18 +
  #1561  
Старый 25.03.2011, 20:25
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 190 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Ланита, увлеченно вас читаю, вы умница.
Хотела спросить. Я прошла тест у вас на сайте, определяющий тип метаболизма. В ответах у меня вышло поровну пунктов А и В (Б вполовину меньше). И что это теперь значит?

И, кстати, вы поставьте ссылку на свой сайт себе в подпись, а то я замечала, что вас уже не раз переспрашивали.
  #1562  
Старый 25.03.2011, 22:48
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 172
Мой альбом: (15)
Леа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярна
По умолчанию

А у меня получились все три типа поровну. К чему бы это...
  #1563  
Старый 26.03.2011, 00:38
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

rus-alka, Леа, вот точный ответ по тесту:

If your number of C answers is 5 or more higher than your
number of A or B answers, you are a fast oxidizer.

If your number of A answers is 5 or more higher than your
number of B or C answers, you are a slow oxidizer.

If your number of B answers is 5 or more higher than your
number of A or C answers, or if neither A, B, nor C’s are 5 or
more higher than the other two, you are a balanced oxidizer.

то есть, как видно из ответа, при ответах, где ни один из вариантов ответов не больше 5, то есть практически одинаковы-то вы сбалансированный тип метаболизма... Так?
__________________
www.wikifit.ru
  #1564  
Старый 26.03.2011, 11:36
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 549 раз(а)
Поблагодарили: 1 883 раз(а) в 545 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 569
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

Lanita
ЧИтаю все посты, и восхищаюсь. НАверное не буду оригинальна в своем высказывании, но ты просто супер! такая молодец!
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
  #1565  
Старый 26.03.2011, 14:41
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Ого, Малинка, девочки! :d
Спасибо за такие посты! :d
Я очень скромного о себе мнения, поэтому очень приятно такое читать.... Смущена, правда...
__________________
www.wikifit.ru
  #1566  
Старый 27.03.2011, 18:02
Аватар для Фрида
Фрида Фрида вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 22.08.2009
Город: Германия
Сообщений: 250
Фрида на верном путиФрида на верном путиФрида на верном путиФрида на верном путиФрида на верном путиФрида на верном путиФрида на верном путиФрида на верном путиФрида на верном путиФрида на верном путиФрида на верном пути
По умолчанию

Ланита, твоя имбирная курочка прошла сегодня на ура , муж слопал свою порцию и из моей тарелки начал таскать. С разными салатными листочками и легко и сытно. А главное вкусно и готовить быстро!
  #1567  
Старый 27.03.2011, 22:39
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Фрида, очень здорово, что вам понравилось!
Девочки, у меня есть предложение!
Подкиньте идеи, какие низкокалорийные рецепты хотели бы видеть? Собираюсь опять начать пополнять раздел с рецептами, не знаю с чего начать...Мясо, рыба, какие супы, какие салаты, с чем, а я что-нибудь придумаю. Может быть японские роллы. Жду предложений! Не знаю, что будет интересно вам?
Конечно же, всё будет с расчётами БЖУ и калорийности
__________________
www.wikifit.ru
  #1568  
Старый 27.03.2011, 23:01
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

Lanita, и я сегодня готовила по твоему рецепту) маринованную телятину с брокколи, но вместо телятины у меня была грудка индейки и без мирино (нет такого у меня, надо купить). получилось очень вкусно) спасибо за рецепт, я правда готовила на всю семью и съела больше чем надо бы.....
я за пополнения рецептов!!! было бы очень здорово, у тебя это очень хорошо получается) Было бы супер если бы это были бы блюда из простых продуктов (я кунжутное масло так и не нашла у нас в районе, я из москвы) и быстро готовились)
Может быть борщ? или суп с щавелем (я вчера готовила такой суп, он вроде низкокалорийный, но я не считала калории ......)
  #1569  
Старый 27.03.2011, 23:14
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Так, борщ я уже обещала, надо его поставить в список важных супов. Щавель мне здесь не купить, но за то есть свежий шпинат круглый год.
Значит, как я понимаю супы традиционные? Просто низкокалорийные?

А масло можно брать и оливковое, только без сильного запаха. Так как кунжутное я всё равно использую рафинированное, а оно без запаха.
__________________
www.wikifit.ru
  #1570  
Старый 27.03.2011, 23:35
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

Ура, ждем рецептиков) (а сами рецепты предлагать?, например тот же борщ можно с белыми грибами вместо мяса (очень! вкусно) или просто постный на воде, или например баклажановую икру (баклажан калорийный?)
P.S. со шпинатом в любом виде тут у нас проблемы!!!)))))
  #1571  
Старый 28.03.2011, 00:06
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Жанна, а у меня с белыми грибами тут проблема, в любом виде
Тут есть свежие шампиньоны, вешенки и шиитаке. Белых даже в сухом виде не найти. ) И всё же, грибы достаточно тяжелая еда. Они тяжело перевариваются, и я стараюсь добавлять их редко в еду, дабы облегчить пищеварение. Но, белые грибы-это наслаждение!

Конечно же можно предлагать рецепты, но по тематике, так как рецепты хочу делать максимально полезными для "похудательного" процесса и спорта:

1. Быстрого приготовления(15-20 минут)
2. Доступные продукты для всех.
3. Низкоуглеводные.
4. Низкокалорийные.
5. С высоким содержанием белка.
6. С полезными жирами.
7. Очень вкусное и разнообразное.

То есть так, чтобы можно было часто кушать, полезно, вкусно и не париться с готовкой. Вот как-то так! Ну и чтобы всё шло с пользой на сжигание жира, а не на его откладывание.

И ещё, постный борщик на воде-это безусловно низкокалорийно, но в тоже время и бесполезно. Хоть и немного калорий, но все углеводы в нём трансформируются в жиры... Ведь морковь и свёкла-очень большое количество углей(сахара), а картофель я вообще не употребляю... Поэтому борщик надо нейтрализовать белком.
Жанна, из твоих предложений я вижу, что ты много углеводов ешь, хоть и низкокалорийно. Вот угли в животик и уходят.
__________________
www.wikifit.ru
  #1572  
Старый 28.03.2011, 03:24
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 618 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Я варю борщ всегда без мяса и никогда не добавляю картофель, зато капусты в нем довольно много.

Конечно, можно и более диетические супчики предложить, но от такого борща совершенно точно не поправиться!
Потом, это несерьезно, две морковки и четыре свеклы на 4 литра воды, это, конечно, углеводы, но минимум, по сравнению с многими другими вариантами.
Потом, кто боится, может себе побольше бульончику добавить, поменьше овощей.
Ну правда, это уже мелочно, ну съедите вы в день на 60 килокалорий больше! Какой ужас!
Ничего из такого борща у вас в жир не трансформируется, давайте смотреть на вещи реально. Даже если эта тарелка борща будет съедена на ужин часов в 7-8....

А вот если на ночь свеколки с майонезом мисочку умять, то это точно в жир пойдет..
  #1573  
Старый 28.03.2011, 10:38
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

я тоже борщ варю без картошки....
ааааааааааа, я ем много углеводов((((((( блин! с сегодняшнего дня начинаю НЕ есть углеводы во второй половине дня. (А я свеклу наминаю со сметанкой и черносливом и радуюсь, что диетический салат))
Сегодня утром одеваюсь и обнаружила, что (извиняюсь за подробности) мне стринги мои малы((((((
  #1574  
Старый 28.03.2011, 12:25
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

June, Даже если я съем обычный борщ с мясом в обед, раз в неделю, со мной точно ничего не случиться! Потому как это не норма моего ежедневного питания.

Речь же не об этом идёт. А о том, какие блюда готовить ежедневно, следуя тематике моего блога. Зачем мне делать рецепт борща, который уже есть в каждой семье. Я составляю рецепты с удобным для цели БЖУ и калорийностью.

Например, можно зайти в блог Белоники и найти сотни вкусных рецептов, но 80% мне просто не подходит. Слишком много углеводов для меня. Но супчики овощные у неё превосходные в блоге.

И никакого ужаса даже в съеденном шоколаде я не вижу, не говоря уже о борще, даже и с мясом(что для меня лучше, чем без).
__________________
www.wikifit.ru
  #1575  
Старый 28.03.2011, 12:57
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 618 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Ну, конечно, про блог я не писала, это, бесспорно, дело хозяйское!

Но в контексте не блога (безусловно, интересного) а этой темы про похудение мой комментарий...

Не могу согласиться с тем, что борщ - бесполезная еда, ведущая лишь к отложению жира!

Смотря как готовить и с чем есть, так как любое, практически, блюдо можно чем-то вредным перегрузить....жирами и безмерным количеством углеводов.

И на борщике диетическом можно хорошо терять вес!

Это - низкокалорийная (все же), клетчатка плюс побольше зелени использовать. И желудку вкусно, и кишечнику будет чем потом заняться.

Особенно актуально для тех, кто сейчас постится и не может себе позволить потреблять животные белки.
  #1576  
Старый 28.03.2011, 13:35
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Я за борщик всеми руками, но с мясом!
Видимо, я не овощной человек, не постилась никогда по той причине, что не могу только растительностью питаться.
Но многим, очень комфортно овощами питаться, я знаю много примеров.

Вот, и чтобы не потеряла мою мысль объясню, что я имею в виду под фразой "угли трансформируются в жиры".
Углеводы, как всем известно, это энергия. У каждого человека, процесс преобразования углеводов в энергию очень разный по скорости.
Это зависит от индивидуальных особенностей организма, с какой скоростью проходит окисление продуктов. И я, как видно из моего блога, верю в то, что питание должно быть составлено исходя из нашего типа метаболизма. Ведь генетика она не меняется от места жительства, но питание меняется от места проживание. Переселившись, даже живя уже несколькими поколениями, но питаясь другой едой мы видим иную картину. Объяснять, надеюсь не надо.

Так вот, я отошла от темы. Если у человека происходит быстрое преобразование углеводов в энергию, то соответственно, запасы энергии большие, и неиспользованная энергия ТРАНСФОРМИРУЕТСЯ в жиры, какой бы нежирной будет еда(в этом и подвох с нежирными йогуртами в том числе-они низкокалорийные, но сахара!!!)Энергия должна выходить, а если не тратится, она сохраняется в виде жиров!
Поэтому таким людям нужно замедлять преобразование углеводов в энергию, питаясь сбалансировано, либо больше белков.

Но есть люди, у кого очень медленно преобразуются углеводы в энергию. И большое потребление мяса и жиров увеличивает это время, от этого у них меньше энергии, они пассивны от такой еды, бессонница, апатия-энергии нет. Поэтому им наоборот нужно есть больше углеводов-ускорять этот процесс, дабы быть активными и тратить энергию.

Поэтому, мы все питаемся по-разному! И результаты от нашего питания у нас разный.
Даже я, питаясь диетическими низкокалорийными супчиками, овощами-не худею. Потому что мне нужно мясо, рыба, белок, замедлять процесс преобразования углей в энергию. У меня это сразу в мягкие места уходит, хотя уходит вода, но жира меньше не становится. А кому-то наоборот, от мяса тяжело(организм сигналит) спать хочется. У меня такая реакция на чисто углеводную еду-у организма шок, стока энергии сразу привалило!
Это моё личное мнение, точнее я вижу ситуацию в таком "свете".
__________________
www.wikifit.ru
  #1577  
Старый 28.03.2011, 16:41
Аватар для Рина не зеленая
Рина не зеленая Рина не зеленая вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.03.2007
Город: Калининград
Сообщений: 147
Рина не зеленая на верном путиРина не зеленая на верном путиРина не зеленая на верном путиРина не зеленая на верном путиРина не зеленая на верном путиРина не зеленая на верном путиРина не зеленая на верном путиРина не зеленая на верном путиРина не зеленая на верном путиРина не зеленая на верном путиРина не зеленая на верном пути
По умолчанию

Ланита очень интересно и подтверждает мои мысли на этот счет! Пока я с ужасом не поняла, что фрукты вечером в жирок идут ела их, типа диетическое питание и не понимала, чего не худеется(((( А от мяса хорошо!
И спасибо за блог, он замечательный!!!
__________________
НЕ ИЩИ СЕБЯ ВОВНЕ
  #1578  
Старый 28.03.2011, 16:57
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию Диета, диета .. Главное калории правильно считать. Вот так:

1. Если никто не видит, как вы что-то едите это что-то не содержит калорий.

2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.

3. Если вы пьете несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.

4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы едите меньше, чем кто-нибудь.

5. Если вы едите стоя калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях, НИКОГДА не засчитывается будь то горячее молоко с маслом от простуды или шоколад от стресса.

7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.

8. Шоколад Сказки Пушкина считается пищей духовной и не содержит калорий.

9. Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.

10. Продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.

11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории это единицы теплоты.

  #1579  
Старый 28.03.2011, 17:07
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

lanalip,

Рина не зелёная, я тоже раньше лопала виноград, мандаринчики, яблочки вечерком, там же нет жира! И всё думала, а чего это я в ширину расту....8))
__________________
www.wikifit.ru
  #1580  
Старый 28.03.2011, 18:15
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 89 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Ланалип! Все, с этого момента начинаю правильно питаться.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:07. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016