18 +
  #201  
Старый 06.06.2010, 19:15
Аватар для lila
lila lila вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 584 раз(а)
Поблагодарили: 1 847 раз(а) в 1 011 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2007
Сообщений: 4 789
lila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном пути
По умолчанию

а мне кубики и даром не нужны . Ничего красивого в кубиках на женском теле не вижу. Упругий живот с внутренними мышцами - это все, что мне нужно ). Сегодня первый раз крутила палку-копалку. Ролики просмтрела - технику изучила Крутила 30 минут, как-то даже нет ощущений что что-то напрягалось и совсем ничегошеньки не болит - так и должно быть?
Ответить с цитированием
  #202  
Старый 06.06.2010, 20:50
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 176 раз(а)
Поблагодарили: 4 226 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Кошечка,у тебя фигура на мою похожа.питаешься неправильно,девочки правы.алкоголь -враг номер 1.максимум можно 1-2 бокала в месяц!!!! Силовые хорошо раза 3 в неделю, хорошо живот уходит с бега по утрам или степа, до завтрака. Липо не советую, я сделала, все равно чуть расслаблюсь - живот, жира нет, а живот есть.
Ответить с цитированием
  #203  
Старый 06.06.2010, 21:58
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

LUCA а с чего живот тогда? Может не из-за жира у тебя а мышцы некрепкие?
Да у меня проблема даже больше не в животе,а в талии. Вширь идет все.
Да еще бока.
Насчет питания знаю, а вот что с этим делать не знаю. Ну не люблю я белки, вегетарианка я и углеводы. Вот купила протеиновый коктейль, пью.
Когда не пила вино (давно это было ) талия не была Уже. Но конечно надо уменьшить углеводы и вино.

А мне нравятся кубики
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #204  
Старый 06.06.2010, 23:03
Аватар для lila
lila lila вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 584 раз(а)
Поблагодарили: 1 847 раз(а) в 1 011 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2007
Сообщений: 4 789
lila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном пути
По умолчанию

....... ну тогда, нужно качать спину и ноги и руки, чтобы бицепс конкретно выделялся и трицепс и все остальные дела. По мне это к женщине не имеет отношения, но я не настаиваю - кому чего)) Заузить талию насколько возможно - вот это дело
Ответить с цитированием
  #205  
Старый 07.06.2010, 08:04
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 176 раз(а)
Поблагодарили: 4 226 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Не,мышцы железные на животе.Это даже тренеры мне говорят.У меня склонность к отекам, причем отекает живот-талия и лицо. Если мучное поем или вино выпью больше бокала сразу оплываю.После перелета тоже самоё,"беременнию" на день -два.
Ответить с цитированием
  #206  
Старый 07.06.2010, 12:32
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

lila качать нужно все. Чтобы не висело ничего и было в тонусе. Только с моим сложением эктоморфа мне не грозит чтобы бицепс конкретно выделялся и трицепс и все остальные дела Я не имела в виду кубики как у профессиональной культуристки. Вот кубики на моделях, разве это не женственно выглядит? Хочу так! У меня сейчас талия заужена до своего предела. Меньше не будет. Поэтому просто остается сделать талию твердой и подтянутой и слепить тело так, чтобы талия визуально казалась Уже.


LUCA не, у меня такого нет, я не склонна к отекам. И вообще мне кажется у меня не жир на животе,а кожа растянутая.
Миниатюры
kira.jpg   vic.jpg  
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #207  
Старый 07.06.2010, 16:57
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

На любителя, конечно, но по моему первая фотка полный отстой - скелет обтянутый кожей.
Вторая красивая, но там все поокруглей.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #208  
Старый 07.06.2010, 20:01
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Ну из них двоих мне тоже нравится вторая. А еще дело в том что мы же на себя примеряем все. Так как иметь формы Дженифер Лопез мне не гроит ни при каком раскладе, я смотрю на них
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #209  
Старый 07.06.2010, 21:24
Аватар для lila
lila lila вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 584 раз(а)
Поблагодарили: 1 847 раз(а) в 1 011 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2007
Сообщений: 4 789
lila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном пути
По умолчанию

Первая не вызывает аппетит)) У второй нет кубиков - сразу человек) Вторая пойдет. А мне нравится живот Шакиры здесь
http://www.youtube.com/watch?v=rW0Xm...eature=related
Он ничуть не менее, если не более упругий, чем у модели с кубиками , но в нем столько жизни и секаса!)) она не тощая и не сушеная - налита как упругий персик. Уххх! =) А труда здесь не меньше. К чему я все это не знаю... я лично худею :d Наверное, вот к чему - я против сушения женского тела! :d Пусть мужики сушатся, а женщина красивее сочная . Сильные мышцы со слоем жирка - мой аппетитный идеал.
Формы Лопес здесь не при чем. Здесь вопрос в соотношении мышц и жира. Худая женщина после 25 - это... здесь что-то не то вобщем.
Но не будем полемизировать на сей счет. Это так... рассуждения между мотаниями палки :d:d
Ответить с цитированием
  #210  
Старый 08.06.2010, 12:29
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Ну если как Шакира, то тады ой.
Возраст не при чем. С возрастом не меняется особо сложение. Если кость узкая и формы не выраженны, мышечной массы мало, то ни в каком возрасте не стать сочной. То, что одна женщина будет выглядеть сочной, как Лопез или Кардашьян или та же Шакира, то другая, обладая другим сложением, станем просто обрюзгшей. Второй вариант это именно мой случай, поэтому остается быть худой.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #211  
Старый 08.06.2010, 23:50
Аватар для lila
lila lila вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 584 раз(а)
Поблагодарили: 1 847 раз(а) в 1 011 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2007
Сообщений: 4 789
lila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном пути
По умолчанию

худой не равно лишенной жира, зачем его упорно жечь. Кардашьян со своим чемданом это оборотная сторона кубиков. Зачем крайности. Но вобщем-то крайности и середину каждый для себя определяет сам. Угу, да, для меня Шакира определенно лучше селедок-иваси с непонятными кубиками. Возраст очень даже при чем. То что в юности кажется "худеньким" телом с возрастом превращается в усохшее тело подростка с возрастной головой 8))
Кошечка, ты находишь Шакиру в том ролике толстой???
Ответить с цитированием
  #212  
Старый 09.06.2010, 00:03
Аватар для Nierika
Nierika Nierika вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 40 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 01.01.2009
Сообщений: 73
Nierika на верном путиNierika на верном путиNierika на верном путиNierika на верном путиNierika на верном путиNierika на верном путиNierika на верном путиNierika на верном путиNierika на верном путиNierika на верном путиNierika на верном пути
По умолчанию

У Шакиры животик - нямка! Ну очень нравится. Я раньше была точно таким же худышным прямоугольником без груди, как Найтли - единственное, победрастей. Считала себя несусветным ужасом, хотя легкоприобретаемые кубички на животе нраавились. Сейчас я нормально прибавила в весе, и приоритеты перевернулись с ног на голову, абсолютно плоский животик мне кажется асексуальным. Небольшая жировая прослойка - это естественно, это ведь защита детёныша... Хотя, говорить о естественности на сайте о пластике, наверное, чутка странно.
Но талия, талия! Неделя адского потения в спортзале - есть результат! Прилипание к зеркалу, платья в обтяг, щаастее... Потом аврал на работе и всё - снова плавное расширение талии в природные границы, блин. Может, попробовать самовнушением? 8))
Ответить с цитированием
  #213  
Старый 09.06.2010, 00:04
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Lila, тут же не идет речь о сушке. Тут народ в основном говорит о том как сделать так, чтобы талия смотрелась уже.
Цитата:
нужно качать спину и ноги и руки, чтобы бицепс конкретно выделялся и трицепс и все остальные дела. По мне это к женщине не имеет отношения, но я не настаиваю - кому чего)) Заузить талию насколько возможно - вот это дело
Шакира, судя по клипу вкалывает в зале дай боже. Причем судя по всему с весами работает. И дельты у нее нормальные и спина подкачана.Так что в применении Шакиры это как раз очень работает. А заузить талию уже физиологии не получится, если только ребра не ломать. Можно просто сделать, чтобы она смотрелась узко. В таком случае надо подкачать плечи и попу.Не идет же речь о дикой накачке дельт, все равно не получится в раз. Люди дельты годами качают и не перекачивают. Это не так легко сделать.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #214  
Старый 09.06.2010, 00:32
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

lila я же постоянно говорю именно о МОЕМ сложении. На мне лишние 2-3 кг выглядит хуже, чем худоба. Не говоря о большем. Все идет не туда и не так как надо. Жирок весь скапливается на боках, спине и животе а так же щеках. Руки и ноги остаются худыми. То есть если у нормальных женщин жирок распределяется равномерно или больше в нижней части, живот, бедра и это женственно выглядит, то у меня все наоборот, верх тела и получается квадратное что-то на тонких ножках и без попы. Из двух вариантов я выбираю экстремальную худобу с формами, похожими на женские, чем колобок на ножках.
Шакира мне кажется в самый раз, секси, аппетитно, женственно, все супер.

Неделя потения в зале не даст талии, у меня там кости. Ребра ломать я не готова.
Леся спасибо, ты оттлично поняла о чем речь Опять же при моей конституции, чтобы накачать вообще что-либо нужно лет 20 наверное.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #215  
Старый 09.06.2010, 12:23
Аватар для lila
lila lila вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 584 раз(а)
Поблагодарили: 1 847 раз(а) в 1 011 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2007
Сообщений: 4 789
lila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном пути
По умолчанию

Шакира, судя по клипу вкалывает в зале дай боже.
угу, это очевидно. Да я вобщем-то против кубиков выступила)) Чтобы кубики выделялись нужно накачаться и высушиться - так я понимаю? (я не спортсмЭн, я только учусь))) Шакиру привела как пример спортивного, но аппетитного тела - в пику Кире Найтли на первом фото.
Кошечка, хочешь быть в кубик значит будешь :d
Ответить с цитированием
  #216  
Старый 09.06.2010, 12:47
Аватар для niva31
niva31 niva31 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2010
Город: москва
Сообщений: 260
niva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном путиniva31 на верном пути
По умолчанию

в клеточку )))))
__________________
хочу стареть красиво, но не слишком дорого )))
Ответить с цитированием
  #217  
Старый 09.06.2010, 13:55
Аватар для lila
lila lila вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 584 раз(а)
Поблагодарили: 1 847 раз(а) в 1 011 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2007
Сообщений: 4 789
lila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном пути
По умолчанию

Кажется я нашла что не так в моих вращениях со шваброй :d
У меня вечный прогиб в пояснице, убрала его и заработал живот. Появились ощущения работы в районе нижних ребер. Наверное это ОНО - талиеуменьшение пошло :d
Ответить с цитированием
  #218  
Старый 11.06.2010, 01:17
Аватар для lila
lila lila вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 584 раз(а)
Поблагодарили: 1 847 раз(а) в 1 011 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2007
Сообщений: 4 789
lila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном пути
По умолчанию

о-е-ей! Шакира выступала на открытии чемпионата мира по футболу. Раздалась, все здоровое, плечи здоровые стали как у штангиста. Ох... качание тоже должно знать меру)
Ответить с цитированием
  #219  
Старый 11.06.2010, 15:43
Аватар для Lili4ka
Lili4ka Lili4ka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 101 раз(а)
Поблагодарили: 212 раз(а) в 76 сообщениях
 
Регистрация: 19.06.2005
Город: Toronto, Canada
Сообщений: 642
Мой альбом: (9)
Lili4ka на верном путиLili4ka на верном путиLili4ka на верном путиLili4ka на верном путиLili4ka на верном путиLili4ka на верном путиLili4ka на верном путиLili4ka на верном путиLili4ka на верном путиLili4ka на верном путиLili4ka на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от lila Посмотреть сообщение
Кажется я нашла что не так в моих вращениях со шваброй :d
У меня вечный прогиб в пояснице, убрала его и заработал живот. Появились ощущения работы в районе нижних ребер. Наверное это ОНО - талиеуменьшение пошло :d
Рекомендуется наклоняться немного, чуть-чуть вперед при разворотах с палкой, время от времени. Тогда станет очевиднее работа нужных мышц.
Ответить с цитированием
  #220  
Старый 16.06.2010, 18:45
Аватар для Manechka
Manechka Manechka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 689 раз(а)
Поблагодарили: 74 раз(а) в 57 сообщениях
 
Регистрация: 11.11.2008
Город: РАЙ
Сообщений: 421
Manechka на нулеManechka на нулеManechka на нулеManechka на нулеManechka на нулеManechka на нуле
По умолчанию

Девочки, тоже кручу палку, нравится. Но натерла себе шею сзади.:d Может быть, я делаю что-то не так. У вас такой проблемы не было? Неделю сделала перерыв, а сейчас снова продолжаю, но кручу уже поверх футболки.:dur:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:06. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016