18 +
  #3241  
Старый 23.01.2012, 04:47
Аватар для совунья
совунья совунья вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 12 раз(а)
Поблагодарили: 94 раз(а) в 65 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2008
Город: москва
Сообщений: 922
совунья на верном путисовунья на верном путисовунья на верном путисовунья на верном путисовунья на верном путисовунья на верном путисовунья на верном путисовунья на верном путисовунья на верном путисовунья на верном путисовунья на верном пути
По умолчанию

А на атаке же нельзя масло, вот ссылка:
Милки, или вы уже прошли " атаку"?

Разрешенные продукты на «Атаке»
1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены!
Мясо должно быть приготовлено без масла.

2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.

3. Птица (кожу употреблять нельзя). Исключается птица с плоским клювом – гусь и утка.

4. Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.

5. Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку.

6. Любые ракообразные и моллюски.

7. Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений в день. Если у вас повышен холестерин, употребляйте в пищу не более 3-4 желтков в неделю.

8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день).

Все эти продукты должны быть приготовлены без жира, масла. Вы можете употреблять их без каких-либо ограничений в количестве и в любое время суток. Забудьте про подсчеты калорий!
  #3242  
Старый 23.01.2012, 07:16
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Начальный вес 61.200
Вес через неделю 57,900
Вес через неделю 58,300
Вес через неделю 57,550
Вес через неделю 57,900
Вес через неделю 57,250
Вес через неделю 57,050
Вес через неделю 57,100
Пошла 8 неделя
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #3243  
Старый 23.01.2012, 07:50
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 562 раз(а)
Поблагодарили: 5 211 раз(а) в 1 905 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 605
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Talya,снимаю шляпу перед вашим терпением и желанием достигнуть поставленный результат
__________________
Бьютификация от Ищенко 18.12.15
  #3244  
Старый 23.01.2012, 23:32
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 10 898 раз(а)
Поблагодарили: 10 027 раз(а) в 2 644 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 112
MilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярна
По умолчанию

CСовунья, мы с мужем атаку уже прошли, но когда во время атаки я жарила котлеты, каплю масла плескала, она была совсем малипусенькая.
Таля, эта диета явно не для тебя, ну не может так быть, чтобы всем подходило одно и тоже. У меня, кстати, за две недели вес всего на 1 кг изменился, а муж мой на 5 кг похудел. Даже не знаю, стоит ли мне продолжать
  #3245  
Старый 23.01.2012, 23:37
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Милки,я буду упорно продолжать.Я вот смотрю на себя в зеркало,ляжки как были так и есть,зад такой же,вроде вообще не скинула.Но в то же время у меня грудь отожралась размера до третьего,сейчас первый,значит все таки жир мой уходит(правда не из того места)
И вижу по халату,был выше колен,а теперь коленки прикрывает,значит объемы потихоньку уходят.
И потом у меня постоянные срывы.Сегодня вот весь день ела что надо,а в обед орехов поела.
Так что буду дальше сидеть.
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #3246  
Старый 23.01.2012, 23:46
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 10 898 раз(а)
Поблагодарили: 10 027 раз(а) в 2 644 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 112
MilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярна
По умолчанию

Ну ты кремень. Восхищаюсь!
  #3247  
Старый 23.01.2012, 23:49
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Милк,да ладно тебе.Вот если бы без срывов как тут девочки сидят-это да!
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #3248  
Старый 24.01.2012, 02:51
Аватар для Лорена
Лорена Лорена вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 133 раз(а)
Поблагодарили: 308 раз(а) в 117 сообщениях
 
Регистрация: 02.04.2010
Город: Испания - Минск
Сообщений: 1 260
Лорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном пути
По умолчанию

Таля , ну какие там ляжки в 57 кг . Ты прилично сбросила уже для своего веса ,может больше и не надо . Что тебе Дюкан прогнозировал ?
  #3249  
Старый 24.01.2012, 07:38
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

49.2
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #3250  
Старый 24.01.2012, 11:05
Аватар для Лорена
Лорена Лорена вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 133 раз(а)
Поблагодарили: 308 раз(а) в 117 сообщениях
 
Регистрация: 02.04.2010
Город: Испания - Минск
Сообщений: 1 260
Лорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном пути
По умолчанию

А ты какую кость пишешь ?
  #3251  
Старый 24.01.2012, 13:36
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Четвёртый день сижу на Атаке. Буду сидеть, пока не верну свои доновогодние 58 кг. Как же хочется кексика сырного и квашеной капустки! Но наеденное не торопится меня покидать.

Talya, ну зачем же ты всё портишь своими нарушениями?! Ах, как обидно! Постарайся взять себя в руки. Организм только на нужный обмен настраивается, и ты его так дезориентируешь. Ругаю тебя! И никакой ты не кремень

Ланочка, как дела у тебя?
  #3252  
Старый 24.01.2012, 13:59
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Зая, у меня все нормально. Весы показывают 58 - 59 - 60 кг в зависимости от цикла, наверное.

Я тоже немножко подраспустилась в плане мандаринов и овощей, тоже планирую взять себя в руки и сделать второй рывок.
  #3253  
Старый 24.01.2012, 16:00
Аватар для ImpreZa
ImpreZa ImpreZa вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 524 раз(а)
Поблагодарили: 480 раз(а) в 265 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 644
ImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном пути
По умолчанию

Zay, меня тоже 31 декабря 58 было. Сейчас 60:mad0: А тебе до 58 сколько ещё сидеть?
Дюкан говорит, что мне надо 56.5. Я тоже была бы этим весом довольна. Кость у меня тяжёлая, хоть и неширокая.
Девочки, атака ведь это - одни белки, да?
Блин, я на выходных срываюсь:mad0: На буднях - всё по плану, но я не на Дюкане.
Ещё вопрос: вы кисть по косточке мерить надо? Я по косточке замеряла.
  #3254  
Старый 24.01.2012, 18:01
Аватар для Pushok
Pushok Pushok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 297 раз(а)
Поблагодарили: 459 раз(а) в 263 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 835
Pushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном пути
По умолчанию

Ну вот. Слава Богу последний Новый год позади!
Я думала, что только Пуша осталась не на Дюкане, оказывается еще есть люди :d
Пуша всего 5 дней в завязке, а уже как Милк'ин муж считает дни ДО

Пришла, наконец-то, моя стевия .
Отличный продукт! Даже поражаюсь, что ею кто-то был недоволен - ваще без вкуса и запаха. Но расход, конечно, великоват... не дешево получится. Хотя возможность пить чай сладкий и без сахара тоже дорогого стоит
__________________
Дневник моей ОП
  #3255  
Старый 24.01.2012, 19:51
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

ImpreZa , ох, сидеть мне по времени ещё долго, наверное. Завтра взвешусь -напишу сколько. 21 января села на атаку в весе 61 кг.

Pushok
, эту стевию все хвалили, ругали мы сухую

Вот эта стевия такая же хорошая, но дешевле:
http://www.iherb.com/Now-Foods-BetterStevia-Liquid-Extract-Original-2-fl-oz-60-ml/863?at
  #3256  
Старый 24.01.2012, 20:38
Аватар для Pushok
Pushok Pushok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 297 раз(а)
Поблагодарили: 459 раз(а) в 263 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 835
Pushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном пути
По умолчанию

Спасибо, надо такую тож заказать.
__________________
Дневник моей ОП
  #3257  
Старый 25.01.2012, 10:19
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Взвесилась. 59,5. Итого 1,5 кило за 5 дней. И это "свеженажранного", на чистой атаке, и вчера без ужина. ЖЕСТЬ.
  #3258  
Старый 25.01.2012, 11:18
Аватар для nurnur
nurnur nurnur сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 707 раз(а)
Поблагодарили: 5 941 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Встала не весы - 56.7, со словами "невозможно" встаю во второй раз - 58.5 - вот это уже ближе к истине.. Я смотрю, почти у всех у нас одна весовая категория))
  #3259  
Старый 25.01.2012, 12:08
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Весовая категория может быть и одна, но вот рост-то разный..
  #3260  
Старый 25.01.2012, 12:16
Аватар для nurnur
nurnur nurnur сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 707 раз(а)
Поблагодарили: 5 941 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Да.. О 52 кг я и не мечтаю..
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:33. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016