18 +
  #601  
Старый 03.11.2011, 10:45
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Лорен, только свекла запрещена на этапе похудения. Она же сахарная
Про стул я неоднократно предупреждала. Могут быть проблемы. Можно подключать чаи способствующие, желательно без сенны. А можно, как тут тоже предлагали, рыбу, например, запивать молоком.
И ещё вопрос: ты клетчатку пшеничную добавляешь в еду? Это же один из способов, используемых нами для нормализации стула. И на Дюкане её с этой же целью рекомендуют.
Ответить с цитированием
  #602  
Старый 03.11.2011, 11:16
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 5 142 раз(а)
Поблагодарили: 2 352 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 248
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Магги, я ж не на атаке, у меня и без неё вес снижается, правда уже не с такой скоростью, как первые дни, когда жидкость выходила, но все ж уходит по паре-тройке сотен грамм в неделю. Может просто пригодится кто прошел атаку или не будет её устраивать. Я не так строго придерживаюсь рациона питания и не думаю, что в средней свекле так уж много сахара, для меня слабит и хорошо
__________________
СМАС+липосакция подбородка+латеральная платизмопластика+в/н блеф Сулейманов Н.Я. Уфа 11/2010
Ответить с цитированием
  #603  
Старый 03.11.2011, 11:19
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 68
Friendly на нуле
По умолчанию

Помню, что у Монтиньяка варенная свекла и морковь были под запертом на первом этапе. Может у них высокий гликимический индекс?
Ответить с цитированием
  #604  
Старый 03.11.2011, 11:30
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 5 142 раз(а)
Поблагодарили: 2 352 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 248
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Вот так да, а я все-же думала, что овощи все можно. Я на гарнир к грудке или рыбе часто тушу в сковороде кабачок дольками и морковь, разрезанную пополам, все это засыпаю сушеными травками (в пакетиках), молотым перцем и мелко нарезанным чесноком, без масла естественно. Ем с удовольствием, тогда что, морковь исключить? И еще хотела спросить, а уху(без картошки, пшена и проч), только бульон из красной рыбы можно? Вообще, в каком виде, кроме отварной и тушеной без масла, можно есть рыбу: соленом, сушеном?
__________________
СМАС+липосакция подбородка+латеральная платизмопластика+в/н блеф Сулейманов Н.Я. Уфа 11/2010
Ответить с цитированием
  #605  
Старый 03.11.2011, 11:45
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Вот здесь можешь найти разрешённые продукты, и овощи в том числе:
http://www.energydiethd.com/correcti...consolidation/
Это не атака, а как раз следующий этап, консолидация.
В солёной рыбе много соли, а вот горячего копчения, я думаю, раз в недельку для разнообразия можно. Хотя они пишут только про варёную.
Хотя за это время у меня организм так перестроился, что нет потребности ни в солёном ни в копчёном
Ответить с цитированием
  #606  
Старый 03.11.2011, 11:45
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Конечно исключить, если хочешь похудеть. Все крахмалистые овощи: картошку, свеклу, морковь, фасоль, кукурузу и горошек (кроме стручкового).
Ответить с цитированием
  #607  
Старый 03.11.2011, 11:51
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Лорен, ты про клетчатку не ответила.

Лан, стручковую фасоль вроде тоже можно
Я люблю её в охотку с обезжиренным мягким творожком (вместо сметанки)
Ответить с цитированием
  #608  
Старый 03.11.2011, 11:52
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 68
Friendly на нуле
По умолчанию

Я вместо картошки в супчики кладу цукини. Чищу и режу кубиками как картошку.
Ответить с цитированием
  #609  
Старый 03.11.2011, 11:56
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Сырые?
Ответить с цитированием
  #610  
Старый 03.11.2011, 11:59
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 5 142 раз(а)
Поблагодарили: 2 352 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 248
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Ага, я что-то забыла про наш сайт ЭД. Я правильно понимаю, что никакие бульоны, рыбные в том числе, не разрешены. Если хочется жиденького, то только супы ЭД?
Да и про клетчатку: мне её класть некуда, утром у меня творог (он и так суховат, я его немного молоком разбавляю), в обед салат с курицей/рыбой, вечером шоколадный коктейль(кладу немного отрубей). Куды класть-то её?
__________________
СМАС+липосакция подбородка+латеральная платизмопластика+в/н блеф Сулейманов Н.Я. Уфа 11/2010
Ответить с цитированием
  #611  
Старый 03.11.2011, 12:01
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 68
Friendly на нуле
По умолчанию

Не, я цукини варю вместо картошки.
Ответить с цитированием
  #612  
Старый 03.11.2011, 12:17
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Понятно.

Лорен, я и в творог кладу. Ну нальёшь в него на 50мл больше молока, чтоб не сухо было. В чём проблема? Главное воду пей. Т.к её недостаток тоже может привести к проблемам со стулом. В принципе у меня основная клетчатка идёт в суп. Я его благодаря ей могу посильнее разбавить без ущерба для густоты. Получается много:d и полезно
Ответить с цитированием
  #613  
Старый 03.11.2011, 12:30
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 5 142 раз(а)
Поблагодарили: 2 352 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 248
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Попробую завтра в творог положить, мне, канеш, вкус клетчатки мне не очень нравится, прям через силу её ем, раньше в куриный бульон её клала, сразу выпивала на одном дыхании, ничего, проскакивало Воды я пью много, 2л точно, несколько дней уже вес не уходит, но сегодня крит.дни начались, скоро опять воду гнать буду из организма
__________________
СМАС+липосакция подбородка+латеральная платизмопластика+в/н блеф Сулейманов Н.Я. Уфа 11/2010
Ответить с цитированием
  #614  
Старый 03.11.2011, 12:40
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Она ж безвкусная
Попробуй размолоть её в кофемолке, мож лучше пойдёт
Ответить с цитированием
  #615  
Старый 03.11.2011, 12:52
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 5 142 раз(а)
Поблагодарили: 2 352 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 248
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

По мне, так она имеет слатимый вкус, точно, попробую я её в кофемолке размельчить, может тогда вкус её "растворится" в еде. Магги, ты голова! Суну её сегодня в коктейль на ужин, мне тогда молоко пополам с водой развести, 100/100 нормально будет?
__________________
СМАС+липосакция подбородка+латеральная платизмопластика+в/н блеф Сулейманов Н.Я. Уфа 11/2010
Ответить с цитированием
  #616  
Старый 03.11.2011, 13:01
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Я коктейль сладкий делаю в пропорции: 150 мл молока+100 мл воды, даже если и без клетчатки. Иначе он для меня слишком сладким и порошковым кажется. Иногда развожу и в 300мл жидкости. Но в 200мл никогда!
Ответить с цитированием
  #617  
Старый 03.11.2011, 13:08
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 5 142 раз(а)
Поблагодарили: 2 352 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 248
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Я один раз развела в 300, так еле допила, потом сидела с выволившимся пузом, тяжело дыша и часто рыгая, поэтому больше в таком кол-ве не развожу, 200, если уж очень проголодаюсь 250, мне самое то. А если еще и клетчатку добавлю, то ведь намного сытнее будет с ней.
__________________
СМАС+липосакция подбородка+латеральная платизмопластика+в/н блеф Сулейманов Н.Я. Уфа 11/2010
Ответить с цитированием
  #618  
Старый 03.11.2011, 14:22
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

А я привыкла есть от пуза Я в макдаке всегда поллитровый коктейль брала:d, и это было не вместо, а после еды

Девочки! Кто за батончиками и за банками!
Встречаемся завтра на Смоленке в 15-00.
Ответить с цитированием
  #619  
Старый 03.11.2011, 14:38
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 68
Friendly на нуле
По умолчанию

Поллитровый коктейль после еды
Maggi, кто тебя не видел в живую, может подумать, что ты девушка "вместительных" размеров
Как говорится, желудок у котенка меньше наперстка, с слопать может ...)))
Ответить с цитированием
  #620  
Старый 03.11.2011, 14:52
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

У мну ж там корсет после абдомино, он и держит:d
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:17. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016