18 +
  #141  
Старый 15.02.2008, 17:40
Аватар для Реальная Мечта
Реальная Мечта Реальная Мечта вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 16 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 21.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 327
Реальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Larisik Посмотреть сообщение
А что и шест там должен присуствовать ?
В одном клубе мы танцевали почти с шестом... с бодибаром или со стулом...
В последнем без шеста...
Форма, конечно, обычная... так что приходите сразу на занятие... что там смотреть предварительно?! ;)
Ответить с цитированием
  #142  
Старый 16.02.2008, 20:05
Аватар для Lula
Lula Lula вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 01.03.2007
Город: Москва-Питер
Сообщений: 1 219
Lula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от OLSEN Посмотреть сообщение
Луляш,я в Кимберли ходила аж 2 года,потом тож переехала,ща в районе Динамо обитаю)),так что если на Аэро ничего не найдешь,Планета Фитнесс на Правде-велкомЭто,конечно не Кимберли,но оч оч не плохо,аква н-р в 100 раз лучше чем в Ким,бассейн большой,и групповые мне тож больше на Правде нравятсяминусы:полотенца свои иль за отдельную плату,кулеры халявные не стоят,значит водичку либо с собой иль опять жее покупать,отдельного женского зала нет,инфракрасной сауны,турецкой нет,ток одна сауна в женской раздевалке.Вобщем та и фсе

Во мир то как тесен!!!! Олсен, я у тебя скоро по подробней то узнаю о клубе, с носом мне пока нельзя....А сколько стоит абонимент?!

Ну что не говори, я Кибмерли любила, особенно групповые занятия у определенных инструкторов:d
__________________
Made by Моураова Лариса Батразовна
Ответить с цитированием
  #143  
Старый 20.02.2008, 12:29
Аватар для sadeka
sadeka sadeka вне форума
Частый посетитель
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.12.2006
Город: Москва
Сообщений: 337
Мой альбом: (4)
sadeka на нулеsadeka на нулеsadeka на нулеsadeka на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от OLSEN Посмотреть сообщение
минусы:полотенца свои иль за отдельную плату,кулеры халявные не стоят,значит водичку либо с собой иль опять жее покупать
вот это жесть это чё ж полотенце с собой что-ли носить? Тогда цена должна быть вообще почти даром
Ответить с цитированием
  #144  
Старый 20.02.2008, 13:16
Аватар для Далида
Далида Далида вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 78 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2007
Город: Москва
Сообщений: 367
Далида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном пути
По умолчанию

Девченки я в Swim&Gim хожу, на Удальцова. Не эталон конечно, но боле менее прилично. Может кто есть от туда?
Ответить с цитированием
  #145  
Старый 21.02.2008, 09:48
Аватар для Lula
Lula Lula вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 01.03.2007
Город: Москва-Питер
Сообщений: 1 219
Lula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном путиLula на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от sadeka Посмотреть сообщение
вот это жесть это чё ж полотенце с собой что-ли носить? Тогда цена должна быть вообще почти даром
С этим согласна, без полотенца не удобно нифига, особенно когда не одно используешь...
__________________
Made by Моураова Лариса Батразовна
Ответить с цитированием
  #146  
Старый 21.02.2008, 22:41
Аватар для Зайка
Зайка Зайка вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.01.2008
Город: Москва
Сообщений: 45
Зайка на нуле
По умолчанию

А никто не собирается в новый World-Class в Ситидел на Земляном валу?
Ответить с цитированием
  #147  
Старый 25.02.2008, 20:32
Аватар для Юля
Юля Юля вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.03.2006
Город: Москва
Сообщений: 47
Юля на нулеЮля на нуле
По умолчанию

Я в Swim&Gim на Удальцова хожу, исключительно из-за бассейна,правда не часто ,но раз в неделю точно. Нас легко узнать,мы с кучей детей.
Ответить с цитированием
  #148  
Старый 28.02.2008, 23:24
Аватар для Далида
Далида Далида вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 78 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2007
Город: Москва
Сообщений: 367
Далида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном путиДалида на верном пути
По умолчанию

Юля!!! Приветствую вас!!! я к сожалению в бассей не хожу так как делаю электроэпиляцию, не хочу нород своим видом пугать. А на силовые тренировеи стабильно 3 раза в неделю.
Ответить с цитированием
  #149  
Старый 21.03.2008, 13:44
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 76 раз(а)
Поблагодарили: 102 раз(а) в 49 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 355
elena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Реальная Мечта Посмотреть сообщение
В одном клубе мы танцевали почти с шестом... с бодибаром или со стулом...
В последнем без шеста...
Форма, конечно, обычная... так что приходите сразу на занятие... что там смотреть предварительно?! ;)
А в какие клубы Вы ходили?

Я записалась на Таганскую на месяц, не помню сейчас название школы танцев, сходила 1 раз пока, ну... не в сильном восторге...
Ответить с цитированием
  #150  
Старый 21.03.2008, 22:48
Аватар для Реальная Мечта
Реальная Мечта Реальная Мечта вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 16 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 21.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 327
Реальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нуле
По умолчанию

Вообще ходила во многие... Ворлд Класс, Планета Фитнес, Ситифитнесс, Рейн, Экселлент, Альфафитнес...

Танцы понравились только в Ситифитнесе на Сколковском шоссе и в Альфафитнесе...
Очень многое зависит от инструктора... если это танцор хорошего класса, да еще с харизмой, то это здорово!
Если просто аэробист после курсов, то я сама могу многому научить...

А вообще... что Вам не понравилось? манера преподавания? уровень? музыка? группа? или сам танец?
Ответить с цитированием
  #151  
Старый 24.03.2008, 16:06
Аватар для sadeka
sadeka sadeka вне форума
Частый посетитель
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.12.2006
Город: Москва
Сообщений: 337
Мой альбом: (4)
sadeka на нулеsadeka на нулеsadeka на нулеsadeka на нуле
По умолчанию

Катрусь, что-то я твое сообщение пропустила. А ты в Коперник собиралась что ли? Вообще там имеются парковщики, которые найдут тебе место. Сбоку и сзади здания места почти всегда имеются. Но правда это вечерние сводки, днем я там не бываю.
Я работаю совсем рядом, потому туда и попала. Из того, что имеется в районе Кремля, этот клуб мне понравился больше всего.
Ответить с цитированием
  #152  
Старый 26.03.2008, 12:30
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Девочки,кто занимается калланетикой?Если где такое в ЮЗ округе?
Ответить с цитированием
  #153  
Старый 11.04.2008, 09:35
Аватар для natashka
natashka natashka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 67 раз(а) в 42 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2006
Город: Буэнос-Айрес
Сообщений: 1 178
Мой альбом: (1)
natashka популярнаnatashka популярнаnatashka популярнаnatashka популярнаnatashka популярнаnatashka популярнаnatashka популярнаnatashka популярнаnatashka популярнаnatashka популярнаnatashka популярна
По умолчанию

Девочки, никто не заинтересован в покупке абонемента в фитнесс клуб Онегин? Клуб новый, классный, с бассейном. Находится на Полянке. Осталось 7 месяцев и 3 месяца заморозки. Платила 30 тыс,. сейчас абонементы больше 50. Если есть интерес, напишите в личку!
Ответить с цитированием
  #154  
Старый 11.04.2008, 12:13
Аватар для Angela
Angela Angela вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 02.07.2007
Город: Москва
Сообщений: 403
Angela на верном путиAngela на верном путиAngela на верном путиAngela на верном путиAngela на верном путиAngela на верном путиAngela на верном путиAngela на верном путиAngela на верном путиAngela на верном путиAngela на верном пути
По умолчанию

Девушки, а не посоветуете спорт-клуб а районе Большой Садовой, м.Маяковского, Патриаршие пруды?
__________________
у нее нелегкий характер, но поживите с ней- получите удовольствие:0)

Последний раз редактировалось Angela; 11.04.2008 в 12:14. Причина: точку не там поставила:)
Ответить с цитированием
  #155  
Старый 29.04.2008, 14:52
Аватар для Shyrik
Shyrik Shyrik вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2008
Город: moscow
Сообщений: 12
Shyrik на нуле
По умолчанию

Девочки , откликнитесь те кто ходит в Вита-спорт (бывший Вэллари )на Живописной . Очень нужны отзывы.
Ответить с цитированием
  #156  
Старый 04.05.2008, 10:39
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 76 раз(а)
Поблагодарили: 102 раз(а) в 49 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 355
elena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Реальная Мечта Посмотреть сообщение
Вообще ходила во многие... Ворлд Класс, Планета Фитнес, Ситифитнесс, Рейн, Экселлент, Альфафитнес...

Танцы понравились только в Ситифитнесе на Сколковском шоссе и в Альфафитнесе...
Очень многое зависит от инструктора... если это танцор хорошего класса, да еще с харизмой, то это здорово!
Если просто аэробист после курсов, то я сама могу многому научить...

А вообще... что Вам не понравилось? манера преподавания? уровень? музыка? группа? или сам танец?
Я хожу не в фитнес-клуб, а там на урок танцев, а именно в школу танцев.

Что мне не нравится... сложно сказать! Думаю, не мой преподаватель! Но пока ничего лучше рядом с домом не нашла (я на Таганке живу).
Ответить с цитированием
  #157  
Старый 04.05.2008, 17:25
Аватар для Реальная Мечта
Реальная Мечта Реальная Мечта вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 16 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 21.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 327
Реальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нулеРеальная Мечта на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elena1983 Посмотреть сообщение
Думаю, не мой преподаватель! Но пока ничего лучше рядом с домом не нашла (я на Таганке живу).
А я все жду, когда же рядом с домом откроют школу фламенко... а кругом одна латина и "живот"...
Ответить с цитированием
  #158  
Старый 07.05.2008, 21:44
Аватар для Ирикошкчка
Ирикошкчка Ирикошкчка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 106 раз(а)
Поблагодарили: 225 раз(а) в 111 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 411
Ирикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном пути
По умолчанию

Таля, а что такое калланетик? У меня в Фитнесмании СТОЛЬКО всего есть!!!! может есть и это, но называется по другому?
__________________
Я ИрикошЕчка
Ответить с цитированием
  #159  
Старый 07.05.2008, 22:07
Аватар для мамочка
мамочка мамочка вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 28.09.2005
Город: Питер
Сообщений: 2 743
Мой альбом: (19)
мамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярнамамочка популярна
По умолчанию

Калланетика - красивая фигура</B>

Калланетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.
Калланетик - любимая гимнастика американок покорила сейчас и Европу. Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает отличные результаты.
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.
С помощью калланетик (каланетик) вы можете:
1. Восстановить обмен веществ.
2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы.
3. Улучшить осанку.
4. Научиться владеть своим телом.
5. Укрепить мышцы.

Рекомендации специалиста по занятиям калланетик:
Очень важно знать, кому нельзя заниматься калланетиком и какие существуют ограничения.
К сожалению, существует множество ограничений, которые предписывают щадящий темп, а то и вовсе запрещают выполнение некоторых сложных движений. О них мы скажем особо. Но это вовсе не означает, что на гимнастике надо поставить крест. Просто делайте более простые движения, напоминающие калланетик, но в упрощенной форме.
К примеру, в упражнении сказано: "Повторите 20, 30 и более раз". Значит, постарайтесь справиться хотя бы 5 раз, правда, эффект будет не таким быстрым, но зато надежным и не грозящим здоровью.
В частности, это касается тех, кто имеет различные заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.
После любого хирургического вмешательства должно пройти не менее года, прежде чем можно заниматься калланетиком.
Женщинам, перенесшим кесарево сечение, придется даже несколько увеличить этот срок до 1,5 лет во избежание разрыва швов.
Людям с очень плохим зрением необходимо сначала проконсультироваться у врача, комплекс калланетика, возможно, противопоказан им.
Запрещены занятия тем, кто имеет астматические заболевания.
При любых заболеваниях отдела позвоночника необходимо сначала проконсультироваться с лечащим врачом, а если нет возможности сразу это сделать, избегайте резких поворотов в ту или иную сторону.
И вообще, в таком случае количество движений сведите до минимума и выполняйте их по возможности плавно.
При варикозном расширении вен запрещены упражнения по укреплению ног, в частности, приседания и полуприседания. Выберите только действующие на часть ног от голени до бедра.
Если у вас имеются геморроидальные узлы, приседать в таком случае категорически запрещено! После сравнительно недавнего какого-либо инфекционного заболевания не спешите приниматься за калланетик. Переждите восстановительный период, во время которого обязательно пройдите курс приема мультивитаминов и минералов. И лишь после консультации врача вновь приступайте к занятиям.
Еще несколько дополнительных советов:
1. Делайте только то, что сможете, и не принуждайте свое тело к тому, к чему оно еще не готово. В начале занятий почаще отдыхайте, а если почувствовали боль в мышцах, хотя сделали еще только 20 повторений, а требуется не менее 50, не перенапрягайтесь.
2. Желательно выполнять упражнения перед зеркалом. Тогда вы сможете наблюдать за собой и лучше фиксировать движения.
3. Дыхание должно быть такое, какое оно все время. Старайтесь его не задерживать, иначе организм не получит того количества кислорода, на которое рассчитывает.
4. Движения выполняйте в тишине, в противном случае может сбиться темп.
5. Как мы уже предупреждали, вы не только не начнете сразу терять вес, а, наоборот, даже можете его прибавить немного. Это происходит потому, что натренированные мышцы весят больше, чем дряблые.
При выполнении упражнений, рассчитанных на укрепление мышц живота, если они у вас тоже достаточно мягкие, он также вначале немного "вырастет" по той же причине. Но не пугайтесь: со временем все придет в норму.
__________________
Не заботьтесь о том, что другие люди о вас подумают. Они слишком обеспокоены тем, что думаете о них вы.
абдоминопластика (12.2006),редукционная маммопластика ( уменьшение груди),верхняя блефаропластика ( 04.2007)..Саруханов Г.М.
Ответить с цитированием
  #160  
Старый 12.05.2008, 22:24
Аватар для Ирикошкчка
Ирикошкчка Ирикошкчка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 106 раз(а)
Поблагодарили: 225 раз(а) в 111 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 411
Ирикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном пути
По умолчанию

Так это смесь пилатеса и иоги....
__________________
Я ИрикошЕчка
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:52. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016