18 +
  #2781  
Старый 09.12.2011, 15:47
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Мариетта, пардон, но диета у Вас не по Дюкану. Сыр нельзя, сухофруккты - нельзя.
  #2782  
Старый 09.12.2011, 15:55
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Мариэтта, нее, Вы не думайте, что я доходяга какая-то. Я вовсе не тощая: у меня сейчас, например, бедра 94 см в обхвате, грудь - 93.. При весе 53 кг я не буду выглядеть анорексичкой, я ж тоже не вчера родилась - знаю при каком весе как выгляжу .
  #2783  
Старый 09.12.2011, 16:11
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Irbe , это у тебя от голода моСК устал, наверное)))
Есть можно всё что ела на атаке, + овощи разрешённые в белково-овощные дни, а два продукта в день - это из допустимых, то есть крахмал и какао съела в разрешённом количестве, соевый соус уже нельзя и т.п.
  #2784  
Старый 09.12.2011, 16:25
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 562 раз(а)
Поблагодарили: 5 211 раз(а) в 1 905 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 605
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Девченки..список продуктов разрешенных в рамках Атаки
не жирное мясо
субпродукты
рыба
морепродукты
посная ветчина
молочные продукты с 0% жирности...почему домашний посный сыр то нельзя???
__________________
Бьютификация от Ищенко 18.12.15
  #2785  
Старый 09.12.2011, 16:27
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Мариэтта, анализировать диеты бесполезно. Нужно либо принять, либо нет.
www.dukandiet.ru
  #2786  
Старый 09.12.2011, 16:27
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Эээээ, Семён Семёныч! Ну теперь ясно! :d Спасибо, Зайка!
Правда я пока ответа ждала, уже успела кабачков с болгарским перцем, сельдереем, пореем и укропом потушить, обожраться этим, посидеть-порадоваться и снова проголодаться ... Ладно, ничё, у мну ещё живой карп в холодильнике подыхает (я их убивать не умею) - ща поедет в духовку запекаться .
Нормальная такая диета, мне нравится!
А крахмал с какавой - фтопку, я даже не вспоминала о них 8)).
  #2787  
Старый 09.12.2011, 16:28
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 562 раз(а)
Поблагодарили: 5 211 раз(а) в 1 905 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 605
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Я не анализирую..а читаю из книги)))
__________________
Бьютификация от Ищенко 18.12.15
  #2788  
Старый 09.12.2011, 16:31
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Ну вот, а чего с книгой-то дискутировать? Сказал нельзя, значит нельзя.
Я не зря ссылку на сайт дала: там все дано по этапам диеты кратко и понятно, плюс миллион рецептов для каждой фазы. ;)
  #2789  
Старый 09.12.2011, 16:41
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Irbe, кушайте на здоровье (с)

Девочки, домашний сыр 0% можно на атаке, на сайте и рецепты приготовления есть.
А с чередования в числе допустимых продуктов есть и 30 грамм плавленного до 8 % жирности. Я президент Лайт покупаю.
  #2790  
Старый 09.12.2011, 17:54
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 562 раз(а)
Поблагодарили: 5 211 раз(а) в 1 905 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 605
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

lanalip, из за огромного уважения к вам ,вашей теме и вашим результатам спорить не буду,хотя и останусь при своем мнении...даже потому что по Дюкану худеют даже вегитарианцы,поэтому есть альтернативы....

Вот рецепт знаменитой лепёшки Дюкана из овсяных и пшеничных отрубей :
* Инградиенты лепёшки Дюкана из овсяных и пшеничных отрубей :
- 2 ст. ложки овсяных отрубей
- 1 ст.ложка пшеничных отрубей
- 2 ст.ложки творога 0%
- 1 яйцо
* Способ приготовления лепёшки Дюкана из овсяных и пшеничных отрубей
- Смешайте овсяные и пшеничные отруби, творог и яйцо.
- Смажьте сковородку 3 каплями растительного масла
- Поджарьте лепёшку Дюкана из овсяных и пшеничных отрубей с двух сторон по 3 мин. каждую сторону.

Кто нибудь готовил эти лерешки?? Они сьедобные???
__________________
Бьютификация от Ищенко 18.12.15
  #2791  
Старый 09.12.2011, 19:02
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Мариэтта, не очень. В этой же ветке есть тема рецепты. Мы там повкуснее хлебушек едим
  #2792  
Старый 09.12.2011, 19:40
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Я сегодня на 100 гр.больше чем вчера.
Посмотрю что будет завтра.Я два дня ем селедочку и салаку копчную.,может и жидкость.

Конечно нельзя есть столько соленого,но когда есть сильная жажда ,совсем не хочется есть,только пить
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #2793  
Старый 10.12.2011, 11:27
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 562 раз(а)
Поблагодарили: 5 211 раз(а) в 1 905 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 605
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Вчера был первый день Атаки, сегодня - 400 гр. веса,(воды),сушняк жуткий,вечером впихнуть в себя мясо не смогла,обошлась низкокалорийной молочкой..

Talya, вот селедку и копчености я бы вообще не ела..соль воду держит,от этого и прибавка
__________________
Бьютификация от Ищенко 18.12.15
  #2794  
Старый 10.12.2011, 12:29
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Ну и что что держит? Потом же отпустит А селёдка, скумбрия, лосось - это же так полезно! Я третий день селёдку ем, не могу остановиться, она сейчас вкусная такая, жирная! Тем более что жиры из рыбы - это просто бальзам для нашей кожи, особенно сейчас, когда другие жиры нам недоступны.
  #2795  
Старый 10.12.2011, 12:35
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Хм... Шестой день подряд на весах 54,9 Это нормально?
Весы не сломаны.
  #2796  
Старый 10.12.2011, 12:41
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

У меня третий день на весах 60,1. Как издевается..

Ирбе, на прерыдущей странице я приводила свой дневник веса - у меня и по 10 дней вес стоял.. ;)
  #2797  
Старый 10.12.2011, 12:53
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Лана, меня просто само число удивляет! Ну что это такое - 54,9? Я бы поняла 55, хотя видеть число 54 гораздо приятнее, конечно .
И, естественно, удивляет, что за 4 дня атаки только 1,1 кг минус.
  #2798  
Старый 10.12.2011, 13:03
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Во-во, приятнее! Я жду - не дождусь, когда увижу первую цифру 5 на весах...
  #2799  
Старый 10.12.2011, 13:08
Аватар для Dagora
Dagora Dagora вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.09.2011
Город: Москва
Сообщений: 0
Dagora на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Irbe Посмотреть сообщение
Лана, меня просто само число удивляет! Ну что это такое - 54,9? Я бы поняла 55, хотя видеть число 54 гораздо приятнее, конечно .
И, естественно, удивляет, что за 4 дня атаки только 1,1 кг минус.
для атаки совершенно нормальный отвес. Больше и не надо. Основная потеря веса идет на чередовании ( круизе). И там идет сброс веса по 1 кг в неделю. А больше и не надо. Иначе кожа будет как у шарпея да и организм не сможет плавно приспосабливаться к уменьшению веса.
  #2800  
Старый 10.12.2011, 13:48
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dagora Посмотреть сообщение
Иначе кожа будет как у шарпея
спасибо, конечно, но надеюсь, что мне это не грозит - лишнего веса у меня 3 кг при росте 168. Причем, это по моему мнению, так как по мнению Дюкана у меня нет лишнего веса.

Девушки, а бульон можно употреблять? Простой прозрачный бульон из нежирной говядины или телятины? Я очень люблю бульончика попить, особенно зимой, с мороза.
Я на сайте не нашла - там всё какие-то супы-пюре варят.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:28. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016