18 +
  #1  
Старый 15.05.2008, 18:37
Аватар для Fenya
Fenya Fenya вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.05.2008
Сообщений: 20
Fenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном пути
По умолчанию Пилатес

Девочки, кто-нибудь знает, куда в пределах Садового можно ходить на пилатес? Только не в спорт-клубах, а в каких-нибудь центрах (я просто не потяну два спортклубных абонемента :susel: ) А то я в Вите, но я туда только по выходным езжу, на неделю неохота ездить так далеко из-за часа занятий. А пилатесом оченна хочется заниматься.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 16.05.2008, 22:42
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 375
Мой альбом: (10)
X-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярна
По умолчанию

Fenya, боюсь, что это невыполнимая задача.
Я сама фанат пилатеса, но занимаюсь в клубе (Спортлайн на Кожевнической). И не слышала, что бывает пилатес отдельно...
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 05.06.2008, 15:52
Аватар для Fenya
Fenya Fenya вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.05.2008
Сообщений: 20
Fenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном пути
По умолчанию

Спасибо большое за ответ. Я поискала, можно найти в каких-нибудь СПА-клубах, но все равно ездить. Жалко, конечно. Очень уж мне нравится, как выглядят мышцы после пилатеса
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 06.06.2008, 15:29
Аватар для Оса
Оса Оса вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 16 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 09.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 979
Мой альбом: (4)
Оса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном пути
По умолчанию

Ой, а как они выглядят? Я занимаюсь пилатесом (pilates matt) с февраля 2 раза в неделю. У меня не изменилось НИЧЕГО. Правда последний месяц не ходила из-за ОП, но 3 месяца отзанималась честно.
__________________
Хочется всего добиться и перебиться, достичь и перестичь!
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 06.06.2008, 16:36
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 375
Мой альбом: (10)
X-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярна
По умолчанию

Оса, я занимаюсь пилатесом 7 лет регулярно! Не могу сказать, что мышцы выглядят как-то особенно . Но могу сказать, что иначе начинаешь подходить абсолютно ко всем тренировкам, начинаешь чувствовать и управлять теми мышцами, о существовании которых ты раньше не подозревал. Поэтому другие тренировки (силовые) становятся более эффективными.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 06.06.2008, 17:34
Аватар для Оса
Оса Оса вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 16 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 09.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 979
Мой альбом: (4)
Оса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном пути
По умолчанию

Ну значит мну еще совсем рано... Я помню, что когда я только-только начала заниматься, у меня все болело и тело горело. А потом я как-то втянулась и сейчас ощущений после занятий вобще никаких нет. Ни усталости, ни удовлетворения. Вобще ничего.
__________________
Хочется всего добиться и перебиться, достичь и перестичь!
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 06.06.2008, 18:01
Аватар для Fenya
Fenya Fenya вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.05.2008
Сообщений: 20
Fenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном пути
По умолчанию

Я слышала и на примере двух подружек видела, что мышцы как бы удлинняются. Силуэт становится более тонким, мышцы "вытягиваются". Тело получается не грубо мускулистым, как от силовых упражнений в качалке, а изящным и очень упругим. Может, хрень, конечно, говорю. Но ето и тренеры по пилатесу говорят.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 06.06.2008, 22:34
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 375
Мой альбом: (10)
X-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярна
По умолчанию

Оса, ты меня убила!
Пилатес - одна из самых физически сложных тренировок! Я буквально выползаю после нее, и морально готовлюсь к пятнице, когда у меня пресс, кросс и продвинутый пилатес. Если делать правильно - это не просто трудно , а очень трудно! Причем привыкнуть к нему невозможно, поскольку чем больше ты занимаешься, тем больше понимаешь, что и как нужно делать, и это требует все большей и большей физической отдачи.
Думаю, что тебе просто не повезло с тренерами, что неудивительно, здесь нужно не только знания, но и талант, склонность. У нас в клубе только один выдающийся тренер по пилатесу, причем различать я их стала только на четвертом году тренировок.

Феня, я нашла студию по пилатесу! Тоже наверное схожу, попробую, тем более, что от меня это близко
http://www.veinclinic.ru/patient/sport/pilates/
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 07.06.2008, 10:15
Аватар для Blanca
Blanca Blanca вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 96
Blanca на нуле
По умолчанию

Я тоже с февраля занимаюсь, и очень даже чувствую эффект. Причем я только один раз в неделю хожу, и еще один раз на БодиБаланс - там комбинация из тай-чи, йоги и пилатеса. Больше не занимаюсь вообще ничем, а попа, живот и руки у меня укрепились и подтянулись конкретно :d
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 07.06.2008, 12:14
Аватар для Оса
Оса Оса вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 16 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 09.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 979
Мой альбом: (4)
Оса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном путиОса на верном пути
По умолчанию

Хнык-хнык... А у меня ничего не происходит с частями тела... ) У нас в клубе этот тренер ведет много разных тренировок и степ и раунд и суперскулпт и пилатез. Вот мой клуб http://kenga-sport.ru/about/
__________________
Хочется всего добиться и перебиться, достичь и перестичь!
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 07.06.2008, 12:28
Аватар для Fenya
Fenya Fenya вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.05.2008
Сообщений: 20
Fenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном путиFenya на верном пути
По умолчанию

X-Rain Спасибо! Я туда уже позвонила. Индивидуальных тренировок по пилатесу у них пока нет. Но группы маленькие, 7 чел. максимум. Тока в июне тренер пойдет в отпуск (может, уже в отпуске, я не поняла), и занятий не будет . ) Но я бы походила, наверное, уже в августе.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 29.01.2009, 13:27
Аватар для Evsevia
Evsevia Evsevia вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 12.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 424
Evsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном пути
По умолчанию

А я слышала, что в пилатесе центральная роль уделяется мышцам пресса. И что это позволяет значительно укрепить мышцы низа спины и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.
Ну ка гуру пилате признавайтесь как это влияет на интимные отношения? Заметили ли вы перемены?
Я вот сделаю операцию по увеличению груди, пройду реабилитацию и оообязательно запишусь на пилатес!
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 29.01.2009, 13:33
Аватар для werty
werty werty вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.09.2007
Город: Москва
Сообщений: 144
Мой альбом: (4)
werty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном пути
По умолчанию

вот я сегодня тоже собралась на пилатес, в первый раз)))) Расскажу свои оЧуЧения обязательно))))
__________________
МакГан ST-120, 335cc, средний профиль (установка комбинированно, доступ под грудью) .04/02/08 Павлов.В.В.
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 29.01.2009, 14:00
Аватар для Светланка
Светланка Светланка вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 18.11.2005
Город: Москва
Сообщений: 282
Светланка отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

А мне пилатес совсем не нравится. Пару раз ходила, еле сдерживалась, чтобы не уснуть
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 29.01.2009, 14:12
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 161 раз(а)
Поблагодарили: 4 212 раз(а) в 1 424 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 557
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Хреново занимались.с меня пот льет через 10 мин.занимаюсь в Ворд классе индивидуально.каждый раз готовлюсь морально к занятию.мне реально тяжело заниматься, и согласна с тем, что чем дальше тем сложнеее.никакого привыкания, а тем более скуки.но мое мнение вид спорта , требующий сугубо индивидуального подхода.
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 29.01.2009, 15:02
Аватар для Evsevia
Evsevia Evsevia вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 12.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 424
Evsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном путиEvsevia на верном пути
По умолчанию

LUCA я вообще то не ожидала что пилатес настолько тяжёлый вид спорта я так понимаю там нет никаких силовых нагрузок, единственное конечно напряжённая работа мышц. Интересно, через какой период времени будет не опасно заниматься пилатесом после маммо?
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 29.01.2009, 15:39
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 161 раз(а)
Поблагодарили: 4 212 раз(а) в 1 424 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 557
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Как это нет? это работа с собственным весом и амортизаторами.Я 2 месяца выждала после мамо.отжимания лучше тоже отложить (упражнение крокодил).
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 05.02.2009, 13:04
Аватар для Мурена
Мурена Мурена вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 30.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 409
Мой альбом: (1)
Мурена на нуле
По умолчанию

мне очень нравиться, я считаю что занятия пилатесом мне вылечили спину, но по крайней мере с тех пор как занимаюсь (с ноября) я ни разу не мучилась со спиной. А после занятий вообще ощущение как после хорошего массажа!
__________________
Оп 31.05.07 Евросиликон 325 мл анатомы, под мышцу, под грудью
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 05.02.2009, 14:12
Аватар для werty
werty werty вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.09.2007
Город: Москва
Сообщений: 144
Мой альбом: (4)
werty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном путиwerty на верном пути
По умолчанию

Девочки, сегодня первый раз была на пилатесе.. Впечатления: ожидала большего, мне не очень.., но я в первый раз, работать правильно с мышцами нужно научиться, держать постоянно в напряжении мышцы преса, спины, позвоночник в пол и опущенные плечи, и соблюдать правильность дыхания с первого раза врят ли удалось кому либо. По этому буду продолжать ходить... Как и любому виду спорта ( правильность выполнения упражнений) нужно учиться, значит буду учиться.... Думаю, пару месяцев тренировок, мне покажут, мое это или нет....
__________________
МакГан ST-120, 335cc, средний профиль (установка комбинированно, доступ под грудью) .04/02/08 Павлов.В.В.
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 05.02.2009, 14:35
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 445 раз(а)
Поблагодарили: 784 раз(а) в 326 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 544
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Werty, от пилатеса чуть позже кайф приходит. Когда тело найдет своё правильное положение в пространстве, такое благолепие - это когда втянут живот, расправлены плечи, "удобно сидит" голова, ноги в коленках чуть согнуты - тело запоминает комфортное состояние
А еще лучше пару-тройку индивидуальных занятий взять. Некоторые упражнения очень сложно ухватить-прочувствовать без помощи тренера.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:43. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016