18 +
  #2001  
Старый 24.05.2011, 19:27
Аватар для LynxLar
LynxLar LynxLar вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 50 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 09.07.2010
Город: РФ Тула
Сообщений: 988
LynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном пути
По умолчанию

Клеопатра, я регулярно сижу на Протасове. Мне эта диета очень подходит, скидываю каждый раз хорошо на ней. Но мне и в обычной жизни очень близок протасовский рацион, т.е. я себя не чувствую ущемленной. Эта диета мне в удовольствие, отсюда и результат есть всегда.
__________________
Из времени можно создать все, что угодно.
  #2002  
Старый 24.05.2011, 19:53
Аватар для oljalja
oljalja oljalja вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 12 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 20.09.2009
Город: Toronto
Сообщений: 106
oljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном пути
По умолчанию

Девы! Кто-нибудь пробовал Celerite Slimming Capsule? Что это? Безопасно ли?
2 часа назад я на душу приняла, и что-то меня не по-детски таращит. аж страшно.
__________________
Голова предмет темный и исследованию не подлежит
  #2003  
Старый 24.05.2011, 20:18
Аватар для Pushok
Pushok Pushok сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 301 раз(а)
Поблагодарили: 459 раз(а) в 263 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 836
Pushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от olga36 Посмотреть сообщение
Кстати, там написано было спиртное НЕЛЬЗЯ!
Олюш, видишь, как Пуш ловко пристроился?

Сов, Чар, понятно, что редуксин безопаснее и легче переносится
__________________
Дневник моей ОП
  #2004  
Старый 24.05.2011, 20:22
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 89 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Ну если нельзя, но очень хочется, то можно!
  #2005  
Старый 24.05.2011, 21:31
Аватар для Kleopatra
Kleopatra Kleopatra вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 25.01.2011
Город: Москва
Сообщений: 269
Kleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном пути
По умолчанию

LynxLar, можно на ты?
В общем я 2й день на ней сижу. Можно сказать придерживаюсь, т.к. вчера ела сыр 17%, правда чуть-чуть. Сегодня тоже ела сыр 17% и чуть капнула оливкового масла в салат. Остальное всё соблюдаю. Не голодаю. Это то, что мне в этой диете нравится. Не могу голодать вообще Уже чувствую результат - появились легкость и настрой на дальнейшее похудание
Диета подкупила тем, что на одном из форумов прочитала отзывы о ней. Якобы после этой диеты (курс 5 недель) ни на какие бяки вообще не тянет, более того начинаешь нос воротить от бяк. Есть такое?
Хочу уточнить, ты прям полностью придерживаешься диеты? Без масла растительного как? И 3 зеленых яблока надо съедать все полностью или можно съесть 1 или 2?
__________________
Абдомино 07.02.11 В.И.Червяков
  #2006  
Старый 24.05.2011, 21:49
Аватар для LynxLar
LynxLar LynxLar вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 50 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 09.07.2010
Город: РФ Тула
Сообщений: 988
LynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном пути
По умолчанию

Конечно можно на ты, Клеопатра!
Да, я придерживалась строго ее. Могу сказать, что результат есть, если выполнять все "дословно". Без масла! Очень важно пить 2 литра читой воды в ней. Кофе - чай не считается, именно 2 литра чистой воды. Если не можешь сразу пить, потом "припьешься". Чем больше пьешь, тем лучше уходит вес.
Важна та жирность которая позволительна на этой диете - не выше 6%. С сырами вообще хитро, в РФ вообще не найдешь сыра в 6%, т.е. сыр можешь исключить вообще. На сколько я помню эта диета из Израиля, и есть версия, что их "сыр" это наш "творог", свободный перевод. ))) т.е. сырами не увлекайся. Я убивалась по ряженке в 3,2%.)))
Важно! Пропорция между кисломолочкой и овощами! Овощей должно быть МНОГО, Т.е. вариант до фига молочки в 6% и 1 огурец не прокатит. Не похудеешь! Пропорция быть должна смещена именно в пользу овощей. Молочка как дополнение. Соблюдение пропорции между ними тоже важно. Овощи не обработанные и не консервированные, это тоже важно. По молочке - все не сладкое, без наполнителей, т.е. натуральный вкус, йогурты с наполнителями не катят, там сахар. 3 яблока в день, ну иногда могла съесть и 4, если не было зеленых, ела и красные. Если 3 не лезет, ешь меньше конечно же.))) 1 яйцо, больше не ела. На 3-5 неделях можно мясо - рыбу - или вареную или гриль, т.е. приготовленную без жира.
Я худела хорошо на ней. После третьей недели именно замечательно уходят сантиметры, т.е. реально худее становишься. Все как обещает диета " вы будете таить на глазах изумленных домочадцев", помню эту фразу до сих пор из ее описания. После диеты действительно на всякие гадости не тянет.

Спрашивай, если что по диете.:d
__________________
Из времени можно создать все, что угодно.
  #2007  
Старый 24.05.2011, 21:51
Аватар для OLCHA
OLCHA OLCHA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 103 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 10.02.2009
Город: Россия Москва
Сообщений: 494
OLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном пути
По умолчанию

Kleopatra, хотела вас предупредить, что через пару дней у вас скорее всего наступит жесткий момент, ломка прям, от травы с молочкой просто тошнить начнет. В это время важно хоть немного разнообразить рацион, чтоб не сорваться, я например, помидоры запекала в духовке с сыром и зеленью, хоть по идее можно только сырые овощи, но мне зимой ужасно хотелось горяченького
Зато потом, станет намного легче Главное привыкнуть, а в первые два дня мне тоже так казалось все вкусно и легко)
  #2008  
Старый 24.05.2011, 21:57
Аватар для LynxLar
LynxLar LynxLar вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 50 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 09.07.2010
Город: РФ Тула
Сообщений: 988
LynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном пути
По умолчанию

Эта диета больше подходит для тех, кто по жизни любит овощи и молочку, я из их числа. Мне было легко. Но я стараюсь не нарушать на ней вообще. Но могу сказать, когда нарушаю тоже результаты есть. И еще я вообще редко ем рыбу-мясо, просто не люблю, так что частенько на 3-5 неделях, когда можно уже их включать в рацион, я обходилась без них. Ну, это уже мои особенности...:d
__________________
Из времени можно создать все, что угодно.
  #2009  
Старый 24.05.2011, 22:37
Аватар для Kleopatra
Kleopatra Kleopatra вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 25.01.2011
Город: Москва
Сообщений: 269
Kleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном пути
По умолчанию

LynxLar, спасибо, буду спрашивать если что Я еще та молочница и овощи люблю. К мясу почти равнодушна, рыбу обожаю. Но 2 недели думаю смогу выдержать, главное, что можно кушать творог, яйцо, натуральные йогурты. Про процентность и питье поняла. Сладкое итак не ем, потому что с детства пищевая аллергия на сладкое, даже на виноград и персики(( Завтра куплю ряженку

OLCHA, спасибо за предупреждение. Буду держаться! Сегодня пришла домой, чуть не умерла, мама приготовила ароматный плов. Первая мысль: "Да ну всё к черту! С завтрашнего дня начну":d Сдержалась, бегом накромсала себе салат, залила йогуртом натюрель и убежала куда подальше. Я вспомнила фото из "Отпуск и путешествия", такая вы там красотка стройная Тем более буду сидеть на этой диете

Также я возобновила тренировки, поэтому многие диеты мне просто не подходят. А эта то, что надо И надеюсь отвыкнуть от бяк, которые я так полюбила жалея себя после ОП))
__________________
Абдомино 07.02.11 В.И.Червяков
  #2010  
Старый 24.05.2011, 22:40
Аватар для ЕваМ
ЕваМ ЕваМ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 787 раз(а)
Поблагодарили: 310 раз(а) в 180 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 910
ЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Pushok Посмотреть сообщение
Ев, а серьезно, то моно огурец или помидор или салат или капусту.
Цитата:
Сообщение от olga36 Посмотреть сообщение
ЕваМ, мясо можно есть с овощами, с яичницей ))

Девочки, я что то запуталась. Вроде написано, что овощи только определенные, огурец можно, цукины, а вот помидор и капусту нет.

Ольга, а вы вышли уже из диеты или все еще на ней? Не страшно было вводить углеводы?
__________________
Результаты моей блефаро в моем профиле
  #2011  
Старый 24.05.2011, 22:50
Аватар для OLCHA
OLCHA OLCHA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 103 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 10.02.2009
Город: Россия Москва
Сообщений: 494
OLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном пути
По умолчанию

ЕваМ, я вообще по жизни худая, вешу 46-47 кг, на протасовку села с целью очищения организма. Ее кстати людям с нормальным весом как раз для этих целей и рекомендуют. Получается что я нарушала немного, поэтому сильно не худела, 2 кг где то, недели за три.
Очищение зато я прочувствовала! Обсыпало прыщами в первую неделю, потом все прошло, туалет, пардон, как часы, такая легкость появилась. И действительно отбивает тягу к сладкой рафинированной пище, к всяким вредностям, главное перетерпеть углеводную ломку.
Знаю точно что на этой диете худеют хорошо, но мне просто некуда было)) И конечно проще тем, кто как LynxLar все это любит.
И есть форум по Протасовке, там народ рецепты выкладывает, дневники ведет, в компании веселей))
  #2012  
Старый 24.05.2011, 22:56
Аватар для ЕваМ
ЕваМ ЕваМ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 787 раз(а)
Поблагодарили: 310 раз(а) в 180 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 910
ЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном путиЕваМ на верном пути
По умолчанию

Олча, а Протасовка тоже углеводная получается?
__________________
Результаты моей блефаро в моем профиле
  #2013  
Старый 24.05.2011, 22:58
Аватар для LynxLar
LynxLar LynxLar вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 50 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 09.07.2010
Город: РФ Тула
Сообщений: 988
LynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном пути
По умолчанию

Есть немного перевес в сторону углеводов. Но на овощах много угликов не наберешь, это ж не фрукты.
__________________
Из времени можно создать все, что угодно.
  #2014  
Старый 24.05.2011, 23:02
Аватар для OLCHA
OLCHA OLCHA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 103 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 10.02.2009
Город: Россия Москва
Сообщений: 494
OLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном путиOLCHA на верном пути
По умолчанию

Нет, наоборот, я имела ввиду ломку от недостатка углеводов когда голова болит, настроение ухудшается, и снятся тортики и эклеры)
Но это временно, буквально несколько дней, и потом станет намного легче.
У меня был период, когда я каждый день съедала плитку шоколада. Причем один раз забыла купить, а была дома с ребенком который спал, так так его оставила одного и бегом побежала вниз в магазин, схватила эту шоколадку трясущимися руками и прям в лифте съела, и поняла что надо завязывать))) Ограничила сладкое, привыкла, и сейчас просто не представляю себе как можно съесть за раз столько шоколада
  #2015  
Старый 24.05.2011, 23:09
Аватар для Kleopatra
Kleopatra Kleopatra вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 25.01.2011
Город: Москва
Сообщений: 269
Kleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном пути
По умолчанию

OLCHA, :d прям в лифте))

Угли конечно есть, но не такие вредные как во всяких сладостях, выпечках... и получается идет полный отказ от продуктов с высоким гликемическим индексом
__________________
Абдомино 07.02.11 В.И.Червяков
  #2016  
Старый 24.05.2011, 23:14
Аватар для LynxLar
LynxLar LynxLar вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 50 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 09.07.2010
Город: РФ Тула
Сообщений: 988
LynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном путиLynxLar на верном пути
По умолчанию

Ага, там еще желательно от крахмалистых овощей отказаться - редис, морковь...Но не жесткое ограничение, на сколько я помню.
Но я их все-равно иногда их лопала. Морковку я вообще люблю.:d
__________________
Из времени можно создать все, что угодно.
  #2017  
Старый 24.05.2011, 23:27
Аватар для Kleopatra
Kleopatra Kleopatra вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 25.01.2011
Город: Москва
Сообщений: 269
Kleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном путиKleopatra на верном пути
По умолчанию

Буду иметь ввиду

Сайт, где есть рецепты, отзывы, дневники... этот? http://dietaprotasova.ru/

Даже не знала о его существовании
__________________
Абдомино 07.02.11 В.И.Червяков
  #2018  
Старый 25.05.2011, 08:56
Аватар для Charusha
Charusha Charusha вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2011
Город: Москва
Сообщений: 57
Charusha на нулеCharusha на нулеCharusha на нуле
По умолчанию

А у меня сегодня вот 6 день диеты+Редуксин, до этого 5 дней сидела на сундучке Леовит. Стартовала с 73,5, сегодня 71,0, впрочем как и вчера... но это в одежде, значит можно пол кило еще убавить, наверное
С сегодняшнего дня села на низкоуглеводку - утром съела 1 яйцо без желтка и 2 дольки грейпфрута. Обидно, что вес, вроде бы как встал, дальше вниз пока не идет...
  #2019  
Старый 25.05.2011, 09:39
Аватар для Pushok
Pushok Pushok сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 301 раз(а)
Поблагодарили: 459 раз(а) в 263 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 836
Pushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном пути
По умолчанию

Чар, у мине тож стоит, но я без редуксина такое бывает.
Цитата:
Сообщение от OLCHA Посмотреть сообщение
Нет, наоборот, я имела ввиду ломку от недостатка углеводов
У меня был период, когда я каждый день съедала плитку шоколада. Причем один раз забыла купить, а была дома с ребенком который спал, так так его оставила одного и бегом побежала вниз в магазин, схватила эту шоколадку трясущимися руками и прям в лифте съела, и поняла что надо завязывать))) Ограничила сладкое, привыкла, и сейчас просто не представляю себе как можно съесть за раз столько шоколада
Ольчик, Пуш реально о том же талдычит всю дорогу - зависимость ето у нас причем, углеводная а как с нею бороться сохраняя потребление углей - Пуш не понимает ето ж все равно, что дозу сохранять...
Цитата:
Сообщение от ЕваМ Посмотреть сообщение
Девочки, я что то запуталась. Вроде написано, что овощи только определенные, огурец можно, цукины, а вот помидор и капусту нет.
Ольга, а вы вышли уже из диеты или все еще на ней? Не страшно было вводить углеводы?
Евочка, можно есть ЛЮБЫЕ!!! продукты, но стока, скока в них углей. Хоть кусок сахара можешь съесть, но больше в этот день углей вапче быть не должно. Таблицы есть специальные, по которым рассчитывается рацион. Но Пуш тока месяца 2 считал, потом на автомате пошло
Как тока вернешь угли, вес перестанет уходить. Набор зависит от их количества, если конфет-тортов не жрать – будет стоять. Ну сахар, понятно, само собой исключается.
__________________
Дневник моей ОП
  #2020  
Старый 25.05.2011, 09:59
Аватар для Charusha
Charusha Charusha вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2011
Город: Москва
Сообщений: 57
Charusha на нулеCharusha на нулеCharusha на нуле
По умолчанию

Пуш, у меня еще в течение недели должны КД начаться, поэтому я немного списываю на них, что может потому организм и не спишит отдавать накопленное...
В любом случае сдаваться не намерена! Если раньше весь настрой бы упал, и я сорвалась, то теперь - новое тело - и его я уже портить не хочу, а только оттачивать, оттачивать и оттачивать!

Кстати, заметила особенность реакции организма на Редуксин, он действует лучше, если я соблюдаю хотя бы часовой перерыв между приемом таблетки и приемом пищи, вот так вот...
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:42. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016