18 +
  #3581  
Старый 12.06.2010, 15:58
Аватар для niva31
niva31 niva31 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2010
Город: москва
Сообщений: 260
niva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном пути
По умолчанию

молодец, так и надо питаться ))) организм привыкнет и будет даже от разбавленного вина получать удовольствие, дело привычки
__________________
хочу стареть красиво, но не слишком дорого )))
  #3582  
Старый 12.06.2010, 17:57
Аватар для oljalja
oljalja oljalja вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 12 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 20.09.2009
Город: Toronto
Сообщений: 106
oljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном путиoljalja на верном пути
По умолчанию

тут можно еще калории подсчитывать http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php
__________________
Голова предмет темный и исследованию не подлежит
  #3583  
Старый 12.06.2010, 21:15
Аватар для SSSvet
SSSvet SSSvet вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 607
SSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном пути
По умолчанию

Я устала от этих диет. Одну неделю сидела на яичной диете, вторая неделя-3 дня один рис без соли, 3 дня-курица без кожи, 3 дня-яблоки. И чего? Минус всего 1 кг. Это что ж такое-то? К чему такие муки, а результата нет.
  #3584  
Старый 13.06.2010, 04:03
Аватар для zanzibar
zanzibar zanzibar вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 02.03.2008
Город: Франция
Сообщений: 2 564
zanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярна
По умолчанию

Девушки, спасибо за инфу про калории.

SSSvet, не отчаивайтесь. У Вас, наверное, такая же фигня, как у меня была. Вес долго стоял на месте и не собирался снижаться, блин. Но я его всё же победила. Убежал, как миленький. Я в этой теме с ноября ною, что упираюсь, стараюсь, а результат мизерный. Но вот теперь, спустя 8 мес. я всё же добилась своего и ликую. И я продолжаю худеть. И успокоилась наконец-то. Вам надо просто упорно и настойчиво продолжать.

Я начала 1 ноября питаться по Монти. У моей подруги на Монти был сразу супер-эффект, а у меня было вяло. В итоге, я часто злилась, "слезала" с Монти, но потом из вредности всё же возвращалась к нему. Уже просто из принципа хотела посмотреть, что же дальше будет. В итоге, получилось, что я все эти 8 месяцев жила примерно в таком режиме: три первых недели месяца я хорошо и правильно питалась, соблюдала все правила по Монти, а на четвертой неделе месяца, я начинала злиться, бушевать и позволяла себе дня три-четыре, иногда неделю есть "запрещенные" продукты. Но в начале след. месяца я опять возвращалась к Монти. И получилось, что я, когда очень уж уставала от правильной еды, то разрешала себе несколько дней есть "неправильную", получала удовольствие, успокаивалась. А потом - опять за дело, к великой цели И с каждым месяцем я всё больше переполнялась решимостью, иногда даже ещё строже бралась за себя. Ну а иногда позволяла некоторые вольности, чтобы не было уж совсем скучно жить

Просто я подумала с ужасом как-то: вот я уже несколько лет пытаюсь похудеть, и фиг. Годы проходят незаметно (в обещаниях начать правильный образ жизни завтра), а не лучше ли начать прямо сейчас и на всю жизнь уже придерживаться этих правил (с некоторыми отступлениями, для души :d) ?!То есть, несколько дней в месяц можно разрешать себе всё. И как пишет Мириманова: вы набирали этот лишний вес очень-очень незаметно, не за день, не за неделю, и не за месяц... шли годы, то тут, то там, по сколько-то грамм нарастало . Так вот и готовьтесь, что уходить этот вес тоже будет незаметно и долго. Но он уйдёт, если не сдаваться. Удачи!!
__________________
Ринопластика 6.07.2008 - хирург Сафонова Л.Н.
Мамморедукция 1.07.2009 - хирург Саруханов Г.М.
  #3585  
Старый 13.06.2010, 06:44
Аватар для Апрель
Апрель Апрель вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 425 раз(а)
Поблагодарили: 792 раз(а) в 268 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2007
Город: USA
Сообщений: 1 636
Апрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном путиАпрель на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леа Посмотреть сообщение

Апрелечка, у тебя платная программка?
Да, платная. Но она стоит 4 бакса. Там громадная база данных по продуктам с разбивкой на жиры, белки и углеводы, а также наш американский обещпит., что очень удобно, т.к. все равно довольно часто вне дома питаемся. И еще можно свои блюда посчиатать и потом и их вводить. Ну и графики всякие. Мой график, к сожалению, не радует ни фига. Но осознание, что я просто банально жру много, пришло. А то я то возраст, то метаболизм...
  #3586  
Старый 13.06.2010, 12:21
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Воооот, вооот, Апрелька, все диеологи советуют первым этапом похудения начать вести пищевой дневник. Даже просто в блокнотик и ручкой. Только честно вести. Очень отрезвляет, во-первых, а во-вторых, рекомендуют сначала записать, а потом скушать - тоже дает время подумать: А надо ли мне это??
Ну и взвешивать - оценивать калории порции перед записыванием тоже помогает, потому что по своей подруге знаю, что ее понимание "мааааааленького кусочка тортика" и мое очень сильно различаются. ;) Просто парадокс зрения какой-то..
  #3587  
Старый 13.06.2010, 13:01
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Moscow city
Сообщений: 1 627
Анжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярна
По умолчанию

Эх, Ланочка, вот я и еще несколько моих знакомых дам не так давно решили этим делом заняться - худеть и вести регулярные отчеты. И, по-моему, этим дело и кончилось. :mad0::dur: Ты не знаешь, как их можно понудить отчитываться? :d
__________________
www.club-nobles.ru
  #3588  
Старый 13.06.2010, 13:04
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Гы-гы-гы, я только приехала!!! Я обещаю, правда-правда!! А ты нас собственным примером стыди!!
  #3589  
Старый 13.06.2010, 13:24
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 172
Мой альбом: (15)
Леа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярна
По умолчанию

А я уже записываю! И планировщик открыла. Помогает паршиво, правда. Есть ужасно хочется
  #3590  
Старый 13.06.2010, 14:39
Аватар для Alex-K
Alex-K Alex-K вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Благодарил(а): 227 раз(а)
Поблагодарили: 409 раз(а) в 162 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: Питер
Сообщений: 1 507
Мой альбом: (3)
Alex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Анжелина Посмотреть сообщение
Эх, Ланочка, вот я и еще несколько моих знакомых дам не так давно решили этим делом заняться - худеть и вести регулярные отчеты. И, по-моему, этим дело и кончилось. :mad0::dur: Ты не знаешь, как их можно понудить отчитываться? :d
Только личным примером
__________________
Найди время, чтобы быть любимой, ибо это путь к счастью...
  #3591  
Старый 13.06.2010, 18:04
Аватар для zanzibar
zanzibar zanzibar вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 02.03.2008
Город: Франция
Сообщений: 2 564
zanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярна
По умолчанию

Ну а всё-таки, как их честно подсчитаешь, калории-то эти? Ведь не на всех продуктах написан состав и калорийность. Вот моя большая кружка кофе по утрам, сколько там калорий? Как точно узнать? Половина упаковки сыра (разного) - как узнаешь, сколько там калорий? Йогурты, яблоки, курага, яйца. Ведь всё так относительно. Зависит от производителя и т.д.
__________________
Ринопластика 6.07.2008 - хирург Сафонова Л.Н.
Мамморедукция 1.07.2009 - хирург Саруханов Г.М.
  #3592  
Старый 13.06.2010, 18:18
Аватар для Akatova
Akatova Akatova вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.02.2010
Город: СПб
Сообщений: 59
Akatova на нулеAkatova на нулеAkatova на нулеAkatova на нулеAkatova на нулеAkatova на нулеAkatova на нуле
По умолчанию

Честно - никак,только приблизительно.. А зачем такой уж точный подсчет? На первых порах можно воспользоваться какой -нибудь "считалкой",например...http://www.pepsilight.ru/calory.html
  #3593  
Старый 13.06.2010, 21:02
Аватар для SSSvet
SSSvet SSSvet вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 607
SSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном путиSSSvet на верном пути
По умолчанию

zanzibar, хочется быстрее же. Раньше, помню, не поем с недельку и мигом 4 кг улетало, никаких проблем с худением не было. Вот и была уверена, что и в этот раз так легко разделаюсь.
А есть-то как хочется, стоит поесть вкусненького-плюс 1 кг.
Бум ждать значит.
  #3594  
Старый 13.06.2010, 21:10
Аватар для zanzibar
zanzibar zanzibar вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 02.03.2008
Город: Франция
Сообщений: 2 564
zanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярнаzanzibar популярна
По умолчанию

SSSvet, понимаю отлично, что хочется побыстрее
Мне раньше тоже хватало недельки ничегонежрания, чтобы пару-тройку кгэшек легко сбросить.
__________________
Ринопластика 6.07.2008 - хирург Сафонова Л.Н.
Мамморедукция 1.07.2009 - хирург Саруханов Г.М.
  #3595  
Старый 13.06.2010, 21:14
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Ссвет, после определенного возраста приходится сидеть на диете даже просто для того, чтобы вес удержать на прежнем месте. А уж для того, чтобы похудеть, бежать приходится в два раза быстрее..

Офигенский сайт: скколько сахара содержится в чем:

http://www.sugarstacks.com


39g 65g 108g

















  #3596  
Старый 14.06.2010, 00:35
Аватар для MAGNOLIA
MAGNOLIA MAGNOLIA вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 46 раз(а) в 35 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 1 818
MAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярна
По умолчанию

Я тащусь..... в этом зоопарке! Особенно, газировка зарубежная впечатлила!
__________________
алкоголь убивает нервные клетки,спокойные остаются
  #3597  
Старый 14.06.2010, 00:39
Аватар для eternity
eternity eternity вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 03.08.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 2
eternity на нулеeternity на нулеeternity на нулеeternity на нулеeternity на нулеeternity на нуле
По умолчанию

ппц, какое он все химическое, даже овощи...
вспомнилась древняя французская комедия, где на одной фабрике все продукты из резиновых лепешечек делали
  #3598  
Старый 14.06.2010, 00:45
Аватар для MAGNOLIA
MAGNOLIA MAGNOLIA вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 46 раз(а) в 35 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 1 818
MAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярнаMAGNOLIA популярна
По умолчанию

Овощи из "бабушкиного" огорода не химические. Только не у всех есть возможность такими питаться! Мегаполис..... Хоть и стараешься, а все-равно химии не избежеть. А ведь молодежь даже не старается! Очереди в Макдональдс самые длинные из очередей в любую закусочную быстрого питания!
__________________
алкоголь убивает нервные клетки,спокойные остаются
  #3599  
Старый 14.06.2010, 12:40
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

То есть в овощах и фруктах с "бабушкиного" огорода сахаров не содержится?:d
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #3600  
Старый 14.06.2010, 13:05
Аватар для eternity
eternity eternity вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 03.08.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 2
eternity на нулеeternity на нулеeternity на нулеeternity на нулеeternity на нулеeternity на нуле
По умолчанию

Я высказалась именно про фотки на этом сайте... видимо, натуральной еды найти практически не смогли)).
Как увидела всю эту пластмассовость, поняла, что содержание сахара не самое страшное в этой "еде" и когда я, как житель мегаполиса, осчастливливаюсь продукцией с "бабушкиного" огорода мне пофик, сколько там калорий или сахара)).
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:58. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016