18 +
  #2621  
Старый 07.11.2011, 16:21
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

Лан, как тебе на Дюкане сидится? Нравится? Сколько сбросила и за какой период?
  #2622  
Старый 07.11.2011, 16:29
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Какие люююююююююди! Привет!
Ол-ка, я выше писала сколько. Сижу с 27 октября, пока на Атаке. Сейчас вес уходит по 200 грамм в день, но и то ладно, лишь бы вниз.

Сижу с трудом, потому что до Дюкана я была почти вегетарианкой, мясо ела очень редко. А тут - каждый день и несколько раз в день. Заставлять себя приходится. Но если ты мясо любишь, то Дюкан - для тебя!
  #2623  
Старый 07.11.2011, 16:33
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

Мясо я очень люблю, но я вот читала где-то, что на Дюкане почки можно посадить
Я пока на Протасовку села, потом вот думаю, если особо не скину, может Дюкана тогда попробовать

Ооо, Лан, почитала, у тебя хороший такой отвесик, супер просто! Поздравлямс8))
  #2624  
Старый 14.11.2011, 10:42
Аватар для adriana
adriana adriana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 16.10.2010
Город: Москва
Сообщений: 723
adriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном пути
По умолчанию

Девочки, а такой вопрос: от чего можно резко набрать кило веса буквально за день? Причем не только на весах, но и в параметрах тела прибавился сантиметр.

Опишу ситуацию. Я сама худенькая, 47 кг. Всегда ела что угодно не набирая вес, 3 мес во Франции почти на одних булках сидела и ни грамма лишнего. Никогда себя не сдерживала.
А тут приехала во Вьетнам. Питаюсь целый день одними фруктами, 1-2 раза в день ем обычную пищу (овощи, морепродукты). Сперва я налегала на тофу, после того, как заметила прибавление в весе отказалась от него и скинула. Перешла морепродукты, успокоилась, подумала, что это тофу во всем виноват. Но вот вчера опять килограмм набежал, причем за день А тофу-то я не ем уже.

Вы не думайте, что это глупости и т.д. На мне даже кило видно, потому как кость тонкая. И щеки прут, а я этого жуть как не люблю.

И даже не в самих килограммах дело, а в странности всего происходящего.

Может гормональный сбой какой или что...не хочется, чтобы это прогрессировало.
__________________
But as long as hope survives I'm still alive
  #2625  
Старый 14.11.2011, 10:53
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 68
Friendly на нуле
По умолчанию

Так быстро (за день) можно набрать воду, а не жир.Могу предположить слеюубщие причины. Первое - климат. В жарком и влажном климате многие почему-то быстро набирают вес. Второе - употребление в большом количестве сладких фруктов. Углеводы очень сильно задерживают жидкость: 1 г углевода связывает до 4 г воды.
  #2626  
Старый 14.11.2011, 11:30
Аватар для adriana
adriana adriana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 16.10.2010
Город: Москва
Сообщений: 723
adriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном путиadriana на верном пути
По умолчанию

А почему она (вода) у меня все таки ушла? В течении недели...причем количество фруктов в рационе не уменьшилось. И еще, сладкие фрукты вот уже на протяжении третьего года составляют огромную часть моего дневного рациона.
Причем, два года назад я провела 3 мес в Тайланде. Там, наоборот, похудела.
Я в принципе тоже думаю, что это вода, слишком уж быстро набирается. Пробовала связать это с месячными, но после них вес должен быстро приходить в норму. У меня же это заняло не меньше недели.
__________________
But as long as hope survives I'm still alive
  #2627  
Старый 15.11.2011, 15:09
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

Лана, приветик! Как твой Дюкан продвигается, расскажи, а? Очень интересно, и как самочувствие? Сколько сбросила на сегодняшний день?
  #2628  
Старый 15.11.2011, 15:24
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Ол-ка, привет. Из стабильных за 2 недели ушли 4 кг. Остальные граммы прыгают туда-сюда. Неделю весь вообще стоял, зараза. :mad0:

Чувствую себя нормально. Мне кажется, дело шло бы веселее, если бы я ела больше, как ни пародоксально это бы не звучало. Но в меня не лезет. А организЬм волнуется и отдает с трудом.

Знаешь, когда я начинала, я спрашивала свою подругу (ту, что похудела на 12 кг): Ну а вообще, как оно? Сильно тяжело? А она мне отвечала: Да нет, очень комфортная диета.

Так вот сейчас, после 2 недель на белке, я могу наконец сказать то же самое. Просто потому что привыкла уже, равнодушие выработалось. Я как робот. Или самурай. :susel:

А вообще, я бы отметила следующие периоды:

Первые три дня - НЕ-ВЫ-НО-СИ-МО. Ломает по печенькам-конфеткам-хурме или хотя бы яблочку.

Первые пять дней - болит голова, секорее всего, от недостатка углеводов.

Первая неделя - 10 дней: Трудно. Но уже, как правило, видны первые результаты, и бросить как бы жалко.

А через две недели уже и привыкаешь.
  #2629  
Старый 15.11.2011, 15:30
Аватар для Катеван
Катеван Катеван вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2010
Город: Москва
Сообщений: 157
Катеван на верном путиКатеван на верном путиКатеван на верном путиКатеван на верном путиКатеван на верном путиКатеван на верном путиКатеван на верном путиКатеван на верном путиКатеван на верном путиКатеван на верном путиКатеван на верном пути
По умолчанию

Лан, и какие твои планы на будущее? Сколько ещё будешь сидеть на Дюкане?
  #2630  
Старый 15.11.2011, 15:38
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

Ой, ну надо будет обязательно попробовать! Я после НГ сяду с мужем вместе, он такую диету точно выдержит!:dur:

Лан
, а тебе сколько еще осталось на Дюкане сидеть?

А я на Протасове за две недели 2,6кг скинула, мне нравится диета. Такая легкая!
Думаю и на Дюкане мне понравится!
  #2631  
Старый 15.11.2011, 15:39
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Дык Дюкан, он длииииннный. После фазы Атаки - месяц-два на Круизе, потом еще по паре месяцев на фазах Консолидация и Стабилизация.

Там же, на сайте www.dukandiet.co.uk рассчитывают график для каждого индивидуально (сколько должна длиться каждая фаза).

А сам Дюкан пишет, что он ГАРАНТИРУЕТ, что все, что ушло, не вернется, только если пройдешь ВСЕ фазы..
  #2632  
Старый 15.11.2011, 15:43
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

Лан, ну тебе конкретно сколько еще? Очень долго? И ты не нарушаешь совсем? А как с НГ? Спиртное можно будет?

Мне на Протасе еще 8 недель сидеть!
  #2633  
Старый 15.11.2011, 15:47
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Мне конкретно до весны. ;) Новый год подождет, не последний чай.. Спиртное нельзя, но я его и так не пью.
Неа, не нарушаю. На третий день сорвалась и наелась сладких хлопьев с молоком. На следующий день начала все сначала.
  #2634  
Старый 15.11.2011, 15:58
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

Ого, доооолго как! А какой вес у тебя должен быть по расчетам Дюкана?
  #2635  
Старый 15.11.2011, 16:04
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Даже повторять не хочу, он мне аж 59 кило насчитал. Тьфу на него!
  #2636  
Старый 15.11.2011, 16:16
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

Лана
Мне он насчитал 56 с чем-то, но я ростом пониже тебя на пару см, так что так же выходит как и у тебя приблизительно. Хотя я в 56кг себе в общем-то нравлюсь
Но хочется еще меньше весить:susel:

Я на Протасовке начала с 62кг, хочу хотя бы до 55 скинуть. Осталось осилить 4,5 кг, думаю получится.
  #2637  
Старый 15.11.2011, 16:19
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Во-во!!!
  #2638  
Старый 18.11.2011, 04:43
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 657
mamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном пути
По умолчанию

Ну так Дюкан и мне считал как-то странно. Все же видимо он делает корректировку на возраст.

Я вернулась из отпуска, вес удержала, но ниже он тоже не ушел пока, несмотря на то, что старалась продолжать свой круиз и заниматься плавая в океане и бегая по песку, как требует Дюкан. Конечно срывалась пару раз, шампанское пила, был повод. Теперь опять продолжаю в нормальном режиме. У меня уже 5,5 недель круиза.
  #2639  
Старый 18.11.2011, 12:28
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 244 раз(а)
Поблагодарили: 111 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 568
Мой альбом: (9)
Ол-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном путиОл-ка на верном пути
По умолчанию

mamamia, а сколько ты в итоге сбросила на Дюкане?
Вообще самая проблема вес удержать, а тем более в отпуске, когда кругом одни соблазны! Так что поздравляю!
  #2640  
Старый 18.11.2011, 16:03
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 657
mamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном пути
По умолчанию

Ол-ка,

Спасибо, но думаю еще рано с него сходить. Сегодня утром весы показали почти желанный вес. Вот и думаю, что утреннее взвешивание и вечернее - дает разные результаты и чадо бы их как-то уровнять.

За все время я потеряла 6 кг. получается, учитывая результаты сегодня. но 10 дней отпуска были застойные. Несмотря на соблазны я сорвалась только пару раз: шампанское и горячий чесночный хлеб - пару ломтиков. По утрам конечно ела отруби, взятые с собой и выбирала все по Дюкану из "все включено" еды. Мне кажется уже как-то втянулась и не так трудно как было в начале. А голова тоже в начале болела,пила таблетки.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:33. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016