18 +
  #461  
Старый 28.07.2009, 12:45
Аватар для R16-61
R16-61 R16-61 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 17.08.2008
Город: Страна пуховых платков
Сообщений: 226
R16-61 на верном путиR16-61 на верном путиR16-61 на верном путиR16-61 на верном путиR16-61 на верном путиR16-61 на верном путиR16-61 на верном путиR16-61 на верном путиR16-61 на верном путиR16-61 на верном путиR16-61 на верном пути
По умолчанию

Когда же кончится это лето? и все ягоды/помидоры и иже с ними?
Читаю вас, девочки, и с каждого понедельника начинаю худть. То, думаю, по методу Х-райн, то, Бонский супчик. Но как мужа любимая принесет, то виноград, то малину, то клубнику, то черешню, сразу диета откладывается на потом.
Вроде и не очень много калорий, но все приносится вечером, после работы и рука не поднимается все оставлять на завтра, тем более все мои сидят перед телевизором и наворачивают, и моя сила воли ложится спать до следующего понедельника.
  #462  
Старый 28.07.2009, 13:47
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 445 раз(а)
Поблагодарили: 784 раз(а) в 326 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 544
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Замужем и с детьми, диета хорошая, но наверное для тех, кто не работает и находится дома. Совершенно не представляю, как я буду в офисе поедать овощной суп каждые два часа. И насчет того, чтобы не есть после 17 тоже не всем подходит. Тогда надо умудриться съесть полноценную еду до этого времени. А если я после работы на тренировку еду и пашу во всю силу? После нужно обязательно белковую пищу принять, иначе организм будет пожирать собственные мышцы, а жир все равно накапливать как стратегический запас.
  #463  
Старый 28.07.2009, 14:03
Аватар для Замужем и с детьми
Замужем и с детьми Замужем и с детьми вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.02.2008
Город: Подмосковье
Сообщений: 919
Мой альбом: (2)
Замужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном пути
По умолчанию

Egorka, собственно этим и пользуюсь, тк сижу дома после оп и с травмой колена)) Поэтому эта диетка для меня!

ну, что , девы У меня за второй день диеты отвес чуть меньше - 800 гр, итого за два дня - 2,1 кг!
__________________
No quiero pensar, prefiero vivir! 8))
  #464  
Старый 03.08.2009, 15:59
Аватар для Pushok
Pushok Pushok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 305 раз(а)
Поблагодарили: 460 раз(а) в 264 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 839
Pushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Egorka Посмотреть сообщение
После 18 организм хорошо усваивает белки. Так что самое то за 2-3 часа до сна съесть мяска с тазиком салата. Еще вариант творог, кефир. Но уж никак ни на голодный желудок спать укладываться.
Съедаю несколько кусочков сыра с чаем - набираю на ура!!! чай без сахара .
Держу вес только, если после шести не ем. И то сейчас после ОП организм очень дохлый, а в таком состоянии он, гад, не на себя энергию тратит, а впрок запасается, жиреет буквально от всего.
Цитата:
Сообщение от R16-61 Посмотреть сообщение
Когда же кончится это лето? и все ягоды/помидоры и иже с ними?
Вроде и не очень много калорий
Там не калорий много, там углеводов полно
__________________
Дневник моей ОП
  #465  
Старый 04.08.2009, 09:33
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 167 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 115
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Pushok, так в сыре высокий процент жира.. Из белкового можно, ИМХО, на ночь, например, зернёный творог умеренной жирности. Мне нравится "Савушкин продукт" 1%-й. Хорошо идёт и в посоленном виде с зеленью и специями (получается наподобие острого нежирного домашнего сыра), и в сладком: с ягодами, фруктами, мёдом, вареньем..
  #466  
Старый 04.08.2009, 12:11
Аватар для Rim
Rim Rim вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 610 раз(а)
Поблагодарили: 1 859 раз(а) в 515 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Сообщений: 2 016
Rim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном пути
По умолчанию

Любовь А как чувствуешь себя после 5 вечера? Воду пьешь ? Засыпаешь легко на голодный желудок? Меня только это останавливает.... Во сколько спать обычно ложишься? Тоже разуверилась я в этих таблетках, брала Линдаксу, пила только месяц - ефекта ноль, ни аппетит ни вес не изменились. Ты отчитывайся периодически пожалуйста...
  #467  
Старый 04.08.2009, 12:14
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 445 раз(а)
Поблагодарили: 784 раз(а) в 326 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 544
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Pushok, скорее всего что-то не так до 6 часов - мало движения, много "неправильных" углеводов. Я сейчас подсела на советы Кати Миримановой. Она советует есть всё что нравится (и сладости тоже) до 12 часов, а после себя уже ограничивать и не есть после 6 часов.
Но при этом про физическую нагрузку нельзя забывать, хотя бы устраивать себе длительные прогулки. Ведь чудес на свете не бывает. Людей с правильным метаболизмом, у которых сгорает и не откладывается жир куда не надо - единицы! Всем остальным приходится пахать как лошадь над своей фигурой, чтобы не не быть как лошадь:d
  #468  
Старый 04.08.2009, 12:18
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Ну и правильно, Егорка, а то ещё недавно ты нас убеждала, что если вечером имеются нагрузки, то есть обязательно. Я даже в дискуссию вступить хотела, хорошо, что времени не было.
  #469  
Старый 04.08.2009, 12:48
Аватар для Любовь
Любовь Любовь вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.05.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 062
Любовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярна
По умолчанию

Рим воду немного пью или чай пустой. В принципе...физически легко переношу...но психологически так и хочется конфетку схватить
Три дня...дала себе слабинку-ела фрукты
Со вчерашнего дня...опять работаю над собой
  #470  
Старый 04.08.2009, 14:00
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 167 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 115
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

А я без фруктов сначала озлоблюсь, потом заскучаю и спассивлюсь, а на конечном этапе помашу всем ручкой...:dur: Вообще без них никак.. И без ягод тоже фиговато.. ) Только к бананам, винограду и абрикосам относительно равнодушна.
Ура, наконец-то открыт сезон арбузов
  #471  
Старый 04.08.2009, 14:20
Аватар для Любовь
Любовь Любовь вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.05.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 062
Любовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярна
По умолчанию

Я имела в виду фрукты-после 17-00
  #472  
Старый 04.08.2009, 14:45
Аватар для Rim
Rim Rim вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 610 раз(а)
Поблагодарили: 1 859 раз(а) в 515 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Сообщений: 2 016
Rim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном пути
По умолчанию

МолодцА! а мне и физически тяжело: на голодный желудок не уснуть , а если и усну, так одни кошмары снятся... А уж психологически как тяжело даже говорить не буду Где бы стимул найти.... даже лето с морем не помогают...
  #473  
Старый 04.08.2009, 14:56
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Сегодня видела в аптеке в свободной продаже
Линдакса 15 мг 30 шт-1370 и
Меридиа 15 мг 28 шт-2290
Дорого по моему.
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #474  
Старый 04.08.2009, 15:31
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 445 раз(а)
Поблагодарили: 784 раз(а) в 326 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 544
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Maggi Посмотреть сообщение
Ну и правильно, Егорка, а то ещё недавно ты нас убеждала, что если вечером имеются нагрузки, то есть обязательно. Я даже в дискуссию вступить хотела, хорошо, что времени не было.
Maggi, а я и не отказываюсь от своих убеждений, можешь вступить со мной в дискуссию
Если я вечером прихожу после полутора часов тренировки, то съем что-то обязательно! Только это будет не картошка, не бананы, а что-то совсем легкое. И накоец то(благодаря Кате Миримановой) я перестала чаевничать вечером. А то прям ритуал был - попить чайку. По прежнему убеждена, что если не есть после 6, то к моменту отхода ко сну - у меня это 12 - 12.30 p.m. - наступит очень неприятное состояние души и тела. Наверное если бы я весила 100 кг, то пошла бы на такие истязания, а так не вижу смысла. Равно как и травиться всякой химией, чтобы потом набрать вес ещё больше.
  #475  
Старый 04.08.2009, 23:59
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 375
Мой альбом: (10)
X-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярна
По умолчанию

Рим, Егорка, эти неприятные ощущения (чувство голода) очень быстро проходят - за 2-3 недели. После чего есть совершенно не хочется, без всякого преувеличения! Вот сижу, к примеру я сейчас - пообедала пастой с грибами в 16-30. Есть не хочу совершенно.
Более того, если потом приходится нарушать режим (ну, там, в гости пригласили) становится настолько противно ложиться спать с полным животом, что начинаешь понимать, что не есть после 5 - это счастье :d
  #476  
Старый 05.08.2009, 01:43
Аватар для kiissaa
kiissaa kiissaa вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 08.01.2007
Сообщений: 735
kiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Rim Посмотреть сообщение
Тоже разуверилась я в этих таблетках, брала Линдаксу, пила только месяц - ефекта ноль, ни аппетит ни вес не изменились. Ты отчитывайся периодически пожалуйста...

Rim, а вы какую дозировку пили? 10 мг. мне совершенно не подходил. Ела так же. А вот 15 мг. меня берет. При чем именно Редуксин. Меридиа не брала. А Линдаксу я не видела в продаже и соответсвенно не пробовала.
  #477  
Старый 05.08.2009, 14:28
Аватар для Pushok
Pushok Pushok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 305 раз(а)
Поблагодарили: 460 раз(а) в 264 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 839
Pushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Тигра полосатая Посмотреть сообщение
Pushok, так в сыре высокий процент жира…
Тигрик, я жиры не контролирую, я углеводы ограничиваю.
Цитата:
Сообщение от Egorka Посмотреть сообщение
Pushok, скорее всего что-то не так до 6 часов - мало движения, много "неправильных" углеводов.
Но при этом про физическую нагрузку нельзя забывать, хотя бы устраивать себе длительные прогулки.
Егорушка, так об чем и речь, Пуш после ОП ели лапы таскает, какие уж там нагрузки, до метро доползти не могёт, не то что длительно прогуливаться
При этом подлый организм жиреет себе, гад, и жиреет :mad0:
Цитата:
Сообщение от X-Rain Посмотреть сообщение
Рим, Егорка, эти неприятные ощущения (чувство голода) очень быстро проходят - за 2-3 недели. После чего есть совершенно не хочется, без всякого преувеличения!
О! совершенно правильно, что ощущения, не чувство голода. В башке оно все, а из нее не очень-то вытравишь привычку жрать .
__________________
Дневник моей ОП
  #478  
Старый 05.08.2009, 14:58
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 445 раз(а)
Поблагодарили: 784 раз(а) в 326 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 544
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Pushok, тогда главная задача сейчас дать организму войти в нормальную колею, а потом уже начинать похудание. Если сейчас еще и схуднуть, то неизвестно какие сбои можно получить в результате. Я себя очень хорошо кормила месяца 2 после ОП, восстанавливалась. Соки не ленилась жать, витаминки. А уж похудеть всегда успеется. Кушай хорошо!
  #479  
Старый 05.08.2009, 15:06
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 375
Мой альбом: (10)
X-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярна
По умолчанию

Пушик, ты гемоглобин проверяла? Это "еле лапы таскает" - очень мне что-то напоминает...
  #480  
Старый 05.08.2009, 15:33
Аватар для Pushok
Pushok Pushok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 305 раз(а)
Поблагодарили: 460 раз(а) в 264 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 839
Pushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном путиPushok на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Egorka Посмотреть сообщение
Pushok, тогда главная задача сейчас дать организму войти в нормальную колею, а потом уже начинать похудание. Если сейчас еще и схуднуть, то неизвестно какие сбои можно получить в результате. Я себя очень хорошо кормила месяца 2 после ОП, восстанавливалась. Соки не ленилась жать, витаминки. А уж похудеть всегда успеется. Кушай хорошо!
Егорушка, у меня сейчас задача, чтобы не разнесло потому как похудеть - это смотря на сколько. Мне как брекеты поставили, я на почве стресса набрала за пол года где-то кг 8-10 сбросить удалось только два.
Белки надо лопать и как ни трудно, но после работы не жрать и чаев не пить, а то одно за другое и поехало
__________________
Дневник моей ОП
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:43. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016