18 +
  #1  
Старый 21.01.2009, 12:48
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию Давайте поправляться вместе!!!

Может тема не очень популярная, но есть и такая проблема - как набор веса
Вот вы скажите - ешь больше. А вот не так всё просто.
И так, есть ли на форуме девушки, желающие поправиться? Как будем вес набирать?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 21.01.2009, 12:52
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Ясь,ты пойми дорогая.У тебя потеря в весе в связи со стрессовой ситуацией.И что б сейчас не делала,пока ты не придешь в себя ,не поправишься.Ты можешь сколько угодно хорохориться,сама себе говорить,что все в порядке,но организм не обманешь.Ты сейчас не на весе зацикливайся,а на том,чтоб действительно придти в себя,полностью успокоится.
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 21.01.2009, 12:54
Аватар для мамочка
мамочка мамочка вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 28.09.2005
Город: Питер
Сообщений: 2 743
Мой альбом: (19)
мамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярна
По умолчанию

гыыыыыыыыыыыыыыы..думаю немного народу наберется!
Принцип как в похудении..только наоборот..больше углеводов и белковое питание с тренировками
__________________
Не заботьтесь о том, что другие люди о вас подумают. Они слишком обеспокоены тем, что думаете о них вы.
абдоминопластика (12.2006),редукционная маммопластика ( уменьшение груди),верхняя блефаропластика ( 04.2007)..Саруханов Г.М.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 21.01.2009, 12:55
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Талечка, я понимаю... но всё же как поправиться то?: Не идет мне костями уж совсем греметь...
Если отвлекаясь от моей нынешней ситуации, то в детстве я была очень худой, да что там в детстве, лет до 22... слышала в свой адрес слова и дистрофик, и концлагерь, и ножки тоненькие, а жить хочеться и т.п. А я ведь тогда ела как слон, но поправиться не могла абсолютно! Ела булки и плакала и думала почему народ такой жестокий...
Мамочка, так я и думала
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 21.01.2009, 13:06
Аватар для Nataly.H
Nataly.H Nataly.H вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 30.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 336
Nataly.H популярнаNataly.H популярнаNataly.H популярнаNataly.H популярнаNataly.H популярнаNataly.H популярнаNataly.H популярнаNataly.H популярнаNataly.H популярнаNataly.H популярнаNataly.H популярна
По умолчанию

Ясик, рецепт здоровья

1 кг светлого изюма без косточек, 1 кг качественной кураги, 1 кг чернослива, 100 штук чищенных грецких орехов и примерно 800-1000 гр. меда (не засахаренного)
Все, кроме меда, через мясорубку или в миксер, затем перемешать с медом.

В случае желания не только поправить здоровье, но и поправиться в весе, употреблять , намазав на сдобу. В день не меньше 3-х ст. ложек. Можно больше.Очень вкусно и полезно. Приятного аппетита! :d
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 21.01.2009, 13:08
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Nataly.H, спасибо! Будем пробовать
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 21.01.2009, 13:10
Аватар для Мари_анна
Мари_анна Мари_анна вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 58 раз(а)
Поблагодарили: 300 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 07.04.2007
Город: Красноярск
Сообщений: 475
Мари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярна
По умолчанию

Ясик, рецепт здоровья - поперли вместе километры мотать в бассейн на теплый стан?
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 21.01.2009, 13:11
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Ясь,я б на твоем месте не стала бы поправляться.Ты скоро придешь в себя и наберешь свое,ты ж не была оч худая в последнее время.А щас поправишься,придешь в себя, еще на поправочку пойдешь, и что будет?
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 21.01.2009, 13:17
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Мари_анна, ну вот, амиго по килограммам, мы и встретились Теплый стан очень далеко от меня, у меня есть недалеко от дома бассейн... но я туда всё собираюсь, да собираюсь... ты уже когда пойдешь? докладывай об успехах!
Таля, я боюсь что я дальше худеть буду.... и перестану вообще тень отбрасывать
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 21.01.2009, 13:26
Аватар для Мари_анна
Мари_анна Мари_анна вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 58 раз(а)
Поблагодарили: 300 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 07.04.2007
Город: Красноярск
Сообщений: 475
Мари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярна
По умолчанию

У меня справка с 20 января.. Уже вчера должна была пойти
Первый раз - он трудный самый..
Я вообще не особо приветствую набор веса чисто увеличением калорийности и количества съедаемого. У меня в таких случаях жирок неравномерно распределяется - некрасиво.
А когда начинаю больше питаться потому что больше двигаюсь, тогда выгляжу хорошо - равномерно округлой.
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 21.01.2009, 13:29
Аватар для Tatyana62
Tatyana62 Tatyana62 вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 28 раз(а)
Поблагодарили: 195 раз(а) в 57 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2008
Город: Москва
Сообщений: 1 064
Мой альбом: (2)
Tatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярна
По умолчанию

Яся, я тебе надоела уже. У меня была сильная потеря веса. Это я худела сначала, а потом мне все казалось, что я толстая и не ела вообще. Постепенно мой организм отвык есть. В 44-45 лет я весила 45 кг при росте 167. Зрелище было отвратительное. Вместо сись - тряпочки, вместо ж - плоскость, руки - ветки, ноги тоже. В одежде это выглядело отлично (мои ж. уши исчезли!), но голой я была урод. Я даже лежала в больнице (муж настоял), капельницы с витаминами и транквилизаторами. Потом он меня отправил на 2 мес. к родителям (на работе за свой счет брала) и я заново училась есть. Отец покупал мне сало и свежий хлеб, и на горбушках с салом я наконец начала поправляться. Вывод: надо питаться, надо есть много и калорийно, что бы поправиться, Мамочка права. Кстати, после того, как я поправилась, появился целлюлит:mad0:, это оказывается у всех после сильной потери веса и последующего его набора. Сейчас я уже вешу больше нужного и забылись все те ужасы. Теперь я опять пытаюсь худеть. Яся, даже при сильном стрессе полноценное (вкусное) питание сохранит тебе хоть какое то настроение. И бойся целлюлита.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 21.01.2009, 13:29
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Мари_анна, это точно, как говорится - начал, уже пол дела сделал... главное начать!
Татьяна, конечно, же НЕ надоела!!!! С удовольствием читаю твои посты!!! Ооооооо "уши" - это да тема... я их сама ещё недавно изводила... а теперь даже не против их обратно заиметь... вид в голом виде у меня тоже что то плоховат стал... да даже в одежде уже дрыщ какой то...
Хорошо, не буду бояться целлюлита и есть сало в прикуску изюм с медом! Главное, чтоб хоть немного аппетит был...
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 21.01.2009, 13:50
Аватар для Tatyana62
Tatyana62 Tatyana62 вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 28 раз(а)
Поблагодарили: 195 раз(а) в 57 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2008
Город: Москва
Сообщений: 1 064
Мой альбом: (2)
Tatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярнаTatyana62 популярна
По умолчанию

Если не тренировать аппетит, можно разучится есть вообще. За день я съедала батончик Кит-кэт и насильно запихивала в себя бутерброд на работе, если не лез на работе, этот же бутерброд вечером пыталась. А бассейн должен хорошо аппетит поднимать + прогулки+ витамины.
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 21.01.2009, 14:11
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 445 раз(а)
Поблагодарили: 784 раз(а) в 326 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 544
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Яся, я прочитала и тут же вспомнила, чего мне нельзя, значит тебе очень даже хорошо будет: груши и виноград во второй половине дня, можешь даже ближе к ночи стрескать. Каши на молоке, сдобренные сгущенкой. Чай с нею же со сгущенкой. А если банку уварить часа два - получится такая вкусная шоколадная сгущенка, которую можно намазывать на булки. Грецкие орехи трескать целый день. А натрескавшись до отвалу, улечься в постельку и сладко поспать. Супы! Картошечка и с маслом. Если любишь, покупай на рынке жирный творог, молоко и сметану. Блины с икрой. И отпусти психологически проблему с весом, не взвешивайся. При этом надо и про спорт не забыть, чтобы ненавистный целлюлит не попортил фигуру. Может ещё что вспомню, что мне нельзя
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 21.01.2009, 14:18
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 167 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 115
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Yasya, какая хорошая тема
Интересно, есть ли способ поправиться.. локально? Например, только в попе и немного в ногах, не разрастаясь в лице, талии, руках? И чтоб это было красиво? Или для этого нужно придерживаться специального питания + обязательные интенсивные тренировки, направленные на раскачку и увеличение "проблемных зон"?
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 21.01.2009, 15:23
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Татьяна, это точно, уже даже ощутила на себе как можtn не хотеться есть вообще, напрочь сигналы мозга о голоде отсутствовали. Вроде сейчас лучше, но надо и дальше продолжать тренировать аппетит. Спасибо!
Егорка, какое раздолье спасибо за список, очень вкуснейненький! О, да, надо забросить весы, а то встаю каждое утро и недосчитываюсь граммов, которые потом переходят в килограммы и паникую. А паника последний калории съедает.
Тигра, вот так задачка у меня живот к спине прирос, красота, вот бы таким остался, а попа округлилась как и раньше, ну и ножки мои козьи бы тоже поправились. Я продолжаю тренироваться, иногда совсем сил нет. Но знаю, что если заброшу тренировки, то совсем скелетом стану. А так хоть какие то намеки на мышцы.
В принципе, путем тренировок и белкового питания можно нарастить объемы выборочно
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 21.01.2009, 15:42
Аватар для Maxxtro
Maxxtro Maxxtro вне форума
Частый посетитель
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 20.11.2006
Город: Санкт-Петербург/Москва
Сообщений: 187
Maxxtro на верном путиMaxxtro на верном путиMaxxtro на верном путиMaxxtro на верном путиMaxxtro на верном путиMaxxtro на верном путиMaxxtro на верном путиMaxxtro на верном путиMaxxtro на верном путиMaxxtro на верном путиMaxxtro на верном пути
По умолчанию

Не нравится мне идея набора веса путём поедания. Лучше качать мышцы - и фигура лучше станет и вес прибавится.
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 21.01.2009, 15:43
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 167 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 115
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Ага, нелёгкая! Наверное, проще мне будет когда-нибудь пришить сиси, заодно отлипоксировать попины уши, надувающиеся при малейшем потолстении, и благополучно поправиться до 44-46 размера, держать который не состваляет особых усилий Офф-топ..
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 21.01.2009, 15:44
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Maxxtro, мышцы без питания не вырастут...
Тигра, видишь проблема набора веса у тебя не стоит... тогда можно и по "упрощенному" плану действовать
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 21.01.2009, 15:47
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 167 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 115
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Yasya, проблемы набора как таковой нет- отжираюсь на ура, вопрос только в красивых пропорциях..
Худоба мне идёт (надеюсь ), но и более округлая аппетитная попка бы не помешала :dur:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:03. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016