей жизни использую. У нас просто совсем нет творога. Вообще! В Германии продают, а в Швейцарии - нет. Только кварк и котаж чиз. Котаж чиз минимум 4.5% жирности. Я его много ем.
Так а ты думаешь, я от хорошей жизни сама себе творог делаю?!) Блин, НЗ - сельскохозяйственная страна, а сыра низкожирного нет, творога нормального нет тоже.(( 95% продукции идет на экспорт! Хорошо хоть, мясо, рыба и морепродукты свои и много.)) И кстати, только НЗ и Австралия имеют закон против вскармливания лосося всякой гадостью. Местный лосось совершенно другой на вкус, с атлантическим ни в какое сравнение не идет.

Коттадж чиз у нас есть, но мне он как-то не тогось, не нравится.(( И он зернышками как бы, на выпечку разве пойдет такой? Если да, то я попробую.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #915  
Старый 13.02.2015, 10:34
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 196 раз(а)
Поблагодарили: 3,848 раз(а) в 1,876 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,214
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Не, я хочу с яблоками. Попробую с ванильным, посмотрю что получится. Коттедж у нас не идет на выпечку, на сладкую так точно, он же немного соленый.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #916  
Старый 14.02.2015, 18:52
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Да, коттадж в выпечку плохо.

Девы вот тут придумала простой как 3 копейки рецепт куры.
Сегодня попробовала. Очень вкусно получилось.


Куриная грудка с овощами и сыром в мультиварке

Я с сыром делала, так нежнее. Ну кому надо совсем совсем диетично, то можно и без сыра, но так будет сухо.
У кого мультиварки нет, то можно в фольгу завернуть и в духовку запихать.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #917  
Старый 15.02.2015, 19:26
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Я вчера дома была, никуда не поехала на выходные. Вот, готовила в результате.

Вот вам еще рецептик. Овсяное печенье с шоколадным протеином


Сразу скажу, это очень диетичный вариант. Там вообще нет простых сахаров, только то небольшое количество сах. зама, который пришел с протеином. Все углеводы медленные - из овсянки. Если хочется менее диетичный вариант, то можно добавить орехов или изюма.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #918  
Старый 15.02.2015, 23:28
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 724 раз(а)
Поблагодарили: 668 раз(а) в 352 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 1,929
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

кошечка,

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
меньше углеводов.
,
ага, меньше углеводов... Вот сегодня убавила чуть, но добавила яйцо. Соответственно повысилиь жиры и белки ( а их я боюсь, я ж "углеводная" дама). Еле минимум наскребла по калоражу в итоге.
Тут или-или. Всю голову сломала...
Ответить с цитированием
  #919  
Старый 16.02.2015, 10:42
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 196 раз(а)
Поблагодарили: 3,848 раз(а) в 1,876 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,214
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Leotana боятся не нужно, и белки и жиры нужны.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #920  
Старый 20.02.2015, 18:49
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Приближается масленица - значит БЛИНЫ!!!!! Конечно диетичекие блины. Блины с начинкой из творога, брусники и киви
Миниатюры
IMG_20141129_111134.jpg  
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:28. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016