18 +
  #1601  
Старый 03.04.2011, 21:02
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

clema, я тоже раньше думала, что от любых кисло-уксусных хочется кушать...Пока не прочитала.

Считается, что сырой яблочный уксус, регулярно принимаемый внутрь, понижает давление, укрепляет кости, подавляет аппетит, улучшает метаболизм и помогает сбросить лишний вес, борется с...

Яблочный уксус не только способствует распаду жиров в организме, но и подавляет желание есть очень калорийную пишу - прежде всего сладости, чипсы и арахис. Кроме того, присутствующая в этом продукте яблочная кислота стимулирует обмен веществ.

Прием яблочного уксуса в незначительных дозах способствует снижению аппетита, стимулирует обмен веществ и усиливает расщепление жиров.


Верить или нет, не знаю
НО, по личным наблюдениям, салаты заправленные уксусом уже не нуждаются в каких-то дополнениях(имею в виду второе блюдо)

olga36, помимо терпения, я обладаю огромным количеством свободного времени. И чтобы не лежать на диване и не жевать булки я занимаюсь тем, что мне на данный момент интересно. И это занимает совсем не много времени.
Если бы я работала, как раньше, то у меня бы не было времени даже на интернет. Так что, грех не заниматься тем, что тебе интересно, да и ещё при наличии свободного времени! Чем и пользуюсь!:dur:
__________________
www.wikifit.ru
  #1602  
Старый 03.04.2011, 21:27
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 6 813 раз(а)
Поблагодарили: 3 462 раз(а) в 1 221 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Город: Германия
Сообщений: 4 087
Iryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует нас
По умолчанию

Я каждое утро в 7 часов выпиваю стакан воды с разведенным в ней столовой ложкой яблочного уксуса, есть не хочется до часу дня.
  #1603  
Старый 03.04.2011, 21:57
Аватар для darsy
darsy darsy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2010
Город: USA
Сообщений: 349
darsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярна
По умолчанию

девочки , кто-нибудь держал диету магги двухнедельный вариант ?

или посоветуйте , как сбросить 2 кг за 2 недели , плизз .

не ужинать после 6 не предлагать - уже давно не ужинаю .
монодиеты тоже не предлагать , я их не выдeрживаю .
вес 57 рост 170 , хочу сбросить 2 кг к определенному сроку .
  #1604  
Старый 04.04.2011, 15:21
Аватар для Eskada
Eskada Eskada вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 082 раз(а)
Поблагодарили: 2 748 раз(а) в 1 118 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2007
Сообщений: 1 511
Eskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном пути
По умолчанию

Ирина, а уксус с каким %? Тоже буду пробовать))
__________________
октябрь 2007, Mentor 225cc
  #1605  
Старый 04.04.2011, 15:37
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

девочки, с утра ж наоборот кушать надо, так сказать "разгонять метаболизм", зачем с утра голодать?
  #1606  
Старый 04.04.2011, 15:41
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

darsy, а какие монодиеты вы пробовали? я пила кефир 1 день - минус 1,5 кг на след день, но я их вернула в течении 5-7 дней благополучно. Очень кстати хорошо переносится кефир и есть практически не хочется, т.е. выдержать очень легко.

alicecooper, я вот тоже хотела написать про утро.... нельзя утром голодать, может уксус пить после обеда, что бы до ночи голодать, а потом сразу спать)))))) меня как раз распирает на поесть во второй половине дня))))))
  #1607  
Старый 04.04.2011, 16:02
Аватар для darsy
darsy darsy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2010
Город: USA
Сообщений: 349
darsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярна
По умолчанию

Janna2010 неее , на кефире я долго не выдержу . это как раз и есть один из видов монодиеты , когда нужно есть только один продукт , напр. гречневую кашу или шоколад .
я диету магги держала после ОП , когда набрала 4-5 кг в связи с усиленным питанием ( оч. слабая была , нужно было силы восстановить)
она держится легко, относительно не голодная . погуглите . вес теряется прилично , а т.к. она в ней упор на белок ( углеводы только в виде овощей и фруктов ) , то она еще и подсушивает туловище : уходят объемы .
эта диета достаточно сбалансирована и поэтому , если у вас нет аллергии на яйца, особого вреда она принест .
у нее есть 2 варианта : 4 недели и 2 недели . поэтому я интересуюсь , кто -нибудь держал ее 2 недели , какова потеря веса ?
  #1608  
Старый 04.04.2011, 18:04
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Очень интересная диета, сама себе противоречит!:d
Важные примечания:
- Нельзя добавлять масла и жиры;


А далее расписано по дням, и нравится слово жареное, только на чём? Если масло добавлять нельзя? Наверное на воде жарить...

Понедельник
# Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
# Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Вторник

# Обед: вареная или жареная курица без кожи
# Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

# Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
# Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



И не совсем поняла, зачем так много кушать яиц? Яйца(желтки) содержат огромное количество холестерина, от такой диеты можно себе здоровье неплохо подпортить. Там у девушки тоже вопрос в комментах был, говорит съела по этой диете 16 яиц за неделю...

darsy,
я не сторонница диет. Поэтому любую диету критикую, но это не значит, что она плохая.
Я просто руководствуюсь другому принципу. Сбалансированное и полезное питание даст лучший результат и для фигуры и для здоровья. Не отразится ни на психике, ни на волосах, ни на зубах и коже. А только улучшит. Когда я вижу диеты, где кушать только рис, мне сразу видится голодный человечек из Камбоджи, ну вот фантазия играть начинает... Ой, не буду продолжать.

Просто лучше всего отсечь из своего рациона вредности и уменьшить порции, увеличить количество приёмов пищи. Всё, вот тебе и своя собственная диета. Но кушать еду, которая тебе по вкусу, а не по вкусу журналистки написавшей диету на заказ в сеть.
__________________
www.wikifit.ru
  #1609  
Старый 04.04.2011, 18:16
Аватар для darsy
darsy darsy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2010
Город: USA
Сообщений: 349
darsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярна
По умолчанию

ланита . я сама фанатка здорового питания и препочитаю средизимноморскую кухню
но если нужно похудеть , а вес более или менее стабильный и считается нормальным , то без встрясок тут никак . без диет я давно уже не худею .

по поводу жарить . жарится на тефлоне без масла очень даже хорошо и с корочкой

по поводу холестерина в яйцах . по последним данным, яйца реабелитированы , их вредность была сильно преувеличена .
они приравниваются к диетическим продуктам .

кста есть вариант , где яйца заменяют творогом или несоленой брынзой

по этой диете очень много инфы
но я в основном читала об ее эффективности только хвалебные отзывы
да и сама на ней худела .
  #1610  
Старый 04.04.2011, 18:16
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 597 раз(а)
Поблагодарили: 5 120 раз(а) в 1 584 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Вообще можно жарить на гриле, там без жира совсем.

Мы летом практически всё на гриле жарим, муж мясо себе, мне овощи - баклажаны и цуккини, лук, помидоры. А на гарнир всегда салат.
Отличный ужин получается.
  #1611  
Старый 04.04.2011, 19:27
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 6 813 раз(а)
Поблагодарили: 3 462 раз(а) в 1 221 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Город: Германия
Сообщений: 4 087
Iryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует нас
По умолчанию

Эскада, у меня 5%ный яблочный уксус.
  #1612  
Старый 04.04.2011, 21:56
Аватар для Africa
Africa Africa вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 14.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 252
Africa на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном пути
По умолчанию

А я сижу уже неделю на методике доктора Ковалькова. Минус 2,5 кг. Вообще, на редкость хорошая книга у него оказалась. Зашла, понимаешь, в книжный в подарок Джимми Оливера купить. В итоге, купила две книги-антагониста. Первые 3-4 дня думала не выдержу, так есть хотелось. А сейчас вошла в ритм. Первые дне недели ввод в программу, потом полегче будет. Режим питания такой - утро (кисломолочный продукт с отрубями, кедровые орехи), до 18.00 - отруби+яблоки (3-4 яблока, можно есть запеченными, можно заменить грейпфруктом), после 18 - овощи со столовой ложкой масла+2 ложки обезжиренного творога, на ночь - 2 сваренных белка или обезжиренное молоко. Так нужно питаться 2 недели, это типа первый этап. В книге все аргументировано, почему вначале нужно употреблять белок на нижней границе нормы. Главная задача - разгрузить поджелудочную.
  #1613  
Старый 05.04.2011, 11:22
Аватар для Мармеладкина
Мармеладкина Мармеладкина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 225 раз(а)
Поблагодарили: 96 раз(а) в 71 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2006
Город: Рига
Сообщений: 563
Мармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном пути
По умолчанию

Africa,а как книга называется?
  #1614  
Старый 05.04.2011, 11:55
Аватар для Africa
Africa Africa вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 14.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 252
Africa на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном пути
По умолчанию

Метод доктора Ковалькова. Он доктор, сам похудел на 70 кг. Третье утро - вес не меняется. Хнык. Меня это демотивирует.
  #1615  
Старый 05.04.2011, 12:08
Аватар для darsy
darsy darsy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2010
Город: USA
Сообщений: 349
darsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярна
По умолчанию

организьм почуял , что начинается холокост и голодомор и сопротивляется .
если честно , жестковатая система , но наверное эффективная , если нужно сбросить прилично .
но к "подхудеть на пару кило" не совсем подходит

кстати я где-то писала в этой теме , что перебороть плато можно с помощью углеводного чередования ,основной принцип которого : обмануть организм . эту диету спортсмены полюбляют
  #1616  
Старый 05.04.2011, 12:10
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Дарси, если тебе нравится диета, выбери сама 2 недели по своему вкусу и худей:d:d:d
__________________
www.wikifit.ru
  #1617  
Старый 05.04.2011, 12:15
Аватар для darsy
darsy darsy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2010
Город: USA
Сообщений: 349
darsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярна
По умолчанию

уже . села на магги .

у меня организм привыкший к моим экспериментам , поэтому получится ли его на этот раз перехитрить , даже не знаю .
но сегодня взвесилась сутра - полкило как не бывало .конечно это вода и какашки , но мотивация уже есть. :d
  #1618  
Старый 05.04.2011, 12:34
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Можно просто свой рацион уменьшить вдвое, порции то бишь. И не важно полезные продукты или вредные. Ну это если не хочется заморачиваться по поводу полезности, а просто надо похудеть быстро. Если раньше брала 2 котлетки на обед, то теперь берешь 1 и пол-порции гарнира или еще чего там. И тортика пол-куска а не целый. Половиним вобщем все. Похудеешь точно.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1619  
Старый 05.04.2011, 12:39
Аватар для darsy
darsy darsy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2010
Город: USA
Сообщений: 349
darsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярна
По умолчанию

кошечка тортики ... котлетки... а как они выглядят ?
я уже забыла , что есть такая еда

про порции в 2 раза меньше , да , действует . моя подруга так худела

кста , не кидайтесь тапками , лет 5 назад я худела с помощью леденцов : покупаешь пачку и целый день сосешь , ни тебе голода , ни тебе отказ от сладкого . 3 дня минус 2 килограмма . :d
  #1620  
Старый 05.04.2011, 17:51
Аватар для zanzibar
zanzibar zanzibar вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 02.03.2008
Город: Франция
Сообщений: 2 564
zanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярна
По умолчанию

Леденцы... известное дело, моно-диета называется, кажется. Я тоже так худела много лет назад. Только на шоколадках. Берешь шоколадину и ешь её весь день с чаем. Или три маленьких батончика сникерс в день. Получается не больше 1000 калорий в день, поэтому худеется эффективно. Но вредно это, конечно. Так что, не советую повторять
__________________
Ринопластика 6.07.2008 - хирург Сафонова Л.Н.
Мамморедукция 1.07.2009 - хирург Саруханов Г.М.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:40. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016