18 +
  #61  
Старый 28.05.2009, 08:48
Аватар для Rimma
Rimma Rimma вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 7
Rimma на нуле
По умолчанию

В последнее время стараюсь не есть после 18.00 и заметила странную вещь: начала очень рано просыпаться - в 5.30 утра, даже если есть возможность поспать подольше. Может быть имеет смысл есть вечерои (в разумных количествах), чтобы спать получше?
Ответить с цитированием
  #62  
Старый 28.05.2009, 09:24
Аватар для Тата
Тата Тата вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 26 сообщениях
 
Регистрация: 26.11.2005
Город: Москва
Сообщений: 5 619
Мой альбом: (7)
Тата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном пути
По умолчанию

Это давно известный факт. Мне еще бабушка говорила, что ложиться спать голодной нельзя. Но и с набитым только что желудком ложиться вредно.
Ответить с цитированием
  #63  
Старый 28.05.2009, 09:25
Аватар для Bella donna
Bella donna Bella donna вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 21.12.2008
Сообщений: 621
Bella donna на верном путиBella donna на верном путиBella donna на верном путиBella donna на верном путиBella donna на верном путиBella donna на верном путиBella donna на верном путиBella donna на верном путиBella donna на верном путиBella donna на верном путиBella donna на верном пути
По умолчанию

я пью мерц и кальцемин.

если я не поем на ночь, то ночью спать не смогу, пустой желудок замучает, дает о себе знать гастрит и язва в анамнезе :mad0:, так что не есть после 18-00 это однозначно не для меня, мне наоборот нужно засыпать с полным желудком.
после дрожжей сильно повысился аппетит, но кг пока не прибавилось )
Ответить с цитированием
  #64  
Старый 28.05.2009, 09:31
Аватар для Rimma
Rimma Rimma вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 7
Rimma на нуле
По умолчанию

Спасибо! А что в мерц входит?
Ответить с цитированием
  #65  
Старый 28.05.2009, 12:50
Аватар для Golden
Golden Golden вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 25.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 527
Golden на верном путиGolden на верном путиGolden на верном путиGolden на верном путиGolden на верном путиGolden на верном путиGolden на верном путиGolden на верном путиGolden на верном путиGolden на верном путиGolden на верном пути
По умолчанию

Rimma,
есть после 18 нельзя,если Вы рано ложитесь, а если в 12? я так умру от голода,или всех вокруг съем.Када я голодная-я злая
Ответить с цитированием
  #66  
Старый 28.05.2009, 13:06
Аватар для Rimma
Rimma Rimma вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 7
Rimma на нуле
По умолчанию

Если честно, я и сама не понимаю, откуда взялось это число 18.00
Ответить с цитированием
  #67  
Старый 28.05.2009, 13:17
Аватар для Zhanusya
Zhanusya Zhanusya вне форума
Частый посетитель
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 29.06.2008
Город: почти Москва
Сообщений: 216
Zhanusya на верном путиZhanusya на верном путиZhanusya на верном путиZhanusya на верном путиZhanusya на верном путиZhanusya на верном путиZhanusya на верном путиZhanusya на верном путиZhanusya на верном путиZhanusya на верном путиZhanusya на верном пути
По умолчанию

А я знаю, что максимум за два-три часа до сна есть не желательно
А про 18:00 - это потому что организм наш замедляет процесс переваривания пищи к вечеру, но в основном это для желающих похудАть
__________________
Будь осторожен - не дай Женщине заплакать, потому что Бог считает Её слёзы.
Ответить с цитированием
  #68  
Старый 11.08.2009, 15:48
Аватар для Тростинка
Тростинка Тростинка вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 38 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 29.06.2009
Город: Москва
Сообщений: 145
Тростинка на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elena-ha Посмотреть сообщение
Щас сделаю рино и по рецепту lena-irena буду активно толстеть для фетграфтинга, вот никогда б не могла подумать , что придется заниматься такой проблемой !!! всю жизнь боялась , как не поправиться...
Знакомая ситуация ))). И я всю жизнь жутко боялась потолстеть - это для меня самое страшное, что только можно придумать. Но для фэтграфтинга потолстела, набрала за полгода аж 4 кг.
Ответить с цитированием
  #69  
Старый 11.09.2009, 12:23
Аватар для Rimma
Rimma Rimma вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 7
Rimma на нуле
По умолчанию

Это снова я. Надо сказать, что последние года полтора я довольно жестко держалась примерно на 1250 ккал в день, и теперь больше и сэесть не могу. Больше-то, может быть, и не нужно; но странно то, что, если я, например, съем все это количество калорий с утра, то и до самого вечера есть не хочется. А это ведь не полезно - такой терерыв в еде.Но чаще всего так и выходит - сильнее всего хочется есть в первой половине дня, и я не успокаиваюсь, пока не слопаю всю дневную норму. Казалось бы, всего и нужно-то небольшое усилие воли, чтобы поменьше съесть сейчас и оставить возможность поесть еще вечером: но вот этой-то воли и не хватает.
Скажите, пожалуйста, был ли кто-нибудь в таком положении? И вообще - забавно, что для поправки нужно такое же самоограничение, как и для похудения
Ответить с цитированием
  #70  
Старый 23.11.2009, 21:47
Аватар для belle
belle belle вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 2 142 раз(а)
Поблагодарили: 2 124 раз(а) в 793 сообщениях
 
Регистрация: 26.12.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 465
belle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном пути
По умолчанию

Девочки! Узнала такой рецепт коктейля для тех кто. хочет поправиться: на ночь сьедать или выпивать стакан сметаны с двумя вбитыми туда яичными желтками. Здоровья всем
Ответить с цитированием
  #71  
Старый 23.11.2009, 21:53
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Сегодня взвесилась... 52,5 кг
Пора в соседнюю тему - Давайте худеть вместе
Рецепт поправки - много мороженого
Правда и целлюлитина появилась
Ответить с цитированием
  #72  
Старый 23.11.2009, 21:56
Аватар для БУСЯ71
БУСЯ71 БУСЯ71 вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 10.04.2009
Город: ИЗРАИЛЬ
Сообщений: 304
БУСЯ71 популярнаБУСЯ71 популярнаБУСЯ71 популярнаБУСЯ71 популярнаБУСЯ71 популярнаБУСЯ71 популярнаБУСЯ71 популярнаБУСЯ71 популярнаБУСЯ71 популярнаБУСЯ71 популярнаБУСЯ71 популярна
По умолчанию

belle ,а после этого коктеля что будет поправляться в первую очередь,вам не сказали?
__________________
маммо 21,05,09.ментор 375сс,круглые,проф высокий
Ответить с цитированием
  #73  
Старый 24.11.2009, 14:22
Аватар для GLadyS
GLadyS GLadyS вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 67 раз(а)
Поблагодарили: 67 раз(а) в 42 сообщениях
 
Регистрация: 24.04.2008
Сообщений: 504
GLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном пути
По умолчанию

Ясь, может это просто задержка жидкости после маммо (и целлюлит тоже вода)? У меня полгода ента хрень наблюдалась, иногда даже вдруг живот ка-ак вылезет, мама не горюй! А отек сходит - и опять статуетка!
Ответить с цитированием
  #74  
Старый 25.11.2009, 09:46
Аватар для belle
belle belle вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 2 142 раз(а)
Поблагодарили: 2 124 раз(а) в 793 сообщениях
 
Регистрация: 26.12.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 465
belle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном путиbelle на верном пути
По умолчанию

Дорогая Бусечка, этот "рецепт", использовала женщина. которая не могла забеременеть из-за низкой массы тела, ей удалось набрать нужный вес, но вот где именнл "осядут" киллиграммчики, зависит от индивидуальности. Хотелось бы, конечно, чтоб всё шло в нужном направлении... Но это, наверное, можно корректировать фитнессом?
Ответить с цитированием
  #75  
Старый 25.11.2009, 10:24
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

ГладиС, вот про живот точно, иногда кааааак выдуется, что столько не съешь, чтоб так получилось Но сейчас вроде ничего... и по старой, доброй памяти весь вес пошел в бедра-ляжки, тип фигуры у меня груХа, вот все килограммчики туда
Теперь трясу этими килограммами в спорт зале... организм, наверно, думает - что ты хочешь то? худая - плохо, попастая - опять плохо
Ответить с цитированием
  #76  
Старый 04.12.2009, 10:23
Аватар для Rimma
Rimma Rimma вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 7
Rimma на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от БУСЯ71 Посмотреть сообщение
belle ,а после этого коктеля что будет поправляться в первую очередь,вам не сказали?
Я тоже слышала, что этот способ очень эффективный, но что-то побаиваюсь - именно того, что поправляться буду не в том месте
Ответить с цитированием
  #77  
Старый 16.04.2010, 20:49
Аватар для Veterok
Veterok Veterok вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2010
Город: Москва
Сообщений: 1
Veterok на нулеVeterok на нулеVeterok на нулеVeterok на нуле
По умолчанию Как набрать вес?

Здравствуйте! я здесь новичок и не знаю есть ли такая тема....
Вообщем совсем недавно я загорелась идеей липофилинга...узнавая всё больше ,понимаю ,что мне недостаёт веса, больше того я очень худая...ем нормально,но может надо есть больше или у кого- то есть рецепты....
Все озабочены проблемой похудения и считается неприличным полному человеку указывать на его проблему,но почему -то ,когда по 10 раз на день говорят ,что ты худая ...это не считается неприличным и т.д...
Посоветуйте мне что-нибудь...
при росте 164 я вешу 43 кг....
я и обследовалась,вроде всё нормально ....не знаю ,что и делать...я ведь не была такой ,ещё 3 года тому назад....а потом ,как заболела не могу прийти в норму...
я занимаюсь спортом ,но от этого всё съеденное наоборот уходит ....
вот так вот...
Ответить с цитированием
  #78  
Старый 16.04.2010, 20:55
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Ешь маленькими порциями, но часто. Перед тренировкой ешь за 30 минут (выпей протеиновый гейнер) после тренировки - протеин и фрукт (виноград, мандарин). Обязательно хорошо завтракай (каша, творог, яйца). Лимон говорят усиливает аппетит. Это общие рекомендации как набрать мышечную массу.
Как набрать жир я не знаю. Думаю булки жрать
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #79  
Старый 16.04.2010, 23:35
Аватар для Veterok
Veterok Veterok вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2010
Город: Москва
Сообщений: 1
Veterok на нулеVeterok на нулеVeterok на нулеVeterok на нуле
По умолчанию

спасибо,очень хорошо описали...начну с утра)
уже посмотрела протеиновые гейнеры....нужно закупиться))
в процессе буду писать,что происходит со мной может кому -то ещё пригодится...я посмотрела оказывается мне раз 6 есть надо в день причём довольно плотно,но не объедаться.....
Ответить с цитированием
  #80  
Старый 16.04.2010, 23:41
Аватар для Kasia
Kasia Kasia вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 395 раз(а)
Поблагодарили: 916 раз(а) в 469 сообщениях
 
Регистрация: 04.05.2008
Сообщений: 3 139
Мой альбом: (14)
Kasia популярнаKasia популярнаKasia популярнаKasia популярнаKasia популярнаKasia популярнаKasia популярнаKasia популярнаKasia популярнаKasia популярнаKasia популярна
По умолчанию

Ветерок, мне удалось поправиться именно после того, как стала пить таблетки с аминокислотами для спортсменов.
Еще я поправилась еще в студенческие годы после как того проколола курс витаминов группы В.
Причев, в обоих случаях набор веса был не быстрый, а, примерно, в течение полугода и результат был устойчивый. Примерно 5 кг. А когда поправлялась быстро, например, после откармливания в санатории, то вес очень быстро уходил. Хотя тоже примерно 5 кг. Еще быстрый набор и уход веса был после внутривенных вливаний глюкозы с аскорбинкой.
И, Ветерок, не перестарайся))
__________________
Павлов В.В. Маммо
Ищенко А.Л. Переделка
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:13. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016