#281  
Старый 24.05.2011, 09:26
Аватар для Боярыня Морозова
Боярыня Морозова Боярыня Морозова вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 22 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 27 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Россия Сибирь
Сообщений: 339
Боярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном пути
По умолчанию

А я вот ради тонкой талии обруч кручу,сначала вроде все нормально было даже бока хорошо так подтянулись,а в после последних двух раз здорово левая почка побаливает,как думаете девочки может быть обруч причиной или нет?Может почку этим обручем отбила,он у меня не очень тяжелый пластиковый вроде не должна была
Ответить с цитированием
  #282  
Старый 24.05.2011, 09:41
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 66 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Боярыня Морозова, я лично нахожу обруч опасным для внутренних органов.
Я недавно писала ответ-отношение к обручу, скопирую.

Ну а к обручу у меня особое отношение.
Я нахожу действие обруча(позитивное) вызвано очень простым механизмом и оно достаточно недолгое. Действие, что от него худеют только на людях с большим избытком массы. Такое кардио для полных людей-это очень хорошая кардионагрузка. От этого полные люди худеют. А почему? Потому что для полных людей это тяжёлая кардио-нагрузка, когда их пульс на жиросжигающей высоте.
Для спортивных людей это действие настолько минимально, так как подготовленный физически человек не тратит столько калорий, как полный, при кручении обруча-Ведь жир горит при определённом пульсе! Я могу выбрать, либо стоять крутить обруч, либо заниматься на эллипсоиде с пульсометром и сжигать жир буду я именно во втором случае, так как обручь для меня уже не является тяжёлым кардио.
Если брать тяжёлый вес обруча, как ты мне советуешь, то это грозит мне гематомами внутренних органов, почему, тоже, надеюсь понятно. У меня нет такой жировой прослойки, как у полных людей, и для меня обруч с большим весом будет наносить удары по внутренним органам-а быть мазохисткой я не хочу. Я нахожу обруч “не здоровым видом кардио нагрузки”.
1. Он подходит только полным людям, с большой подкожно-жировой складкой, так как она сможет защитить от гематом внутренних органов при большом весе(и выпуклостях) обруча. Гематомы подкожно-жировой складки, не так опасны, как органов. Так что, если нравится кому-то такой вид траты времени, пожалуйста. То, что полные люди будут тратить энергию и прилагать усилия-факт, соответственно сбрасывать вес. Но я считаю, что это не самый лучший вариант кардио для полных людей. Да и рано или поздно тело адаптируется к нагрузкам.
2. Хулахупы не для физически подготовленных людей. С ними тратится мало энергии-пульс достаточно низкий, никакого жиросжигающего эффекта. Чем более тренирован человек, тем более интенсивной должна быть тренировка для сжигания жира. Сжигание жира=пульс.
3. Худому(не имеющему жировую складку) человеку опасно использовать хулахупы. Почему, написала выше! Это моё лично мнение, основанное личными наблюдениями.

Так же, как и ходьба быстрым шагом-физически подготовленный человек не тратит столько энергии, как полный при ходьбе. Полный человек потратит за полчаса ходьбы быстрым шагом столько, сколько ты за час бега! У тебя другой уровень выносливости, чем у него. Всё дело в адаптации, в выносливости сердечной мышцы и соответственно пульса.


Если есть какие-то реальные факты действия обруча, я с удовольствием послушаю. До сегодняшнего дня я не нашла плюсов. Нет, один. Подходит очень полным людям.


Поэтому, я стараюсь тратить время с пользой. Для меня обруч(лёгкий) просто трата времени, тяжёлый-опасен для здоровья.

Я выбираю другой вид нагрузки. И объяснение этому выше.
__________________
www.wikifit.ru
Ответить с цитированием
  #283  
Старый 25.05.2011, 15:10
Аватар для Боярыня Морозова
Боярыня Морозова Боярыня Морозова вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 22 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 27 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Россия Сибирь
Сообщений: 339
Боярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном пути
По умолчанию

Да уж,а о подкожной жировой прослойке я и не подумала,ее то у меня мало, по этому видимо я и отбила почку!
Ответить с цитированием
  #284  
Старый 03.09.2011, 12:35
Аватар для ~карамелька~
~карамелька~ ~карамелька~ вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.05.2011
Город: РАША
Сообщений: 101
~карамелька~ на нуле~карамелька~ на нуле~карамелька~ на нуле
По умолчанию

девочки, обнаружила что при качании пресса, при напряжении мышц, у меня животик ^ - вот таким жестким конусом с верху вниз..чето я раньше такого не замечала....это что так и должно быть?
__________________
МГ510FX-250, комб/уст, подм/д; липо галифе
Ответить с цитированием
  #285  
Старый 03.09.2011, 12:54
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 66 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Карамелька, каким жёстким конусом? Не поняла...
__________________
www.wikifit.ru
Ответить с цитированием
  #286  
Старый 03.09.2011, 13:02
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,559 раз(а)
Поблагодарили: 1,404 раз(а) в 818 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1,935
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

у меня такой же, девочки говорили, что это апоневроз мышц, у меня после 2 родов появился - живот как бы домиком стоит. при нагрузке как пресс качаешь.
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова СПИКА
Ответить с цитированием
  #287  
Старый 03.09.2011, 13:07
Аватар для ~карамелька~
~карамелька~ ~карамелька~ вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.05.2011
Город: РАША
Сообщений: 101
~карамелька~ на нуле~карамелька~ на нуле~карамелька~ на нуле
По умолчанию

да-да, именно так и тоже 2 родов! и что теперь с этим делать?
__________________
МГ510FX-250, комб/уст, подм/д; липо галифе
Ответить с цитированием
  #288  
Старый 03.09.2011, 14:14
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 66 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

ааа, так бы и сказал, мышцы выпирают. Да, это от-того, что расхождение мышц. И из за полости между мышц получается такой холмик.
Я когда начала качать(с диастазом) первое время выпирало. Я начала заниматься в очень плотном белье, чтобы максимально сократить это выпирание, ну и старалась втягивать максимально живот. Хотя, при расхождении мышц это делать сложно. Сейчас есть с чем сравнивать.
Сейчас ведь не проблема, можно сшить мышцы эндоскопически, без абдоминопластики.

Вот я выкладывала фотки живота при диастазе, до и после спорта. Но я не просто пресс качала, а всё тело.

http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...postcount=2687
__________________
www.wikifit.ru
Ответить с цитированием
  #289  
Старый 03.09.2011, 14:20
Аватар для ~карамелька~
~карамелька~ ~карамелька~ вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.05.2011
Город: РАША
Сообщений: 101
~карамелька~ на нуле~карамелька~ на нуле~карамелька~ на нуле
По умолчанию

ну вот так я коряво объяснила))
так от него можно избавиться качанием пресса? сейчас у вас уже не выпирает?
__________________
МГ510FX-250, комб/уст, подм/д; липо галифе
Ответить с цитированием
  #290  
Старый 03.09.2011, 14:44
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 66 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Гы-гы, карамелька, сейчас я уже избавилась от всех проблем.
Теперь у меня такой животик!
Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_4167.jpg
Просмотров: 170
Размер:	52.1 Кб
ID:	58564


Ну а даже если не прибегать к пластике, то вторая фотка(по ссылке) это то, чего я добилась максимально. В талии более 10 см ушло, без пластики даже.
__________________
www.wikifit.ru
Ответить с цитированием
  #291  
Старый 03.09.2011, 14:56
Аватар для ~карамелька~
~карамелька~ ~карамелька~ вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.05.2011
Город: РАША
Сообщений: 101
~карамелька~ на нуле~карамелька~ на нуле~карамелька~ на нуле
По умолчанию

Lanita респект и уважуха, ты молодец!!!!!!!!!!!!!! очень вдохновляешь и придаешь сил и уверенности, спасибо!!!!!!!!
__________________
МГ510FX-250, комб/уст, подм/д; липо галифе
Ответить с цитированием
  #292  
Старый 03.09.2011, 15:46
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 197 раз(а)
Поблагодарили: 3,845 раз(а) в 1,872 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,295
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

У меня тоже самое с животом.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #293  
Старый 03.09.2011, 16:21
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,559 раз(а)
Поблагодарили: 1,404 раз(а) в 818 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1,935
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

Ланита, ты прям новые тайны открываешь и точно вдохновляешь про эндоскопическую подшивку мышц поищу инфу - я и не знала,
карамелька у меня тоже 2 родов, но детей трое ой, кошечка тоже здесь, приветствую уже все такие родные
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова СПИКА
Ответить с цитированием
  #294  
Старый 03.09.2011, 17:50
Аватар для ~карамелька~
~карамелька~ ~карамелька~ вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.05.2011
Город: РАША
Сообщений: 101
~карамелька~ на нуле~карамелька~ на нуле~карамелька~ на нуле
По умолчанию

после первых родов у меня такого точно не было, и животик быстро накачала после, а сейчас вроде и качаю, а пресса все не видать и вообще стоит расслабить живот, так словно на 4 месяце значит надо более усиленно к этому процессу подходить
__________________
МГ510FX-250, комб/уст, подм/д; липо галифе
Ответить с цитированием
  #295  
Старый 03.09.2011, 21:36
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 66 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Мечта, а какие тайны я открываю!?

Карамелька,понимаешь в чём дело, пока я качала только животик, у меня никаких изменений не было, живот тоже домиком стоял, и тоже вечно вывалившийся.
Как только я стала качать всё тело, а самое главное делать различные планки и вообще кучу упражнения на баланс, у меня ушел живот, так как именно эти упражнения заставляют работать глубокие мышцы живота. Я раньше писала, что пресс качаю раз в неделю, сейчас вообще бывает раз в 2 недели, так как я делаю столько других упражнений, которые включают в работу мышцы живота и спины.

Кошечка, ты всё туда же!
У тебя прекрасный животик
__________________
www.wikifit.ru
Ответить с цитированием
  #296  
Старый 04.09.2011, 09:21
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,559 раз(а)
Поблагодарили: 1,404 раз(а) в 818 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1,935
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

Ланита, ну я не знала про то, что мышцы можно таким образом подшить а еще про обручи, раньше крутила и чем больше синяков было - думала результат скоро, а однажды просто отставила как неподходящий для меня, думала это лень, а ты вон пишешь что это такое, и кстати у меня 1 кг ушел
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова СПИКА
Ответить с цитированием
  #297  
Старый 08.01.2012, 12:29
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 197 раз(а)
Поблагодарили: 3,845 раз(а) в 1,872 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,295
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

девочки, живот это прежде всего диета.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #298  
Старый 16.01.2012, 15:34
Аватар для Наталья К
Наталья К Наталья К вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Благодарил(а): 78 раз(а)
Поблагодарили: 720 раз(а) в 202 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2006
Город: Москва
Сообщений: 540
Наталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном пути
По умолчанию

Когда-то я уже писала, что балерины на занятиях всегда работают с затянутым ремешком на талии. И это не просто так! Я тоже все упражнения делаю с поясом или просто веревкой талию завязываю туго. Талия у меня, несмотря на лишний вес и жир, ярко выраженная, узкая.
__________________
Мне не надо много, достаточного самого лучшего
Ответить с цитированием
  #299  
Старый 16.01.2012, 16:48
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 4,153 раз(а)
Поблагодарили: 5,816 раз(а) в 1,876 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1,561
LUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует нас
По умолчанию

А для чего этот ремешок?
Ответить с цитированием
  #300  
Старый 16.01.2012, 17:05
Аватар для Наталья К
Наталья К Наталья К вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Благодарил(а): 78 раз(а)
Поблагодарили: 720 раз(а) в 202 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2006
Город: Москва
Сообщений: 540
Наталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном пути
По умолчанию

Для того, чтобы мышцы косые в ширину не поползли.
__________________
Мне не надо много, достаточного самого лучшего
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:48. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016