18 +
  #4001  
Старый 15.12.2011, 23:24
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Фортуна, спасибо!
Тока не поняла про ситуацию с животиком?
Я тоже часами не занимаюсь уже пару месяцев(максимум 50-60 минут), и тоже работа появилась. Но занимаюсь. Единственное, время на интернет урезала, чтобы все успевать.
__________________
www.wikifit.ru
  #4002  
Старый 15.12.2011, 23:38
Аватар для Xasanka
Xasanka Xasanka вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.08.2011
Город: СПб
Сообщений: 6
Xasanka на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от malika55 Посмотреть сообщение
Девушки,посоветуйте по поводу кроссовок-купила на днях то ли беговые,то ли для ходьбы Рибок изи тон+, на кардио через 30 мин. ступни онемели,еле прошла еще 10 мин. Не пойму в чем дело, было ли у кого так от изи тона? Не знаю сдавать,другие брать или потому что новые(хотя не туфли)
изи тон вроде типа качают попу и ноги
я бы поменяла на обычные устойчивые кроссовки

Кстати, не посоветуете кроссовки, а то мои неизвестной фирмы уже совсем страшненькие, столько фирм не знаю что выбрать чтоб легкие и дышащие были
  #4003  
Старый 16.12.2011, 00:23
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Я уже выкладывала, какие у меня asics kayano 17 , просто беговые, но с гелевыми амортизаторами. В принципе, главное, чтобы устойчивые были, ноги дышали, ну и приземление было мягким.
Наверняка сейчас уже есть более новые модели, просто смотри на амортизацию, дышащие, и устойчивая подошва(чтобы завалов в сторону не было).
__________________
www.wikifit.ru
  #4004  
Старый 16.12.2011, 01:25
Аватар для malika55
malika55 malika55 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 538
malika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном путиmalika55 на верном пути
По умолчанию

Хасанка,так они устойчивые,мне нравятся,пружинят.но ноги онемели))
  #4005  
Старый 16.12.2011, 09:52
Аватар для Xasanka
Xasanka Xasanka вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.08.2011
Город: СПб
Сообщений: 6
Xasanka на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от malika55 Посмотреть сообщение
Хасанка,так они устойчивые,мне нравятся,пружинят.но ноги онемели))
ну устойчивые так устойчивые у меня такие не устойчивые валяются , забросила. тк при кардио тренировке запросто можно упасть.
Если хочется с помощью кроссовок что то накачать, то точно не с помощью таких. Есть другие для ходьбы, но они очень страшненькие
в любом случае то что немеют ноги. значит что то пережимают и тоже не очень хорошо.

Я как то в магазине купила очень красивые перчатки, но они были немного маленькие и немела рука. Короче доносилась я их что онемели два пальца и месяц не отпускало
  #4006  
Старый 16.12.2011, 11:11
Аватар для Mill
Mill Mill вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 11.11.2010
Город: Россия
Сообщений: 294
Mill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном путиMill на верном пути
По умолчанию

Кошечка, а какие фото? Показательности пока нет, т.к. вместо того, чтобы поправляться, я худею. Но по ощущениям мышцы стали тверже
  #4007  
Старый 16.12.2011, 11:39
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Mill, по тем фото, что были, тебе посоветовали согнать жирок и укрепить мышцы.
Почему тогда плохо, что ты похудела? Жирок с живота ушел?
Для этого Кошечка и попросила фото, чтобы увидеть ситуацию и советовать по делу.
  #4008  
Старый 16.12.2011, 13:39
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Xasanka Посмотреть сообщение
Кстати, не посоветуете кроссовки, а то мои неизвестной фирмы уже совсем страшненькие, столько фирм не знаю что выбрать чтоб легкие и дышащие были
У меня уже много лет salomon. Я уже несколько сменила. Очень довольна. Устойчивые, ногу хорошо держат, дышат и красивенькие. Вот тут много http://www.salomonrunning.com/ru/seg...-footwear.html
Таких какие у меня были там нет, тк они меняются каждый год и мои уже устарели.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #4009  
Старый 16.12.2011, 18:30
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Mill , blond_ambition ответила

Кроссовки у меня saucony. Лучше у меня не было. Невесомые, не скользят, вообще не ощущаются на ноге, гибкие. Очень советую. У меня такие. На сайте много моделей с описаниями какие для чего. http://www.saucony.com/store/SiteCon...catId=cat10002
Миниатюры
kross.jpg  
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #4010  
Старый 16.12.2011, 20:06
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Девочки, может кому пригодиться информация - кто не знает.
У меня сейчас в расслабленном состоянии стало выделяться немного плечо, округлилось. Бицепс же виден только в напряженном состоянии, а в расслабленном нет.
Тренер мне посоветовал следующее, чтобы бицепс не отставал от плеча и не было худых рук с выделенным плечом.
От тренировки к тренировки, во время которой я качаю бицепс руки, брать штангу разными хватами для того, чтобы прорабатывались разные части мышцы.
  #4011  
Старый 16.12.2011, 23:08
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

кошечка, а где на сайте конкретно твои кроссовки? или у тебя старая коллекция? что-то я не нашла.......
  #4012  
Старый 17.12.2011, 18:04
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Janna2010 я тоже не нашла. Наверное старая модель. Поищи в интернете именно эту модель.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #4013  
Старый 19.12.2011, 21:37
Аватар для Xasanka
Xasanka Xasanka вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.08.2011
Город: СПб
Сообщений: 6
Xasanka на нуле
По умолчанию

наконец то мои мучения закончились с кроссовками)
шла намеренно за саломонами, но у нас везде продаются какие то зимние и все разные по удобству. В итоге понравились асикс как у Ланиты, заказала kayano 18, очень легкие и устойчивые и моя мания сеточка...они все в сеточку
  #4014  
Старый 20.12.2011, 15:04
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

blond_ambition а напиши твою программу на руки-плечи пожалуйста.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #4015  
Старый 20.12.2011, 16:15
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от blond_ambition Посмотреть сообщение
брать штангу разными хватами для того, чтобы прорабатывались разные части мышцы.
я иначе и не могу, разным хватом крепче держишь,после 30 кг..
  #4016  
Старый 20.12.2011, 17:27
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Nastygirl ты на бицепс поднимаешь больше 30 кг?
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #4017  
Старый 21.12.2011, 03:47
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Nastygirl, разным хватом: это одно занятие обычная постановка рук, второе - узкий хват, третья - широкий.
Я это имела ввиду.
И ты на бицепс берешь 30 кг??? Я 15 кг штангу пока беру - это максимум.

Кошечка, я всю свою прогу писала недавно.
  #4018  
Старый 21.12.2011, 12:08
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

аа сорри не поняла. Нет, бицепс не качаю вообще. Имела ввиду когда берешь штангу при тягах руками с разных сторон.
  #4019  
Старый 21.12.2011, 12:18
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 816 раз(а)
Поблагодарили: 1 980 раз(а) в 1 016 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Девочки, кто-нибудь знает, как правильно называется ремень с карабином, который крепится на щиколотку при махах ногой на кроссовере?
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #4020  
Старый 21.12.2011, 15:36
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

А, да, нашла прогу. Ты делаешь спина-плечи в один день, руки в другой. (это я о верхней части тела). Ну у меня как обычно нихрена не растет. Плечо вроде просматриваться начало, объема нет.
Миниатюры
ruki1.jpg  
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:06. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016