#581  
Старый 29.08.2014, 14:46
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 463 раз(а) в 374 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 2,087
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

alicecooper ,эт наверное жир с живота под тяжестью на спину ушел))
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
Ответить с цитированием
  #582  
Старый 29.08.2014, 14:49
Аватар для katyona
katyona katyona вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 03.09.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 53
katyona на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alicecooper Посмотреть сообщение
katyona нене, я ж говорю что вы - уникум!
от веса 6 кг! (я такие гантели при упрах с руками использую) у вас за три раза попа выросла!
А руки я обычно собственным весом качаю
Миниатюры
NyX9u1yV96o.jpg  
__________________
24.04.14 Ондар А.В. scarf, akin,артроэрез, пл.сух.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #583  
Старый 29.08.2014, 14:51
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 743 раз(а)
Поблагодарили: 1,052 раз(а) в 543 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 145
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

ninlapteva у нее возможно ВСЕ
она такие перлы выдает, что я валяюсь просто

katyona а сапоги зачем?
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Ответить с цитированием
  #584  
Старый 29.08.2014, 15:08
Аватар для katyona
katyona katyona вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 03.09.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 53
katyona на нуле
По умолчанию

alicecooper Это не свежая фотка. ей месяцев 5. Я тогда склерозирование вен делала и нельзя было без компрессионного трикотажа ходить, а сапоги, чтобы за пилон хвататься ногами в случае чего, т.к. у трикотажа с пилоном вообще нет сцепления.
__________________
24.04.14 Ондар А.В. scarf, akin,артроэрез, пл.сух.
Ответить с цитированием
  #585  
Старый 29.08.2014, 16:42
Аватар для Александра Цы
Александра Цы Александра Цы вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 122 раз(а) в 54 сообщениях
 
Регистрация: 10.05.2007
Адрес: Питер
Сообщений: 933
Александра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от katyona Посмотреть сообщение
А руки я обычно собственным весом качаю
А ты долго училась свечку или флаг делать? Там же вообще все мышцы работают.
Ответить с цитированием
  #586  
Старый 29.08.2014, 16:52
Аватар для katyona
katyona katyona вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 03.09.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 53
katyona на нуле
По умолчанию

Александра Цы свечку вообще не училась, она у меня сразу получилась (свечка - это когда висишь на пилоне вверх ногами, держась за него ногами), а флаг месяца через два получился. Но я в него из свечки выхожу, а не с пола.
Мышцы действительно все работают И формы очень быстро улучшаются, но попу все равно хочется больше и красивше, чем на пилоне получается
__________________
24.04.14 Ондар А.В. scarf, akin,артроэрез, пл.сух.
Ответить с цитированием
  #587  
Старый 29.08.2014, 17:01
Аватар для katyona
katyona katyona вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 03.09.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 53
katyona на нуле
По умолчанию

Вот такая у меня была самая большая попа от пилона. А хочется повыпуклее
Миниатюры
WUh6pA7pPw4.jpg   4f8QDgm0mY8.jpg  
__________________
24.04.14 Ондар А.В. scarf, akin,артроэрез, пл.сух.
Ответить с цитированием
  #588  
Старый 29.08.2014, 17:45
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 569 раз(а)
Поблагодарили: 3,546 раз(а) в 1,475 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Ой, классно ты на пилоне это (не знаю как называется) делаешь!!!! И вообще фигурка такая красивая. И попец имеется.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #589  
Старый 29.08.2014, 17:53
Аватар для katyona
katyona katyona вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 03.09.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 53
katyona на нуле
По умолчанию

Леся спасибо большое. Попец имеется, когда я в лучшей своей форме (это не свежие фотки, сейчас форма хуже) но он как раз как бы продолжение ноги, такой цельный окорочок от коленки до почти талии. А мне вот хочется, чтобы попа как-бы немного отдельно от ноги была, почему я и страдала, что складки у меня под ней нет
__________________
24.04.14 Ондар А.В. scarf, akin,артроэрез, пл.сух.
Ответить с цитированием
  #590  
Старый 29.08.2014, 21:21
Аватар для Александра Цы
Александра Цы Александра Цы вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 122 раз(а) в 54 сообщениях
 
Регистрация: 10.05.2007
Адрес: Питер
Сообщений: 933
Александра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от katyona Посмотреть сообщение
Александра Цы свечку вообще не училась, она у меня сразу получилась (свечка - это когда висишь на пилоне вверх ногами, держась за него ногами), а флаг месяца через два получился. Но я в него из свечки выхожу, а не с пола.
Мышцы действительно все работают И формы очень быстро улучшаются, но попу все равно хочется больше и красивше, чем на пилоне получается
Значит, а не то свечкой назвала. ) Я пытаюсь во флаг из скорпиона выйти или из крыла бабочки. С пола прыгать даже не пытаюсь. Нормально сделать все-равно не могу. Но все работает так, что формы приобретают очень нужное очертание. Мышцы все работают, даже, такое чувство, что кончики пальцев ног Но вот на попу нагрузка не очень высокая, хоть и есть, но не такая, как нужна. Но мне тяжко все эти элементы-выкрутасы на пилоне, в моем возрасте - это уже выше моих сил. Приседать ужасно не люблю. Да и работать стала только своим весом.
Ответить с цитированием
  #591  
Старый 29.08.2014, 22:28
Аватар для Eskada
Eskada Eskada вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,094 раз(а)
Поблагодарили: 2,499 раз(а) в 1,096 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,433
Eskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном пути
По умолчанию

Александра Цы почему только своим?
__________________
октябрь 2007, Mentor 225cc
Ответить с цитированием
  #592  
Старый 29.08.2014, 22:33
Аватар для Александра Цы
Александра Цы Александра Цы вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 122 раз(а) в 54 сообщениях
 
Регистрация: 10.05.2007
Адрес: Питер
Сообщений: 933
Александра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Eskada Посмотреть сообщение
Александра Цы почему только своим?
Это просто такой бзик у меня, не более Считаю, что не нужны мне железки. Совсем. Пилон здорово делает фигуру, но именно на попу влияет не очень. Приседаю, делаю выпады вперед-назад, поднимаюсь на невысокий стульчик, но без утяжеления. Видно 45 лет для меня много Другим ничего не советую, но сама железки забросила. А еще у меня коньки раз в неделю. У меня они тоже на попу действуют.
Ответить с цитированием
  #593  
Старый 30.08.2014, 07:22
Аватар для totoshka
totoshka totoshka вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 34 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 28.11.2013
Адрес: Казахстан
Сообщений: 72
totoshka на нуле
По умолчанию

мне казалось, что пилон очень хорошо влияет на попу.
племяшка несколько месяцев ходит на пилон, попа здорово подтянулась и выделилась. это при том, что у нее попы вообще не было, даже очертаний, спортом никогда не занималась.
правда, тренер у нее классный, ей сильно за 40, бывш.гимнастка, фигура просто восторг.
Ответить с цитированием
  #594  
Старый 30.08.2014, 09:42
Аватар для Александра Цы
Александра Цы Александра Цы вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 122 раз(а) в 54 сообщениях
 
Регистрация: 10.05.2007
Адрес: Питер
Сообщений: 933
Александра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от totoshka Посмотреть сообщение
мне казалось, что пилон очень хорошо влияет на попу.
племяшка несколько месяцев ходит на пилон, попа здорово подтянулась и выделилась. это при том, что у нее попы вообще не было, даже очертаний, спортом никогда не занималась.
правда, тренер у нее классный, ей сильно за 40, бывш.гимнастка, фигура просто восторг.
Было время, я с весом больше себя приседала. Может, теперь пилон поэтому и не действует. Но на все остальное - просто класс! Попа тоже работает, но с приседаниями, больше своего веса - это не сравнить. Теперь считаю, что железки - это зло)))
Ответить с цитированием
  #595  
Старый 30.08.2014, 10:00
Аватар для katyona
katyona katyona вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 03.09.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 53
katyona на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Александра Цы Посмотреть сообщение
Я пытаюсь во флаг из скорпиона выйти или из крыла бабочки. С пола прыгать даже не пытаюсь. .
Если делаешь крыло бабочки, то, скорее всего, силы в руках уже достаточно для флажка. В таком случае такой флажок осваивается за 3 занятия. Выходить проще всего через уголок. Завтра напишу подробную инструкцию (отдельную тему заведу). Сейчас не могу, т.к. фоток нет под рукой.
__________________
24.04.14 Ондар А.В. scarf, akin,артроэрез, пл.сух.
Ответить с цитированием
  #596  
Старый 30.08.2014, 10:12
Аватар для Александра Цы
Александра Цы Александра Цы вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 122 раз(а) в 54 сообщениях
 
Регистрация: 10.05.2007
Адрес: Питер
Сообщений: 933
Александра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от katyona Посмотреть сообщение
Если делаешь крыло бабочки, то, скорее всего, силы в руках уже достаточно для флажка. В таком случае такой флажок осваивается за 3 занятия. Выходить проще всего через уголок. Завтра напишу подробную инструкцию (отдельную тему заведу). Сейчас не могу, т.к. фоток нет под рукой.
У меня, видно, с балансом проблема Я заниматься начала год назад, а так и не сделала флаг. Раньше занималась только железками. Растяжка тоже плохая. Но попа раньше всегда была хорошая. А теперь стала сдавать. Спина раздалась и руки стали плохо влезать в рукава) Начинать подобные занятия лучше в более раннем возрасте.)
Ответить с цитированием
  #597  
Старый 30.08.2014, 10:44
Аватар для Eskada
Eskada Eskada вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,094 раз(а)
Поблагодарили: 2,499 раз(а) в 1,096 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,433
Eskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном пути
По умолчанию

Александра Цы а почему вы считаете, что железки это зло? У вас проблемы со здоровьем начались?


Возвращаясь к теме складок под попой, вот вроде и попу девушка назад изогнула, по талии видно, а складки есть, еще и двойная одна, почему так? Резкое похудение?

__________________
октябрь 2007, Mentor 225cc
Ответить с цитированием
  #598  
Старый 30.08.2014, 11:20
Аватар для Александра Цы
Александра Цы Александра Цы вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 122 раз(а) в 54 сообщениях
 
Регистрация: 10.05.2007
Адрес: Питер
Сообщений: 933
Александра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном пути
По умолчанию

про железки - это только относительно себя. Я никому ничего не советую) Для себя считаю, что кроме проблем с венами, внутренними органами и прочей ерундой мне это ничего не дало. Но когда я начинала заниматься фитнесклубов не было и в помине. Были только небольшие, уже легальные (до этого были запрещены) качалки. Если начинала заниматься сейчас, то железки в руки не взяла. Акробатика, силовая йога, пол денс и прочие танцы. У меня еще привыкло тело к весам, трудно было слезать, не было эффекта от тренировок. С весом сразу. Как только перестаешь, так и лишний вес и мышцы слабнут. Мы же в жизни не таскаем тяжести, не вижу смысла приседать с весом. Хочется просто владеть своим телом, акробатика или акробаланс. Акробаланс очень классно. )
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #599  
Старый 30.08.2014, 12:42
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,648 раз(а)
Поблагодарили: 3,420 раз(а) в 1,270 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2,324
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

мне на этих фотках только чудовищные квадры в глаза бросаются. Поп не вижу, огромные ноги все затмевают.
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Ответить с цитированием
  #600  
Старый 30.08.2014, 13:06
Аватар для Александра Цы
Александра Цы Александра Цы вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 122 раз(а) в 54 сообщениях
 
Регистрация: 10.05.2007
Адрес: Питер
Сообщений: 933
Александра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном путиАлександра Цы на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от rus-alka Посмотреть сообщение
мне на этих фотках только чудовищные квадры в глаза бросаются. Поп не вижу, огромные ноги все затмевают.
Меня вообще раздражают такие формы. Мужчины-качки тоже раздражают. На самом деле малорабочее мясо. Мужики бы лучше рукосуйством занимались,чем тупо качались. А у пловчих ягодицы красивые, или там только спина? Что-то я не припомню. У фигуристов у всех классные. Но там почти все на полусогнутых, потому бедра тоже большие.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:30. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016