18 +

Уход за лицом Все темы, посвященные процедурам в области лица: контурная пластика, пилинги, шлифовки, выбор косметических средств и др.

Ответ
 
Опции темы
  #261  
Старый 10.07.2015, 06:25
Аватар для lapulya
lapulya lapulya вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 757 раз(а)
Поблагодарили: 2 573 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 23.01.2009
Сообщений: 851
lapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном пути
По умолчанию

Викочка, бросьте мне пол, почту напишу в личку
Ответить с цитированием
  #262  
Старый 10.07.2015, 11:38
Аватар для Зухра
Зухра Зухра вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 406 раз(а) в 260 сообщениях
 
Регистрация: 23.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 632
Зухра на нулеЗухра на нулеЗухра на нулеЗухра на нулеЗухра на нуле
По умолчанию

Поделюсь своим опытом.
2 года назад я начала заниматься лицевой гимнастикой. Мне 44 года, тогда, соответственно, было 42. Несколько лет я колю диспорт в межбровье, лоб у меня гладкий, носогубных складок выраженных нет, но есть очень тоненькие морщинки-заломы. Тогда у меня как раз начинал сходить диспорт, и я решила лицевой гимнастикой укрепить именно межбровье и носогубную область.
Я собрала всю возможную информацию по различным методикам, перелопатила кучу форумов с отзывами занимающихся, составила себе персональную программу - в основе Кантиени и французская гимнастика.
Занималась ежедневно, кроме воскресенья, в течение 6 мес.
Вывод - на мое лицо лицевая гимнастика никак не повлияла.
У меня нет привычки хмуриться, поэтому утром я вставала с идеально гладким лбом, но к вечеру все равно в межбровье образовывались небольшие заломы. Мышцы в этой области я никак не укрепила.
В итоге я пошла и снова вколола диспорт.
Из всей гимнастики я оставила себе очень эффективное упражнение против второго подбородка (не то, где надо свешенную с кровати голову поднимать, а где сидя на стуле поднимаешь голову, смотришь в потолок и делаешь жевательные движения) и несколько упражнений для глаз (из французской гимнастики и глаза Шивы). Упражнения для глаз я делаю вместо той гимнастики, которую обычно офтальмологи советуют.
Но! Неделю назад я начала заниматься Бодифлексом по Грир Чайлдерс. Я делаю весь комплекс, но у нее есть одно упражнение на лицо (Лев) и одно на шею (Уродливая гримаса). Оказывается, это именно то, что мне нужно. Причем Льва я пыталась делать 2 года назад, но он меня не впечатлил, и я его забросила. Сейчас я понимаю, что тогда просто неправильно дышала. Так вот Лев мне замечательно разглаживает область под глазами и носогубные морщинки, а Гримаса - укрепляет подбородок и область марионеток. Я даже не ожидала такого эффекта от таких простых упражнений. Единственное, Лев некоторым может наоборот усугубить носогубные складки, думаю, надо учитывать строение лица. Перед тем, как приступить к упражнениям, я перед зеркалом тренировала правильное расположение языка и губ, чтобы не было заломов в носогубках, и чтобы губы не морщились.
Влияние бодифлекса на тело, кстати, тоже отличное.
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #263  
Старый 25.09.2015, 06:13
Аватар для lapulya
lapulya lapulya вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 757 раз(а)
Поблагодарили: 2 573 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 23.01.2009
Сообщений: 851
lapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном пути
По умолчанию

Зухра , интересно, а инфу по бодифлексу где брала?
Ответить с цитированием
  #264  
Старый 25.09.2015, 11:28
Аватар для Зухра
Зухра Зухра вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 406 раз(а) в 260 сообщениях
 
Регистрация: 23.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 632
Зухра на нулеЗухра на нулеЗухра на нулеЗухра на нулеЗухра на нуле
По умолчанию

lapulya , собирала в интернете. У меня есть видео с Грир Чайлдерс, она показывает свой комплекс. Есть в текстовом виде ее книга, но я так и не прочитала ее. Есть в вордовском файле описание упражнений с картинками, по ним изучала. Этого мне хватило. Есть очень много последователей Грир, Карпанова, еще кто-то, но я их не смотрела, занималась только по классике.
Бодифлексом я занималась все лето. Там всего 12 упражнений, я делала 11 (одно не понимаю и решила его не делать). Для меня они очень легкие, в быстром темпе все 11 занимали 15 минут. Комплекс я делала 5 раз в неделю утром в качестве разминки перед основной тренировкой (их я меняю, тогда была Лана Ши, сейчас Трейси Эффингер).
Сейчас по утрам нет времени на весь комплекс, делаю только Льва и Гримасу. Эффект есть и нравится. По прошествии времени могу сказать, что Лев положительно влияет на губы, разглаживает контур. Гримаса - просто отлично работает на области брылек. И овал лица у меня сейчас отличный, хотя больше ничего не делаю.
Я, кажется, нигде не писала, что у меня худое лицо и тип старения, скорее всего, усталый. Может, это важно.
Ответить с цитированием
  #265  
Старый 25.09.2015, 11:42
Аватар для lapulya
lapulya lapulya вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 757 раз(а)
Поблагодарили: 2 573 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 23.01.2009
Сообщений: 851
lapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном пути
По умолчанию

Зухра, а можешь поделится вордовским файлом?
Ответить с цитированием
  #266  
Старый 25.09.2015, 11:51
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 4 041 раз(а)
Поблагодарили: 15 450 раз(а) в 6 087 сообщениях
Записей в дневнике: 106
 
Регистрация: 06.07.2005
Город: -
Сообщений: 22 694
Мой альбом: (7)
Катерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярна
По умолчанию

Было бы интересно узнать, что от брылек
Ответить с цитированием
  #267  
Старый 25.09.2015, 12:37
Аватар для asun
asun asun вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 142 раз(а)
Поблагодарили: 145 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2012
Сообщений: 265
asun на нулеasun на нуле
По умолчанию

Я ходила учится в московскую школу Ревитоники. У меня были результаты по шее и подбородку - шея стала длинней, второй подбородок уменьшился. Но занятия я забросила.
И еще мне нравится как там сами инструкторы выглядят. Видела их вживую сейчас и видела их же фото "до". Изменения действительно заметны.

Правда сейчас московская школа "разошлась" с создателем методики - Натальей Осьмининой. У Натальи теперь свой проект. Фото-результаты очень впечатляют. Планирую зимой курс пройти.
Ответить с цитированием
  #268  
Старый 25.09.2015, 14:07
Аватар для Зухра
Зухра Зухра вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 406 раз(а) в 260 сообщениях
 
Регистрация: 23.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 632
Зухра на нулеЗухра на нулеЗухра на нулеЗухра на нулеЗухра на нуле
По умолчанию

Катерина от брылек Уродливая гримаса.
Там, конечно, еще техника дыхания имеет значение. Несколько лет назад я пробовала Льва делать, и у меня не было никаких результатов. Я тогда дышала неправильно.
Хочу еще уточнить, что комплекс состоит из 12 упражнений, из которых 10 - для тела, 1 - для лица (Лев) и 1 - для шеи и подбородка (Гримаса).
Вот книга http://procellulitis.info/files/Grig..._za_15_min.pdf
Видео http://www.youtube.com/watch?v=jEozzMcTrQo

Когда я собирала информацию по разным методикам лицевой гимнастики, читала отзыв Лайне Буттер (это известная форумчанка, практикующая различные методики и имеющая свои авторские) о своем тренере по стрип-пластике. Эта тренер очень капитально выглядела в свои "за сорок", но практиковала только одно упражнение - бодифлексовский Лев, правда, делала его 5 раз в день.
Льва и Гримасу я стараюсь делать 2-3 раза, если не забываю. Один раз в день обязательно. Занимает 2-3 минуты. Еще и живот подтягивается бонусом.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #269  
Старый 25.09.2015, 21:43
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 4 041 раз(а)
Поблагодарили: 15 450 раз(а) в 6 087 сообщениях
Записей в дневнике: 106
 
Регистрация: 06.07.2005
Город: -
Сообщений: 22 694
Мой альбом: (7)
Катерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярна
По умолчанию

Эх, жаль что вы фоток до и после не сделали. Посторонним-то сложно поверить без фото, не то что нашим, форумским.
Ответить с цитированием
  #270  
Старый 13.04.2016, 18:09
Аватар для Викусська
Викусська Викусська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 33 раз(а)
Поблагодарили: 34 раз(а) в 22 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2009
Город: Россия
Сообщений: 272
Викусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном путиВикусська на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ланн Посмотреть сообщение
Я покупала официально Р., на тот момент искала ссылки в сети, но ничего не нашла. Пришлось покупать.
А банки в любой аптеке можно купить на первое время. Я правда тоже выписывала набор банок разных размеров, т.к для глаз нужны банки меньшего диаметра.
я успела скачать бесплатно еще 3 года назад. Иногда занимаюсь. Вакуумный делаю массжером ВАКУ электрическим, на нем регулируется сила и длительность втяжения, насадки разные. К вакуумному массажеру прилагалась книжка с техникой массажа. Направления отличаются от тех, что на видео, которое здесь выкладывали. Ревитонику делаю для лимфодренажа и упры для снятия зажимов для овала лица. У меня проблема с отечностью и ткани лица тяжеловаты. Шея и подбородок выглядят нормально, вакуумный массажер ничего не может захватить, а щеки толстые.
Надо будет тоже сделать фото ДО и после.
Ответить с цитированием
  #271  
Старый 02.10.2017, 13:24
Аватар для Kykyruza
Kykyruza Kykyruza вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2009
Город: Россия
Сообщений: 82
Kykyruza на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Викочка Посмотреть сообщение
Девушки, у меня есть книга в Эл виде по Ревитонике. Кому надо,сброшу
Вышлите, пожалуйста, и мне)
Ответить с цитированием
  #272  
Старый 06.10.2017, 03:12
Аватар для Syrex
Syrex Syrex вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 29.10.2015
Город: Moscow
Сообщений: 8
Syrex на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от lapulya Посмотреть сообщение
Зухра , интересно, а инфу по бодифлексу где брала?
Наверное в google
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:18. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016