Frau Klinik

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Ответ
 
Опции темы
  #121  
Старый 08.09.2009, 13:38
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,582
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Ясь,спасибо!
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #122  
Старый 08.09.2009, 13:41
Аватар для Svetlana 45
Svetlana 45 Svetlana 45 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 69 раз(а)
Поблагодарили: 20 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2008
Адрес: Ростов
Сообщений: 641
Svetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Talya Посмотреть сообщение
Мадам,меня интересует попа.Какие надо упражнения делать,я не говорю,чтоб она оттопырилась,ну хотя бы,что б не тряслась?.
.Таля, браво!
Это не форум , а энциклопедия юмора .
Вчера карандаш пробовала под ягодицей зажать , слава богу не получилось , сегодня пытаюсь понять ,трясется ли попа .
При прыжках-слегка трясется!!!
Ответить с цитированием
  #123  
Старый 08.09.2009, 13:44
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,582
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Светлан,я вся потрясывюсь.На пляже к воде иду под прикрытием(муж и дети)
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #124  
Старый 08.09.2009, 13:47
Аватар для Svetlana 45
Svetlana 45 Svetlana 45 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 69 раз(а)
Поблагодарили: 20 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2008
Адрес: Ростов
Сообщений: 641
Svetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном путиSvetlana 45 на верном пути
По умолчанию

Выкладывайся в красавицах , может , все несколько преувеличено ?
Ответить с цитированием
  #125  
Старый 08.09.2009, 13:51
Аватар для ADORA
ADORA ADORA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 422
ADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном пути
По умолчанию

можно попробовать и без веса приседать, просто больше, важен не вес а техника, можно и с деревянной палкой писедать =)
__________________
Я такова какова есть и с каждым днем приближаюсь к совершенству )))
Ответить с цитированием
  #126  
Старый 08.09.2009, 13:54
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 104 раз(а) в 53 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: Made in USSR
Сообщений: 4,432
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Кстати, если без дополнительного веса и побольше раз приседать, то ещё и похудеешь
Все таки большие веса нужны кому объемов не хватает ни в попе, ни в ногах....
Ответить с цитированием
  #127  
Старый 08.09.2009, 13:56
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,582
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

А сколько раз и сколько подходов?
У вас не бывает,что после приседания или другого упражнения кружится голова аж до тошноты?У меня все не как у людей,чуть-чуть разминки и не выдерживают сосуды головы.
Это принципиально,штанга или гантели?У меня они есть по 2кг каждая.
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #128  
Старый 08.09.2009, 14:04
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 104 раз(а) в 53 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: Made in USSR
Сообщений: 4,432
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

3 подхода по миниму раз 20
С гантелями можно делать выпады, тож для попца хорошо... главное чтоб колено было под прямым углом при выпаде, а то можно травмировать его...
На первых порах и своего собственного веса достаточно... Таль, ты начинай потихоньку... делай сначала по раз 5-7, 3 подхода... потом доведешь до 20 и больше... нельзя сразу большие нагрузки, все постепенно... если сразу во все "тяжкие" конечно затошнит и что угодно...
Перерыв между подходами не больше минуты
Ответить с цитированием
  #129  
Старый 08.09.2009, 14:07
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,582
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Ясь,я как раз выпады и делала.Начинала тоже потихоньку.Ну не могу.Даже сделаю 5 раз и сажусь,в глазах все темно))))
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #130  
Старый 08.09.2009, 14:09
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 104 раз(а) в 53 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: Made in USSR
Сообщений: 4,432
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Тогда приседай... не забудь купить копрессионные колготы!
Растопырь ноги хорошенько, приседай низко... надо чувствовать как попа работает.
Ответить с цитированием
  #131  
Старый 08.09.2009, 14:10
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,582
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

А пятки не отрывать от пола?И где колготы купить ,в аптеке?Сегодня была в поликлинике,там со столика продают всякую дребедень и колготы разные лежат.
Ясь,я никогда ничего не чувствую.Могу пресс до упада делать,приседать,выпады-ничего не болит,другой бы встать не смог.Как буд-то у меня мышц ваще нету.
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #132  
Старый 08.09.2009, 14:13
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 104 раз(а) в 53 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: Made in USSR
Сообщений: 4,432
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

По инету можно порыскать, заказать... возьми минимум 2 степень компрессии...
Лучше приседать в кроссовках... не на босу ногу... пятку тогда и отрывать не захочется.
Ответить с цитированием
  #133  
Старый 08.09.2009, 14:19
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,582
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Сегодня начну работу над собой!Щас буду искать колготы!
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #134  
Старый 08.09.2009, 14:21
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 104 раз(а) в 53 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: Made in USSR
Сообщений: 4,432
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Таля, респект тебе и уважуха
Ответить с цитированием
  #135  
Старый 08.09.2009, 14:25
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,582
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Ага Ясь,я себя тоже уважаю,когда идет подготовка,покупка гантелей,всех одежек для этого,аксессуарчиков.Я прям сама от себя прусь,подруги хвалят.Но дальше этого не идет!
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #136  
Старый 08.09.2009, 14:30
Аватар для lila
lila lila вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 199 раз(а)
Поблагодарили: 818 раз(а) в 553 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2007
Сообщений: 4,162
lila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном путиlila на верном пути
По умолчанию

Таля колготы легко найти в флебологическом центре. Там произчедут замеры и подберут правильные
Ответить с цитированием
  #137  
Старый 08.09.2009, 14:32
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,582
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Лил,если я добирусь до центра,я там останусь на долго.По мне операцианный стол плачет.
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #138  
Старый 08.09.2009, 14:48
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 104 раз(а) в 53 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: Made in USSR
Сообщений: 4,432
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Таля, обычно на сайтах указываются параметры колгот этих и чулков... замеры идут на щиколотке, на икре, на ляжке...
И если у тебя варикоз, то тебе вообще в дневное время показано носить эти колготы... а уж упражнения делать с тяжестями без них вообще нельзя!
Ответить с цитированием
  #139  
Старый 08.09.2009, 19:08
Аватар для какаяразница
какаяразница какаяразница вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 22 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2008
Адрес: москва
Сообщений: 1,373
какаяразница на верном путикакаяразница на верном путикакаяразница на верном путикакаяразница на верном путикакаяразница на верном путикакаяразница на верном путикакаяразница на верном путикакаяразница на верном путикакаяразница на верном путикакаяразница на верном путикакаяразница на верном пути
По умолчанию

Яся а как правильно ноги надо ставить? я присидаю по 100 раз в день ,примерно две недели а ягодицы у меня даже не болят! до этого начала делать массаж очень болело все может быть что молочная кислота вся разошлась и поэтому или я приседаю не правильно?
__________________
28.01.09 Моураова-маммо 1.05.09 интимн.пластика
Ответить с цитированием
  #140  
Старый 08.09.2009, 19:22
Аватар для Lenma
Lenma Lenma вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 20.07.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 590
Lenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует насLenma все больше радует нас
По умолчанию

Таля, я здесь по совету своего флеболога чулки компрессионные брала для ношения после флебэктомии [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] В Вашей ситуации их вообще постоянно надо носить А с варикозом приседать никак нельзя, ищите тренаж.зал с той штукой, про которую девочки уже сказали, чтобы жим ногами вверх делать.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:37. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016