18 +
  #2581  
Старый 01.11.2011, 12:45
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Буду сидеть долго, пока смогу. Потому что это все вода пока, жир с такой скоростью не расщепляется.. А мне нужно реально переломаться по углеводам, как наркоману. Прописала себе жесткач еще на пару недель минимум.. Удвоила дозу витаминов, пью Люкс чай ЭД и их же капсулы по утрам..
  #2582  
Старый 01.11.2011, 13:09
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Ну с чаем и капсулами это ты перебор. Отмени пока чай, неделю посиди на детомаксе, а потом неделю только на чае. А то получишь проблемы с кишечником.
Ты герой! я и недели без углеводов не выдержу.
  #2583  
Старый 01.11.2011, 13:22
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Знаешь, у меня ощущение, что капсулы вообще никакого послабляющего действия не оказывают.. Может, они как-то в другом направлении действуют? А вот эффект я вижу только от чая..

Да, я герой, у меня на углеводы теперь слепое пятно, я их не вижу. Вообще. Потому что если по Дюкану, то первые реальные углеводы мне видать не раньше 4 месяцев..
  #2584  
Старый 01.11.2011, 13:54
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Ну так они и не слабят в привычном нам понимании, они таксказать способствуют. Т.е запоров с ними не будет. Просто будешь регулярно ходить и усё Тем они мне и нравяться.
  #2585  
Старый 01.11.2011, 14:00
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Ну не знаааююю... Не могу пока сказать. Так как я питаюсь в основном мясом-рыбой-яйцами-творогом, и при этом хожу только раз в день, мне было бы страшно бросать что-либо из них..

Продолжу-ка я пока с ними в течение всей Атаки. А на Круизе уже посмотрю..
  #2586  
Старый 01.11.2011, 15:46
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 657
mamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном пути
По умолчанию

Лана,

супер! Более 3х кг. Молодец! А какой исходник и какая цель?
  #2587  
Старый 01.11.2011, 16:30
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Мамамия, исходник 27 октября был 66,7 кг, цель - 55 кг. Рост 166 см.

Ну три кг - это ж вода в чистом виде. Я в туалет бегаю каждый час, белок воду гонит.. Жир с такой скоростью не уходит. Как только выходишь на Круиз, как говорит моя похудевшая подруга, и если не дай Бог в день идет перебор с овощами - на весах сразу до плюс 2 кг может показывать наутро..
  #2588  
Старый 01.11.2011, 20:21
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 68
Friendly на нуле
По умолчанию

Лана, а сколько будет длится твоя Атака? Сколько дней ты уже отсидела на Атаке и как твои впечатления, это сильно тяжело?
  #2589  
Старый 01.11.2011, 20:39
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Френдли, я сижу уже пятый день. Но в воскресенье был срыв - поела мюсли с молоком. На следующий день был привес в 600 грамм моментально.

Ответственно заявляю: на 5 день тяга к печенькам и десертам отсохла, умерла и отвалилась. Совершенно спокойно о них думаю и смотрю на них, бешенного слюноотделения и ломок уже нет..

Я так понимаю, на 3 день ломало хуже всего, тогда и произошел срыв..

Мне нужно подольше на Атаке посидеть, я очень хочу закрепить это равнодушие. Ощущаю изменение вкуса: диет кола стала слишком сладкой, развожу ее напополам с водой.

Для меня эта диета просто супер тяжелая, потому что я в нормальной жизни мяса почти не ела. А теперь оно составляет существенную часть моего рациона.

Но вот феноменально похудевшая и продолжающая худеть подруга считает ее очень легкой и вкусной, она обожает мясо, яйца, рыбные консервы и мясную нарезку она покупала и раньше и с удовольствием ела, в то время как я консервами и колбасами брезгую и считаю нездоровой пищей. И сейчас я рыбные консервы есть не могу, никакие - мне воняет и невкусно. Яйца идут хорошо, особенно всмятку, в то время как раньше я их никогда в таком виде не ела, разве что в поезде, лет 15 назад..

В нормальной жизни я обожаю углеводы, но преимущственно в виде несладкой выпечки, хлеба, пасты, пиццы, гречки. Но в последнее время вдруг стала есть и сладкую выпечку - и меня мгновенно поперло с удвоенной силой.

Так что тут очень зависит от индивидуальных предпочтений. Любителей фруктов наверняка будет ломать не меньше, чем меня, а их нельзя еще очень долго - до фазы консолидации..
  #2590  
Старый 01.11.2011, 22:44
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 68
Friendly на нуле
По умолчанию

Спасибо, Лана, за такой подробный ответ. А в плане самочувствия, как дела при таком белковом рационе?
  #2591  
Старый 01.11.2011, 23:52
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 89 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Лана!!! Ужас! )) Про ломки... прям как пытки в Гестапо. ))
Ну давай, держись. Удачи! ))
__________________
Нижн. блефаропластика, липофилинг носогубных 2009 г.
липофилинг носослезных и зоны нижних век 2010-2011 г. Г.И.Патлажан, Одесса.
  #2592  
Старый 02.11.2011, 00:46
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 657
mamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном пути
По умолчанию

Девочки, я мясоедка. Сладкое, фрукты - до фени, но честно вам доложу, что 3 дня Атаки на мясе и т.д. для меня были адом. И сейчас протеиновые дни тяжеловато, благо они у меня чередуются 1:1. а не 5:5, там бы я умерла. Я уже 3,5 недели на круизе. Обычно по утрам самый легкий вес , а потом могу на 1-2 паунда потяжелеть к вечеру. Кочено можно меню разнообразить, но нет времени готовить. Вот буду на Арубе с понедельника расслабляться, думаю найду, что поесть, но конечно где-то и нарушу, а то грех на отдыхе не пропустить бокал шампанского или вина. Посмотрим смогу ли удержать вес за 10 дней. Пока у меня уже минус 13 паундов.
Нашла обезжиреную Рикоту, что радует, ее приятнее любого творога есть. А яйца - омлет самое оптимальное в белковые дни на обезжиреном молоке.

Единственное меня смущает, правильно ли я рассчитала свой вес? Мне Дюкан никак не хочет давать идеальный вес менее 57,7 кг учитывая возраст и рост, как я его только не дурила разными показателями, исключая рист и вес. Ну а может и не надо? Я же не могу сейчас весить как в 25-30 или даже 35? Если сильно худеть, то и овал поплывет.... и т.д. Может кто мне обьяснит? Спасибо заранее.

Мне в принципе он определил 5 недель на круизе, пока все по расписанию.

Короче мне осталось еще пару кг скинуть.
  #2593  
Старый 02.11.2011, 03:21
Аватар для Апрель
Апрель Апрель вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 424 раз(а)
Поблагодарили: 791 раз(а) в 267 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2007
Город: USA
Сообщений: 1 636
Апрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном пути
По умолчанию

Магичка, получила я супчики. Вкусные! Я заменяю одну еду. Очень удобно в обед. Вес у меня уходит, но это не от супчков, а от Мердии. ))) Супчики очень удобно. И калорий мало, и белка много.
Я по Ланиной ссылке себя четко просчитала и согласилась про то, как мне надо худеть. Я не могу себя в каких-то продуктах ограничивать. У меня потом бешенный срыв. Я хорошо с Весонаблюдателями худела. Мне нужно разнообразное меню, но контроль калорий и порций. В это очень хороши эти супы и коктейли.
  #2594  
Старый 02.11.2011, 09:13
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Спасибо, Оль.

Френдли, по ощущениям вроде ничего особенного. Кроме одного - из-за недостатка углеводов у меня болела голова, сегодня я первый день без Цитрамона, видать, организм адаптировался.

Так же косвенным подтверждением того, что процессы пошли может служить и неприятный привкус во рту, он тоже появился вчера - этот симптом испытывают все сидящие на белке. Все остальное, включая уровень энергии, в норме, и это еще учитывая, что я сейчас на вахте, и рабочий день у меня длится 12 часов без выходных, а встаю я в 6 утра.
  #2595  
Старый 02.11.2011, 22:22
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 89 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от lanalip Посмотреть сообщение
Так же косвенным подтверждением того, что процессы пошли может служить и неприятный привкус во рту, он тоже появился вчера - этот симптом испытывают все сидящие на белке.
Блин, это да, такая побочка присутствует..

По утрам и вечерам после чистки зубов можно полоскать рот раствором на полстакана воды 2 ч.л. перекиси водорода. Активный кислород убивает бактерии.

Конечно, многие пользуются спец.освежителями для рта. Но там не все так просто. Если есть спирт, то может усугубляться и т.д.
__________________
Нижн. блефаропластика, липофилинг носогубных 2009 г.
липофилинг носослезных и зоны нижних век 2010-2011 г. Г.И.Патлажан, Одесса.
  #2596  
Старый 02.11.2011, 23:13
Аватар для Pushok
Pushok Pushok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 296 раз(а)
Поблагодарили: 457 раз(а) в 262 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 835
Pushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном пути
По умолчанию

Ну "все" – это все-таки слишком сильное обобщение. Я не первый год этим занимаюсь и никогда не замечала ничего подобного. А вот сейчас пробую клетчатку вводить – вот тут да явный дискомфорт в этом направлении. В принципе на той, что пробовала и написано было, что надо понемногу привыкать, а то газы появятся – вот они и появились

От запаха изо рта вот такие капсулки отлично помогают. Несмотря на свой элементарный состав
__________________
Дневник моей ОП
  #2597  
Старый 02.11.2011, 23:20
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/

Во время первой фазы могут появиться сухость во рту или неприятное дыхание. Не пугайтесь, это подтверждает, что вы на правильном пути и процесс пошел.
  #2598  
Старый 02.11.2011, 23:23
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 89 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Пушок, а как можно найти их на русскоязычном сайте? Не поможешь? Иди только там?
__________________
Нижн. блефаропластика, липофилинг носогубных 2009 г.
липофилинг носослезных и зоны нижних век 2010-2011 г. Г.И.Патлажан, Одесса.
  #2599  
Старый 03.11.2011, 00:39
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Пуш, а у тебя газы и от овсяных отрубей и от пшеничных? У меня только от овсяных
  #2600  
Старый 03.11.2011, 11:50
Аватар для Pushok
Pushok Pushok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 296 раз(а)
Поблагодарили: 457 раз(а) в 262 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 835
Pushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном пути
По умолчанию

Неее, и овсяные и пшеничные я уже отмела. И от тех, и от других, и углей много. Щас в поиске нахожусь. По результатам отпишусь есессно.
__________________
Дневник моей ОП
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:26. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016