18 +

Уход за телом Какие процедуры по уходу за телом наиболее эффективны: выбор эпиляции, аппаратных методик, способов борьбы с растяжками, целлюлитом и др.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1741  
Старый 22.12.2010, 14:54
Аватар для Lacrima
Lacrima Lacrima вне форума
Banned
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 28.10.2010
Сообщений: 43
Lacrima на нуле
По умолчанию

дело еще в том, что с момента рождения ребенка, т.е. 3.5 года назад, я не делала базовых упражнений на попу, т.к. имелись проблемы с коленями. сейчас, когда целлюлит стал появляться, я тренера уломала на приседания и выпады хотя бы в щадящем режиме, посмотрим, что из этого выйдет...
  #1742  
Старый 22.12.2010, 15:57
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

Lacrima, ой у меня тоже проблемы с коленями, что за щадящий режим??? я в обычном делаю упражнения, иногда колени конечно болят...... и целлюлит зараза на месте. Как обычно: одно лечим, другое калечим!
  #1743  
Старый 22.12.2010, 16:06
Аватар для Lacrima
Lacrima Lacrima вне форума
Banned
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 28.10.2010
Сообщений: 43
Lacrima на нуле
По умолчанию

Я под щадящим режимом понимаю приседания и выпады в Смите (тренажер на которм штанга зафиксирована и ездит по полозьям вверх вниз), а не со свободным весом, когда тебе плечами не на что опереться и штанга гуляет туда-сюда и ты вместе с ней)))) У меня колени после родов стали болеть, до этого проблем не было. Говорят было падение кальция в организме...
  #1744  
Старый 23.12.2010, 10:54
Аватар для Bambi73
Bambi73 Bambi73 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 03.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 754
Bambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном пути
По умолчанию

Мне год назад сказали, что в Смите нелъзя приседать, только выпады! До этого я тоже приседала (лет 8). Оказывается, при преседаниях, штанга идет по другой траектории, и Смит получается травматичен.
К счастью, для ног невероятное количество упражнений, выпады с гантелями в руках например. Я обожаю и профиль ноги сзади за год у меня поменялся, ммм... я именно на это упражнение думаю))
Жим ногами (лежа) тоже щадящий вариант.
Для сгона жира главное не тяжесть штанги, а регулярность мероприятий. И если с 0 начинать после родов, то год-полтора придется потеть, с тренером может быстрее, до идеала так сказать
__________________
11.01.2010 Эндо средней зоны, Агапов Д.Г.
  #1745  
Старый 23.12.2010, 12:48
Аватар для Lacrima
Lacrima Lacrima вне форума
Banned
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 28.10.2010
Сообщений: 43
Lacrima на нуле
По умолчанию

Вы знаете, я полностью доверяю своему тренеру, он в достаточной степени профессионален, и с ним как раз никаких травм я не получала, в отличие от предыдущего своего тренера. Траектория у штанги в смите одна, без вариантов, важно положение Вашего тела под штангой. Да и колени в смите у меня не болят, а свободные выпады я просто ненавижу, одно из худших упражнений имхо. И да, для ног действительно много упражнений, но с ногами проблем нет, а вот для попы - работающих упражнений только 2 - приседания, причем глубокие и выпады, а всевозможные махи и упражнения в тренажерах - это всё ни о чем.
  #1746  
Старый 23.12.2010, 13:20
Аватар для ADORA
ADORA ADORA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: СПб
Сообщений: 420
ADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном пути
По умолчанию

Для этого есть отдельная тема "Силовые тренировки"
__________________
Я такова какова есть и с каждым днем приближаюсь к совершенству )))
  #1747  
Старый 23.12.2010, 23:37
Аватар для Sabiwa
Sabiwa Sabiwa вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 2 297 раз(а)
Поблагодарили: 1 305 раз(а) в 688 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2005
Сообщений: 7 395
Мой альбом: (50)
Sabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярна
По умолчанию

Ага. Не оффтопим плз.
__________________
Наше приложение Plastic-Surgeon.Ru: для мобильных устройств на Android в Google Play, для мобильных устройств на iOS в Apple Store!
  #1748  
Старый 24.12.2010, 15:59
Аватар для Bambi73
Bambi73 Bambi73 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 03.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 754
Bambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном путиBambi73 на верном пути
По умолчанию

Дада, я просто на приседания в Смите не могла не отписать. Если интересно обсудим в силовых, и выпады заодно...
__________________
11.01.2010 Эндо средней зоны, Агапов Д.Г.
  #1749  
Старый 24.12.2010, 19:51
Аватар для Lastochka06
Lastochka06 Lastochka06 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2010
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 529
Lastochka06 на верном путиLastochka06 на верном путиLastochka06 на верном путиLastochka06 на верном путиLastochka06 на верном путиLastochka06 на верном путиLastochka06 на верном путиLastochka06 на верном путиLastochka06 на верном путиLastochka06 на верном пути
По умолчанию

Говорят было падение кальция в организме...

нашла ответ на мучивший меня вопрос
спасибо

Девочки, а почему когда япоказала свою попуу и бедра косметологу, она сказала, что это у меня кожа такая тонкая и целлюлит будет виден всегда?
__________________
Рино 04.10.2010 Моураова Л.Б.
  #1750  
Старый 13.01.2011, 11:37
Аватар для eva1982
eva1982 eva1982 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 20.10.2010
Город: Россия/Красноярск
Сообщений: 42
eva1982 на нуле
По умолчанию

Девочки, а кто-нибудь пробовал в борьбе использовать пальчиковые вибромассажеры? есть от них толк или опять очередная бесполезная штука, которая через неделю будет пылиться в углу?
  #1751  
Старый 13.01.2011, 14:11
Аватар для Marisha
Marisha Marisha вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 921 раз(а)
Поблагодарили: 85 раз(а) в 64 сообщениях
 
Регистрация: 10.11.2006
Город: Москва
Сообщений: 888
Marisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном пути
По умолчанию

мне пока ковры и валики ооочень помогают от целлюлита...вчера полежала на боку на нем,больно было невыносимо,но терпела..)и засыпается как то лучше,когда на коврике лежишь,через 5 мин боли нет вообще и такой релакс!!
и кожа сразу даже подтянулась и уши меньше стали..мне после рино пока нельзя спорт и массаж так вот спасаюсь ковриком и валиком!правда почему то после валика иногда вены болят,тянет ноги(
  #1752  
Старый 13.01.2011, 16:04
Аватар для ADORA
ADORA ADORA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: СПб
Сообщений: 420
ADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном пути
По умолчанию

Вены болят? Это того стоит, я за вены боюсь больше
__________________
Я такова какова есть и с каждым днем приближаюсь к совершенству )))
  #1753  
Старый 13.01.2011, 17:15
Аватар для Принцесска
Принцесска Принцесска вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 26 раз(а)
Поблагодарили: 71 раз(а) в 58 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2009
Город: Москва
Сообщений: 1 640
Принцесска на верном путиПринцесска на верном путиПринцесска на верном путиПринцесска на верном путиПринцесска на верном путиПринцесска на верном путиПринцесска на верном путиПринцесска на верном путиПринцесска на верном путиПринцесска на верном путиПринцесска на верном пути
По умолчанию

Как-то обсуждался валик с колючками в борьбе с целлюлитом (Ляпко штоль..). Я наконец побывала у родителей, отыскала этот валик, давай испробывать на себе его чудодейственный эффект. Катала, катала по ноге, нажимала не слабо, но кроме приятных ощущений ничего не дождалась. Даже покраснения кожи.
Я так-то и от баночного массажа на бедрах и ягодицах кайфую, может не рассчитан этот Ляпко на меня
  #1754  
Старый 14.01.2011, 01:15
Аватар для Marisha
Marisha Marisha вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 921 раз(а)
Поблагодарили: 85 раз(а) в 64 сообщениях
 
Регистрация: 10.11.2006
Город: Москва
Сообщений: 888
Marisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном путиMarisha на верном пути
По умолчанию

просто им надо давить неслабо и к тому же делать например заднюю поверхность бедра одной ноги 15 мин и другую тоже 15 мин!тогда резалт заметен очень))а так-ерунда,сама помню...покатала я им 5 мин и забросила,а потом кто то тут посоветовал по 15 мин на одну зону надо делать)
но вены болят не всегда,я стараюсь кровь как бы снизу вверх гнать,тогда не болят и в показаниях Ляпко вроде помню есть лечение варикоза...так что не думаю,что валик венам вредит...
  #1755  
Старый 14.01.2011, 22:49
Аватар для olia_aa
olia_aa olia_aa вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 8 раз(а)
Поблагодарили: 74 раз(а) в 26 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2010
Город: Россия
Сообщений: 940
olia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном путиolia_aa на верном пути
По умолчанию

Принцесска,я тут начитавшись тоже и валик и коврик купила,валик лежит,т.к. ощущения анналогичные,а вот коврик,как раз для тех кто "любит погорячее",я тоже люблю баночный и просто антицеллюлитный массаж.
  #1756  
Старый 16.01.2011, 16:01
Аватар для GLadyS
GLadyS GLadyS вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 67 раз(а)
Поблагодарили: 67 раз(а) в 42 сообщениях
 
Регистрация: 24.04.2008
Сообщений: 504
GLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном пути
По умолчанию

Девочки, пыталась заказать адонию с их сайта, а России в списке не нашла. Меня глючит? Вы где заказываете? Так хочется 3 по их цене за 2. Даже на ебей 99, а на русском сайте вообще 3500.
  #1757  
Старый 18.01.2011, 05:52
Аватар для eva1982
eva1982 eva1982 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 20.10.2010
Город: Россия/Красноярск
Сообщений: 42
eva1982 на нуле
По умолчанию

Marisha, а на коврик прямо бедром ложишься и по сколько времени лежишь? у меня резиновый с разнополярными иголками покупала для спины...мне кажется бедром ух как больно!
  #1758  
Старый 18.01.2011, 11:21
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 449
blond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном путиblond_ambition на верном пути
По умолчанию

Тоже вчера купила коврик) Сидела на нем. Ощущения терпимые
  #1759  
Старый 19.01.2011, 00:58
Аватар для Mila-Я
Mila-Я Mila-Я вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 12 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 30.09.2007
Сообщений: 972
Mila-Я на верном путиMila-Я на верном путиMila-Я на верном путиMila-Я на верном путиMila-Я на верном путиMila-Я на верном путиMila-Я на верном путиMila-Я на верном путиMila-Я на верном путиMila-Я на верном путиMila-Я на верном пути
По умолчанию

Я на коврике засыпаю))..через пару часов, как всегда будильник ночной, сползаю с коврика и вот тут самое веселье))) Просто лежать на нём куда проще!
__________________
любите жизнь... ...
  #1760  
Старый 19.01.2011, 07:48
Аватар для Aselina
Aselina Aselina вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 02.12.2008
Город: Almaty
Сообщений: 1
Aselina на нуле
По умолчанию

Девочки, может кто делал, на самом ли деле настолько эффективна кавитация, как ее описывают?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:28. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016