18 +
  #361  
Старый 16.07.2012, 20:21
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 196 раз(а)
Поблагодарили: 3,846 раз(а) в 1,874 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,213
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Неа, нету 58. 52-54.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #362  
Старый 16.07.2012, 23:22
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 846 раз(а)
Поблагодарили: 737 раз(а) в 284 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 532
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

По фото не скажешь что рост 170, такая миниатюрная вся!
Предположу56-57 кг.
Ответить с цитированием
  #363  
Старый 17.07.2012, 12:36
Аватар для KatiVanil
KatiVanil KatiVanil вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.07.2012
Город: Россия/Белгород
Сообщений: 13
KatiVanil на нуле
По умолчанию

спасибо вам всем за теплые слова.

мои пропорции : 170см 53-55 кг
86-62-92
мне 27 лет

Цитата:
Сообщение от Lanita Посмотреть сообщение
При таком росте и мышцах не менее 57!
Мышцы ведь тяжёлые.

А что у вас за гобелены натянуты на тренажёры? Чтобы дермантин не стёрся на них?


а "гобилены" это ткани... так как "дермантин" очень скользким становится от пота

http://cs.minsy.ru/cs407626/v4076262...ID6jeB_PbE.jpg

сегодня утром


а вообще я три года назад была чуток пышнее... весила около 62 кг
я похудела за месяца три на 12 - 14 кг

была тощенькой) потом спортом набрала мышцы

худела и занималась по собственной программе...

вот до (62 кг свадьба) http://uld13.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=185574810059&photoType
http://uld13.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=185574927307&photoType

вот после (47 кг )
http://uld13.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=317608542411&photoType
http://cs.minsy.ru/cs4411/u97791559/...z_e3095742.jpg девчонки только молю не смотри на фон и вещи))) последняя фотка я у подружки на даче и очень пьяненькая)

вот нашла... еще одну...
это в процессе через два месяца занятий в спорт залеhttp://cs.minsy.ru/cs10934/v10934210...mhkEgOeJoQ.jpg
Ответить с цитированием
  #364  
Старый 17.07.2012, 17:44
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 196 раз(а)
Поблагодарили: 3,846 раз(а) в 1,874 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,213
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от clema Посмотреть сообщение
По фото не скажешь что рост 170, такая миниатюрная вся!
Предположу56-57 кг.
А как можно рост по фото определить?
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #365  
Старый 17.07.2012, 17:56
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 846 раз(а)
Поблагодарили: 737 раз(а) в 284 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 532
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

КошечкаНу вот в том то и дело, что не определишь Визуально мне показалась совсем миниатюрная, а ты вот на фотках всегда модельного роста!

KatiVanil с одноклассников. Меня фотки не открылись.
Ответить с цитированием
  #366  
Старый 17.07.2012, 21:26
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 196 раз(а)
Поблагодарили: 3,846 раз(а) в 1,874 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,213
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Вот вот.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #367  
Старый 17.07.2012, 22:31
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Kati, молодец! Хорошая фигура. Ты движешься в правильном направлении)
А вот 47 кг - действительно была очень худая
Ответить с цитированием
  #368  
Старый 30.07.2012, 15:48
Аватар для voki
voki voki вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 19.03.2009
Сообщений: 38
voki на нуле
По умолчанию

Кручу Hula hoop, 2 раза в неделю, видно реальные результаты, у меня он весом 940 гр. Тяжело но эффективно. С внутренней строны у него большие пупырышки как бы, может от них такой результат, так как больно становится, после нескольких минут кручения.

Точь в точь такой
http://shop-wb.com/fr/soin-minceur/3...-magnetic.html
Ответить с цитированием
  #369  
Старый 30.07.2012, 22:26
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Ну-ну... Поотбивайте себе почки...
__________________
www.wikifit.ru
Ответить с цитированием
  #370  
Старый 30.07.2012, 23:42
Аватар для Xasanka
Xasanka Xasanka вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.08.2011
Город: СПб
Сообщений: 6
Xasanka на нуле
По умолчанию

Ланита я абсолютно такого же мнения что и ты. Я купила такой обруч, один раз покрутила 3 минуты у меня в синяках с кровоподтеками были все бока и на позвоночнике
Что тут полезного? какие результаты от этого будут?
у меня от прикосновения любого не появляются синяки.
Более полезно делать самомассаж, эффект тот же, без ударов по почкам и печени
имхо
Ответить с цитированием
  #371  
Старый 31.07.2012, 12:14
Аватар для voki
voki voki вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 19.03.2009
Сообщений: 38
voki на нуле
По умолчанию

Неужели и правда можно отбить себе почки таким образом?
Синяк, да, был один раз когда только начала крутить.
Ответить с цитированием
  #372  
Старый 31.07.2012, 15:34
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Ну а почему не может? не может только в случае, когда вокруг органов килограммы жира, да такие, что защитят органы от ударов.
Когда жира мало, все удары приходятся именно на внутренние органы, особенно на почки!
Ну сама представь, фигня в 1 кг колошматит вокруг центра всех внутренних органов...

Хасанка, лучше любой массаж, хоть самомассаж, для циркуляции. А не эти сода-мазохистские приборы.
__________________
www.wikifit.ru
Ответить с цитированием
  #373  
Старый 07.08.2012, 17:11
Аватар для voki
voki voki вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 19.03.2009
Сообщений: 38
voki на нуле
По умолчанию

Хорошие новости, я меня знакомая докторша работает в отделении где после операции разрабатывают пациентов. Так вот, я приехала к ней со своей бандурой (Hula hoop), чтобы она смогла увидеть и попробовать воочию, она сказала, что без проблем мне можно продолжать. Что мне надо очень постараться чтобы отбить себе почки хулахупом. Но если человек после операции, то следует окрепнуть организму.
Ура!
Ответить с цитированием
  #374  
Старый 14.08.2012, 15:57
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,707 раз(а)
Поблагодарили: 1,472 раз(а) в 848 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1,421
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lanita Посмотреть сообщение
Ну сама представь, фигня в 1 кг колошматит вокруг центра всех внутренних органов...
Ланита, я стала 3 кг обруч крутить, хоть жир разбиваться стал, сначала синяки были, а потом нормально, пока решила покрутить, пока можется зато я в силовых твою тренировку посмотрела, я в замедленном темпе раза 3 сделаю паука этого от силы, ужас, я все себя настраиваю, что тоже получится

девочки, вы тут писали, что для талии убрать нужно, я сахар не ем теперь, а хлеб-то можно немного или нет? подскажите?
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова СПИКА
Ответить с цитированием
  #375  
Старый 14.08.2012, 17:21
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 846 раз(а)
Поблагодарили: 737 раз(а) в 284 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 532
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Mechta, брось ты этот обруч!!!!
Ну вот не разобьет он жир ни разу(жир уходит только при дефиците калорий и разогнанном метаболизме. Имхо), органы спасибо не скажут!

Хлеб, думаю, можно цельнозерновой пару кусочков. Как источник сложных углеводов. Вреда быть не должно.
Ответить с цитированием
  #376  
Старый 14.08.2012, 17:46
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,707 раз(а)
Поблагодарили: 1,472 раз(а) в 848 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1,421
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

clema, спасибо попробую еще изменить питание, тогда не буду крутить его
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова СПИКА
Ответить с цитированием
  #377  
Старый 14.08.2012, 18:19
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 196 раз(а)
Поблагодарили: 3,846 раз(а) в 1,874 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,213
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Не уходит жир от обруча. Это иллюзия. Ну может каплю укрепляются мышцы, но лучше 10 минут сделать упражнения на пресс, толку больше. И плоский живот это диета.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #378  
Старый 14.08.2012, 18:28
Аватар для voki
voki voki вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 19.03.2009
Сообщений: 38
voki на нуле
По умолчанию

Наверно у кого как. На протяжении длительного времени я делала упражнения на пресс, валики по бокам и жирок на животе никуда не ушли. ПОэтому я и перешла на обруч, и зря вы говорите что жир никуда не уйдет, у меня все ушло, если его не крутить недели две начинает нарастать, видимо придется пожизненно круить хотя бы раз в неделю.
Ответить с цитированием
  #379  
Старый 14.08.2012, 21:00
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,707 раз(а)
Поблагодарили: 1,472 раз(а) в 848 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1,421
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Не уходит жир от обруча. Это иллюзия. Ну может каплю укрепляются мышцы, но лучше 10 минут сделать упражнения на пресс, толку больше. И плоский живот это диета.
кошечка, спасибо тебе, стала делать на пресс тоже, сегодня минут 20 получилось, обруч не нужен? ну широкая я в талии, не нравится мне, что посоветуешь, мне кажется, что я после двойни сильно вширь разъехалась, и грудь шире стали, и ребра и талия и ж...

Цитата:
Сообщение от voki Посмотреть сообщение
Наверно у кого как. На протяжении длительного времени я делала упражнения на пресс, валики по бокам и жирок на животе никуда не ушли. ПОэтому я и перешла на обруч, и зря вы говорите что жир никуда не уйдет, у меня все ушло, если его не крутить недели две начинает нарастать, видимо придется пожизненно круить хотя бы раз в неделю.
вот блин, че делать-то?
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова СПИКА
Ответить с цитированием
  #380  
Старый 14.08.2012, 23:23
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 846 раз(а)
Поблагодарили: 737 раз(а) в 284 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 532
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Mechta, ты уже все правильно делаешь!Двойня!!!!wow
Спорт- есть, диета- есть, все лишнее постепенно уйдет!Поверь человеку скинувшему 20 с лишним кг в свое время

Еще раз соглашусь с Кошечкой, жир будет уходить ТОЛЬКО от определенного питания(диеты), даже физ-нагрузки здесь не так критичны.
Есть дефицит калорий в потреблении/расходе- будешь терять вес.

Для укрепления пресса лучше, чем пилатес нету, имхо.
Там весь core работает по полной программе, если правильно технику соблюдать-живот будет железным. Но если не соблюдать режим питания- на этом "железе" будет слой жирка

Если талия беспокоит-косые мышцы лучше не качать.
И еще Леся давала упражнение с палкой- девочки писали, что талию помогает уменьшить, если по полчаса делать

Но с талией я и сама страдаю- физиология, блин, даже когда я кожа да кости была, талии тонкой также не было
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:41. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016