Медичи

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Ответ
 
Опции темы
  #1  
Старый 25.11.2009, 14:15
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 15.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 230
Сьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном пути
По умолчанию Акваэробика

Дорогие форумчанки, может кто-нибудь занимался акваэробикой? Как худеется на ней? Я ни разу не спортивная "девушка". Доживши до стольких лет, ничем не занималась-стыдобища :mad0: Сейчас нахожусь в процессе похудения перед смасом(планирую на осень 2010 года). Дадут ли ощутимую пользу эти занятия? Силовыми тренировками не позволяет здоровье заниматься, а хочется похудеть до 58(ну-у 60)кг. Сейчас 69кг, просто перестала кушать после 18.00. Если я не ошибаюсь, темы по акве еще не было. Мне кажется, это должны быть приятные занятия с несомненной пользой для здоровья, но интересует сильно про похудение...
__________________
Лучшее - друг хорошего!
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 25.11.2009, 14:32
Аватар для НаталяД
НаталяД НаталяД вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 8 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Москва -Челябинск
Сообщений: 294
НаталяД на верном путиНаталяД на верном путиНаталяД на верном путиНаталяД на верном путиНаталяД на верном путиНаталяД на верном путиНаталяД на верном путиНаталяД на верном путиНаталяД на верном путиНаталяД на верном путиНаталяД на верном пути
По умолчанию

Сьюш, я аквааэробику оч люблю, но не занимаюсь постоянно именно потому что уж оч чересчур худею из за нее у меня лишнего веса просто нет....а вода мне для спины показана , ну и мышцы такие эластичные становятнся, кожа мне тож нра (но это наверное больше от сауны после занятий8)))) Так что ответ: лично я худею от занятий в воде оч быстро.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 25.11.2009, 14:38
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 15.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 230
Сьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном пути
По умолчанию

Милая НаталяД, как же Вы меня обрадовали! Это внушает оптимизм!
__________________
Лучшее - друг хорошего!
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 25.11.2009, 15:51
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 307 раз(а)
Поблагодарили: 140 раз(а) в 75 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 2,941
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

Я уже месяц хожу на аквааэробику, 3-4 раза в неделю. Незаметно сбросила 2 кг, тело подтянулось, в талии ушло пару см. Так что очень даже помогает
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 25.11.2009, 18:06
Аватар для Janya
Janya Janya вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Москва / Красноярск
Сообщений: 126
Janya на нулеJanya на нулеJanya на нуле
По умолчанию

Я ходила на аква-аэробику,мне не понравилось,больше нравится плавать самой,без остановки.плаваю хорошо
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 25.11.2009, 18:13
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 15.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 230
Сьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном пути
По умолчанию

А почему не понравилось? Маленькая нагрузка? Или скучно?)
__________________
Лучшее - друг хорошего!
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 25.11.2009, 18:31
Аватар для Janya
Janya Janya вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Москва / Красноярск
Сообщений: 126
Janya на нулеJanya на нулеJanya на нуле
По умолчанию

Сьюша,маленькая нагрузка,но может быть где как преподают
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 27.11.2009, 20:13
Аватар для Викусська
Викусська Викусська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 20 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 258
Викусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном пути
По умолчанию

Я тоже ходила, мне не понравилось, слишком маленькая нагрузка, баловство). Даже не представляю как от нее можно похудеть. Плавать по-моему более эффективно и полезно.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 27.11.2009, 20:28
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 307 раз(а)
Поблагодарили: 140 раз(а) в 75 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 2,941
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

Видно у Вас тренер слабенький был. А я из бассейна еле выползаю после тренировки, семь потов сходит, ну у нас очень разнообразные занятия: и аква-йога, и аква-пилатес, и тот же аква-ABS и ABT, и ещё много чего, а учитывая мои проблемы с позвоночником(грыжи), тренировка в воде не нагружает позвоночник, и чувствую я себя отлично. А после тренировок "на суше" частенько бывали проблемы со спиной.
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 27.11.2009, 20:29
Аватар для Janya
Janya Janya вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Москва / Красноярск
Сообщений: 126
Janya на нулеJanya на нулеJanya на нуле
По умолчанию

lena-irena,видимо Вам повезло больше=)
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 27.11.2009, 20:35
Аватар для Викусська
Викусська Викусська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 20 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 258
Викусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном пути
По умолчанию

Вот я темнота, даже не знала, что есть аква-пилатес. Нужно будет поискать где есть, у меня тоже проблемы с позвоночником (остеохондроз) и плечелопаточный периартрит, только водой спасаюсь.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 27.11.2009, 20:37
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 307 раз(а)
Поблагодарили: 140 раз(а) в 75 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 2,941
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

У нас, кстати, и Марафон есть тоже(плавание разными стилями под управлением тренера в теч.часа практически без перерыва), вот там нагрузка вообще жесть.
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 28.11.2009, 00:06
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 46 раз(а)
Поблагодарили: 182 раз(а) в 87 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 2,647
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Лена-ирена А сколько по времени идет одна тренировка?
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 28.11.2009, 00:16
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 307 раз(а)
Поблагодарили: 140 раз(а) в 75 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 2,941
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

Самая короткая 30 минут, самая длинная 60. Но они идут подряд, и если мне мало, я хожу на 2.
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 28.11.2009, 00:18
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 46 раз(а)
Поблагодарили: 182 раз(а) в 87 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 2,647
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Что ж я ленивая такая Больше всего меня напрягает все манипуляции с мокрым телом после тренировки.... Уже с полгода собираюсь. Даже уже позвонила и узнала расписание... но все никак..
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 28.11.2009, 00:22
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 307 раз(а)
Поблагодарили: 140 раз(а) в 75 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 2,941
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

А что манипуляции? Душ, сауна, масочки на всё тело и т.д., у нас всё цивилизованно
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 28.11.2009, 00:40
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 46 раз(а)
Поблагодарили: 182 раз(а) в 87 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 2,647
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Есть люди, которым водные процедуры доставляют истинное удовольствие. Пока я в воде, я получаю удовольствие. Но когда я выхожу из воды, мокрое тело для меня - это неприятнейшие ощущения. А вытирание - практически обморок. Честно.
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 01.12.2009, 14:28
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 15.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 230
Сьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном пути
По умолчанию

Девочки, сходила я сегодня на первое занятие.. Ну, я как ни разу не спортивная, почувствовала себя окрыленной! Понравилось очень, нагрузка для меня была нормалек, особенно сейчас, спустя 4 часа. Что то ноги дрожат Завтра, наверное, болеть будет. В четверг еще пойду (если доползу до бассейна), но сильно постараюсь ползти интенсивнее:dur:
__________________
Лучшее - друг хорошего!
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 24.12.2009, 03:23
Аватар для Ferrari
Ferrari Ferrari вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 62 раз(а)
Поблагодарили: 719 раз(а) в 306 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2006
Адрес: Из лесу, вестимо
Сообщений: 1,847
Ferrari популярнаFerrari популярнаFerrari популярнаFerrari популярнаFerrari популярнаFerrari популярнаFerrari популярнаFerrari популярнаFerrari популярнаFerrari популярнаFerrari популярна
По умолчанию

Сьюша, а куда, в какой бассейн Вы ходите?
__________________
"Красавица и удачница"(с)
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 24.12.2009, 10:16
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 15.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 230
Сьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном путиСьюша на верном пути
По умолчанию

Я в Бутово, у себя, в комплексе "Синяя Птица". Там 2 бассейна, 7 теннисных кортов, горнолыжная школа со своим склоном и снежной пушкой, минигольф и т.д. Прямо от дома, через прудик - удобно-о-о. Подозреваю, что Вам далеко...
__________________
Лучшее - друг хорошего!
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:20. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016