18 +
  #21  
Старый 22.12.2010, 00:58
Аватар для ЕваМ
ЕваМ ЕваМ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 787 раз(а)
Поблагодарили: 310 раз(а) в 180 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 910
ЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном пути
По умолчанию

ЕваМ, я пошла на Савеловскую, самое ближайшее ко мне. Еще думаю над Сущевской, но вроде это уже подальше. Ни о каком снижении веса в первый месяц я и не думаю пока, мне б хотя бы перестроиться на питание в день шейпинга, не говоря уже про питание в другие дни. А то можно так питаться в день тренировки, что только еще больше веса прибавиться.
Мне тоже очень понравился шейпинг. Вроде и упражнения не сложные, но мышцы ноют и чувствуется, что от большого кол-ва повторений точно толк будет. Да и практически все на полу лежа, что с моей больной спиной подходит.

Janna2010, мне не занятия с тренером не понравились, а именно занятия на тренажерах, хоть и с тренером, хоть без него. Если есть лишний вес, действительно лишний вес, а не 0,5-2,0 кг, то его сбросить можно только аэробной нагрузкой. Лично мне не нужно, чтобы мои лишнии кг превратились в мыщцы хоть и подтянутые.
__________________
Результаты моей блефаро в моем профиле
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 23.12.2010, 01:38
Аватар для ЕваM
ЕваM ЕваM вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 59 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 09.02.2009
Город: Москва
Сообщений: 556
ЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном пути
По умолчанию

ЕваМ, я тоже на Савеловскую ходила , правда полгода уже не хожу, то жара , то операция, то работу искала, то к работе привыкала , думаю после нового года начать ходить.
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 23.12.2010, 10:44
Аватар для ЕваМ
ЕваМ ЕваМ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 787 раз(а)
Поблагодарили: 310 раз(а) в 180 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 910
ЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном пути
По умолчанию

ЕваМ, а вы долго там занимались до перерыва?
Я вот тоже после НГ буду ходить, сейчас как то не до этого:d
Специально в прошлый раз обратила внимание, что там на стене кондей висит. Значит в жару не так тяжко будет заниматься. А вообще зал там очень маленький. Комфортно могут заниматься 6-7 человек, а дальше уже толкия какая то.
__________________
Результаты моей блефаро в моем профиле
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 23.12.2010, 22:00
Аватар для ЕваM
ЕваM ЕваM вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 59 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 09.02.2009
Город: Москва
Сообщений: 556
ЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном пути
По умолчанию

Ева, 2 года занималась хожу, до этого на Ленинском проспекте ( давно закрыли), на Фрунзенской ( тоже закрыли ). Залы были больше , правила были мягче , то есть я приходила и отрабатывала занятия когда хотела , а на Савеловской с этим сложнее. Народу много , это точно , иногда опоздавшие не знают где приютится.
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 23.12.2010, 23:39
Аватар для ЕваМ
ЕваМ ЕваМ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 787 раз(а)
Поблагодарили: 310 раз(а) в 180 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 910
ЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном пути
По умолчанию

На Фрунзенской мне б очень подошло. Жаль, что закрыли
Я пока и не хочу покупать абонемент, буду время более или менее нормальное в плане загруженности подбирать. Но зал действительно совсем крохотный. Там сейчас ремонт идет, может что то большей площади они себе подбирут.
Еще мне администратор не очень понравилась, но это не главное.
__________________
Результаты моей блефаро в моем профиле
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 24.12.2010, 09:35
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 76 раз(а)
Поблагодарили: 102 раз(а) в 49 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 355
elena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном пути
По умолчанию

А я на Домодедовской хожу (ходила вернее, уже месяц, как не хожу, лень матушка).

В январе хочу возобновить
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 24.12.2010, 22:02
Аватар для ЕваM
ЕваM ЕваM вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 59 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 09.02.2009
Город: Москва
Сообщений: 556
ЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном путиЕваM на верном пути
По умолчанию

elena1983, там на Домодедовской говорят инструктор есть очень хороший , она у нас заменяла кого-то, подсказывает всякие тонкости, про которые я ни от кого не слышала
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 09.02.2011, 15:56
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 76 раз(а)
Поблагодарили: 102 раз(а) в 49 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 355
elena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном пути
По умолчанию

Да, говорят, что есть :d но я хожу по другим дням, а она ведет в пн., чт.
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 10.02.2011, 02:44
Аватар для ЕваМ
ЕваМ ЕваМ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 787 раз(а)
Поблагодарили: 310 раз(а) в 180 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 910
ЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном пути
По умолчанию

Ее не Светлана случайно зовут? У меня раньше приятельница к ней ходила, говорит, что в эти дни просто аншлаг был.
__________________
Результаты моей блефаро в моем профиле
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 01.03.2011, 20:58
Аватар для Новый посетитель
Новый посетитель Новый посетитель вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 7 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 23.02.2011
Город: Россия
Сообщений: 199
Новый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном пути
По умолчанию

Девочки, есть у кого-нибудь видео для занятия шейпингом (хочу дома позаниматься, совсем себя запустила) или ссылку не дадите, где можно скачать?

Цитата:
Сообщение от ЕваМ Посмотреть сообщение
Если есть лишний вес, действительно лишний вес, а не 0,5-2,0 кг, то его сбросить можно только аэробной нагрузкой. Лично мне не нужно, чтобы мои лишнии кг превратились в мыщцы хоть и подтянутые.
Абсолютно согласна по поводу аэробной нагрузки. И ещё знаю, что пока не начнут расти мышцы (а это не обязательно накачивать их, просто заставлять их работать) после вялого состояния, только тогда будет уходить жир.
Ответить с цитированием
  #31  
Старый 03.03.2011, 11:27
Аватар для Новый посетитель
Новый посетитель Новый посетитель вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 7 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 23.02.2011
Город: Россия
Сообщений: 199
Новый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном путиНовый посетитель на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Новый посетитель Посмотреть сообщение
Девочки, есть у кого-нибудь видео для занятия шейпингом ...
Уже не надо - по поиску в нете оказался большой выбор.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:23. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016