18 +
  #61  
Старый 10.02.2011, 11:36
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 176 раз(а)
Поблагодарили: 4 226 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Может техника нарушается, нет правильного дыхания?
Ответить с цитированием
  #62  
Старый 10.02.2011, 20:07
Аватар для volturi
volturi volturi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 32 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 12.09.2010
Город: Пушкин
Сообщений: 587
volturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном пути
По умолчанию

Да вроде (т.к я первый раз пришла) тренер за мной наблюдала, почти не было замечений.
Вообще я как бы чувствую, что это эффективно будет, но просто я привыкла скакать как антилопа

Мне в лучшие времена тай-бо нравилось :d
Ответить с цитированием
  #63  
Старый 11.02.2011, 08:32
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 176 раз(а)
Поблагодарили: 4 226 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Тебе тогда на силовой пилатес хорошо бы, на аллегро, скучно не будет.
Ответить с цитированием
  #64  
Старый 11.02.2011, 16:06
Аватар для La dorada
La dorada La dorada вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 46 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2007
Сообщений: 156
La dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном пути
По умолчанию

Да-да, я тоже подумала про Аллегро, попробуй на кроватях позаниматься, может быть подинамичнее будет.
__________________
Я! Желаю! Всем! Счастья!
Ответить с цитированием
  #65  
Старый 19.02.2011, 20:26
Аватар для volturi
volturi volturi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 32 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 12.09.2010
Город: Пушкин
Сообщений: 587
volturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном пути
По умолчанию

Отписываюсь.
Сегодня была у другого тренера, вот - жесть :d, чуть не :d
Ответить с цитированием
  #66  
Старый 05.03.2011, 19:11
Аватар для Королева Зима
Королева Зима Королева Зима вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2011
Сообщений: 41
Королева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нуле
По умолчанию

Привет всем!
Слышала, что от пилатес мышцы вытягиваются. А кто знает-это влияет как то на длину и пропорции ног?
Хотела удлинить ноги, почитала и испугалась. Хотя на несколько см все равно ведь мышцы не вытянешь. Но хоть как. Мож, пропорции получше смотрется станут?
Ответить с цитированием
  #67  
Старый 09.03.2011, 07:32
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 176 раз(а)
Поблагодарили: 4 226 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

????Мышцы становятся длинными, а это придает им красоты, а фигуре стройность и грациозность.
Ответить с цитированием
  #68  
Старый 10.03.2011, 00:33
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 599 раз(а)
Поблагодарили: 526 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 533
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

LUCA +1

Королева Зима- ну сами ноги вы конечно не вытяните пилатесом( это надо кости ломать), но вот мышцы слегка удлинятся от занятий.
В отличие от силовых нагрузок, где мышцы увеличиваются в размере и укорачиваются. Как то так
Ответить с цитированием
  #69  
Старый 11.03.2011, 20:18
Аватар для Королева Зима
Королева Зима Королева Зима вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2011
Сообщений: 41
Королева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нуле
По умолчанию

Ну, да, ну, да, и я про то, просто неправильно сформулировала. Просто хотела понять, насколько это заметно визуально - эти изменения в длине мышц.
Ответить с цитированием
  #70  
Старый 11.03.2011, 20:45
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 191 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Девочки, а что лучше пилатес или аквааэробика?
Ответить с цитированием
  #71  
Старый 12.03.2011, 12:53
Аватар для La dorada
La dorada La dorada вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 46 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2007
Сообщений: 156
La dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном путиLa dorada на верном пути
По умолчанию

Olga36, а цель занятий какая?
__________________
Я! Желаю! Всем! Счастья!
Ответить с цитированием
  #72  
Старый 12.03.2011, 13:28
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 599 раз(а)
Поблагодарили: 526 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 533
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Оль, лучше и то и то в разные дни(я иногда и в один день совмещала8)))

От аквы побыстрее эффект заметен будет, в плане подтяжки кожи , ну и мышцы прорабатываются не слабо! А кажется- так легко в воде бултыхаться с палкой, ага, щас!:dur:

А пилатес делает красивую фигуру(удлинённые мышцы) и классный пресс- при условии соблюдения правильной техники тренировок.

Но оба вида зависят в бОльшей степени от тренера- какую тот нагрузку даёт.
Ответить с цитированием
  #73  
Старый 12.03.2011, 15:27
Аватар для Королева Зима
Королева Зима Королева Зима вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2011
Сообщений: 41
Королева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нуле
По умолчанию

Сходила сегодня на пилатес, ааа, мышцы мои! Боюсь завтра не встану.
Ответить с цитированием
  #74  
Старый 12.03.2011, 20:19
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 191 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Вообще-то, на аквааэробику я хочу идти потому что слабые суставы, а в воде нагрузка не так ощущается. Я так думаю. Но я ужасно не люблю процесс намакания-вытирания Поэтому следующим рассматриваю пилатес. Так как просто аэробикой я уже занималась. Для такой ленивой коровы, как я это слишком интенсивно.
Думаю, что придется все таки идти на аква, так как хочется конечно именно подтянуть кожу и мышцы.

Зима, не пугай меня!
Ответить с цитированием
  #75  
Старый 12.03.2011, 21:26
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 599 раз(а)
Поблагодарили: 526 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 533
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Оль, не боись! Больно только несколько дней
Иди на акву- в сравнении с просто аэробикой- рай. Волосы не мочИ только. А тельце вытереть после душа- быстренько.

Бррр, ненавижу аэробику, и вообще- фсё, где скачут до потери пульса! Мне там плохо

Ну и пилатес попробуй до кучи- всё-таки там корсет так хорошо укрепляется(спина-талия)
Ответить с цитированием
  #76  
Старый 12.03.2011, 22:39
Аватар для volturi
volturi volturi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 32 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 12.09.2010
Город: Пушкин
Сообщений: 587
volturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном пути
По умолчанию

А я пилатес, всё таки забросила,ходила бы и на него будь у меня возможность вообще посещать зал чаще.
А т.к пока,хожу всего 2 раза в неделю, я больше получаю моральное удовлетворение от скачек (вроде бы ленивей меня никого нет).
Вот если удасться купить безлимитный абонимент
Ответить с цитированием
  #77  
Старый 13.03.2011, 14:02
Аватар для Королева Зима
Королева Зима Королева Зима вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2011
Сообщений: 41
Королева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нулеКоролева Зима на нуле
По умолчанию

Отчитываюсь. Мышцы ноют, но меньше, чем я ожидала. Только спускаться по леснице не комфортно. Если завтра вечером не разболится сильнее, пойду на второе занятие.
Ответить с цитированием
  #78  
Старый 13.03.2011, 18:52
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 191 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от clema Посмотреть сообщение

Ну и пилатес попробуй до кучи- всё-таки там корсет так хорошо укрепляется(спина-талия)

Вот каркаса-то вообще никакого нет! Спина гнется как у карги старой!
Ответить с цитированием
  #79  
Старый 13.03.2011, 23:26
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 599 раз(а)
Поблагодарили: 526 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 533
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Оля, ну тогда тебе точно прямиком на пилатес!
Хотя и в аква столько полезности, да и позвоночник не насилуется
Вывод: поробуй совместить, и будет тебе счастя!:d Чередовать их. А потом сама тааак втянешься!.

Получится?
Ответить с цитированием
  #80  
Старый 14.03.2011, 07:42
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 176 раз(а)
Поблагодарили: 4 226 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Оля, топай на пилатес! Для нас , для женщин, самое лучшее.И фигура преобразится и гикость-растяжка, и нервы будут крепче.В бассейне лучше плавать и еще лучше с тренером, тогда будет толк.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:46. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016