Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #2341  
Старый 03.02.2010, 22:38
Аватар для Sabiwa
Sabiwa Sabiwa вне форума
Редактор
Мои фото: (75)
Благодарил(а): 508 раз(а)
Поблагодарили: 206 раз(а) в 129 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2005
Сообщений: 7 037
Sabiwa на нулеSabiwa на нулеSabiwa на нуле
По умолчанию

Mira, смените тон общения.

Присоединяюсь к интересу Talya, я бы тоже хотела посмотреть на подтянувшийся фартук.

Обо мне:
  #2342  
Старый 03.02.2010, 22:48
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 228
Сьюша на нуле
По умолчанию

Девочки, я сегодня с утра 66кг -итого за 10дней 3кила! Вечером разбирает меня все равно жор.. Давлю его чаем с молоком, хотя с молоком ни чай, ни кофе по диете низзя Но это единственное отступление, да и молока там кот наплакал..

Обо мне:
  #2343  
Старый 04.02.2010, 19:05
Аватар для ingusa
ingusa ingusa вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 02.02.2010
Город: Питер
Сообщений: 22
ingusa на нуле
По умолчанию

а не многовато ли это? 3 кг за 10 дней. Это для здоровья не есть хорошо.
  #2344  
Старый 04.02.2010, 19:39
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 228
Сьюша на нуле
По умолчанию

Согласна, что много, но худею перед СМАСом... потом лучше килошку наберу, при реабилитации..(блин, вот куда таперича про мой смасик писать?). А сегодня на весах...65.600 ужо почему то. Ура-а-а!

Обо мне:
  #2345  
Старый 04.02.2010, 19:47
Аватар для роза под наркозом
роза под наркозом роза под наркозом вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2010
Город: Санкт-петербург
Сообщений: 285
роза под наркозом на нуле
По умолчанию

А у меня чего-то застопорилось.
Вроде вообще сократила рацион до 1200 ккалл , это при тяжелой работе.
Может это потому, что с медицинской точки зрения у меня лишнего веса как бы и нет.. только с эстетической
  #2346  
Старый 04.02.2010, 20:00
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Роза, а к какому весу вы стремитесь?

Обо мне:
  #2347  
Старый 04.02.2010, 20:09
Аватар для роза под наркозом
роза под наркозом роза под наркозом вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2010
Город: Санкт-петербург
Сообщений: 285
роза под наркозом на нуле
По умолчанию

47 кг, ой чего-то подумала может 45 лучше..
изначально думала хотя бы до 60,
от 74 имещихся
  #2348  
Старый 04.02.2010, 20:09
Аватар для MAGNOLIA
MAGNOLIA MAGNOLIA вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 1 803
MAGNOLIA на нуле
По умолчанию

Роза, а рост какой?

Обо мне:
  #2349  
Старый 04.02.2010, 20:13
Аватар для роза под наркозом
роза под наркозом роза под наркозом вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2010
Город: Санкт-петербург
Сообщений: 285
роза под наркозом на нуле
По умолчанию

162.
хотя вес это такой параметр, конечно, не очень-то и объективный. одна моя сотрудница и пониже меня и явно худее (хоть и не на много) а весит 65, а я 56-57..
Когдя я весила 52 по мнению многих была худой, но! ноги-то все равно не худенькие (корректно говоря):d
  #2350  
Старый 04.02.2010, 20:31
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Значит потребление должно быть 1645 калорий из расчета идеальный вес (47) x на среднее количество калорий (+-35) на кг.
Энерг. ценность 1 кг жира = примерно 7500 килокалорий. Похудеть нужно на 10 кг (57-47), значит нужно отработать 75000...
В дефиците 445 (1645-1200) калорий , значит, по идее (75000/445), вы должны похудеть примерно через 168 дней...

Обо мне:
  #2351  
Старый 04.02.2010, 20:42
Аватар для роза под наркозом
роза под наркозом роза под наркозом вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2010
Город: Санкт-петербург
Сообщений: 285
роза под наркозом на нуле
По умолчанию

через полгода?!!
а как же люди на 10 кг за 1-2 мес худеют?
при тяжелой работе чтобы не толстеть надо где-то 2500, у меня дефицит 1000-1300 уж всяко.
первые 12 кг я скинула вообще без ограничения в еде
получается, что чем ближе к "идеалу" тем сложнее?
  #2352  
Старый 04.02.2010, 20:55
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Мне кажется, чем меньше масса тела, тем сложнее похудеть... то есть процентное соотношение. Если бы вес был за 100 кг, эти 10 ушли бы намного быстрее... но это лишь мои рассуждения

По поводу 2500. Нужно смотреть на рост и идеальный вес и от этого отталкиваться. Давайте посчитаем кол-во калорий в нормальном рационе:
У вас:
Рост: 162
Идеальный средний вес: 52
Тяжелая физ. нагрузка: 42 ккал/кг
Итого: 52 x 42 = 2184

Похудеть на 10 кг за 1-2 месяца нужно сидеть на диете не выше 1000 ккал, при этом иметь хорошее здоровье и метаболизм.

Но эт все теория:d.

Обо мне:
  #2353  
Старый 04.02.2010, 21:03
Аватар для Minipig
Minipig Minipig вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 10.10.2008
Город: Москва
Сообщений: 1 003
Minipig на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от TazDevil Посмотреть сообщение
Мне кажется, чем меньше масса тела, тем сложнее похудеть... то есть процентное соотношение. Если бы вес был за 100 кг, эти 10 ушли бы намного быстрее... но это лишь мои рассуждения.
Совершенно верно, проверено опытным путем. Мой папа, с весом 110 кг, легко сбрасывает 10 кг за неделю, причем не при полном голодании, а лишь изменив рацион на менее калорийный.
А тут чтоб 2-3 сбросить - столько усилий надо приложить)
  #2354  
Старый 05.02.2010, 00:09
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Девы, 3 недели на меридии10, результат - ровно ноль. Как жить дальше? бросаю я эту затею
Одна теперь дорога - на липо
  #2355  
Старый 05.02.2010, 00:29
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 228
Сьюша на нуле
По умолчанию

Милк, а можа как я , на "яичку"? Если не поможет, то липо.

Обо мне:
  #2356  
Старый 05.02.2010, 12:19
Аватар для Lolita73
Lolita73 Lolita73 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2009
Город: Россия
Сообщений: 796
Lolita73 на нуле
По умолчанию

Я тоже ровно 3 недели на Меридии10 и тоже результат 0 . Обидно....
  #2357  
Старый 05.02.2010, 12:20
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

А диету изменили + физ. нагрузки?

Я на два размера похудела

Обо мне:
  #2358  
Старый 05.02.2010, 12:23
Аватар для Lolita73
Lolita73 Lolita73 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2009
Город: Россия
Сообщений: 796
Lolita73 на нуле
По умолчанию

Физ нагрузок к сожалению пока нет (я все собираюсь) , а есть стала немного меньше, но вечерами ем как раньше , никак не могу побороть в себе эту кошмарную привычку.
  #2359  
Старый 05.02.2010, 12:25
Аватар для Minipig
Minipig Minipig вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 10.10.2008
Город: Москва
Сообщений: 1 003
Minipig на нуле
По умолчанию

Я на меридии месяц просидела, сбавила один кг. Потом забросила, но продолжаю худеть! За два месяца сбросила еще два кг, несмотря даже на новогодние праздники. Все-таки да, приучает она к пищевой дисциплине, уже не мечешь все подряд, как раньше. В принципе мне и худеть то уже не надо, все ок, я довольна как слон.
  #2360  
Старый 05.02.2010, 12:47
Аватар для Rim
Rim Rim вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 23 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Сообщений: 2 045
Rim на нуле
По умолчанию

Я сидела на Линдаксе10 целый месяц, в первые дни кроме легкого головокружения однократного никаких побочек не было, но результата тоже не заметила никакого, а сейчас на Да-ли. После перерыва стала принимать опять, по полкапсулы в день. Побочек практически небыло.Сразу прояснилась голова, быстрее ссображаю. Сонливость ушла. Появилась энергия. Очень нравится. Только подумалось. Чтож там в этом Дали такое, почему разные ощущения и результаты похудения, если в обоих препаратах сибутрамин? Девушки, вы как думаете?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:35. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©