18 +
  #321  
Старый 03.07.2009, 14:43
Аватар для Pantera H2O
Pantera H2O Pantera H2O вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 05.04.2009
Город: Киев
Сообщений: 691
Мой альбом: (16)
Pantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном пути
По умолчанию

Замужем с детьми
Ешь мясо:d,или любую белковую,хоть лопни,но не вздумай есть углеводы
__________________
Абдоминопластика,Липосакция Хирург Дрюк Н.Н.
  #322  
Старый 03.07.2009, 16:23
Аватар для Замужем и с детьми
Замужем и с детьми Замужем и с детьми вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.02.2008
Город: Подмосковье
Сообщений: 919
Мой альбом: (2)
Замужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном путиЗамужем и с детьми на верном пути
По умолчанию

Пантера, уже.... :susel: Надеюсь, что хоть после 18-00 меня ни на что не потянет... а ваще состояние, когда хочется кого-нить прибить :susel::susel::susel: а тут еще и жрать низя :susel::susel::susel::susel::susel::susel:
__________________
No quiero pensar, prefiero vivir! 8))
  #323  
Старый 03.07.2009, 16:40
Аватар для Pantera H2O
Pantera H2O Pantera H2O вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 05.04.2009
Город: Киев
Сообщений: 691
Мой альбом: (16)
Pantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном пути
Smile

Замужем и с детьми
Держись......,а убивать ни кого не надо,лучше уж чего-то съесть ,даже после 18.008))
__________________
Абдоминопластика,Липосакция Хирург Дрюк Н.Н.
  #324  
Старый 03.07.2009, 18:22
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Я просто пытаюсь проследить закономернось между типами фигур и видом диеты.
olga36 груша ты
DanaIsr ага худею. Бока и живот раздражают. И лицо. Я люблю когда вообще кожа и кости. И щеки ввалившиеся, но это мне не светит!
И кстати вот странно, когда я 43-44 кг у меня на лице исчезают брыли! И проходят мысли о омолаживающей ОП. А вот как только набираю пару кг, тут же брыли и вообще лицо ужас ужас.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #325  
Старый 03.07.2009, 20:30
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 89 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Ну груша, так груша!
Но я оооочень хочу щечки удержать! А РУКИ убрать!!!!! Что делать???
  #326  
Старый 03.07.2009, 20:55
Аватар для Svetlana 45
Svetlana 45 Svetlana 45 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 75 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2008
Город: Ростов
Сообщений: 642
Svetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном пути
По умолчанию

Я руки подтянула массажем ,у меня первый год проблемы с руками , до этого вообще худые руки были , в теме " циллюлит и борьба с ним " выставлялась. Девочки пишут еще , что можно справиться с проблемой ,регулярно занимаясь фитнессом . Но и здесь у меня руки , как и у многих женщин- самое слабое место ,очень тяжело даются отжимания...
  #327  
Старый 03.07.2009, 21:07
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 89 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Svetlana 45, мне они вообще никак не даются!!!Отжимания то бишь!
С фитнесом-то понятно!!! А вот как бы на диване от них избавиться:d Шучу, конечно.
А сколько по времени длился массаж на руки?
  #328  
Старый 03.07.2009, 22:46
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 375
Мой альбом: (10)
X-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярна
По умолчанию

Котенок, про пилаьес невозможно написать, это технически очень сложный вид! Рекомендую взять несколько индивидуальных уроков у тренера.

Про то, как держится вес.
Если сбросить вес и держать его на таком уровне несколько лет, вес стабилизируется. Т.е. даже если нарушать режим время от времени, как описала Котенок, например, в отпуске, то не будет такого набора веса. Дело в том, что "пустая" жировая клетка (т.е. та, в которой нет жира), отмирает в среднем за 7 лет. Т.е со временем уменьшается именно количество жировых клеток. Так что перспектива у нас есть .

К сожалению, отжимания никак не влияют на внешний вид моих рук . Только массаж, но массаж д.б. жестким, а место это достаточно болезненное. Я делаю постоянно, однозначно руки становятся лучше.
  #329  
Старый 03.07.2009, 23:09
Аватар для Svetlana 45
Svetlana 45 Svetlana 45 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 75 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2008
Город: Ростов
Сообщений: 642
Svetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от X-Rain Посмотреть сообщение
.

К сожалению, отжимания никак не влияют на внешний вид моих рук . Только массаж, но массаж д.б. жестким, а место это достаточно болезненное. Я делаю постоянно, однозначно руки становятся лучше.
А как часто нужно массаж?
  #330  
Старый 03.07.2009, 23:10
Аватар для котёнок
котёнок котёнок вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 10.01.2009
Город: Украина
Сообщений: 235
котёнок на нулекотёнок на нулекотёнок на нулекотёнок на нуле
По умолчанию

X-Rain ,а несколько лет -это сколько как минимум?Как я поняла:надо сбросить вес до которого я хочу(50кг) держать его в течении скольки то лет (???),а потом даже если сорвёшся иногда не будет привеса?Это ж сколько надо держать себя в ежовых рукавицах?
Девчонки подскажите пожалуйста для тех кто в танке(для меня)-какие продукты относятся к углеводам,а какие к белкам.
__________________
6.02.09-силимед235,215,липо втор.под.Патлажан Г.И
  #331  
Старый 03.07.2009, 23:43
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 89 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Вот я сегодня съела (нет сожрала) 2 кг раков. Это белки!:d
А вот булочки, пирожки, конфетки, сахарок, а так же хлеб, макароны, мороженое, бананы, фасоль, гречка, курага...........и мноооогое другое - это углеводы.

Ну белок - это мясо, молоко, бобы, рыба, птица.

Хотя все относительно. Кому что идет. Кто-то от воздуха пухнет, а кому и мучное кг нипочем!
  #332  
Старый 04.07.2009, 11:01
Аватар для loylira
loylira loylira вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.01.2007
Сообщений: 1 697
Мой альбом: (1)
loylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярна
По умолчанию

Кушаю 1 -2 раза в день в промежутке между часом дня и пятью ,меньше чем за неделю ушло пол размера (как минимум) в одежде :d
Отличная система
Никакого жесткача - могу и мороженое , и мясо с картошечкой Но не много конечно )
Правильно Рейнчик сказала - главное чтобы было вкусно И настроение отличное ( не озлобленная истеричка , гы гы)
__________________
Естественность искусственным путем !
  #333  
Старый 04.07.2009, 17:42
Аватар для Pantera H2O
Pantera H2O Pantera H2O вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 05.04.2009
Город: Киев
Сообщений: 691
Мой альбом: (16)
Pantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном пути
Thumbs up

loylira
Умничка!Рада за тебя!Так держать!:d
__________________
Абдоминопластика,Липосакция Хирург Дрюк Н.Н.
  #334  
Старый 04.07.2009, 22:43
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 375
Мой альбом: (10)
X-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Svetlana 45 Посмотреть сообщение
А как часто нужно массаж?
Свет, я делала курс (10 раз 2-3 раза в неделю), а потом на поддержке 1 раз в неделю, уже несколько лет. Мы как-то раз исключили руки из программы месяца на 3, так они поползли заметно .

Цитата:
Сообщение от котёнок Посмотреть сообщение
X-Rain ,а несколько лет -это сколько как минимум?Как я поняла:надо сбросить вес до которого я хочу(50кг) держать его в течении скольки то лет (???),а потом даже если сорвёшся иногда не будет привеса?Это ж сколько надо держать себя в ежовых рукавицах?
Года 3,5-4. Уже будет устойчивый вес. Т.е. можно будет поехав в отпуск, расслабиться. Но не долго, конечно.

Цитата:
Сообщение от loylira Посмотреть сообщение
Правильно Рейнчик сказала - главное чтобы было вкусно И настроение отличное ( не озлобленная истеричка , гы гы)
Ура! Я рада за тебя! Мне тоже система нравится именно этим - чувствуешь себя человеком, а не несчастным, обделенным радостями жизни существом, с постоянным чувством вины
  #335  
Старый 07.07.2009, 10:14
Аватар для Селена
Селена Селена вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 04.09.2007
Город: Москва
Сообщений: 465
Селена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном путиСелена на верном пути
По умолчанию

Наконец я добралась до интернета
Тоже соблазнилась суповой диетой, хотя очень боялась начинать, т.к. на диетах неизменно срывалась. Но чудо, просидела легко неделю, сбросила 3 кг, что для меня просто отлично, осталось 5 кг, целлюлит стал значительно меньше, наполовину, после диеты не только не начала есть, а стала есть еще меньше так увлеклась похудением, на застолья смотрю спокойно, пожевываю зелень и пью воду я даже не ожидала от себя такой силы воли. Думала сброшу еще 1 кг за неделю, но сбросила 200 гр всего было так обидно. Последние дней пять не ем после 5-6, и вообще ем только 2 раза в день - утром и в 17.00. Например: утро немного ягод, через 30-40 мин овсянка без соли на воде или 2 яйца и зеленый салат, вечер - маленький кусок вареной рыбы и тот же салат. Третья неделя пошла. Вес стоит, объемы тоже. Утром бегаю, днем кручу обруч. Девочки, я в отчаянии, не ожидала такой подлянки от организма не знаю что делать. Добавлять еще спорта - просто некогда,, уменьшать объем еды уже некуда....
  #336  
Старый 07.07.2009, 12:50
Аватар для Svetlana 45
Svetlana 45 Svetlana 45 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 75 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2008
Город: Ростов
Сообщений: 642
Svetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном пути
По умолчанию

Селена ,попробуйте посидеть только на овощах ,в смысле без мяса или рыбы , недолго , недельку ,мне помогает .
А еще овсянка смущает ,я с ней вообще не худею .
  #337  
Старый 07.07.2009, 22:13
Аватар для Пуговка
Пуговка Пуговка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 24.11.2007
Город: Saint P
Сообщений: 572
Мой альбом: (2)
Пуговка на верном путиПуговка на верном путиПуговка на верном путиПуговка на верном путиПуговка на верном путиПуговка на верном путиПуговка на верном путиПуговка на верном путиПуговка на верном путиПуговка на верном путиПуговка на верном пути
По умолчанию

Девочки а я сперва хотела не есть после 6-но не получилось-мне дома таких люлей вставили что я дура дурацкая и прочитали лекцию о том что для организма вредны такие перерывы-что вместо жира он начинает жрать мышцы-и худеть то я худею но совсем не тем чем надо -ну в общем прочитали грамотно аргументированую лекцию и вечером принесли листочек с диетой.Я на нее и села.Так вот результат потряс даже меня саму-ладно я куда-то там колола мезу и можно списать что уши ушли не без ее помощи.Но у меня была передняя поверхность бедра жирненькая-так вот она тает прям на глазах!Прошло всего дней 10-а результат уже виден-и окружающе тоже его замечают-и даже мой самый суровый критик-муж-и тот сказал-да ты похудела заметно.Кому интересно могу написать диету.
__________________
Богиня и куколка!
  #338  
Старый 07.07.2009, 22:19
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 427 раз(а)
Поблагодарили: 334 раз(а) в 98 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Город: Киев
Сообщений: 2 870
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

Очень интересно, напиши, плз.
  #339  
Старый 07.07.2009, 22:23
Аватар для Svyeta
Svyeta Svyeta вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 35
Svyeta на верном путиSvyeta на верном путиSvyeta на верном путиSvyeta на верном путиSvyeta на верном путиSvyeta на верном путиSvyeta на верном путиSvyeta на верном путиSvyeta на верном пути
По умолчанию

Пуговка, напиши умоляю! А то я собой занялась примерно 3 месяца назад, сначала стала делать бодифлекс, потом подключила назкокалорийную диету, теперь хожу в тренажерный зал уже месяц по 3 раза в неделю, иногда 4, а результата - НОЛЬ!!! Я скинула всего 2 кг, а лишних нажрала за последние 2 года - 8. Девочки может кто знает почему вот вес так может стоять как вкопанный (объемы тоже не уходят)??? А то я уже в отчаянии.
ПС. Если бы я так за собой следила когда мне было 20 лет (сейчас 24) то была бы топ модель, у меня вес раньше очень быстро уходил! Неужели всего за 4 года обмен веществ стал таким плохим? Это что старость???
  #340  
Старый 07.07.2009, 22:33
Аватар для Pantera H2O
Pantera H2O Pantera H2O вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 05.04.2009
Город: Киев
Сообщений: 691
Мой альбом: (16)
Pantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном путиPantera H2O на верном пути
По умолчанию

Пуговка
Мне тоже интересно!
__________________
Абдоминопластика,Липосакция Хирург Дрюк Н.Н.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:43. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016