#861  
Старый 30.10.2014, 13:31
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 816 раз(а)
Поблагодарили: 621 раз(а) в 286 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 486
malvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном пути
По умолчанию

Сейчас тыква самое то, и суп - пюре, и сок, и тушеная и оладьи, и салат с зеленью и морковью.
И свекла, свеклу чистим, отвариваем, трем на терке и обратно в отвар, добавляем зелень и сметану...очень вкусный вегетарианский борщ.
можно добавлять морковь, сельдерей, капусту.
Ответить с цитированием
  #862  
Старый 30.10.2014, 13:55
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,562 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

кошечка, а почему картошка не может быть диетическим питанием? Если ее не много и без масла. Не один же рис есть. Я готовлю картошку так. Либо запекаю в фольге, либо отвариваю, либо отвариваю, режу кружочками и обжариваю на сковородке без масла. В последнем варианте получается вкусно. Корочка поджаренная. Если ей не обжираться, а иногда есть не много, то хорошее разнообразие, даже на диете.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #863  
Старый 30.10.2014, 14:01
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,335 раз(а)
Поблагодарили: 5,393 раз(а) в 2,342 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,928
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

malvina7778 , для меня сок из тыквы, хуже горького лекарства, для почек полезно, пить не могу совсем.Может есть какой секрет? Что добавляешь?
Ответить с цитированием
  #864  
Старый 30.10.2014, 15:58
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,562 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

А ты сок петрушки пей - он тоже для почек полезный. Или чай очищающий почечный.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #865  
Старый 30.10.2014, 16:20
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 816 раз(а)
Поблагодарили: 621 раз(а) в 286 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 486
malvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном пути
По умолчанию

edel тыква .... да сок из тыквы вкусней и слаще чем из моркови, я и свою тыкву, и покупную обожаю. Особенно из старой тыквы, у меня много было, некоторые по 1-2 года лежали, по витаминам, и микроэлементам еще лучше...вкусно...и полезно...в Корее она идет после пластических операций, точнее суп,первым блюдом от отеков.
Сок из петрушки!!!
Леся,
да им любой сок испортить по вкусу можно, я не смогла его пить с удовольствием ни с морковным, ни с яблочным, ни с сельдереевым, даже в пропорции 1:20, хотя петрушку обожаю, и ем ее в огромном количестве, просто люблю.
Она тоже от отеков.
Ответить с цитированием
  #866  
Старый 30.10.2014, 17:30
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,562 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Не, ну про удовольствие никто не говорил . Хотя он мне сильно противным не показался. Вполне нормально, свеженько. Я петрушку блендером молола с водой. Никакого другого сока я не добавляла. Просто петрушка и вода. Вполне нормально.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #867  
Старый 04.11.2014, 17:42
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,562 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Девочки, я вот тут на досуге рецепты пописываю. Все очень простые - я больше 15 мин на готовку не трачу.
Особо удачные буду выкладывать тут.
Везде пишу БЖУ и калории, чтобы можно было ориентироваться тем, кто считает.

Вот к примеру Гратен из Тыквы и Курицы. Или по простому курица цапеченая в духовке с тыквой.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
Спасибо: 4
  #868  
Старый 04.11.2014, 20:41
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Новичок
Благодарил(а): 44 раз(а)
Поблагодарили: 38 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 45
Андреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном пути
По умолчанию

Девочки, кто готовил творожные кексы со стр. 26, они у вас после остывания не оседают? Может я секрет какой не знаю, но у меня приплюхиваются, хотя на вкус это не влияет.
Ответить с цитированием
  #869  
Старый 04.11.2014, 20:49
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,562 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

у меня все кексы оседают. Чтобы не оседало надо более жирное тесто и больше муки, чего не хочется.

Вот Шарлотка с яблоками. Очень низкокалорийная. Можно и вечером есть.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #870  
Старый 08.11.2014, 14:57
Аватар для Бель
Бель Бель вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.09.2014
Сообщений: 17
Бель возможно была неправаБель возможно была неправаБель возможно была неправаБель возможно была неправа
По умолчанию

Девочки, я вчера купила себе сковородку гриль, а не знаю что с ней делать - чтобы такого диетического сообразить?
Посоветуйте
Ответить с цитированием
  #871  
Старый 08.11.2014, 15:55
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 816 раз(а)
Поблагодарили: 621 раз(а) в 286 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 486
malvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном пути
По умолчанию

Томаты, перцы, баклажаны на крупные дольки порезать и с двух сторон обжарить, потом размять добавить по вкусу чеснок, лук, зелень, подсолить.
Получается очень вкусное овощное рагу.
Ответить с цитированием
  #872  
Старый 08.11.2014, 17:04
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 2,784 раз(а)
Поблагодарили: 4,247 раз(а) в 1,845 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 3,628
Zay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярна
По умолчанию

Бель, я мариную грудку куриную -соль, чеснок, смесь перцев, чуть оливкового масла и жарю на этой сковороде. Шедевр. Только не передержать. Стейки из форели живые прям (соль, перец потом). Овощи та же. Да любые рыбу, мясо, овощи. Хорошее приобретение)
Ответить с цитированием
  #873  
Старый 10.11.2014, 14:18
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,562 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Вот, вчера пекла, вкусно получилось. Лимонная запеканка с бананами

__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #874  
Старый 13.11.2014, 08:16
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 217 раз(а)
Поблагодарили: 368 раз(а) в 273 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Tatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

Леся , очень интересный рецепт, я кварк наверно у нас не найду, можно заменить обычным обезжиренным творогом? Надо попробовать испечь
Ответить с цитированием
  #875  
Старый 13.11.2014, 17:05
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,562 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

конечно можно, это по сути одно и то же, только выбирай не сильно кислый творог. У нас просто никакого творога нет кроме кварка. А когда я у мамы в России бываю, то я много чего из настоящего творога готовлю. Сырники на пример.

Вот вам новый рецепт. Курица запеченная с тыквой и апельсинами
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #876  
Старый 13.11.2014, 19:34
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 217 раз(а)
Поблагодарили: 368 раз(а) в 273 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Tatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

Леся , а ты запеканки ешь в какой половине дня? На завтрак? Или вечером тоже можно?
Ответить с цитированием
  #877  
Старый 14.11.2014, 16:03
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,562 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Я ем их даже на ночь . Только утром я могу съесть много, фактически это может быть завтрак. А вечером могу съесть небольшой кусок, как десерт.

Вот вам еще один вариант ужина. Мой муж очень любит.
Ягненок с чечевицей и тушеными баклажанами и цуккини
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #878  
Старый 29.11.2014, 15:06
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,562 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Что-то тут не много народа бывает. Никто не худеет что ли



Блины с начинкой из творога, брусники и киви
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #879  
Старый 30.11.2014, 22:44
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 693 раз(а)
Поблагодарили: 2,014 раз(а) в 584 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,583
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

Куриные сердечки в сметане
8 порций, 127ккал. на порцию

сердечки куриные -500г
морковь - 1шт
лук репчатый -1шт
сметана 15 % - 2ст.л. или натуральный йогурт
лук порей -20г
оливковое масло -2г
соль, специи по вкусу

1. Сердечки промываем, убираем лишний жирок.
2. Режем небольшими кусками лук и отправляем на горячую сковородку с капелькой масла.
3. После того как лук стал золотистым, отправляем к нему сердечки.
4. Тушим минут 12 и добавляем нарезанную небольшими брусочками морковь. Тушим еще 3 минуты, постоянно помешивая.
5. Далее соль, специи и чуточку черного молотого перца.
6. Следом за приправами 2 ст.л. сметаны или йогурта. Всё тщательно смешиваем, даем потушиться еще пару минут и готово.
7. Посыпаем зелёной частью лук
Миниатюры
image.jpg  
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
Ответить с цитированием
  #880  
Старый 30.11.2014, 22:49
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 693 раз(а)
Поблагодарили: 2,014 раз(а) в 584 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,583
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

Фруктовый торт-желе
78ккал на 100г

Продукт: Количество:
1. Желатин пищевой 35 грамм
2. Апельсин 200 грамм
3. Киви 80 грамм
4. Банан 100 грамм

Приготовление
1. Нарезать фрукты.
2. Поместить фрукты в подготовленную форму.
3. Растворить желатин остуженной кипяченной водой и оставить на час.
4. Залить фрукты желатином.
5. Поместить в холодильник на 5 часов.
Миниатюры
image.jpg  
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:13. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016