18 +
  #4021  
Старый 30.03.2012, 23:16
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 721 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Мне тоже этот салат нравится. Я читала, что на переработку таких продуктов у организма калорий уходит больше, чем содержит сама еда.
  #4022  
Старый 30.03.2012, 23:20
Аватар для ЕваМ
ЕваМ ЕваМ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 787 раз(а)
Поблагодарили: 310 раз(а) в 180 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 910
ЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном пути
По умолчанию

Ирбе, спасибо! Это похоже на листья в горшочках. Я их тоже люблю, но не знала, что они так называются.
__________________
Результаты моей блефаро в моем профиле
  #4023  
Старый 31.03.2012, 03:32
Аватар для darsy
darsy darsy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2010
Город: USA
Сообщений: 349
darsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярнаdarsy популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Irbe Посмотреть сообщение
Мммм.... Не совсем так. У меня довольно крупный для моего роста верх - плечи в обхвате 95-96 см, грудная клетка 79-80 (наверно из-за спорта в юности). При весе 57-58 кг мой зад как раз был 96 см, то есть не был больше, чем плечи. Но кроме зада, увеличиваются ещё и ляжки: становятся плотными такими, дыра между ними почти исчезает, колени тоже жиром заплывают... Вот всё это вместе делает низ тяжелым, да. Но я поправляюсь как-то вся сразу, т.е. у меня к этому всему ещё и сиськи такие надуваются . Но талия при этом все равно остается. В общем, превращаюсь в "знойную женщину, мечту поэта" .

.
у меня сейчас 95 бедра , попа не шире , чем плечи , просто я их (плечи) немного свернула на фото. просто попа у меня массивная сама по себе .
вот вид спереди ( здесь правда на 2 кг худее )
Миниатюры
oxi 182.jpg  
  #4024  
Старый 31.03.2012, 07:47
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 581 раз(а)
Поблагодарили: 5 261 раз(а) в 1 933 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 638
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Дарси ,не надо худеть,потеряете остатки верха,а для женщины это не мало важно...
__________________
Бьютификация от Ищенко 18.12.15
  #4025  
Старый 31.03.2012, 09:19
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

И я говорю, что не надо худеть. Надо забрать жир с ножек и закачать в сиси
  #4026  
Старый 31.03.2012, 10:38
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 192 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Пипец! Дарси, я в шоке! Пойду позавтракаю поплотнее! НЕ гневи Бога!
__________________
Нижн. блефаропластика, липофилинг носогубных 2009 г.
липофилинг носослезных и зоны нижних век 2010-2011 г. Г.И.Патлажан, Одесса.
  #4027  
Старый 31.03.2012, 13:06
Аватар для Xloe
Xloe Xloe вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.11.2008
Сообщений: 894
Xloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от darsy Посмотреть сообщение
хлой дык , времени мало совсем . 20 дней ... я ж хочу схуднуть к поездке .
с творогом давай разберемся . я писала что мешаю на половину обрезжиренный и маложирный (4%) , 75 и 110 кал соответствнно . в стакане примерно грамм 170 , пусть будет даже 200 кал , фиг с ним ! сколько на выходе получаем ? 200 . это, по-твоему, обильный завтрак ?
Ну не знаю, мне показалось, что СТАКАН - это много по количеству, а калории я не считаю никогда. Может, и не много для тебя, у тебя ведь каждый день какая-нибудь физ. нагрузка, а сама я обычно вообще не завтракаю, чашка кофе и усе. Иногда с ломтиком сыра. Если творог, то явно меньше стакана.
Кста, ща посмотрела на пачку творога 2% в холодильнике, калорийность 103 ккал, так что у 4% наверно больше, чем 110 ккал.

Шокировала ты народ торчащими ребрами
  #4028  
Старый 31.03.2012, 13:09
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 191 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Дарси, я не знаю где ты берешь эти фотки! Такое впечатление, что это вовсе и не ты. Я ж на "одноглазиках" тебя вижу, ты худышка! Тонкая и звонкая! Изящная, как статуэтка, фигурка у тебя как у девочки.
Блин, не смей плакаться о жыырах!!!
  #4029  
Старый 31.03.2012, 13:22
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Русалка. ты хочешь сказать что Дарси ЕЩЁ тоньше?
  #4030  
Старый 31.03.2012, 13:25
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 191 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

да, именно это я и сказала
  #4031  
Старый 31.03.2012, 15:41
Аватар для filya
filya filya вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 44 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 16.06.2010
Город: Московская область
Сообщений: 1 472
filya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном пути
По умолчанию

darsy
я старалась помолчать, но мне внутренние диалоги надоели и я напишу свои мысли все равно.
Мое мнение, что этих страшных и противных лишних 3 см в попе никто не заметит и все будут глазами наслаждаться общим видом стройной фигуры там, где Вы собираетесь отдыхать. Вы же, в погоне за их изведением, сейчас своими 1000 ккал напрочь загубите обмен, потом на отдыхе оттянетесь, организм с перепугу еще насобирает про запас жирка на боках, вот тогда и придет проблема, которой могло и не быть.
В день нельзя съедать меньше 45г жира: 25 - растительного, 20 - животного.
Жировые ловушки голодной диетой не уберете, а слаженный механизм сломаете.
Я бы добавила кашу на утро и калорий добавила до 1500-1700 хотя бы, при питании 5-6 раз в день маленькими порциями. Хорошо бы съедать полкило овощей в день, 1-2 раза в неделю жирную рыбу, морепродукты.
__________________
Презирать почести хорошо, когда их имеешь!
  #4032  
Старый 31.03.2012, 15:43
Аватар для Xloe
Xloe Xloe вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.11.2008
Сообщений: 894
Xloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярна
По умолчанию

А мне кажется, что 1700 - это много для женщины, тем более для женщины после 40
  #4033  
Старый 31.03.2012, 15:47
Аватар для filya
filya filya вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 44 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 16.06.2010
Город: Московская область
Сообщений: 1 472
filya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном пути
По умолчанию

Ой, а darsy за сорок? :О
Тогда простите, я не права.

Xloe
А почему Вы не завтракаете?
__________________
Презирать почести хорошо, когда их имеешь!
  #4034  
Старый 31.03.2012, 16:01
Аватар для Xloe
Xloe Xloe вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.11.2008
Сообщений: 894
Xloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярна
По умолчанию

дарси 40 исполнилось)
дарси, ничего, что мы про тебя, как про женщину "за сорок"?

Смотрите, что нашла

Из этой формулы можно вывести другую - сколько калорий в день нужно есть, чтобы похудеть до желанного веса?
Все очень просто: желанный вес умножаем на 28.
Например, идеальный рост женщины высчитываем по формуле: рост минус 110 (для фотомоделей, которые должны быть очень худыми, формула другая - рост минус 120, а для мужчин - рост минус 100).
Затем этот "идеальный" вес умножаем на 28.
Если хотите весить 65 кг, ешьте не более 1820 калорий в день.
62 кг - не более 1736 калорий.
60 кг - не более 1680 калорий в день.
55 кг - 1540 калорий. И т.д.


Например мне с моим весом 50 кг 1400 ккал - это просто не поправляться, а поддерживать вес. А если хочу похудеть, надо снизить количество ккал до 1000-1200. *если физ.нагрузка остается та же*


filya, а не знаю, утром не лезет ничего, не успеваю проголодаться, наверно, за ночь. У меня основной прием пищи вечером)

Честно говоря, я не верю в эту теорию про то, что основная порция рациона должна приходиться на утро, и что, если хочешь похудеть, нельзя есть после 6. Смотря ЧТО есть. А есть надо тогда, когда хочется, такая моя имха)
  #4035  
Старый 31.03.2012, 16:08
Аватар для filya
filya filya вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 44 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 16.06.2010
Город: Московская область
Сообщений: 1 472
filya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном пути
По умолчанию

Так darsy сколько получается надо по этой формуле? Она хотела 52-53 весить? 1500

Мы в семье кушаем вечером свободно. Во столько, во сколько получилось. Просто стараюсь, чтобы углеводов было минимально.
Но завтрак любим плотный. Наверно, это просто исторически сложилось. Раньше это выглядело как подобие ужина в классическом понимании, мяср с гарниром, но сейчас все едят кашу, или омлет с овощами, или сырники/запеканку.
__________________
Презирать почести хорошо, когда их имеешь!
  #4036  
Старый 31.03.2012, 16:46
Аватар для Xloe
Xloe Xloe вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.11.2008
Сообщений: 894
Xloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярнаXloe популярна
По умолчанию

у дарси время поджимает)

Я от каши по утрам поправляюсь - пыталась однажды ввести ее в рацион. Мне, если вводить кашу, надо от чего-то другого отказываться (вечером), а я не готова к этому. Я вечером за компом сижу, и че - сидеть и ничего не хомячить? (фрукты те же). Не, не могу.

А вот летом, когда на даче много работаю, могу и позавтракать. На воздухе аппетит хороший просыпается. И не поправляюсь при этом, а наоборот ...
  #4037  
Старый 31.03.2012, 16:59
Аватар для filya
filya filya вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 44 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 16.06.2010
Город: Московская область
Сообщений: 1 472
filya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном пути
По умолчанию

Нельзя, отдыхая, оставаться в рамках 1000 ккал. На отдыхе все обратно наберет, да с лихвой. Причем визуально трагедии не видно, вещи малы не стали, только кг на весах.

Вечером у компа хорошо памелу терзать.
__________________
Презирать почести хорошо, когда их имеешь!
  #4038  
Старый 31.03.2012, 17:12
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 625 раз(а)
Поблагодарили: 5 149 раз(а) в 1 589 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Я обратила внимание, что у гипотоников так часто бывает - организм просыпается очень медленно. Расход энергии по утрам идет в чрезмерно бережном режиме, есть не хочется.
Если пичкать себя насыщенным углеводным завтраком, начинает расти вес.

Некоторым достаточно кофе с молоком или кусочком сыра.

Некоторые съедают фрукт или порцию фруктового салата 150 грамм, и довольны до обеда.

Все же, мы все -очень разные, ну не найти тут единственно верного решения для всех!
  #4039  
Старый 31.03.2012, 17:26
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от filya Посмотреть сообщение
мяср с гарниром
Это на завтрак?

Цитата:
Сообщение от filya Посмотреть сообщение
Нельзя, отдыхая, оставаться в рамках 1000 ккал.
Почему?
  #4040  
Старый 31.03.2012, 18:20
Аватар для filya
filya filya вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 44 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 16.06.2010
Город: Московская область
Сообщений: 1 472
filya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном путиfilya на верном пути
По умолчанию

Почему?
Цитата:
Сообщение от darsy Посмотреть сообщение
расслаблялась по-полной , дегустировала продукты , гуляли по ресторанам, отмечали мой переезд
Вы думаете на гаваях такого не будет? Что мешало человеку следить за питанием полгода назад? Тоже и будет мешать на отдыхе. Нам всегда хочется праздника, особенно на отдыхе, и он явно не в куриной грудке
Это не значит, что мы превращаемся в большой рот, но попробовать многое захочется...
__________________
Презирать почести хорошо, когда их имеешь!
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:37. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016