#461  
Старый 30.11.2013, 22:43
Аватар для Eskada
Eskada Eskada вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3,458 раз(а)
Поблагодарили: 3,417 раз(а) в 1,405 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2007
Сообщений: 1,503
Eskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном пути
По умолчанию

Капелька, от развитых косых мышц талия гораздо шире становится, я тоже на косые не делаю никогда.

Arielle похоже, у вас жир набирается по женскому типу яблоко, мужчины тоже по разному поправляются.
__________________
октябрь 2007, Mentor 225cc
Ответить с цитированием
  #462  
Старый 30.11.2013, 23:07
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,565 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Косые мышцы тренировать можно и нужно. Без веса и в многоповторном режиме. Те не надо делать косые скручивания на наклонной скамье или боковые подъемы ног в висе - вы будете поднимать вес своего тела, что приведет к гипертрофии мышц, те их росту. Можно делать в очень быстром режиме складывания на горизонтали. Лучше в диагональном режиме, а не просто наклоны. На пример левая рука к правой ноге и тд. Этого будет достаточно для поддержания мышц в тонусе, но не достаточно для их гипертрофии.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #463  
Старый 01.12.2013, 02:22
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 197 раз(а)
Поблагодарили: 3,841 раз(а) в 1,869 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,289
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Arielle не знаю, может к гинекологу? Или терапевту. Ну выправляй питание, добавляй кардио после силовых и жира будет меньше.
Капелька к расширению талии. Если занимаешься силовыми то пресс там включается в работу, в т.ч. и косые. Специально я бы не советовала делать ничего, и уж упаси бога с весом. Вижу как у нас в зале девочки усиленно "делают талию" боковыми наклонами с гантелями.
Ну скручивания по диагонали еще согласна, как Леся написала, а вот чисто боковые не стала бы.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #464  
Старый 01.12.2013, 08:32
Аватар для glam.animazione
glam.animazione glam.animazione вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 78 раз(а)
Поблагодарили: 91 раз(а) в 80 сообщениях
 
Регистрация: 05.03.2012
Адрес: россия
Сообщений: 468
glam.animazione на нулеglam.animazione на нулеglam.animazione на нулеglam.animazione на нулеglam.animazione на нулеglam.animazione на нулеglam.animazione на нуле
По умолчанию

Arielle с диастазом к терапевту надо,а он уже если что к хирургу отправит..я б сразу к хирургу пошла..
Ответить с цитированием
  #465  
Старый 01.12.2013, 08:56
Аватар для Смешинка
Смешинка Смешинка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 393 раз(а)
Поблагодарили: 438 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 29.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 476
Смешинка на верном путиСмешинка на верном путиСмешинка на верном путиСмешинка на верном путиСмешинка на верном путиСмешинка на верном путиСмешинка на верном путиСмешинка на верном путиСмешинка на верном путиСмешинка на верном путиСмешинка на верном пути
По умолчанию

Можно в раздел "Консультации" запостить фото с вопросом, диастаз это или нет.

Сгонять жир упражнениями местно, насколько я знаю, невозможно. Жировой слой уменьшается по всему телу. Помимо упражений нужно корректировать питание (считать калории, чтобы тратить их больше, чем потреблять).
Ответить с цитированием
  #466  
Старый 01.12.2013, 11:16
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 197 раз(а)
Поблагодарили: 3,841 раз(а) в 1,869 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,289
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

По фото не определить диастаз. Надо прощупать. Лёжа на спине.
Локально жир не сгоняется разумеется. А вот насчет питания, недостаточно только потреблять меньше, главное что именно потреблять.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #467  
Старый 02.12.2013, 07:54
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 481 раз(а) в 382 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 2,087
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

Капелька ,от раскачивания косых мышц талия может стать шире,особенно если есть к этому предрасположенность.
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
Ответить с цитированием
  #468  
Старый 14.01.2014, 21:47
Аватар для Luona1
Luona1 Luona1 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 285 раз(а)
Поблагодарили: 590 раз(а) в 317 сообщениях
 
Регистрация: 16.12.2012
Адрес: Украина
Сообщений: 844
Luona1 на верном путиLuona1 на верном путиLuona1 на верном путиLuona1 на верном путиLuona1 на верном путиLuona1 на верном путиLuona1 на верном путиLuona1 на верном путиLuona1 на верном путиLuona1 на верном путиLuona1 на верном пути
По умолчанию

Вот это животик)))) http://www.youtube.com/watch?v=9kZatgrj5_U
__________________
СМАС 2/3, нижнее блефаро хирург Гришин Е.Л.
Ответить с цитированием
  #469  
Старый 14.01.2014, 23:19
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,565 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Ужас какой. Как будто живот - это отдельное от человека живое существо.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #470  
Старый 14.01.2014, 23:31
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,618 раз(а)
Поблагодарили: 3,423 раз(а) в 1,273 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2,324
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

выглядит странно, если не сказать неприятно, ага, но только подумать - это ж как нужно уметь своим телом управлять. Поразительно.

Вот это видео у меня в закладках давно, эта танцовщица так же мыщцами работает, но в целом, в танце, выглядит просто завораживающе

http://www.youtube.com/watch?v=Vicl9AmqfcM
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Ответить с цитированием
  #471  
Старый 14.01.2014, 23:54
Аватар для keyt
keyt keyt вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 161 раз(а)
Поблагодарили: 675 раз(а) в 391 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2013
Адрес: Украина
Сообщений: 522
keyt на верном путиkeyt на верном путиkeyt на верном путиkeyt на верном путиkeyt на верном путиkeyt на верном путиkeyt на верном путиkeyt на верном путиkeyt на верном путиkeyt на верном путиkeyt на верном пути
По умолчанию

Мне кажется, что это что- то из йоги больше, неприятное зрелище, согласна, какое то из патологоанатомии
Ответить с цитированием
  #472  
Старый 15.01.2014, 00:40
Аватар для LarisaP
LarisaP LarisaP вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 54 раз(а)
Поблагодарили: 145 раз(а) в 116 сообщениях
 
Регистрация: 02.10.2011
Адрес: MOSCOW
Сообщений: 428
LarisaP на нулеLarisaP на нулеLarisaP на нулеLarisaP на нуле
По умолчанию

Кино "Чужой5"Все ждала что кто то выползет через пупок.
Ответить с цитированием
  #473  
Старый 15.01.2014, 11:42
Аватар для Arielle
Arielle Arielle вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 226 раз(а)
Поблагодарили: 202 раз(а) в 144 сообщениях
 
Регистрация: 19.03.2013
Адрес: Россия/Москва
Сообщений: 509
Arielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном пути
По умолчанию

Вместе с телом совсем другое впечатление!
__________________
Рино 25.03.13, 22.04.13 allergan mx-115 290ml
Ответить с цитированием
  #474  
Старый 15.01.2014, 19:58
Аватар для Krasotka_infuture
Krasotka_infuture Krasotka_infuture вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3,860 раз(а)
Поблагодарили: 3,259 раз(а) в 1,774 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 3,418
Krasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном пути
По умолчанию

А как вам такой животик? И голосок просто завораживающий.... Вот чел без капли стеснения перед камерой пляшет, а мы тут худеем, спортом занимаемся, липо делаем, не хватает нам уверенности в себе и собственной неотразимости.

http://m.youtube.com/watch?v=XKOxIHy5GS8
Вот я ворона, видео забыла выложить.
Ответить с цитированием
  #475  
Старый 16.01.2014, 13:13
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 168 раз(а) в 106 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Адрес: москва
Сообщений: 199
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Мерзость 🙈💀
Иногда вижу в ресторанах танец живота, в исполнении рыхлых красоток, ничего кроме отвращения не вызывает...
Ответить с цитированием
  #476  
Старый 16.01.2014, 13:14
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 863 раз(а)
Поблагодарили: 687 раз(а) в 301 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 486
malvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном пути
По умолчанию

Мне кроме моих 3 любимых упражнений, на верхний, средний пресс и косые мышцы, которые занимают 7-10-12 минут прямо в постели, правильного питания(главное не наедаться на ночь и не превышать 800-1000 иногда 1200 иногда 600 ккал в день, хотя 1 день в неделю можно все), помогла миостимуляция в режиме электролиполиз, и лимфодренаж, а также установка с вакумными банками, даже кубики были...
Да, правда еще было голодание...
Ответить с цитированием
  #477  
Старый 17.01.2014, 12:53
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 193 раз(а)
Поблагодарили: 407 раз(а) в 214 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 243
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

800 - 1000 калорий в день?
600?
это что вообще - молочка попить?
Ответить с цитированием
  #478  
Старый 17.01.2014, 15:46
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 863 раз(а)
Поблагодарили: 687 раз(а) в 301 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 486
malvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном пути
По умолчанию

Ага, и это тоже, или кефирчик, творог, яйца, плюс салаты, капустка белокачанная, брокколи, фасоль, кабачки, баклажаны, селдерей, помидоры, зелень, болгарский перец, морковка, сок овощной, тущеные овощи, несладкие фрукты, даже картошка отварная, с грибами, квашеной капустой, рыбка, кальмары, креветки, кашки:гречневая, рис, овсяночка, маш, чечевица и далее.......
И раз в неделю все чего хочется, хоть пол торта, или конфеты, из сладостей все что угодно, но раз в неделю, а ежедневно до обеда можно зефир, пастилу мармелад, финики и т.д. там где сахар без жира.
Ответить с цитированием
  #479  
Старый 17.01.2014, 16:22
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 197 раз(а)
Поблагодарили: 3,841 раз(а) в 1,869 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,289
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

malvina7778 это очень мало. Это путь к замедления метаболизма и накоплению жира.
По поводу раз в неделю все можно - это может быть правильно, загрузка типа.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #480  
Старый 17.01.2014, 16:51
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 863 раз(а)
Поблагодарили: 687 раз(а) в 301 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 486
malvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном пути
По умолчанию

Никакого жира не накапливается...Все очень сбалансированно, биохимия в норме и гемоглобин, и белок крови, и почечные и печеночные ферменты, и все остальное....
Мне очень помогло, сбросила 21 кг, после беременности....в талии минус 20,но раскачала я обмен веществ голоданием, 3 дня, 3 раза, потом, 5, при росте 171 дошла до 52 кг, это меньше чем я весила с 25 до 33.
в 38 лет, 52 кг, жира с огнем сыскать было негде, только расслабилась, немного встали нервы на место, и перестала придерживаться всего чего написала, и стала жрать!!! и на ночь, и все что хочу, вес поплыл ...очень...Дала отдых нервам пару лет, в том году голодание 7 дней минус 6 кг...Вот сейчас кааааак соберусь, и опять тонкая талия, все не сложно...
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:22. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016