Медичи

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Ответ
 
Опции темы
  #101  
Старый 30.04.2009, 00:47
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 4,935 раз(а)
Поблагодарили: 1,936 раз(а) в 956 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Адрес: Германия
Сообщений: 4,040
Iryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует нас
По умолчанию

Упражнение для опы, скорее всего вы его знаете:dur:
Итак, садимся на попу, ноги вперед, и без помощи рук и ног "ходим" на попе вперед и назад, можно пятками помогать.
Я, когда делаю, обхожу так всю квартиру8)):d
Ответить с цитированием
  #102  
Старый 30.04.2009, 00:49
Аватар для Ваниль
Ваниль Ваниль вне форума
Inactive
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2007
Сообщений: 2,178
Ваниль все больше радует насВаниль все больше радует насВаниль все больше радует насВаниль все больше радует насВаниль все больше радует насВаниль все больше радует насВаниль все больше радует насВаниль все больше радует насВаниль все больше радует насВаниль все больше радует насВаниль все больше радует нас
По умолчанию

если ежедневно так делать, можно и не подметать...
Ответить с цитированием
  #103  
Старый 30.04.2009, 00:53
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 307 раз(а)
Поблагодарили: 140 раз(а) в 75 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 2,942
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

А мозолей на попе не будет? Ир, у тебя квартира то большая?
Ответить с цитированием
  #104  
Старый 30.04.2009, 00:54
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,618 раз(а)
Поблагодарили: 3,420 раз(а) в 1,270 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2,324
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Ир, чо правда??? Впервые слышу.., честно....
Фсе, пойду попробую...
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Ответить с цитированием
  #105  
Старый 30.04.2009, 00:56
Аватар для Neige
Neige Neige вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Адрес: Рига
Сообщений: 876
Neige на верном путиNeige на верном путиNeige на верном путиNeige на верном путиNeige на верном путиNeige на верном путиNeige на верном путиNeige на верном путиNeige на верном путиNeige на верном путиNeige на верном пути
По умолчанию

не, вы что, у меня попа натруженная, отсиженная, старенькая я. Не могу.
Ответить с цитированием
  #106  
Старый 30.04.2009, 00:58
Аватар для Забава Путятишна
Забава Путятишна Забава Путятишна вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2008
Сообщений: 240
Забава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном пути
По умолчанию

Впервые слышу... Завтра же начну.... Здорово, а главное сразу двух зайцев убиваешь
Ответить с цитированием
  #107  
Старый 30.04.2009, 00:58
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 4,935 раз(а)
Поблагодарили: 1,936 раз(а) в 956 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Адрес: Германия
Сообщений: 4,040
Iryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует нас
По умолчанию

Гы, квартира большая, мозолей не будет, правда делаю я такое упражнение раз в год перед морем :dur:8)).
Ванильчик, перед началом упражнения пропылесосить квартиру обязательно!
Ну вы даете, этому упражнению лет 100 точно, как мне.
Ответить с цитированием
  #108  
Старый 30.04.2009, 00:59
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,618 раз(а)
Поблагодарили: 3,420 раз(а) в 1,270 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2,324
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Забава Путятишна Посмотреть сообщение
Впервые слышу.
теперь свои тайны.., про боком-боком и ножкой....
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Ответить с цитированием
  #109  
Старый 30.04.2009, 00:59
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 307 раз(а)
Поблагодарили: 140 раз(а) в 75 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 2,942
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

Ага, Забава, а если в мокрых штанишках, так и влажную уборку заодно сделаешь:d.
Ответить с цитированием
  #110  
Старый 30.04.2009, 01:01
Аватар для Забава Путятишна
Забава Путятишна Забава Путятишна вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2008
Сообщений: 240
Забава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном путиЗабава Путятишна на верном пути
По умолчанию

Надо же... Мне нравиццо уже... Русалка, ты не правильно меня поняла Я уже отписалась в самооценке
Ответить с цитированием
  #111  
Старый 30.04.2009, 01:03
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,618 раз(а)
Поблагодарили: 3,420 раз(а) в 1,270 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2,324
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

я тебе тож ответила..:d
Разобрались.. Короче, чуда не случилась.... Ну, ладно, пойду штаны переодену и поползу кино досматривать... Вот по периметру и буду ползать, и на телик коситься... Кино новое записала, вроде начало неплохое, завтра отпишусь, как досмотрю...
Целую тебя, звезда моя...
Ируся, спасибо за совет.
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Ответить с цитированием
  #112  
Старый 30.04.2009, 01:06
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 4,935 раз(а)
Поблагодарили: 1,936 раз(а) в 956 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Адрес: Германия
Сообщений: 4,040
Iryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует нас
По умолчанию

А меня поцеловать?:mad0:
Ответить с цитированием
  #113  
Старый 30.04.2009, 01:07
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2008
Адрес: Moscow city
Сообщений: 1,639
Анжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярна
По умолчанию

... и не забудьте предварительно нанести на опу мастИку!
__________________
www.club-nobles.ru
Ответить с цитированием
  #114  
Старый 30.04.2009, 01:08
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,618 раз(а)
Поблагодарили: 3,420 раз(а) в 1,270 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2,324
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Конфетка ты моя, прости.... Тебя с языком, али как?... Смотри, я деушка бисексуальная, доиграешься..):d
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Ответить с цитированием
  #115  
Старый 30.04.2009, 01:10
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 4,935 раз(а)
Поблагодарили: 1,936 раз(а) в 956 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Адрес: Германия
Сообщений: 4,040
Iryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует нас
По умолчанию

Хи, испугала8)):d
Ответить с цитированием
  #116  
Старый 30.04.2009, 01:12
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,618 раз(а)
Поблагодарили: 3,420 раз(а) в 1,270 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2,324
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

:dur:
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Ответить с цитированием
  #117  
Старый 08.09.2009, 13:03
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,582
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Мадам,меня интересует попа.Какие надо упражнения делать,я не говорю,чтоб она оттопырилась,ну хотя бы,что б не тряслась?.
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #118  
Старый 08.09.2009, 13:10
Аватар для Tory
Tory Tory вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 31.07.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,031
Tory на верном путиTory на верном путиTory на верном путиTory на верном путиTory на верном путиTory на верном путиTory на верном путиTory на верном путиTory на верном путиTory на верном путиTory на верном пути
По умолчанию

Таля, приседания со штангой.
Ответить с цитированием
  #119  
Старый 08.09.2009, 13:14
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,582
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

А сколько кг?
Мне наверно нельзя.У меня сильный варикоз,ноги,пах,и даже там...внутри
Можно ли мне ?
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Ответить с цитированием
  #120  
Старый 08.09.2009, 13:36
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 104 раз(а) в 53 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: Made in USSR
Сообщений: 4,432
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Таля, тебе все упражнения нужно делать только в антиварикозных компрессионных чулках, а лучше в колготах... и лучше приседать не со штангой, а использовать тренажер на который ложишься и вес ногами жмешь вверх... как бы приседания вверх кармашками... по мимо вен, надо ещё и колени не сорвать... в общем, приседания с весом самый действенный способ накачать попу, но может и оказаться самым травмаопасным... нужно знать правильную технику выполнения. Лучше бы, конечно, чтоб тренер объянил на первый раз как и чего... и при правильной технике попа быстрее накачается.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:13. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016