18 +
  #3861  
Старый 07.07.2010, 19:03
Аватар для Alex-K
Alex-K Alex-K вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Благодарил(а): 227 раз(а)
Поблагодарили: 409 раз(а) в 162 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: Питер
Сообщений: 1 507
Мой альбом: (3)
Alex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярна
По умолчанию

Сильна, 8 кг это не шуточки и ничего не обвисло, извини, а сколько тебе лет. Ничего, что на ты?
__________________
Найди время, чтобы быть любимой, ибо это путь к счастью...
  #3862  
Старый 07.07.2010, 19:15
Аватар для Cake
Cake Cake вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 738
Cake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном пути
По умолчанию

Алекс, для тебя и для всех, кто любит "неполезную пищу"

Если присмотреться, то основная неправильная пища, это всякие купленные сладости, печенюшки, крекеры, конфетки , а также купленные сладкие напитки, включая соки с "сахаром" ( пишу с сахаром, не знаю что кладут в качестве подсластителя в соки, а Америке прямо пишут- фруктоза).

Итак, очень вредный продукт - Гидрогенезированный жир

Коротко, объяснение такое.
Эти гидроген. жиры получают потем процеса гидрогенезации, т.е. берут масло, которое имеет жидкую структуру при комнатной температуре и обрабатывают, меняется структура масла ....и оно.... становится твердым при комнатной температуре. Получаем, например, МАРГАРИН или ЖИР( в пачках )
Это- ужасно вредный для организма продукт, благодаря смене структуры, какая то часть этих продутов не распознается организмом и прямо откладывается на стенках сосудов, образуя бляшки и проч. В крови- повышенный плохой холестерин.

Зачем они все это делают? Маргарин- замена сливочному маслу, намного дешевле, и удлиняет жизнь продукта на полке.
Если задуматься, то все покупные печенья сделаны на маргарине, так дешевле и выгоднее, поэтому покупную выпечку можно смело послать нафик :susel:, если дорого здоровье!

Потом напишу " хорошее" про фруктозу" .

Честно, в магазине стало покупать нечего, кроме полезной еды.
  #3863  
Старый 07.07.2010, 19:20
Аватар для Селена
Селена Селена вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 04.09.2007
Город: Москва
Сообщений: 465
Селена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном пути
По умолчанию

Алекс, 33 и 2-е детей. И без спорта, блин
  #3864  
Старый 07.07.2010, 19:20
Аватар для Alex-K
Alex-K Alex-K вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Благодарил(а): 227 раз(а)
Поблагодарили: 409 раз(а) в 162 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: Питер
Сообщений: 1 507
Мой альбом: (3)
Alex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярна
По умолчанию

Тогда получается, если я дома пеку и добавляю сл масло, то можно есть преспокойненько?
Селена, обыскалась твои фотки, не найти а ты могла бы еще раз написать с какого веса ты начала худеть
__________________
Найди время, чтобы быть любимой, ибо это путь к счастью...
  #3865  
Старый 07.07.2010, 19:35
Аватар для Cake
Cake Cake вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 738
Cake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном пути
По умолчанию

Алекс, СВОЕ- ты можешь есть не опасаясь за свое здоровье.
Если не боишься поправиться, конечно.
Но хотя бы ты не ешь ОТРАВУ.)
  #3866  
Старый 07.07.2010, 19:53
Аватар для Alex-K
Alex-K Alex-K вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Благодарил(а): 227 раз(а)
Поблагодарили: 409 раз(а) в 162 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: Питер
Сообщений: 1 507
Мой альбом: (3)
Alex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярна
По умолчанию

Хорошо
Но, пока я на первой фазе.
__________________
Найди время, чтобы быть любимой, ибо это путь к счастью...
  #3867  
Старый 07.07.2010, 20:17
Аватар для Селена
Селена Селена вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 04.09.2007
Город: Москва
Сообщений: 465
Селена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном пути
По умолчанию

Алекс, на 150 странице фотки. Если считать сначала, то максимальный вес после второй беременности был где-то 74, сейчас 61 (рост большой)

Девчонки, а перловка полезная крупа или нет? Люблю я ее.
  #3868  
Старый 07.07.2010, 20:22
Аватар для Cake
Cake Cake вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 738
Cake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном пути
По умолчанию

Селена, перловая- полезная.
Если конечно это не " пятиминутка"
  #3869  
Старый 07.07.2010, 21:10
Аватар для Minipig
Minipig Minipig вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 38 раз(а)
Поблагодарили: 25 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 10.10.2008
Город: Москва
Сообщений: 964
Minipig на верном путиMinipig на верном путиMinipig на верном путиMinipig на верном путиMinipig на верном путиMinipig на верном путиMinipig на верном путиMinipig на верном путиMinipig на верном путиMinipig на верном путиMinipig на верном пути
По умолчанию

А все каши быстрого приготовления - неполезны, да?
  #3870  
Старый 07.07.2010, 21:27
Аватар для Селена
Селена Селена вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 04.09.2007
Город: Москва
Сообщений: 465
Селена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном пути
По умолчанию

Cake, спасибо. Я любила в период похудения холодную перловку полить растительным маслом и кучу всякой зелени туда, и огурчиков...как салат получается. А что, бывает пятиминутная перловка?
  #3871  
Старый 07.07.2010, 22:00
Аватар для Мари.К
Мари.К Мари.К вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 2 152
Мари.К популярнаМари.К популярнаМари.К популярнаМари.К популярнаМари.К популярнаМари.К популярнаМари.К популярнаМари.К популярнаМари.К популярнаМари.К популярнаМари.К популярна
По умолчанию

никогда не видела перловку 5минутку(думаю нет), я тоже ее очень люблю, но со сливочным маслом больше;) хотя вариант Селенчик твой я б лопала и лопала и лопала
  #3872  
Старый 07.07.2010, 22:15
Аватар для Cake
Cake Cake вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 738
Cake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном пути
По умолчанию

Мари, сочетать жир ( сливочное масло) и долгоиграющий углевод - Полезно. Масло сливочного- немного, чтобы не перелезть за рекомендованную планку- 20 г насыщенного жира- в день. Почему полезно?, потому что в присутствии жиров и белка углеводы всасываются медленнее. ( это в умной книге написано)

Деушки, все пятиминутки- Имеюют мало общено с исходным долгоиграющим продуктом. С зерна все полезное обдирают, остается мало волокон_-Fibre Кроме того, пятиминутки напичканы сахаром (часто). Смотрите на пачке сколько углеводов в порции. Иногда 5 гр, а иногда и 25гр. Выбирайте накрайняк меньше углеводов и больше волокон. Я пятиминутки- исключила.
  #3873  
Старый 07.07.2010, 23:44
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Селена Посмотреть сообщение
Алекс, на 150 странице фотки. (рост большой)
ООООчень большой!8))
  #3874  
Старый 07.07.2010, 23:53
Аватар для Syoss
Syoss Syoss вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 07.07.2009
Город: Москва
Сообщений: 212
Syoss на верном путиSyoss на верном путиSyoss на верном путиSyoss на верном путиSyoss на верном путиSyoss на верном путиSyoss на верном путиSyoss на верном путиSyoss на верном путиSyoss на верном путиSyoss на верном пути
По умолчанию

Хорошо ужинать все время окрошкой на разбавленном минаралкой кефире или ТАНом .
  #3875  
Старый 08.07.2010, 00:30
Аватар для Далида
Далида Далида вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 78 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2007
Город: Москва
Сообщений: 367
Далида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном пути
По умолчанию

Девочки я с Вами ( с теми кто на диете Кейк). Самое сложное для меня что кофе нельзя и сахар и даже подсластители. Ну ничего, хочу первую фазу 10 дней сделать. Я бы рыбу с овощами только и ела, мясо сложнее, не люблю я его.
А молочку во второй фазе подключаем?
Девочки я вот такую добавку пью http://www.swansonvitamins.com/AMZ002/ItemDetail?n=3940
мне ее нужно исключить на время диеты? Там просто и пробиотики и клетчатка, посмотрите пожалуйста.
  #3876  
Старый 08.07.2010, 00:41
Аватар для Alex-K
Alex-K Alex-K вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Благодарил(а): 227 раз(а)
Поблагодарили: 409 раз(а) в 162 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: Питер
Сообщений: 1 507
Мой альбом: (3)
Alex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярна
По умолчанию

Вроде это наоборот надо пить. У меня два дня, вроде нормально, единственно сегодня такой был тяжелый день, предгрозовой. Я сварила себе в середине дня кофе
__________________
Найди время, чтобы быть любимой, ибо это путь к счастью...
  #3877  
Старый 08.07.2010, 00:52
Аватар для Cake
Cake Cake вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 738
Cake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном путиCake на верном пути
По умолчанию

Далида, добавка вроде - нормальная, зрите на карбо, чтобы а) их было мало, там 4 г- это мало, и Б) чтобы карбо были больше с клетчаткой (Fibre) У вас 2 г из 4г карбо- клетчатка.
Подсластители- нельзя.
Молочный белок- во второй фазе можно начинать, это на 6 день.
Внимательно смотрите на карбо( углеводы) какие вводите. Если перестали терять вес, значит много ввели карбо.
В молочке тоже есть карбо, смотрите на упаковку, и учитывайте.
  #3878  
Старый 08.07.2010, 09:57
Аватар для Селена
Селена Селена вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 04.09.2007
Город: Москва
Сообщений: 465
Селена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном пути
По умолчанию

Мари, а если порезать туда мясо вареное, и соленых огурчиков, то получится твердый рассольник :dur:
Это я прошлым летом после утреннего бега собирала всю траву с огорода - от щавеля до петрушки, и делала салат, ну он был не особо съедобный, тогда я как-то добавила перловки и вот этот вариант полюбили даже мои дети - съедали все из моего тазика, мне ничего не оставляли.

Ленма, это ты как-то говорила дайкон йогуртом заправлять? Только так теперь и ем, с маслом не могу, особенно хорошо, если йогурт с рынка. Подкиньте еще рецепты салатиков овощных, а?
  #3879  
Старый 08.07.2010, 10:10
Аватар для Lenma
Lenma Lenma вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 20.07.2009
Город: Москва
Сообщений: 488
Lenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует нас
По умолчанию

Селенчик! Эх, какие ножки!!!! ВАУ!
У меня в 32 тоже ещё такие были Правда, у тебя двое деток , а у меня одно - так что ты Заслуженный Герой!

Салатики на ум не приходят - а ты сделай гуакамоле, до чего вкуснющая штука! http://www.gotovim.ru/recepts/sbs/guakomole.shtml вместо чили можно взять и болгарский перец для тех, кто острое не любит. Ну и в ступке толочь не обязательно - ножом порубать и усё! К тому же в авокадо масла очень полезные. А сейчас солнечно, так что даже купив недозрелый можно его довести до ума быстро.
  #3880  
Старый 08.07.2010, 10:22
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Девочки, а подскажите, пожалуйста, кто разбирается, про подсластители, а? По поводу их сомнительной пользы с точки зрения химии (аспартамы всякие) я в курсе, но меня интересует больше с точки зрения похудения.. Я тут краем уха слышала, что вроде как подсластителии все равно стимулируют там что-то, в итоге поджелудочная все равно начинает работать и эффект похудатетельный не образуется.. Правда, что ли?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:21. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016