18 +
  #141  
Старый 22.04.2008, 13:29
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Мыша, попытка не пытка, вдруг получится. Я пыталась накачать попу и икры лет 5 назад, но ничего кроме травмы колен я не получила. Качалась я больше полугода, пила протеиновые напитки, в общем все по серьезному. Что могу сказать, будьте аккуратней с весами и коленками. А вообще пробовать надо все... Кому спорт зал больше толк дает, кому аэробика, кому обычный бег, кому просто танцы... А если вы выбрали веса тягать, то будьте готовы всю жизнь такой образ вести, иначе попа сдуется (если, конечно, она вообще надуется)
Меня моя попа устраивает, но всегда хочется большего))) но импланты я туда вставлять тоже не собираюсь...
  #142  
Старый 22.04.2008, 13:33
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Про икры и попу это точно! Я качала 2 года в зале с весом около 60 кг поднимала и икры с утежелением. Ни хрена! Тоже трясется как холодец, вообще странно это
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #143  
Старый 22.04.2008, 14:33
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Девочки,а что значит плохие икры?Я чего-то вообще на них никогда внимания не обращала.Ни у себя.ни у других?Форма плохая или что?
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #144  
Старый 22.04.2008, 14:45
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Тощие худые икры (если встать ровненько, то икры не соединяются между собой, большой промежуток между ног)... самое обидное, что икроножная мышца вообще не поддается накачиванию, то бишь ее увеличению за счет увеличения мускулатуры. Тут уж хоть слона на плечи посади и вставай на мысочки по сколько угодно раз, мышца все равно не накачается... только временный эффект набухания во время тренировок.
  #145  
Старый 22.04.2008, 14:46
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Я когда босиком стою,икры соединяются,а когда на каблуках-нет.
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #146  
Старый 22.04.2008, 14:55
Аватар для Мыша
Мыша Мыша вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 10.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 98
Мой альбом: (3)
Мыша на нуле
По умолчанию

У меня между выступающими точками икр 1 см, т. е. не соединяются, но мне на это уж точно наплевать, слава Богу )))
  #147  
Старый 22.04.2008, 15:01
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

У меня где-то тоже 1 см, а если на каблуках то ширше и мне это оч не нравится. Это когда я 51-52 кг. А когда я 48 кг и ниже (бывает и такое), тогда между моих ног может поезд проехать))) То бишь мышцы то вообще недоразвитые, так сказать, качать там и нечего, только поддерживать здоровый вес.
  #148  
Старый 22.04.2008, 15:02
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

У меня не соединяются, а я хочу чтобы соединялись. Talya это когда икры как у меня вот http://plastic-surgeon.ru/show/2890/2891/
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #149  
Старый 22.04.2008, 15:04
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

теперь поняла.
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #150  
Старый 22.04.2008, 15:08
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Кошечка, у Вас красивые ноги и красивые округлые икры, хрен с тем, что не соединяются! У меня вот никаких округлостей в области икр... не ноги, а морковки
  #151  
Старый 22.04.2008, 15:11
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

неужели это так важно.Мне кажется ,что плохо это когда узкая щиколодка и коленки,а между ними огромная икра.А когда икры худенькие,мне нравится
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #152  
Старый 22.04.2008, 15:14
Аватар для Мыша
Мыша Мыша вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 10.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 98
Мой альбом: (3)
Мыша на нуле
По умолчанию

и мне )) хоть над этим не заморачиваться ))
  #153  
Старый 22.04.2008, 15:17
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

не понимаете вы ничего)))) некрасиво когда коленка здоровая, а икра худая, как избушка на курьих ножках))) Я решила коли икры не накачиваются никаким образом, то отлипоксирую коленки тогда))) авось погармоничней ноги смотреться будут...
  #154  
Старый 22.04.2008, 15:22
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

тогда у меня еще хуже.И коленка толстая и икра не худая.Копытца одним словом:dЧего то я вся недоделанная какая-то
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #155  
Старый 22.04.2008, 15:28
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Talya, я вот тоже ловлю себя на мысли, что я вся недоделанная... Мне в этом форуме хоть в любой теме сиди, все подходит(((
Может лучше к психологу, а не к пластическому хирургу? )))
Нас сейчас за оффтоп ругать будут. Умолкаю))
  #156  
Старый 22.04.2008, 15:30
Аватар для мамочка
мамочка мамочка вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 28.09.2005
Город: Питер
Сообщений: 2 743
Мой альбом: (19)
мамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярна
По умолчанию

угу..ща а-та-та надаю):d...ффсе..только про тренеровки плиз!!!
__________________
Не заботьтесь о том, что другие люди о вас подумают. Они слишком обеспокоены тем, что думаете о них вы.
абдоминопластика (12.2006),редукционная маммопластика ( уменьшение груди),верхняя блефаропластика ( 04.2007)..Саруханов Г.М.
  #157  
Старый 22.04.2008, 15:43
Аватар для Мыша
Мыша Мыша вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 10.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 98
Мой альбом: (3)
Мыша на нуле
По умолчанию

эх жалко! а то я тут хотела было про психолога ввернуть ))
  #158  
Старый 22.04.2008, 17:02
Аватар для Sabiwa
Sabiwa Sabiwa вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 2 285 раз(а)
Поблагодарили: 1 298 раз(а) в 686 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2005
Сообщений: 7 395
Мой альбом: (50)
Sabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярна
По умолчанию

про психологов у нас есть отдельная тема
__________________
Наше приложение Plastic-Surgeon.Ru: для мобильных устройств на Android в Google Play, для мобильных устройств на iOS в Apple Store!
  #159  
Старый 22.04.2008, 19:12
Аватар для lu
lu lu вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 16.10.2006
Город: москва
Сообщений: 149
lu на верном путиlu на верном путиlu на верном путиlu на верном путиlu на верном путиlu на верном путиlu на верном путиlu на верном путиlu на верном путиlu на верном путиlu на верном пути
По умолчанию

А я начала заниматься силовыми тренировками год назад.Весь упор на ноги и ягодицы-3раза в неделю низ,один -руки,плечи,спина.Хотела от галифе избавиться.Через пару месяцев заметила,что галифе не уменьшается,зато попа реально в профиль округлилась.Основные упражнения были выпады назад в смите с весом+со степом и приседания там же...К сожалению,фото До занятий нет.Но попа никогда плоской не была,меня уже с Лопес сравнили мужчины в зале...:dur:А галифе-то на месте,да и целлюлит на попе как был так и остался:susel:Вообщем за год только попа выросла..Сейчас решила питание поменять,перешла на протеиновые коктейли,может хоть будет результат,а джинсы уже два раза поменяла-в области квадрицепсов не влезаю.Хотя вес увеличился ненамного с 43 до 46.5,но я думаю,что за счёт мышечной массы
  #160  
Старый 22.04.2008, 21:30
Аватар для my humps
my humps my humps вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.01.2008
Город: Москва
Сообщений: 321
my humps на нулеmy humps на нулеmy humps на нуле
По умолчанию

Ой девочки, поздно я сюда пришла))))
сейчас всем всю правду матку про наши задницы расскажу

я уже в этой теме спец!
занималась с тренером над этим вопросом чуть больше пол года, потом вот сделала серджон и вот единственное, что мне остается - говорить об этом)))))

Lu, я тебя поздравляю, на самом деле, на фоне выросшей попы, галифе того же размера смотрятся гораздо меньше)))) факт!))))
я бы тебе посоветовала позаниматься на разведении ног
у меня была такая программа - 3 подхода по (если память мне не изменяет) 15 раз увеличивая нагрузку по 5 кг - 25-30-35кг
то есть в итоге у тебя получается 45 повторений и 3 подхода
вот это сделаешь, и сразу почувствуешь как твое галифе болит))))
очень важно потом потянуться, сидя на скамье, одну ногу задрать стопой к бедру (колнека в бок получается) выпрямить спину и расслабляя мышцы постараться опускать коленку
растяжку делать очень рекомендую, потому что 3 подхода может из вас не выйти, у меня по крайней мере сводило мышцы

Yasya!!! и икры и попы, все КАЧАЕТСЯ!!! для этого нужно время, упорство и походы в зал (хотя икры можно и дома)
доказано на собственном опыте, единственное, регулярность выполнения очень важна
__________________
05/04/2008 Абжандадзе В.В. Ментор, круглые, комбинированно, 250сс, доступ через подмышку
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:57. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016