18 +
Frau Klinik

Операции в области стопы В разделе обсуждаются такие не совсем пластические операции в области стоп, как: удаление "косточек", исправление плоскостопия, хирургия пальцев ног и др.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #3041  
Старый 07.05.2010, 00:03
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Трансильвания, ну ты у нас герой. Мы то по 2 месяца бездельничали, а ты больше года!!!!! не могла в норму прийти из-за каликса.

Отвечаю про упражнения на низ тела в период реабилитации. Ну понятно, все упражнения "для инвалидов". Естественно ими супер форм не накачаешь. Зато что есть не отвиснет.
1. Лежишь на полу. Ноги согнуты под 90 гр и опираются пятками на стульчик. Отрываешь попу и бедра от пола, чтобы бедра - тело образовали прямую линию. Напрягаются попа, задн. пов. бедра, голень.
Делаешь много раз (до упаду). Можно делать на каждую ногу по очереди - так нагрузка больше.
2. становишься на четвереньки. На первых порах я становилась на диван, так чтобы носок ноги свисал вниз и ничего не касался. Поднимаешь ногу вверх. Варианты а) нога согнута в колене под 90С б) нога распрямляется в конце.
3. ложишься на пол. К батарее сзади себя привязываешь резинку (продается в спорт магазине) , так, чтобы она была натянута между щиколоткой и батареей. Сгибаешь ногу.
4. Садишься на стульчик колени связываешь резинкой и пытаешься их развести-свести. Это на внутреннюю поверхность бедра.
5. Сидишь на стульчике и подтягиваешь с животу ноги (прямые или сгибаешь). Это на передн. пов. бедра и на пресс
6. Вообще офигенное упражнение. Его и здоровые делают. Гиперэкстензия. Прямая и обратная. Но дома помощь нужна. а) Прямая гиперэкстензия. Ложишься пахом на диван, передняя половина тела свисает под 90С вниз. Кто-то придерживает тебя за ноги. Поднимаешь переднюю половину тела, напрягая ягодицы. б) Обратная гиперэкстензия. Ее кстати и самой можно делать. Ложишься передне половиной тела на стол (стол обычно самый высокий предмет дома на кот. можно лечь. Подушку подкладываешь, чтобы мягко было) Ноги и таз свисают. Поднимаешь ноги и таз, напрягая ягодицы.

дальше на более позднем сроке, когда не напрягает стоять в Баруках.

7. Стоишь. Привязываешь резинку к батарее и щиколотке ноги и отводишь ногу стоя. Можно отводить назад (на задн. пов. бедра), вперед (на переднюю пов.), в бок (на внутреннюю пов.).

Ну вроде основное на ноги все. Остальное напишу потом, когда вспомню. Главное делать много раз. Естественно, если 10 раз ногу поднял, то особого толку не будет.

Так что даже квадрицепсы работают. На сет них, кстати переживать особо не надо. Они быстро в норму приходят. Обычно барышни больше беспокоятся о задней поверхности бедра и попе.
Физкульт привет
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #3042  
Старый 07.05.2010, 10:14
Аватар для Sandy
Sandy Sandy вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 29
Sandy на нуле
По умолчанию

Леся, спасибо тебе за советы, даже хочется посмотреть на тебя - с такой целеустремленностью у тебя должна быть идеальная фигура.
Девочки, у меня ко всем вопрос - хочу поехать на море в Египет в конце мая, к этому моменту будет 7 недель после ОП. Врачи сказали, что противопоказаний нет, наоборот, в воде лучше разрабатывать ногу, а мне страшно. Какие опасности могут поджидать на этом сроке? Кто-нибудь ездил отдыхать на таких сроках после операции?
__________________
02.04.2010, остеотомия Scarf, Pierre Barouk
  #3043  
Старый 07.05.2010, 11:13
Аватар для liusia
liusia liusia вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 22.02.2010
Город: Москва
Сообщений: 24
liusia на нуле
По умолчанию

Леся, спасибо за инструктаж, такие примерно упражнения я тоже делаю еще с гантельками на щиколотках, но вот голени..., но после твоих и Трансильвании слов стало спокойнее, а то получается одно выпрямляем, а выше искривляем, радует, что это временно
__________________
ОП Scarf+Kalix, 25.02.10, Процко. В.Г.
  #3044  
Старый 07.05.2010, 13:56
Аватар для Anneco
Anneco Anneco вне форума
SUPERIOR II
Член Семьи
Благодарил(а): 154 раз(а)
Поблагодарили: 365 раз(а) в 204 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2006
Город: Питер
Сообщений: 3 529
Мой альбом: (9)
Anneco популярнаAnneco популярнаAnneco популярнаAnneco популярнаAnneco популярнаAnneco популярнаAnneco популярнаAnneco популярнаAnneco популярнаAnneco популярнаAnneco популярна
По умолчанию

Сорри за Офф, Туся не могли бы Вы смени аву? Все время Вас путаю со "старой" форумчанкой nata_m - http://plastic-surgeon.ru/forum/member.php?u=561
У нее эта аватара не первый год уже...
__________________
Случайная встреча: http://stihi.ru/2013/05/12/1538
  #3045  
Старый 07.05.2010, 14:08
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Sandy, море - это клево. Езжай, не бойся, морская вода поможет отеки снят. Воскресенье ездила на море через 2 мес после операции.

Liusia, посмотри упражнений 1. Там голень работает. Особенно если ноги на стульчик не просто класть, а на пятку опирать.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #3046  
Старый 07.05.2010, 18:41
Аватар для Sandy
Sandy Sandy вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 29
Sandy на нуле
По умолчанию

Вот и я думаю, Леся, что море - это здорово! Надеюсь только, что как-то смогу на работе объяснить, почему мне на работу нельзя, а на море можно...
У меня сегодня 5 недель со дня ОП, попробовала надеть кроссовки - получилось натянуть 2 из 3-х пар! Хотя ходить пока в них не пробовала, все равно уже счастлива.:d
__________________
02.04.2010, остеотомия Scarf, Pierre Barouk
  #3047  
Старый 07.05.2010, 20:12
Аватар для Tusja
Tusja Tusja вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.04.2010
Город: Москва
Сообщений: 55
Tusja на нулеTusja на нулеTusja на нулеTusja на нулеTusja на нуле
По умолчанию

Леся, спасибо за упражнения!
Anecco, сменю, хотя мне очень нравится эта аватарка. На меня похожа)))
  #3048  
Старый 07.05.2010, 21:47
Аватар для Elvira-a
Elvira-a Elvira-a вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.09.2008
Город: Витебск
Сообщений: 93
Elvira-a на нуле
По умолчанию

Такая красота за окном, а мне не то, что гулять, жить не хочется. Ноги жутко болят от пальцев до бедер. Хожу очень медленно и без переката. Л.Г. будет только после 15-го, да и толку... Переделаем стельки, а если и это не поможет... показаний для операции нет... Ну не буду отчаиваться, люди в войну и не такого натерпелись.
__________________
14.04.09, Карданов А.А. Scarf + Мак-Брайда
  #3049  
Старый 07.05.2010, 22:17
Аватар для allamara
allamara allamara вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 08.01.2010
Город: москва
Сообщений: 52
allamara на нуле
По умолчанию

эльвира, а отёки у вас есть?
  #3050  
Старый 07.05.2010, 22:23
Аватар для prutik67
prutik67 prutik67 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 10.11.2009
Город: Россия Тверь
Сообщений: 138
prutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном пути
По умолчанию

Всем привет! прочитала крайние 3 странички...пыл несколько поутих...конечно, это хорошо, что девочки рассказывают реальные трудности,что б подготовиться заранее...НО, мне почему-то кажется, что к этому невозможно подготовиться, идешь ведь с надеждой исправление(трусливая мыслишка в закоулке сознания сидит занозой и шепчет:"а что если, с твоим "везением," будет только хуже после оп?"
и еще- я смотрела фото девочек с приличным отклонением первого пальца, но после оп было ровно...или они по прошествии некоторого времени могут опять немного отклоняться? думала, что должны стоять ровненько, ведь в открытых босоножках видно, что палец в бок...
Девочки, у кого было отклонение пальца, откликнитесь, неужели наклон(пусть и небольшой) сохраняется?
Сегодня заходила к травматологу за направлением на ренген стоп. Он мне подтвердил, что только оп в моем случае, направил на консу к оперирующему хирургу(в этой области, конечно). разберусь, как поставить рентген-выставлю...да, еще сказал, что уже пошло влияние на вторые пальцы, тоже стали наклоняться...:susel:
  #3051  
Старый 07.05.2010, 22:59
Аватар для Elvira-a
Elvira-a Elvira-a вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.09.2008
Город: Витебск
Сообщений: 93
Elvira-a на нуле
По умолчанию

Отеками я никогда особо не страдала, после оп отеки были незначительные и быстро в теч 3 месяцев прошли. После удалениЯ винта нога отекала несколько раз. Сейчас все очень странно, то мизинцы болят, то косточки, то верх стопы. Я тут только додумалась, буду дома в баруках ходить, если найду их где- нибудь в гараже у свекрови. В стопах происходит какое- то движение, Что- стреляет, свербит, и чаще в области поперечного плоскостопия. Грешу на стельки.
__________________
14.04.09, Карданов А.А. Scarf + Мак-Брайда
  #3052  
Старый 08.05.2010, 00:03
Аватар для Марианна
Марианна Марианна вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 12.12.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 543
Марианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном пути
По умолчанию

Обещанное фото.
Вроде ничего не изменилось.
Но здоровыми ноги не считаю. Пальцы кривые...безусловно, во сто раз лучше, чем было...но все же.

prutik67, если все в порядке, так чего пальцам отклоняться?
Как было сделано хирургом, так и будет. Ну и разумеется, если ноги не уродовать обувью на выс. каблуке, то шансов больше сохранить достигнутое.
Кстати, из моих наблюдений, В.Г. делает более прямые пальцы независимо от деформации, а КАА (и его ученики) с небольшим углом отклонения.
Миниатюры
_DSC1709.ARW.jpg   PICT5332.jpg  
__________________
14.02.09, остеотомия Skarf, Процко В.Г.
  #3053  
Старый 08.05.2010, 01:18
Аватар для Tusja
Tusja Tusja вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.04.2010
Город: Москва
Сообщений: 55
Tusja на нулеTusja на нулеTusja на нулеTusja на нулеTusja на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Марианна Посмотреть сообщение
Вроде ничего не изменилось.
Но здоровыми ноги не считаю. Пальцы кривые...безусловно, во сто раз лучше, чем было...но все же.
Марианна, по мне - визуально прекрасный результат! Но, справедливости ради, надо сказать, у вас и до оп деформация была незначительная. А пальцы... мне кажется, при ношении любой обуви пальцы так или иначе деформируются. Ну не предусмотрен процесс ношения обуви природой, что тут поделаешь... Я бы не сказала, что они у вас кривые. Ножки очень симпатичные.
А что касается здоровых ног... ноги после любого хирургического вмешательства, ноги, в которых есть хотя бы один винт или резекция мягких тканей или костей, никогда нельзя будет назвать здоровыми (я вот коленку, сделанную больше трех лет назад, чувствую и буду чувствовать, наверное, всегда). Это ноги, обреченные на пожизненные стельки. Но пожизненные стельки куда лучше, чем пожизненные боли.
Сижу я тут, прислушиваюсь к нудному нытью костей на стуле рядом и пытаюсь представить себе, сравнимо ли это нытье с тем, что предстоит после оп?
Марианна, а я правильно поняла, что после оп вы ВООБЩЕ не вставали на каблуки (я имею в виду высокие)?
Elvira-a, а у тебя боли начались не сразу после каблуков? Или всё-таки после неправильных стелек?
  #3054  
Старый 08.05.2010, 04:00
Аватар для Марианна
Марианна Марианна вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 12.12.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 543
Марианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном пути
По умолчанию

Tusja, пальцы когда-то попрямее были, потом стали как-бы внутрь подворачиваться. Думаю, что если бы ОП не сделала, сейчас еще хуже все выглядело бы. К тому же, у меня уж слишком стремительно все стало развиваться.
Нет, какбуков у меня нет. Не носила после оп, и не покупала ничего такого. На сапогах 3 см наверное каблук, а в остальном спортивная обувь. Обувь подобрать сложно. Теперь, если где-то давит, то не куплю. Прошли те времена, когда ноги под обувь "затачивались" разнашиванием.

Сами кости у меня не болят, имею ввиду те места, где косточки были. Иногда места переломов ноют, мягкие ткани...но это и правда несравнимо с тем, когда я даже босиком не могла ходить от боли. Вот разобраться бы, что с голенями, может все-таки венозная недостаточность развивается, не пойму пока.
Пожизненные стельки это не страшно, главное, чтобы были деньги на удобную обувь и на стельки.

Кстати, чтобы палец не отклонялся, сухожилие, приводящее большой палец, отсекают и и перешивают в др. место.
Безусловно, операция травматичная, и врачи этого не отрицают. Шутка ли дело, сломамать кости, отслонить ткани.
Но, с счастью, на человеке, со временем, многое заживает.
__________________
14.02.09, остеотомия Skarf, Процко В.Г.
  #3055  
Старый 08.05.2010, 08:02
Аватар для prutik67
prutik67 prutik67 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 10.11.2009
Город: Россия Тверь
Сообщений: 138
prutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном путиprutik67 на верном пути
По умолчанию

[QUOTE=Tusja;826367]
Сижу я тут, прислушиваюсь к нудному нытью костей на стуле рядом и пытаюсь представить себе, сравнимо ли это нытье с тем, что предстоит после оп? /QUOTE]
вот, вот, и я тоже...
Марианна, пальчики ваши понравились, отклонение почти незаметное...обувь безусловно делает свое дело:mad0:
  #3056  
Старый 08.05.2010, 08:58
Аватар для Sandy
Sandy Sandy вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 29
Sandy на нуле
По умолчанию

Прутик, вторые пальцы выпрямятся после ОП, у меня по крайней мере выпрямились. Ведь раньше на них давили первые пальцы.
Марианна, я с такой деформацией как у тебя, не пошла бы на ОП, конечно если бы не было боли. И было хорошо, а стало еще лучше. Для снятия боли в области голени думаю надо принимать контрастный душ, делать массаж и упражнения, кот. Леся дала. Для улучшения кровообращения кроме этого есть всякие Д'арсинвали и т.д.
И вообще всем кто еще не решился на ОП, рассказываю, что у меня пока с момента ОП (5 недель) еще ничего ни разу не болело, даже в больнице. Возможно, только сейчас когда начну ходить, и начнутся мои мучения. Сегодня одела домашние тапочки (подъем в пятке 2 см), в них вложила стельки и начала ходить. Никаких странных ощущений пока не испытываю, кроме страха... как ребенок, который не знает что не умеет ходить, делает первые шаги и пугается...
__________________
02.04.2010, остеотомия Scarf, Pierre Barouk
  #3057  
Старый 08.05.2010, 09:07
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 172
Мой альбом: (15)
Леа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярна
По умолчанию

И я никак не могу решиться на операцию ((. Обувь уже который год ношу только ортопедическую, но вот с этой зимы ничто не спасает, нога болит постоянно, отказалась от долгих прогулок, и это очень печалит. А поменять один вид постоянной боли на другой совсем не хочется...Вот и сижу, раздумываю, читаю..

У меня на правой ноге такая же точно деформация как у Марианны. А боли постоянны. Сводят с ума.
  #3058  
Старый 08.05.2010, 13:16
Аватар для Марианна
Марианна Марианна вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 12.12.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 543
Марианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном пути
По умолчанию

Прутик, у меня отклонения нет вообще, я бы сказала, пальцы первые ровные. В.Г. их хорошо выпрямил.
Sandy, все относительно. А зачем доводить ноги до ужаса?
Конечно, есть варианты похуже, чем у меня.
Но, если в новой обуви в магазине сразу видны косточки, разве это небольшая деформация?
Я видела, как В.Г. вздыхал, когда видел запущенные ноги, когда уже все пальцы в кукиш завернулись, такие ноги по 4,5 часа оперировал.
Страшно решиться, да.
Я по полкило в день последние дни перед оп теряла, даже есть не могла, хотя жру как скаковая лошадь обычно.
И температура у меня 5 дней держалась после оп, и наркотики меня не берут....но выжить можно. А у кого-то вообще все легко обошлось. Но встала через сутки, и упражнения на пресс делала на лавке в коридоре...двигалась, короче говоря.
Холодный душ для ног это у меня обязательная процедура, как и обливания.

Я еще не редуксин грешу, во время его приема тяжесть в ногах появилась.

Леа, стельки в Сурсиле заказала? Сделай это обязательно, сначала неудобно будет, потом ноги скажут спасибо...да и процесс это затормозит.

Одно огорчает, В.Г. в Москве, а я Питере.

Леся у нас вообще спортсменка, при чем серьезная.
__________________
14.02.09, остеотомия Skarf, Процко В.Г.
  #3059  
Старый 08.05.2010, 13:18
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 172
Мой альбом: (15)
Леа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярна
По умолчанию

Марианн...я не в Москве))). Я в Израиле. И у нас стельки на заказ стоят от 500 баксов до полутора тысяч оных. к сожалению. И летом на жаре в открытую обувь их не очень-то поставишь..В общем, маюсь..
  #3060  
Старый 08.05.2010, 13:22
Аватар для Марианна
Марианна Марианна вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 12.12.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 543
Марианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном путиМарианна на верном пути
По умолчанию

Леа, я что-то упустила...почему-то думала, что ты Москвичка.
От 500 б не хило...но надо что-то придумывать. С открытой обувью стельки и правда малосовместимы. Тогда гимнастику для стоп...да на мертвое море тебе надо бы, воспаление соль должна снять.
__________________
14.02.09, остеотомия Skarf, Процко В.Г.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:45. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016