18 +
  #321  
Старый 16.09.2013, 13:06
Аватар для Rim
Rim Rim вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 610 раз(а)
Поблагодарили: 1 856 раз(а) в 515 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Сообщений: 2 016
Rim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном пути
По умолчанию

capuchino Да, пожалуйста! Мне надо, у меня поясница очень болит. Нагнуться не могу
Ответить с цитированием
  #322  
Старый 16.09.2013, 13:08
Аватар для capuchino
capuchino capuchino вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 390 раз(а)
Поблагодарили: 1 016 раз(а) в 506 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 121
capuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном пути
По умолчанию

Rim , завтра кину.
Ответить с цитированием
  #323  
Старый 16.09.2013, 14:13
Аватар для lapulya
lapulya lapulya вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 757 раз(а)
Поблагодарили: 2 573 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 23.01.2009
Сообщений: 851
lapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном пути
По умолчанию

Капучино, хорошая вещь зарядка. Девчонки, эта зарядка действительно есть в инете. Я ее не делал, так как большая лентяйка. Но ходила пять лет занималась с персональным тренером, укрепляла мышечный корсет, тоже очень помогло.
Ответить с цитированием
  #324  
Старый 18.09.2013, 04:46
Аватар для Rim
Rim Rim вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 610 раз(а)
Поблагодарили: 1 856 раз(а) в 515 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Сообщений: 2 016
Rim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном пути
По умолчанию

capuchino Спасибо! Буду ждать. У меня поясница болит, но видимо не столько позвонки, сколько мышцы. Делаю зарядку, становится легче, но делаю то, что в голову пришло
Ответить с цитированием
  #325  
Старый 20.09.2013, 09:09
Аватар для capuchino
capuchino capuchino вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 390 раз(а)
Поблагодарили: 1 016 раз(а) в 506 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 121
capuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном путиcapuchino на верном пути
По умолчанию

http://www.youtube.com/watch?v=ueP157AfXF4
Вот девочки. У меня мама делает, спина перестала болеть и как-то гибче или подвижнее (не знаю как объяснить)она стала. Я тоже делаю иногда.
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #326  
Старый 21.09.2013, 22:44
Аватар для Messi
Messi Messi вне форума
Banned
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.03.2013
Город: Россия, Москва
Сообщений: 4
Messi на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elichko Посмотреть сообщение
Сама еще не обращалась, но тоже подумываю туда сходить на консультацию, тем более, прочитала, что бесплатно. Слышала тоже, что хорошо отзываются. Да и не думаю, что там плохо лечат, все-таки доктор с таким именем.
Вчера позвонила - записалась в клинику Бобыря на прием. На следующей неделе было свободное время, правда на понедельник уже занято. Поэтому меня примут во вторник с утра. Да, по телефону сказали, что сама консультация бесплатная. Платно может быть только УЗИ, если оно потребуется.
Что ж, схожу - отпишусь.
Ответить с цитированием
  #327  
Старый 22.09.2013, 20:10
Аватар для Акация
Акация Акация вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 667 раз(а)
Поблагодарили: 1 293 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2010
Город: Москва
Сообщений: 145
Акация на верном путиАкация на верном путиАкация на верном путиАкация на верном путиАкация на верном путиАкация на верном путиАкация на верном путиАкация на верном путиАкация на верном путиАкация на верном путиАкация на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от dubovickaya.ekaterina Посмотреть сообщение
Акация интересно. Кто и почему назначил, от чего они в точности помогают, как действуют. Спасибо!
Посоветовала моя подруга, врач, ей и ее мужу, говорит, достаточно 1 укола с таким коктейлем при боли в спине. У моей мымы грыжа позвоночника, ей прокалываем курсом по 5 уколов.
Ответить с цитированием
  #328  
Старый 01.10.2013, 02:38
Аватар для Elichko
Elichko Elichko вне форума
Banned
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2013
Город: Россия, Москва
Сообщений: 7
Elichko на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Messi Посмотреть сообщение
Вчера позвонила - записалась в клинику Бобыря на прием. На следующей неделе было свободное время, правда на понедельник уже занято. Поэтому меня примут во вторник с утра. Да, по телефону сказали, что сама консультация бесплатная. Платно может быть только УЗИ, если оно потребуется.
Что ж, схожу - отпишусь.
Вы как побываете или на сеансах мануальной терапии у Бобыря - отпишите как и что прошло. Реально ли помогает и насколько лучше становится? Что назначают кроме походов к мануальщику?
Ответить с цитированием
  #329  
Старый 09.10.2013, 12:36
Аватар для oreshik
oreshik oreshik вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 67 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 01.03.2012
Город: Россия,Москва
Сообщений: 263
oreshik на нуле
По умолчанию

Девушки,здравствуйте!Хочу присоединиться к вам.Только что выписалась из больницы,там установили большие 2=х сторонние грыжи в каждом позвонке шейного отдела,грыжи грудного отдела и опухоль на позвонке,предположительно,геонгиома,грыжа 2-х сторонняя поясничного отдела 8 мм.Хуже всего дела в шейном отделе.Кололи уколы-блокады прямо в позвоночник смесь ТраумельС+ЦельТ+лидокаин 5 курсов,на поясничный отдел делали КТ,на шейный и грудной-МРТ,возили на Скорой в другую больницу.После 1 блокады-отекла правая нога в ступне и выше и появились бордовые полосы на голени,приехала домой,выпила Эриус,немного отек ушел,но я не влезаю в обувь этой ногой,даже тапки давят,не могу ходить.Не установлено,отчего такое с ногой,хотя смотрели хирурги в больнице,говорят,что я намяла жесткими тапками до гематомы,уже сменила 5 пар тапок,ходить могу только без обуви(((.Делали обследование вен и артерий-написали,что в области голени ничего не видно из-за отека,в остальном-есть варикоз.Но,как-то это совпало с 1 блокадой-серии уколов почти во все позвонки.Сказали мне,что можно только плавать и умеренная небыстрая ходьба по ровной поверхности,можно на беговой дорожке,гимнастика-с зафиксированной спиной лежа,на шейный отдел-никаких массажей,остеопатов,мануальщиков,не делать резких движение шеей,не запрокидывать голову назад,у меня здесь компрессия спинного мозга.Я в шоке,в конце 2011 года делали цифровой рентген шейного и поясничного отделов-грыж не было,никто не посылал на КТ или МРТ,хотя жалобы были,лечили симптомы-голова кружится-Бетасерк,боли есть - Ксефокам+мазь(((.Выписали лечение дальше -мазь Траумель С на шейный отдел 2раза в день 20 дней каждые 3 месяца,2 года.Алфлутон в/м через день 20 уколов,Траумель С в/мышечно 1 р в неделю всего 20,Цель Т в/м1р в неделю всего 5,затем перерыв 6-8 месяцев,и все сначала(.Если у меня с ногой аллергическое-то только на ЦельТ.Я не могу выйти на улицу,нога болит при сгибании в ступне при ходьбе,смотрел общий хирург и травмотолог-ортопед,мазала стопу Лиотоном.У меня узкая ступня левая и в 1,5 раза шире теперь правая.
Ответить с цитированием
  #330  
Старый 06.11.2013, 12:07
Аватар для Pearl-5
Pearl-5 Pearl-5 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 21.09.2010
Город: Canada.Toronto
Сообщений: 0
Pearl-5 на нуле
По умолчанию

Девочки попробуте найти массажистов кто владеет техникой шиатсу Очень помогает но это долгий и болезненый процесс Когда жила в России много что перепробывала а переехала в Канаду нашла RMT doctorа и теперь только для профилактики... и еще горячая йога тоже классно (и очень сильно худеешь )

Также очень хорошо помагает сера - msm ( www.msm-msm.com)
Ответить с цитированием
  #331  
Старый 01.03.2017, 02:51
Аватар для Алия
Алия Алия сейчас на форуме
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 523 раз(а)
Поблагодарили: 16 716 раз(а) в 4 679 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 496
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

https://www.youtube.com/watch?v=HfEhqIBp7fY
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
Ответить с цитированием
  #332  
Старый 01.03.2017, 07:49
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 241 раз(а)
Поблагодарили: 4 296 раз(а) в 2 380 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 4 510
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

oreshik, после перелома позвоночника у меня весь позвоночник кривой. Как побочка вылез и шейный и грудной остеохондроз. Лет 12 назад встретила знакомую, она мне показала книгу норбекова "опыт дурака или ключ к прозрению ". Начала делать гимнастику по норбекову, выбрала для себя приемлемые упражнения для грудного и шейного отдела позвоночника, и с тех пор делаю каждый день утром и вечером, или во время работы в туалет спрячусь и делаю, если боли начинаются. Намного лучше себя чувствую, теперь могу поднимать голову вверх, а раньше были дикие боли, думала, это навсегда. Но плюс ко всему, стала Спать только на ортопедических подушках, даже в командировку и на отдых с подушкой езжу, иначе капец. И матрас само собой ортопедический обязательно при таких проблемах
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #333  
Старый 01.03.2017, 22:54
Аватар для Кнопка
Кнопка Кнопка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 48 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 08.12.2006
Город: Москва
Сообщений: 397
Мой альбом: (1)
Кнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном пути
По умолчанию

Алия, спасибо огромное! Упражнения супер!
Ответить с цитированием
  #334  
Старый 23.03.2017, 16:33
Аватар для Альрауна
Альрауна Альрауна вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.03.2017
Сообщений: 0
Альрауна на нуле
По умолчанию

Девочки,куда идти со сколиозом?кого посоветуете?
Ответить с цитированием
  #335  
Старый 25.03.2017, 04:50
Аватар для luka67
luka67 luka67 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 112 раз(а)
Поблагодарили: 168 раз(а) в 87 сообщениях
 
Регистрация: 03.04.2009
Город: USA
Сообщений: 176
luka67 на верном путиluka67 на верном путиluka67 на верном путиluka67 на верном путиluka67 на верном путиluka67 на верном путиluka67 на верном путиluka67 на верном путиluka67 на верном путиluka67 на верном путиluka67 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Альрауна Посмотреть сообщение
Девочки,куда идти со сколиозом?кого посоветуете?
Альрауна,eсли начальная степень-то в спорт зал. Укреплять мышечный корсет.
Ответить с цитированием
  #336  
Старый 18.11.2017, 17:23
Аватар для Molodey70
Molodey70 Molodey70 вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 23 раз(а)
Поблагодарили: 85 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2017
Город: Россия, г Новосибирск
Сообщений: 37
Molodey70 на нуле
По умолчанию Как я победил грыжу, (для Malva )и не только

В мае 2016 г получил травму спины приседал с большим весом, (занимаюсь пауэрлифтингом) ,как потом оказалось это грыжа м. позв. диска в поясничном отделе. По ощущениям ничего не болело, просто дискомфорт, но когда наклонился завязать шнурки, скрутило. Сразу снял осевую нагрузку, те приседания с весом и тяги. Жимы продолжал делать, но снизил нагрузку.
Прошел 10 сеансов у мануала-остеопата. Только временная помощь, в течении самого сеанса. Забегая вперед, сообщу, что остеопаты грыжу не вправят, они лишь могут выровнять сместившиеся задние отростки позвонков.
Затем сделал МРТ, выяснилось, что у меня 2 протрузии в грудном отделе и 2 грыжи в поясничном. К неврологу не удалось попасть. Решил восстанавливаться сам.
Перелопатил интернет, прочел несколько книг о проблемах позвоночника.
Начал заниматься лечебной физкультурой. Я мог ходить, но было трудно долго сидеть, тем более наклоняться. В интернете много упр. По леч физкультуре, насчитал ок 25. Пробовал все, остановился на самых удобных и комфортных для меня.
Еще лежал на наклонной доске 45градусов, вниз головой с валиком под поясницей. Но это подходит не всем! Это некая разновидность висов на перекладине. С висами надо быть осторожнее, дело в том, что поясница должна быть прогнута, а достичь этого можно лишь на специальном приспособлении. Вытяжки в клиниках делаются именно на таком принципе, то есть растяжение позвоночника с сохранением его физиологического изгиба! Сеансы стоят довольно дорого.
Дам ссылку на хороший восст комплекс. https://www.youtube.com/watch?v=gd94baa0WRg
Спортивный канал, но все по делу!
А вот одно из упр.
«Виляние хвостом», рекомендовано даже тем, кто сразу же получил травму. Стать на четвереньки , расслабить спину и опустить голову. Просто постоять, расслабиться. Если нет сильной боли, тогда «повилять хвостом» -таз вправо, голова плечи влево, и наоборот. Не резко!! От 1 до 5 минут. Другое упр- скручивания туловища лежа на спине вправо-влево!
В общем, я выбрал для себя около 10 упражнений делал 3 раза в день в теч месяца. Продолжительность занятия 15-20 минут. Потом оставил 4-5 упр., и делал один раз в день.
Не рассчитывайте на быстрый результат, это от 1-2-3 мес., не раньше! У меня это заняло 8 мес.
Критерий-отсутствие болевых ощущений, возможность сгибаться-разгибаться.
Когда начинал делать «виляние хвостом» по всему позвоночнику стоял сильный хруст, впоследствии хруста не стало, лишь иногда в двух местах легкие щелчки , которые тут же прекращались во время выполнения упр.
Начал делать становую тягу , приседать. Все, без болевых ощущений. Повторно МРТ делать не стал. Хвостом виляю до сих пор почти каждый день, это занимает 1-2 минуты !Знаю по опыту что хрящевые соединения восстанавливаются если –сначала их разгрузить, и начать питать то есть делать массажи и пить коллагеновые добавки. Но эта общая рекомендация. Я уже писал, если болит-то Стоп-Нельзя! Прекращайте движение! Никаких упр через боль.

Резюме- конечно у меня уже не тот позвоночник , что был когда то до занятий, но основные функц-е способности я восстановил. Рекомендую - возникла боль в спине. –сразу остановка. Если ч/з пару дней не проходит, к врачу неврологу, направление на МРТ (рентген и УЗИ полной картины не дадут!!!) снова к неврологу, чтобы он вам показал и рассказал что же у вас там - грыжа или протрузия, какого размера, в какую сторону и тд. В какой стороне ослабли связки, Затем лечебная физкультура, лучше под наблюдением инструктора по леч физк., но если такового нет , можно самостоятельно.
Ничего не делать через боль! Ничего не делать резко!
Ни встряхивать , не скручивать с силой!


Можно обойтись без дорогостоящих мануалов. Увидеть явную картину, что у вас произошло, нужно обязательно! Без невролога также обойтись можно, заболеваний и изменений в спине очень много , я затронул очень маленькую часть. И не игнорируйте леч физкультуру.
Желаю всем здоровья!
Ответить с цитированием
Спасибо: 9
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:28. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016