Медичи

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Ответ
 
Опции темы
  #261  
Старый 11.01.2011, 15:58
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,594 раз(а)
Поблагодарили: 1,308 раз(а) в 705 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 914
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Леся, спасибо. Подкачивать ноги особо не планирую, но на приседах, выпадах и тяге на прямых бедра все равно задействованы. Подсушиться планирую, но ближе к лету, сейчас в углеводах почти себе не отказываю, в меру разумного конечно (простые - фрукты, сложные - черный рис, овсянка, бездрожжевой хлеб).)
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #262  
Старый 14.01.2011, 15:17
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Я в зал регулярно хожу уже почти 2 года.
Начинала с небольшого веса и 3-х раз, доросла до 4 раз в неделю и большого веса. Сейчас, правда, из-за ОП меньше тренеруюсь. Но, думаю, что форму не потеряю.
Для попы и ног в разных комплексах делала разные упражнения: гиперэкстензию, провалы, отвод ног стоя поочередно на ягодицу, подьемы таза, нижняя тяга.

Если интересно, могу выложить фото. У меня есть хорошего качества, правда без белья. Не знаю, насколько это адекватно будет
Ответить с цитированием
  #263  
Старый 14.01.2011, 17:55
Аватар для felis
felis felis вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.08.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 622
felis на верном путиfelis на верном путиfelis на верном путиfelis на верном путиfelis на верном путиfelis на верном путиfelis на верном путиfelis на верном путиfelis на верном путиfelis на верном путиfelis на верном пути
По умолчанию

блонд амбишн, конечно выкладывай попу, мы тут с мини-монстриком уже свои попки выложили
__________________
11.10.10 ув.+мастопексия+ум.ареол Mentor 355cc
Ответить с цитированием
  #264  
Старый 14.01.2011, 18:14
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Только не серчайте, что я без белья.
А то уже эротика какая-то выходит :d

Сразу скажу, что от природы у меня неплохая фигура.

Но благодаря питанию и тренировкам я значительно подтянулась.
Миниатюры
DSC07967.jpg  
Ответить с цитированием
  #265  
Старый 14.01.2011, 18:44
Аватар для volturi
volturi volturi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 34 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 12.09.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 591
volturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном пути
По умолчанию

О! А ноги худенькие. Как бы мне попу по-больше, а ножки по- худее
Ответить с цитированием
  #266  
Старый 14.01.2011, 19:04
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

volturi, ноги худенькие, т.к. вес небольшой Но накачанные, особенно если смотреть впереди. Это немного другая темка, но могу сфотать и показать. Может чуток и хотела бы худее, но для этого надо вес еще более терять. Но это никуда не годится в моем случае.
Попа меня устраивает, т.к. объем бедер сейчас 90. А это в общей гармонии с моей фигурой.
Когда поправилась, попец конечно был более знатный. НО... целлюлитный :d
Ответить с цитированием
  #267  
Старый 14.01.2011, 19:41
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 569 раз(а)
Поблагодарили: 3,546 раз(а) в 1,475 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Талия тонкая, красивенький попец, особенно вместе с "анатомами 290 сс" думаю хорошо смотрится
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #268  
Старый 14.01.2011, 19:54
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Леся, спасибо. Как раз для гармонии их, родименьких, и не хватало
Ответить с цитированием
  #269  
Старый 14.01.2011, 20:56
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 569 раз(а)
Поблагодарили: 3,546 раз(а) в 1,475 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Эх, дефки, соблазните вы меня на сиськи
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #270  
Старый 14.01.2011, 23:19
Аватар для olia_aa
olia_aa olia_aa вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 26 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 938
olia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном пути
По умолчанию

blond_ambition, Вы меня простите сердечно,но я все-таки хотела спросить:а чуть ниже попочной складки это не маленькие "ушки"?может я не разбираюсь в этих противных "ушках" и не с тем борюсь ?Девочки,разьясните пожалуйста,если можно))
Ответить с цитированием
  #271  
Старый 15.01.2011, 09:21
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

olia_aa, ушки?)
Вы имеете ввиду складку под левым полупопием?
Так это у меня так от природы такое строение. Так было всегда.
А ушки, насколько я понимала всегда со слов моей мамы, так это на бедрах лишний жирок. У меня, как мне кажется, лишнего жирка там нет. И на попе тоже

P.S. Прощения просить не за что, все норм
Ответить с цитированием
  #272  
Старый 15.01.2011, 11:18
Аватар для olia_aa
olia_aa olia_aa вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 26 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 938
olia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном пути
По умолчанию

Нет,я имела в виду по бокам.Вот для наглядности нашла фотку,деушка тоже худая,но вот у неё такая же хрнь,как у меня.Может посоветуете как с этим боротья,я уже измучилась вся,жалко фотку вид сзади не нашла.
Миниатюры
амброссиа.jpg  
Ответить с цитированием
  #273  
Старый 15.01.2011, 11:48
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Я думаю, что это не "ушки"... Это просто бедра.
Девушка на фото, как мне кажется, стоит неровно, это немного как бы выгнулось бедро. Не вижу ничего криминального в ее фигуре
Хотя я могу ошибаться.
А вы выложите свое фото. Может зря переживаете.
Т.к. в том месте, где вы показываете, у меня, например, кости прощупываются. А ушки - это, насколько я понимаю, жир

Вот нашла фото в инете для сравнения

Извиняюсь, что два сообщения подряд. Не успела в 10 минутах уложиться.
Решила кинуть ссылку на мои фото впереди.
Вот тут [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
в разделе про похудение выкладывала
Я тоже на втором фото немного выгнулась
Миниатюры
50951edc91.jpg  
Ответить с цитированием
  #274  
Старый 15.01.2011, 14:42
Аватар для katia
katia katia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.04.2009
Адрес: Московская область
Сообщений: 551
katia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном пути
По умолчанию

я два года не ходила в спортзал. У меня тоже "типа ушки". Просто на худеньких они не так уж видны. Мне кажется "ушек" нет только у женщин с мужским типом фигуры, когда таз узкий-плечи широкие, невыраженная талия. У моей подруги так, если она поправляется, у нее все равно нет "ушек".
Миниатюры
DSCF0463.jpg  
__________________
2007 маммо 250 СС под мышцу
Ответить с цитированием
  #275  
Старый 15.01.2011, 15:48
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 569 раз(а)
Поблагодарили: 3,546 раз(а) в 1,475 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Девы, не знаю на счет жирненьких ушек, но у меня на этом месте кость! Так что любителям худых ног советую задуматься, чем худее ноги, тем больше будет проступать эта кость (верхний конец большой бедренной кости). Из-за этих костей попа часто смотрится квадратная. Я худые ноги для себя не приемлю, как и все остальное худое (читай скорее тощее), так что я предпочитаю накачать ноги. Не путайте накаченный ноги и жирные ноги, это совсем разное.
Чтобы народ не боялся ноги перекачать, то могу сказать, что я их оооочень активно качаю, и ем как удав по 6 раз в день, чтобы мышцы росли. Присед 50 кг, ножницы 70 кг, становая тяга 70 кг. Пока ноги как у слона не стали. На мой взгляд моловаты даже (с учетом того, что я сейчас на массе). Я еще хочу увеличить голень чуток и верх квадрицепса.
Фоток до у меня нет, но лет 10-8 назад я весила меньше 50 кг при росте 165 см. Это ужасно. Сейчас 56 кг (с большим трудом добытым). Не бойтесь накочать мышцы. Поверьте, кости и жир на них гораздо хуже смотрятся.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

это вид ног с переди
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #276  
Старый 15.01.2011, 15:51
Аватар для katia
katia katia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.04.2009
Адрес: Московская область
Сообщений: 551
katia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном путиkatia на верном пути
По умолчанию

Лесь, суперская фигура и попа просто класс!!!!
__________________
2007 маммо 250 СС под мышцу
Ответить с цитированием
  #277  
Старый 15.01.2011, 19:31
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Леся, классное тело. Абсолютно с тобой согласна. Не уши это, а кость. По крайней мере у меня точно. Специально ошупивала себя сегодня и выгибалась Называют это бедрами. И классно, что они есть.

Зашла на Лесю еще раз поглазеть, только с компа в этот раз, а до этого на телефоне смотрела. Не удержалась, пишу.

Леся, супер фигура! Мне еще качаться и качаться до такого результата.
Ответить с цитированием
  #278  
Старый 15.01.2011, 19:34
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 569 раз(а)
Поблагодарили: 3,546 раз(а) в 1,475 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Спасибо, девочки, вы мине прям мед на сердце льете
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #279  
Старый 15.01.2011, 19:48
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 475
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Это награда за труды над своим телом)
Ответить с цитированием
  #280  
Старый 15.01.2011, 20:51
Аватар для volturi
volturi volturi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 34 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 12.09.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 591
volturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном пути
По умолчанию

Не знаю, лично я,когда на 3 -3.5 кг, худее у меня ушей нет.
А вот всё личшее впервую очередь туда откладывается.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:08. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016