18 +
  #2721  
Старый 05.12.2011, 12:30
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Ирбе, мне по Дюкану тоже худеть больше не надо, но я планирую продолжать. ;)

Вообще, в любом весе, если исключить сладкое, тесто, рис, макароны и крахмалистые овощи не похудеть невозможно..
  #2722  
Старый 05.12.2011, 12:40
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Вот мне и интересно получилось ли у кого-то, кто уже продолжил, уйти ниже веса, рекомендованного Дюканом?
Лана, боюсь, тут вот ещё что может играть роль: что делать, если и исключать-то особо нечего, ведь я и так сладкое, тесто, рис, макароны, картошку, фасоль и пр. почти не ем. Не потому что у меня диета какая-то, а просто мне всего этого хочется очень-очень редко. Я, конечно, могу совсем исключить всё это, но не уверена, что отказ от порции риса раз в пару недель сильно скажется на моем весе. А мне бы 3-4 кг скинуть так хотелось...
  #2723  
Старый 05.12.2011, 12:49
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

lanalip, твоя табличка с "застоями" ( ) в виде "всго килограмм за неделю" ( ) ничего кроме чувства острой зависти (белой, конечно ) лично у меня не вызывает.

Irbe. мне Дюкан насчитал что-то 61, 700, что ли, в первый раз. Сейчас я 60. С 61 до 60 шла месяц! Ещё месяц не могу сдвинуться с 60.

Думаю у меня дело тоже в том что я уже давно и не ела особо вредных продуктов. Из жира была только ложка оливкового масла, из сладкого - чуть фруктов и зефирка в день. В последнее время, до Дюкана набрала 5 кило из-за нарушений, вот они и ушли на диете.
  #2724  
Старый 05.12.2011, 13:30
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Ох, Zay, вот и у меня похожая ситуация... Он, Дюкан то есть, считает, что мне 56,8 кг в самый раз, а мне 53 надо! Я сейчас утром 56, а вечером 57 вешу и не нравлюсь себе . А была ваще по утрам почти 60 - отожралась, блин. Но это я и сама без всякого Дюкана за месяц скинула.
Обжора я :mad0:, Бог аппетитом не обидел. Что толку, что я жареную картошку не ем или одну конфетку в месяц сжую? Могу зато вареной рыбы три порции за раз схомячить! Или мяса отварного... Или творога полкило... Или ещё чего... И всю жизнь такая - пожрать люблю .
  #2725  
Старый 05.12.2011, 13:50
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Irbe, наверное тебе диета Дюкана не нужна. Потому что он считает что как раз того что ты и ешь, можно есть всё что угодно. То есть он для любителей пирожных ))) Значит тебе нужно просто урезать немного порции, как ни банально это звучит
  #2726  
Старый 05.12.2011, 14:11
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Угу, получается что так...
Я, собственно, аппетит-то себе Редуксином урезала. Месяц ела что и всегда, просто без обычного энтузиазма - результат на лицо, точнее - на мягком месте.
А по Дюкану выходит, что я питаюсь сама по себе как он рекомендует и, соответственно, вешу столько, сколько он рекомендует. Всё поняла...
Эх, нет в жизни счастья ! Курить три года назад бросила, теперь ещё и есть бросить надо... Ааааа.... Запить чтоли?
...
  #2727  
Старый 05.12.2011, 14:19
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

нет, запить - не вариант, это же закусывать надо. Да и покурить захочется
  #2728  
Старый 05.12.2011, 14:28
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Зая, вот тебе смешно, а у меня вон даже 10 дней вес практически стоял.. Так обидно, когда страдаешь, а толку нет.
  #2729  
Старый 05.12.2011, 17:43
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 657
mamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Irbe Посмотреть сообщение
Девушки, я может тупой вопрос задам, но все-таки просветите тёмную: ежели по мнению товарища Дюкана у меня нет лишнего веса, а по моему мнению он у меня есть, то стоит ли попробовать его диету? Иными словами, есть ли тут кто-то, кому удалось на этой диете достичь веса меньшего, чем рекомендует Дюкан?
Мне эта диета в радость была бы - я мясо- и овощеед 8)), о сладком могу месяцами не вспоминать...

Мне удалось уйти немного ниже Дюкановского веса. Он мне установил идеальный вес 57, 700- 6 декабра. А меня сегодня утром 56, 700!!!!:d Завтра думаю сделать последний ПП день и доложу. Сижу 1/1, с небольшии, редкими нарушениями и отпуском в период диеты.

Цитата:
Сообщение от lanalip Посмотреть сообщение
Зая, вот тебе смешно, а у меня вон даже 10 дней вес практически стоял.. Так обидно, когда страдаешь, а толку нет.
у меня вес тоже стоял перед критическими днями и в их период, поэтому неделя дней 10 получается застойных.
  #2730  
Старый 05.12.2011, 19:00
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Ага, mamaia, спасибо!
Ну я все равно решила попробовать, правда я в диетах разбираюсь, как хрюшка в апельсинах . Ладно, посмотрим что получится!
Я сегодня отрубей пожевала, куриную грудку без кожи на завтрак, два яйца в обед и кефирчиком поужинала. Правильно или что-то не так? Это типа атака...
  #2731  
Старый 05.12.2011, 19:04
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Ирбе, я на предыдущей странице Тале давала ссылку прям по фазам, там все указано: сколько и чего есть.
  #2732  
Старый 05.12.2011, 19:23
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Да, спасибо огромное, я как раз с этой ссылкой и сверялась , просто я олух царя небесного в этом деле!
Ладно, если похудею - обязательно отпишусь. Мне главное не жрать, как Портос в гостях !
  #2733  
Старый 05.12.2011, 19:26
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Ирбе, если ты до этого на диетах не сидела, то дело должно сдвинуться быстрее. Не забывай пить до 2 литров воды в день, особенно во время Атаки, чтобы вымывать продукты распада белка, но и потом тоже. Удачи!
  #2734  
Старый 05.12.2011, 19:45
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Спасибо!
Нее, на диетах не сидела, но месяц Редуксин по утрам трескала, чтоб аппетит отбить. Помогло, но Редуксин закончился и волчий аппетит вернулся.
Вот я потому в этой теме и оказалась, чтоб понять как мне жить без чувства голода и при этом гузку себе не отращивать : продолжить Редуксин употреблять (вроде побочек нет) или попробовать по Дюкану питаться.
Ой, наврала я! Сидела я на диете лет 5-6 назад: тоже вдруг обнаружила, что попа в любимые джинсы не впихивается... Но тогда я просто перестала есть после обеда (совсем, только чай травяной пила после 15.00) и за месяц вроде похудела.
  #2735  
Старый 05.12.2011, 19:49
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Ну это не сидение. ОрганизЬм, можно сказать, девственен. Все получится!
  #2736  
Старый 05.12.2011, 20:10
Аватар для malika55
malika55 malika55 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 538
malika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном пути
По умолчанию

А-ааа, а я стала расчитывать в Дюкане,а он мне пишет имя неверно,адресс использован (месяца 4 назад я рассчитывала там) и что,повторно нельзя?
  #2737  
Старый 05.12.2011, 20:23
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

malika55, пиши любой набор букв вместо имени и любой набор букв перед @ в адресе.
  #2738  
Старый 05.12.2011, 21:35
Аватар для malika55
malika55 malika55 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 538
malika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном пути
По умолчанию

Спасибо Зайка))))))
  #2739  
Старый 05.12.2011, 21:37
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

К 15 февраля 2012 года
  #2740  
Старый 05.12.2011, 21:41
Аватар для malika55
malika55 malika55 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 538
malika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном пути
По умолчанию

Ага,только дошло)))),что там даты по-другому. 3 дня-атака,68 дней-чередование-где я и сброшу вес,остальное-закрепление-97 дней, а потом типа можно есть все,что угодно?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:05. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016