18 +
Frau Klinik

Уход за телом Какие процедуры по уходу за телом наиболее эффективны: выбор эпиляции, аппаратных методик, способов борьбы с растяжками, целлюлитом и др.

Ответ
 
Опции темы
  #121  
Старый 06.01.2008, 11:35
Аватар для Удача
Удача Удача вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 17 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 492
Удача на верном путиУдача на верном путиУдача на верном путиУдача на верном путиУдача на верном путиУдача на верном путиУдача на верном путиУдача на верном путиУдача на верном путиУдача на верном путиУдача на верном пути
По умолчанию

Олененок, что касается мамы - она просто правильно питается и все.
А что касается меня - я стараюсь не сутулиться - и сразу автоматом подбирается живот. До беременности я качественно занималась фитнесом, так что и сейчас мне пресс качать не надо - каменный. А вот жирокссс... :mad0: так что жрать меньше надо и все ) а косые наклонами с ребенком ты не накачаешь :d - для этого надо делать что-то типа диагональных скручиваний. Мне еще помогают простые наклоны в стороны - руку на талии - нас так еще на школьной физре учили 8))
__________________
Чтобы коровы меньше ели и больше давали молока, их надо меньше кормить и больше доить!

15.04.2008г. Ментор, 300, подмышечный доступ, под железу. Доктор Стайсупов Валерий Юрьевич.
Ответить с цитированием
  #122  
Старый 15.03.2008, 20:24
Аватар для Lyolik
Lyolik Lyolik вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 17.02.2008
Город: Петербург
Сообщений: 46
Lyolik на нуле
По умолчанию

У меня тоже проблема с животом Я вешу 52-53 кг, при росте 164 см. Я похудее Танцовщицы, но живот больше Ненавижу его.
Пока училась в 9, 10, 11 классе пресс был неплохой (ходила в бассейн, на аэробику, танцы), сейчас мне 19 лет, второй год я спортом не занимаюсь из-за нехватки времени (университет всё свободное время отнимает). Плюс ещё пополнела немного, до 1 курса весила меньше 50 кг. Единственное, что нравилось в себе-пресс, а так одежда самого маленького размера была великовата. Сейчас нравится всё, кроме живота. Когда стою живот нормальный, но когда сижу...Караул просто. Надо хотя бы пресс качать, но меня хватает максимум на две недели.
__________________
Жду свою ринопластику........
Ответить с цитированием
  #123  
Старый 16.03.2008, 13:07
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Мне накачать пресс после родов помогла система Калланетика. До этой системы я перепробовала всякие аэробики и упражнения. А вот после Калланетики - реально через пол-года появились кубики на животе. Про все остальное молчу, так как тема другая, но мышцы есть и не раскаченные а наоборот, калланетика удлиняет и утоньшает мышцы и дает тонус, то что надо для женщины.
Но диету соблюдать все равно прийдется
В случае как у olenenokа как раз то что надо!
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #124  
Старый 15.05.2008, 14:22
Аватар для GLadyS
GLadyS GLadyS вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 67 раз(а)
Поблагодарили: 67 раз(а) в 42 сообщениях
 
Регистрация: 24.04.2008
Сообщений: 504
GLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном пути
По умолчанию

Меня очень выручает комплекс упражнений на диске "Красота за 10 минут. 5 комплексов для разных групп мышц для начинающих"
бедра
руки
ягодицы
живот
растяжка
Все комплексы по 10 минут, это моя утренняя зарядка, в зависимости от кол-ва свободного времени и проблемы комбинирую или делаю что-то одно, чаще это конечно упр-я от живота. Конечно, для хорошо тренированного человека нагрузка маловата, но для начинающих мало не покажется, а результативность очень хорошая, только нужно внимательно слушать ведущую и выполнять ее замечания иначе эффект будет не такой выраженный. А в комбинации с занятиями танцами я моментом подбираюсь вся, не только живот. Кстати, там есть упр-я на косые мышцы живота, так вот у меня от них талия заменто тоньше становится. Диск покупала в м-видео, еще в союзе он есть
Ответить с цитированием
  #125  
Старый 25.05.2008, 19:09
Аватар для my humps
my humps my humps вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.01.2008
Город: Москва
Сообщений: 321
my humps на нулеmy humps на нулеmy humps на нуле
По умолчанию

я вот тоже животиком своим занялась. хочу до кубиков его добить!))
хожу в зал через день, на степпере по часу + обматываю живот пищевой пленкой

кто так занимался, подскажите, как быстро результаты получили?
__________________
05/04/2008 Абжандадзе В.В. Ментор, круглые, комбинированно, 250сс, доступ через подмышку
Ответить с цитированием
  #126  
Старый 25.05.2008, 20:05
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 427 раз(а)
Поблагодарили: 334 раз(а) в 98 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Город: Киев
Сообщений: 2 870
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

my humps, степпер поможет проработать мышцы ягодиц, бедер, голени. Для живота этот тренажер не годится. А пленкой обматываешься во время тренировки? Если да, то можно получить тепловой удар.
Мне для укрепления пресса лучше всего помогают упражнения на скручивание, особенно на фитболе.
Ответить с цитированием
  #127  
Старый 25.05.2008, 23:54
Аватар для my humps
my humps my humps вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.01.2008
Город: Москва
Сообщений: 321
my humps на нулеmy humps на нулеmy humps на нуле
По умолчанию

Лена-ирена, ну что ж ты меня так сразу
степпер, это кардионагрузка в первую очередь, и прорабатывание ягодиц и бедер - это как побочное явление
Для похудения необходимо использовать именно кардионагрузку вместе с правильным питанием. будь то степпер, эллиптический тренажер или беговая дорожка - разницы никакой. жир сжигается при поддержании определенного пульса необходимого количества времени, как уже кажется здесь писали, от 20 минут
пленкой обматываются специально для того, чтобы худеть локально. Каким образом здесь тепловой удар получится??? не пойму, объясни
мне этот способ рекомендовал не один тренер, и ни разу про тепловой удар я не слышала


скручивание на фитболе работает на мышцы живота, а не на его жир
__________________
05/04/2008 Абжандадзе В.В. Ментор, круглые, комбинированно, 250сс, доступ через подмышку
Ответить с цитированием
  #128  
Старый 26.05.2008, 20:29
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 427 раз(а)
Поблагодарили: 334 раз(а) в 98 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Город: Киев
Сообщений: 2 870
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

My humps, да не воспринимай ты как критику, я ж с лучшими побуждениями, конечно, это кардионагрузка ,и хорошо для организма, но ты же спрашивала про живот!!! Я сама мучаюсь, это моё самое проблемное место. Про "тепловой удар"- это мой тренер меня предупредил, когда хотела заниматься в поясе для похудения.
Ответить с цитированием
  #129  
Старый 26.05.2008, 20:32
Аватар для my humps
my humps my humps вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.01.2008
Город: Москва
Сообщений: 321
my humps на нулеmy humps на нулеmy humps на нуле
По умолчанию

Блин, я даже и не знаю что тебе на это сказать
у меня в зале все тренера знают, что я на степпере обмотана пленкой и никто ничего подобного мне не сказал
__________________
05/04/2008 Абжандадзе В.В. Ментор, круглые, комбинированно, 250сс, доступ через подмышку
Ответить с цитированием
  #130  
Старый 26.05.2008, 20:49
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 427 раз(а)
Поблагодарили: 334 раз(а) в 98 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Город: Киев
Сообщений: 2 870
Мой альбом: (6)
lena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярнаlena-irena популярна
По умолчанию

my humps, если тебе комфортно заниматься в пленке, конечно, занимайся. У меня реально поднимается температура от перегрева, а к тому же и ринопластика была не так давно, вдобавок и нос опухает!!!!!!!
Ответить с цитированием
  #131  
Старый 18.06.2008, 23:46
Аватар для Конфети
Конфети Конфети вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 11.11.2007
Город: спб
Сообщений: 487
Мой альбом: (6)
Конфети на нулеКонфети на нулеКонфети на нулеКонфети на нулеКонфети на нулеКонфети на нулеКонфети на нулеКонфети на нуле
По умолчанию

Девушки-красавицы,такой вопрос у меня: если начну худеть (167,55 кг, талия квадратная), что будет с сиськами? Я так понимаю,спорт пока отпадает,кроме кручения обруча. Ну очень хочется талию поставить на свое место((((( И можно обматываться пленкой во время кручения,для большего эффекта? Может еще чем помазаться??? Посоветуйте пожалуйста!!!
__________________
МОЖНО СРАЗУ НА "ТЫ"!
19.05.2008г.,Mentor, средний профиль, 350сс, доступ под мышкой, установка комбинированно. Абжандадзе В.В.(Арбатов В.В.)
19.05.2008г блефаропластика нижнего века, Абжандадзе В.В.(Арбатов В.В.)
08.12.2008г ринопластика Абжандадзе В.В. (Арбатов В.В.)
Ответить с цитированием
  #132  
Старый 22.06.2008, 17:04
Аватар для Veta7
Veta7 Veta7 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.02.2008
Город: канада
Сообщений: 11
Veta7 на нуле
По умолчанию

Конфети,я когда занимаюсь я мажу живот противоцеллюлитным кремом или накладываю марлю смоченную в яблочном уксусе и все это под плёнку и пояс ,оба средства улудшают циркуляцию и соответственно помагают быстрее убирать живот(на мне работает)Но не забывай про диету.
Ответить с цитированием
  #133  
Старый 04.08.2008, 23:10
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Moscow city
Сообщений: 1 627
Анжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярна
По умолчанию

А мне инструктор в спортклубе говорил, что обматываение пленкой и пребывание в ней во время тренировок - не есть хорошо, так как с потом выходят из организма токсины, а, замотавшись пленкой и не давая коже выделять наружу токсины, можно "схлопотать" интоксикацию. Хотя сама я "грешила" пленочкой...
Ответить с цитированием
  #134  
Старый 04.08.2008, 23:12
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 357
yasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярнаyasya популярна
По умолчанию

Да, я тоже знаю, что лучше не заматываться... эффекта ноль по сжиганию жира, только антисанитария... жир то сжигается от определенной нагрузки при определенном пульсе, а не от того что потеет под пленкой.
Ответить с цитированием
  #135  
Старый 19.08.2008, 20:38
Аватар для GLadyS
GLadyS GLadyS вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 67 раз(а)
Поблагодарили: 67 раз(а) в 42 сообщениях
 
Регистрация: 24.04.2008
Сообщений: 504
GLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном пути
По умолчанию

Нашла интересную вещь. Вместо спорта и операций http://www.youneed8.eu/lingerie.htm
Ответить с цитированием
  #136  
Старый 14.10.2008, 17:43
Аватар для Lisenak
Lisenak Lisenak вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2008
Город: Москва
Сообщений: 130
Lisenak возможно была неправаLisenak возможно была неправа
По умолчанию

А мне только массаж помог локально убрать жир с живота просто растаял на глазах и мышцы подтянулись, только для этого хороший массажист нужен, та массажистка мне сама рассказывала некоторые делают массаж не в полную силу пэтому то эффект 0 будет, а так она говорит можно при желании и объем уеньшить и мышцы укрепить а некоторые просто деньги берут и ничего не делают, и целлюлит эффеткивней руками разбить чем аппаратный руками она прощупывает ту область которую нужно "разбить", аппарат так неумеет)))
Ответить с цитированием
  #137  
Старый 23.10.2008, 17:22
Аватар для Steinle
Steinle Steinle вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 05.06.2008
Город: г. Москва
Сообщений: 37
Steinle на нулеSteinle на нуле
По умолчанию

Lisenak поделись массажисткой, ты где делала и сколько сеансов надо пройти?
Ответить с цитированием
  #138  
Старый 28.10.2008, 11:58
Аватар для kiissaa
kiissaa kiissaa вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 08.01.2007
Сообщений: 735
kiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном путиkiissaa на верном пути
По умолчанию

И какая цена за один сеанс?
Ответить с цитированием
  #139  
Старый 17.03.2010, 14:44
Аватар для Lobacheva
Lobacheva Lobacheva вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 19
Lobacheva на нулеLobacheva на нуле
По умолчанию

А у меня животик от природы. Что я только не делала...и массаж, и крема, и куча процедур...только деньги зря потратила. Просто выяснилось, что особенность у меня такая и 100% плоским он у меня никогда не будет. Вот и утешила себя мыслью, что маленький аккуратненький животик - это сексуально. Вот так и живу.
Ответить с цитированием
  #140  
Старый 24.03.2010, 12:30
Аватар для Сенечка
Сенечка Сенечка вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 26.02.2010
Город: Иркутск
Сообщений: 95
Сенечка на нулеСенечка на нуле
По умолчанию

На счет белья: купила себе бриджи "Вулкан"в Леко для улучшения тонуса кожи и избавления от целлюлита, после носки остаютсятакие следы от давления волокон( они то и должны массажировать мой целлюлит), но реально только кожи стала более гладкой на ощуп, дряблость так и осталась, на бедрах еще как-то видно, а на животик вообще ничего не действует)))
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:32. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016