18 +
  #381  
Старый 14.08.2012, 23:28
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

clema +100. Ага усе правильно, и диета и пилатес и палка
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #382  
Старый 14.08.2012, 23:53
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 598 раз(а)
Поблагодарили: 526 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 533
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Леся
Ответить с цитированием
  #383  
Старый 15.08.2012, 00:18
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

У меня тоже талия не тонкая и не была никогда. Занимаюсь всем, пресс делаю вместо разминки ДО силовой тренировки. То есть разогреваюсь не на дорожке или еще где, а пресс делаю. Основное - на наклонной доске подъем ног ну и на верхний прес иногда. Про палку слышала, но нервов сидеть полчаса натощак крутить палку - застрелите меня, у меня нет.
А вообще что бы не делалось с прессом - только диета поможет.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #384  
Старый 15.08.2012, 00:51
Аватар для voki
voki voki вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 19.03.2009
Сообщений: 38
voki на нуле
По умолчанию

Mechta, вы попробуйте и то и другое, сами видите кому то пресс помогает, кому то какой то тренажер.
Ответить с цитированием
  #385  
Старый 15.08.2012, 01:39
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Не стоит время тратить на обруч, многие это проходили. Неэффективен он для пресса.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #386  
Старый 15.08.2012, 08:27
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 617 раз(а)
Поблагодарили: 1 448 раз(а) в 807 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1 563
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

clema, спасибо тебе я все советы от девочек на сайте для себя беру на вооружение, вес стал вниз идти, я сама с 74 кг худею тоже Лесино упражнение поищу сейчас, буду пробовать делать, а у меня талия была раньше, а сейчас нету, и мне кажется, диастаз у меня все же, может это тоже мешает?
кошечка у нас вообще с фигурной загляденье,
clemaчка спасибо тебе за такой пост позитивный, прям подзарядила
кошечка, спасибо, тогда не буду, а пресс буду качать, кстати уже легче, и даже тянет, не то, что раньше
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова СПИКА
Ответить с цитированием
  #387  
Старый 15.08.2012, 10:45
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 159 раз(а)
Поблагодарили: 319 раз(а) в 171 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 248
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

Да, жир на животе - это только питание, питание и еще раз питание.
Убрать его можно только общим похудением, ответственно подтверждаю.
А обруч, да еще и с "массажными шариками" этими внутренними - убийство внутренних органов просто
Ответить с цитированием
  #388  
Старый 15.08.2012, 11:02
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Я не думаю, что обруч может как-то особенно на внутренних органах сказаться. Но вообще он бесполезен.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #389  
Старый 15.08.2012, 11:13
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Черт знает, но я слышала от хорошего врача, что при нефроптозе (повышенной подвижности почек) можно спровоцировать воспаление почек даже просто побегав. А нефроптоз часто бывает у худеньких девочек (при низком содержании висцерального жира почка более подвижна). Это собственно мой врач говорил15 лет назад. Меня мучали пиелонефриты. Он тогда сказал, у тебя 2 выхода либо поправиться либо накачать спину.

Не буду утверждать , но кто знает, если с упоением крутить этот обруч по 30 мин в день, то может и может он что-то вызвать. Я пробовала обруч с шишечками. Моя маман купила. По моему это жесть. Пресс лично у меня не работал никак, зато больно от шишечек было.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #390  
Старый 15.08.2012, 11:20
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 159 раз(а)
Поблагодарили: 319 раз(а) в 171 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 248
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
Черт знает, но я слышала от хорошего врача...
Не буду утверждать , но кто знает, если с упоением крутить этот обруч по 30 мин в день, то может и может он что-то вызвать. Я пробовала обруч с шишечками. Моя маман купила. По моему это жесть. Пресс лично у меня не работал никак, зато больно от шишечек было.
Вот и я об этом. Я, когда попробовала, мне было ТАК больно - чуть глаза не выскочили. И остаточная боль не унималась еще минуты полторы... А как это можно крутить???? Мне кажется реально что-нибудь отбить.
Я в институте когда училась тоже крутила 3 железных обруча вместе, перевязанные скотчем Это была жесть, я вам скажу. Синяками назвать этот черный кошмар на моих косточках бедерных было бы слишком слабо..
Ответить с цитированием
  #391  
Старый 15.08.2012, 11:53
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 598 раз(а)
Поблагодарили: 526 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 533
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mechta Посмотреть сообщение
clema, спасибо тебе я все советы от девочек на сайте для себя беру на вооружение, вес стал вниз идти, я сама с 74 кг худею тоже Лесино упражнение поищу сейчас, буду пробовать делать, а у меня талия была раньше, а сейчас нету, и мне кажется, диастаз у меня все же, может это тоже мешает?
кошечка у нас вообще с фигурной загляденье,
clemaчка спасибо тебе за такой пост позитивный, прям подзарядила
кошечка, спасибо, тогда не буду, а пресс буду качать, кстати уже легче, и даже тянет, не то, что раньше
Мечтуля, ты уже умничка большая!!!
А с поддержкой здесь вообще фигура будет всем на зависть

По диастазу- сходи к хирургам на конс-цию, может и вправду он всему виной
Ответить с цитированием
  #392  
Старый 15.08.2012, 12:51
Аватар для N@t@ly
N@t@ly N@t@ly вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 771 раз(а)
Поблагодарили: 3 601 раз(а) в 1 574 сообщениях
 
Регистрация: 05.12.2008
Сообщений: 7 077
N@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярна
По умолчанию

А я не соглашусь, что обруч не помогает для пресса. Кручу неделю, утром встать больно так пресс болит, пипец... больше не делаю ничего. Обруч обычный металлический. Единственное из-за чего брошу нафик это занятие -это синяки!!!! Особенно на бедренных костях, ага, жесть просто и левая нога вся просто от колена вниз в синяках, я обруч на нее ловлю, когда он падает)))))
Мне кажется талия есть у всех, у кого бедра широкие, на спортивных фигурах ее и не может быть ИМХО, когда плечи-талия-бедра примерно на одном уровне.
У меня сейчас талия 69, а бедра 100, очень даже есть талия
Ответить с цитированием
  #393  
Старый 15.08.2012, 13:05
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 836 раз(а)
Поблагодарили: 1 987 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Если не ошибаюсь, то физиологически талия - это промежуток между ребрами и тазовыми костями. Если у меня рост 152см, то места для этого промежутка крайне мало, поэтому и талия визуально выглядит достаточно широкой. Поэтому для меня единственный вариант - визуально уменьшить зону талии за счет широчайших мышц спины и хороших ягодиц и бедер.

Девочки, вы себе представляете, что такое кручение обруча для ваших внутренних органов? Это круговые движения тазом плюс имитация ударов кулаком по всей окружности талии. Можно верить во что угодно, но кручение обруча больше ничего из себя не представляет.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #394  
Старый 15.08.2012, 13:56
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 617 раз(а)
Поблагодарили: 1 448 раз(а) в 807 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1 563
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от clema Посмотреть сообщение
Мечтуля, ты уже умничка большая!!!
А с поддержкой здесь вообще фигура будет всем на зависть

По диастазу- сходи к хирургам на конс-цию, может и вправду он всему виной
спасибо, солнышко , я думала уже так и сделать, вроде с детьми разрулила, теперь собой займусь

Цитата:
Сообщение от N@t@ly Посмотреть сообщение
У меня сейчас талия 69, а бедра 100, очень даже есть талия
есть а мне кажется, у меня при талии 67 и бедрах 95 ее не так видно уже, а когда было 72 и 102 - было видно, но это очень много для меня, но больше всего мне нравилось, когда до рождения детей талия была 57 см, а бедра 93 тогда было точно видно
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова СПИКА
Ответить с цитированием
  #395  
Старый 15.08.2012, 14:14
Аватар для helen_a
helen_a helen_a вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 850 раз(а)
Поблагодарили: 3 115 раз(а) в 1 457 сообщениях
 
Регистрация: 30.10.2011
Город: Россия
Сообщений: 3 010
helen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
что такое кручение обруча для ваших внутренних органов? Это круговые движения тазом плюс имитация ударов кулаком по всей окружности талии. Можно верить во что угодно, но кручение обруча больше ничего из себя не представляет.
По описанию вроде бы да, зато польза-огромная!
За свои внутренние органы 100 % можете не волноваться, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы.
Ответить с цитированием
  #396  
Старый 15.08.2012, 15:01
Аватар для Vassili
Vassili Vassili вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.04.2012
Город: Москва
Сообщений: 59
Vassili на нулеVassili на нулеVassili на нулеVassili на нулеVassili на нулеVassili на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Не уходит жир от обруча. Это иллюзия. Ну может каплю укрепляются мышцы, но лучше 10 минут сделать упражнения на пресс, толку больше. И плоский живот это диета.
+500
Ответить с цитированием
  #397  
Старый 15.08.2012, 16:53
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 836 раз(а)
Поблагодарили: 1 987 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от helen_a Посмотреть сообщение
По описанию вроде бы да, зато польза-огромная!
Хосподи, да какая польза?!

Все, молчу. Делайте, что хотите, тело ваше и дело ваше.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #398  
Старый 15.08.2012, 18:12
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Я тоже не поняла какая польза? Даже если положим, что вреда нет. Синяки да шишки? Если хочется пресс прокачать, то есть миллион упражнений на пресс, гораздо более эффективных, проверенных, безопасных, и главное, дающих эффект за гораздо более короткое время.
Я бы , кстати, предположила, что гораздо эффективнее для пресса крутить очень легкий обруч, а не утяжеленный. Это хоть с теорией совпадает.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #399  
Старый 15.08.2012, 18:43
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 598 раз(а)
Поблагодарили: 526 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 533
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mechta Посмотреть сообщение
спасибо, солнышко , я думала уже так и сделать, вроде с детьми разрулила, теперь собой займусь
Молодчинка!

Цитата:
до рождения детей талия была 57 см, а бедра 93 тогда было точно видно
Фига себе!!! Представляю как все головы сворачивали на такую женственность! Еще немного осталось, каких то несколько см

У меня при самом худом весе , когда ребра торчали, было ОБ-87 см, а ОТ-63 И хоть ты тресни!
Ответить с цитированием
  #400  
Старый 15.08.2012, 18:58
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от N@t@ly Посмотреть сообщение
А я не соглашусь, что обруч не помогает для пресса. Кручу неделю, утром встать больно так пресс болит, пипец...
Да, за неделю можно понять конечно что-то Ну и какой толк, кроме того что болит? У меня толк когда у меня жир на талии и животе уменьшается и пресс рельефней становится, а у вас когда болит?

Цитата:
Сообщение от N@t@ly Посмотреть сообщение
Мне кажется талия есть у всех, у кого бедра широкие, на спортивных фигурах ее и не может быть ИМХО, когда плечи-талия-бедра примерно на одном уровне.
Когда всё одинаково это уже мутация какая-то а не спортивная фигура. Спортивная женская фигура как раз имеют талию тонкую.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:25. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016