18 +
  #341  
Старый 10.10.2012, 04:39
Аватар для Свтелана123
Свтелана123 Свтелана123 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 384 раз(а)
Поблагодарили: 804 раз(а) в 313 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 1,554
Свтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном пути
По умолчанию

Я три дня давилась обезжиренным рузским творогом, пока тренер не дал добро на добавление ягод. Из них сахар не так быстро усваивается, как из тех же яблок. Попробовала с свежими - лучше, но не фонтан. Так он мне посоветовал замороженную клубнику запекать в духовке с сахарозаменителем и полить творожок - ням-ням, даже вкуса ксилита не почувствовала.
__________________
Опять 25!
Ответить с цитированием
  #342  
Старый 10.10.2012, 07:06
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 4,174 раз(а)
Поблагодарили: 5,823 раз(а) в 1,881 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1,556
LUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует нас
По умолчанию

Зачем сахарозаменитель? Ложка сахара погоды еще никому не мешала. Можно из стевии сахар купить.
Ответить с цитированием
  #343  
Старый 14.10.2012, 01:43
Аватар для Свтелана123
Свтелана123 Свтелана123 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 384 раз(а)
Поблагодарили: 804 раз(а) в 313 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 1,554
Свтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном пути
По умолчанию

Мне нужен четкий контур тела. Приговор тренера - никакого сахара. Только 1 фрукт можно раз в день съесть или ягоды в небольшом объеме.
Поскольку он сам чемпион по ББ WABBA, а его воспитанницы бронзу и серебро получили, как-то верю ему на слово. ))
__________________
Опять 25!
Ответить с цитированием
  #344  
Старый 14.10.2012, 06:52
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 4,174 раз(а)
Поблагодарили: 5,823 раз(а) в 1,881 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1,556
LUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует нас
По умолчанию

Стевия полезнее сахарозаменителя. Спросите у тренера.
Ответить с цитированием
  #345  
Старый 14.10.2012, 10:03
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Белен, нет, она не белая мука, она желтоватого цвета. А ты купила просто молотую кокосовую стружку. А мука это уже продукт отхода после использования стружки для масла. Оттуда сначала выжимают всё масло и сами волокна(клетчатка) перемалывают в муку.
Тренер верно говорит. Сахар лучше полностью исключить, а заменить лучше на стевию. Когда уже будет достигнуты результаты, можно постепенно включать больше фруктов. А пока ни-ни
__________________
www.wikifit.ru
Ответить с цитированием
  #346  
Старый 15.10.2012, 03:39
Аватар для Свтелана123
Свтелана123 Свтелана123 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 384 раз(а)
Поблагодарили: 804 раз(а) в 313 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 1,554
Свтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном путиСвтелана123 на верном пути
По умолчанию

Спасибо, попробую!
__________________
Опять 25!
Ответить с цитированием
  #347  
Старый 15.11.2012, 22:50
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,956 раз(а)
Поблагодарили: 10,464 раз(а) в 3,340 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1,363
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Творожное суфле

Приготовление:
1. Желатин (20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко (100мл), какао (2ст.л), мед (2стл).
3. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!Добавляем творог (300г), размешиваем.
4. Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.





Банановый "чизкейк"

на 100гр 99.9ккал

Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.

Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180oС до румяной корочки. Этого количества достаточно для 4-6 порций.


Ответить с цитированием
  #348  
Старый 06.02.2013, 20:54
Аватар для Cherie
Cherie Cherie вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 421 раз(а)
Поблагодарили: 1,724 раз(а) в 535 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2008
Город: Словения-Минск
Сообщений: 957
Cherie на верном путиCherie на верном путиCherie на верном путиCherie на верном путиCherie на верном путиCherie на верном путиCherie на верном путиCherie на верном путиCherie на верном путиCherie на верном путиCherie на верном пути
По умолчанию

Девы, а такая стевия http://www.iherb.com/NuNaturals-Pure...-oz-59-ml/4460 не дает этого гадкого химического привкуса? Или дает?
Ответить с цитированием
  #349  
Старый 07.02.2013, 22:58
Аватар для HelenT
HelenT HelenT вне форума
Новичок
Благодарил(а): 7 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 26.12.2010
Город: Кемерово
Сообщений: 44
HelenT на нулеHelenT на нулеHelenT на нулеHelenT на нуле
По умолчанию

Nurnur, спасибо большое за новые рецепты! Если Вы уже по ним готовили - сколько времени ушло на банановый чизкейк? Мин 40-50?
Ответить с цитированием
  #350  
Старый 07.02.2013, 23:34
Аватар для Белен
Белен Белен вне форума
Частый посетитель
НарушительЗлостный нарушитель
Благодарил(а): 317 раз(а)
Поблагодарили: 435 раз(а) в 245 сообщениях
 
Регистрация: 17.02.2012
Город: Италия
Сообщений: 486
Белен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном пути
По умолчанию

Чери, я за три четыре года, как появилась стевия, всякую перепробовала, от сухих листьев в горшках до жидкой. Пришла к выводу что к ней можно привыкнуть только со временем. И пудра и жидкость - гадость редкая. Я привыкала год наверное. Сейчас только на твороге она мне идет неплохо ,и на ягодах, малине и ежевике.в чай кофе так и не смогла. Капаю молока для удаления горечи. И все.
Ответить с цитированием
  #351  
Старый 21.01.2014, 10:25
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 2,816 раз(а)
Поблагодарили: 4,380 раз(а) в 1,858 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3,552
Zay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярна
По умолчанию

Вкусняшки не прошли даром для моей фигуры. Решила заменять их белковыми десертами по Дюкану
Изобрела вчера кексик. Получилось очень вкусно
На перекус и с вечерним чаем идеально. Очень сытно

2 пачки творога -400 грамм
4яйца-200 грамм
Пакетик разрыхлителя-10 грамм
Пакетик ванилина
Эквивалент 10 чайных ложек сахара (у меня 10 таблеток сахзама)
Кукурузный крахмал -50 грамм
Сухое обезжиренное молоко -50грамм
Протеин сухой для белкового коктйля (у меня клубничный)-40 грамм - (без аспартама!)
Яйца, ванилин,разрыхлитель,сахзам взбить в пену погружным блендером, потом творог, растереть все в кремообразную массу, вмешать остальные ингредиенты, можно добавить свежих или сушеных ягод/сухофруктов, я добавила сушеную клюкву

Выпкать при температуре 160 градусов около часа, дать остыть в духовке

Фото
Ответить с цитированием
  #352  
Старый 21.01.2014, 10:29
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 2,816 раз(а)
Поблагодарили: 4,380 раз(а) в 1,858 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3,552
Zay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярна
По умолчанию

Фото
Миниатюры
uploadfromtaptalk1390278453552.jpg  
Ответить с цитированием
  #353  
Старый 21.01.2014, 10:33
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 2,816 раз(а)
Поблагодарили: 4,380 раз(а) в 1,858 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3,552
Zay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярна
По умолчанию


Ответить с цитированием
  #354  
Старый 21.01.2014, 10:38
Аватар для Галка
Галка Галка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 10 раз(а)
Поблагодарили: 98 раз(а) в 68 сообщениях
 
Регистрация: 31.08.2006
Город: Москва
Сообщений: 584
Мой альбом: (11)
Галка на нулеГалка на нулеГалка на нулеГалка на нулеГалка на нуле
По умолчанию

Zay творог в пачках -не мягкий? Или неважно -можно тубу? И еще вопрос -таблетки СЗ надо как-то растворить?
Ответить с цитированием
  #355  
Старый 21.01.2014, 10:42
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 2,816 раз(а)
Поблагодарили: 4,380 раз(а) в 1,858 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3,552
Zay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярна
По умолчанию

Творог обычный, сухой брикет. В тубах такой же, вроде бы. Таблетки я толку в ступке

У кого нет протеина, можно таким же количеством сухого молока заменить, ну или кокосовой муки, если не на Дюкане.
И не забываем, что сахзам с аспартамом не допустим.
Ответить с цитированием
  #356  
Старый 21.01.2014, 10:43
Аватар для Галка
Галка Галка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 10 раз(а)
Поблагодарили: 98 раз(а) в 68 сообщениях
 
Регистрация: 31.08.2006
Город: Москва
Сообщений: 584
Мой альбом: (11)
Галка на нулеГалка на нулеГалка на нулеГалка на нулеГалка на нуле
По умолчанию

Супер, спасибо сегодня же испеку, такая фотка прямо ммммммм...))

Протеин у мужа стащу
Ответить с цитированием
  #357  
Старый 21.01.2014, 14:05
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 2,816 раз(а)
Поблагодарили: 4,380 раз(а) в 1,858 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3,552
Zay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярна
По умолчанию

Галка, здесь в теме есть еще кексы сырные, Дюкановские, те вообще вкуснотень, но я на них творог не могу найти. Нужен очень сухой, который рассыпается, как деревенский. Но у нас его только 7 процентный стали завозить

Ссылку на свои кексы ищу.
Нашла пока творожник
http://www.plastic-surgeon.ru/forum/....php?p=1113082

Девочки, хелп, ни у кого не сохранился рецепт моих сырных кексов? У меня комп накрылся и с сайта он пропал, остался только в таком виде
http://www.plastic-surgeon.ru/forum/....php?p=1181760
Ответить с цитированием
  #358  
Старый 21.01.2014, 20:08
Аватар для Галка
Галка Галка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 10 раз(а)
Поблагодарили: 98 раз(а) в 68 сообщениях
 
Регистрация: 31.08.2006
Город: Москва
Сообщений: 584
Мой альбом: (11)
Галка на нулеГалка на нулеГалка на нулеГалка на нулеГалка на нуле
По умолчанию

Zay вот спасибо!!! У меня такой творог Вкуснотеево крупинками две банки стоят -нулевые
Ответить с цитированием
  #359  
Старый 21.01.2014, 21:52
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 2,816 раз(а)
Поблагодарили: 4,380 раз(а) в 1,858 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3,552
Zay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярнаZay популярна
По умолчанию

Подруга нашла у себя мой рецепт

СЫРНЫЕ КЕКСЫ
на 12штук
Продукты:
2 яйца (100грамм)
Сахарозаменитель,в количестве, эквивалентном 12 ч. л. сахара
2 пакетика ванилина (2 грамма)
Пакетик разрыхлителя (10 грамм)
2 столовых ложки с горкой кукурузного крахмала (40 грамм)
2 столовых ложки с горкой сухого обезжиренного молока (40 грамм)
300 грамм обезжиренного творога (сухого крупинчатого рассыпчатого)
Приготовление:
Взбить яйца с сахзамом и ванилином, затем добавляем ингредиенты ⓠ каждый следующий после растворения предыдущего: крахмал, разрыхлитель, сухое молоко. Творог добавляем,но до однордности не вымешиваем, а только так чтобы крупка
творога была примерно одного размера, т.е. просто разбиваем крупные комки.
Затем раскладываем по силиконовым формочкам, заполняя на ¾
Ставим в предварительно разогретую до 200 градусов Цельсия духовку (верхний и нижний подогрев). На 20 минут. Затем вынимаем и даём остыть в формочках.
Указанное количество рассчитано на два дня по Диете Дюкана (чередование)
Ответить с цитированием
  #360  
Старый 21.01.2014, 22:28
Аватар для Галка
Галка Галка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 10 раз(а)
Поблагодарили: 98 раз(а) в 68 сообщениях
 
Регистрация: 31.08.2006
Город: Москва
Сообщений: 584
Мой альбом: (11)
Галка на нулеГалка на нулеГалка на нулеГалка на нулеГалка на нуле
По умолчанию

Zay какой чудесный рецепт -все 12 можно умять за один день
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:42. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016