18 +
  #1341  
Старый 03.10.2016, 13:33
Аватар для Кларучи
Кларучи Кларучи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3,102 раз(а)
Поблагодарили: 7,313 раз(а) в 1,833 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2013
Город: Спб
Сообщений: 1,617
Кларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном пути
По умолчанию

Dbnf, а что будет потом? зачем играть в гармонь?.. сегодня все, завтра все.. а потом
Цитата:
Сообщение от Dbnf Посмотреть сообщение
я сорвалась((((( Хнык......
даже если не сорвалась, как потом то питаться?..ты как не слышишь ей богу, ни себя, ни окружающих..
Ответить с цитированием
  #1342  
Старый 03.10.2016, 13:54
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

Кларучи, я в растерянности. Я хочу сбросить всего лишь 3 кг, набранных за последние 4 месяца (отказ от курения). Чета я думала, что легче будет. Я подумала, что может 1 монодень в неделю делать?
Не знаю, Кларучи....... Я потерялась.....(
Ответить с цитированием
  #1343  
Старый 03.10.2016, 13:56
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 4,876 раз(а)
Поблагодарили: 20,819 раз(а) в 7,510 сообщениях
Записей в дневнике: 100
 
Регистрация: 06.07.2005
Город: -
Сообщений: 22,540
Мой альбом: (7)
Катерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от simonka3001 Посмотреть сообщение
Но мне думается, к сожалению,это не та рубрика где можно обсуждать здоровое питание.

А не разновидности диет для похудения и удержания веса.

Предоплагаю,что сейчас будут высказывания типа : " Понятие -ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ" у всех разное.

Зойка, если в этой теме оффтоп, может Катерина разрешит открыть новую тему. Интересно будет послушать т.е почитать разные взгляды по этому поводу
С чего бы тут нельзя обсуждать? Тема "Давайте худеть вместе" рядом и именно там можно обсуждать любые способы, хоть на чистом животном белке. Здесь же несколько другие цели у темы.
Ответить с цитированием
  #1344  
Старый 03.10.2016, 14:08
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 205 раз(а)
Поблагодарили: 409 раз(а) в 215 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 244
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

Dbnf, глупость несусветная, вы уж меня извините.
почитайте мои посты в этой теме.
Голодать нельзя, будете пухнуть. И виноваты будете только вы сами.

И по своему результату промежуточному разгона метаболизма отпишусь: при увеличени каллоража с 1600 до 1800 за 6 недель похудела на 2,4 кг, талия уменьшилась на 3 см, бедра на 2.
Ответить с цитированием
Спасибо: 6
  #1345  
Старый 03.10.2016, 14:23
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

Perfectionist, я все твои сообщения прочитала! И не по разу!
У меня страх нажрать килограммы вместо того, чтобы сбросить их. (пошла еще раз читать)))
Ответить с цитированием
  #1346  
Старый 03.10.2016, 15:21
Аватар для Shance
Shance Shance вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1,447 раз(а)
Поблагодарили: 1,247 раз(а) в 679 сообщениях
 
Регистрация: 11.01.2015
Город: Россия
Сообщений: 876
Shance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном пути
По умолчанию

Dbnf, ! МММ в выходные такой: слышь, ты доиграшься с варкой уксуса, пахнет так , что соседи ментов вызовут- подумают наркоманы ширку варят.)
творог твой ем, НО!!! он калорийный, съешь с литра порцию и реально сыта.

мне в фитнес клубе, лет пять назад на медицинском тестировании посчитали желательную калорийность в сутки-1370 калорий!!! не для худения. вот как жить? калорийность продуктов с 16 лет наизусть знаю, плюнула бы и ходила толстая. Но вот засада, толстой можно по молодости ходить, а в возрасте от полноты одни убытки и проблемы-отеки, давление, серцебиение, сахар, суставы, одышка и т.д.
__________________
Дай мне этот шанс и ты поймешь: я то , что надо!
Ответить с цитированием
  #1347  
Старый 03.10.2016, 15:48
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
вы уж меня извините.
Perfectionist, со мной на "Ты"))))

Цитата:
Сообщение от Shance Посмотреть сообщение
ты доиграшься с варкой уксуса
Shance, ))))))
Расскажи мне свой примерный рацион на день. Вот сегодня. Что ты ела?))
Ответить с цитированием
  #1348  
Старый 03.10.2016, 15:52
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 205 раз(а)
Поблагодарили: 409 раз(а) в 215 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 244
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

Dbnf, а вы думаете я не боюсь?
я в который раз пишу о том что 3 года (ТРИ ГОДА) я занимаюсь АКТИВНО (очень) - 4-5 раз в неделю многоповторные силовые, добавляла-убирала бег (каждое утро бегала на эллипсе по 40 минут).
Ела на 1500, периодически срывалась, но нечасто. Белка ела по 170 грамм (творог один), углеводы сокращала до минимума (из расчета лишь бы сходить в туалет).
Результат - его нет! И качество тела получше, но все равно фигня.
И ничего не поделать - уменьшать некуда. НЕКУДА при таких нагрузках. Хорошо хоть это понимала, идиотка, а то бы и их порезала до 1300 (такой период у меня тоже был, кстати - еще жирнее была)
Сейчас 1800, с сегодняшнего дня 1830.
Ответить с цитированием
  #1349  
Старый 03.10.2016, 19:48
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

Perfectionist, ты молодец!!!!! Правда-правда.
Только если вспомнить мои 37 лет))) мой метаболизм был еще жив)))) Я могла схуднуть за 3 дня на 3 кило, но мне этого не надо было
И в 37 я так не заморачивалась) и в 40 не заморачивалась, и... в 45 не заморачивалась!!)))
А в 47 поняла, что .... часики пошли медленнее..... Реально для меня проблема выбрать диету (образ питания) .
п.с. на "Ты" со мной папрашу)))
Ответить с цитированием
  #1350  
Старый 03.10.2016, 20:23
Аватар для helen_a
helen_a helen_a вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 1,169 раз(а)
Поблагодарили: 3,717 раз(а) в 1,516 сообщениях
 
Регистрация: 30.10.2011
Город: Россия
Сообщений: 2,992
helen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dbnf Посмотреть сообщение
Я хочу сбросить всего лишь 3 кг
Dbnf, это же очень мало, этот вес можно скинуть без диет.С чего бы "часикам" идти медленнее? 47 это не возраст.Как-то ты не почтительно к организму...Он у нас умный!
Мы есть то на 80%, что едим.Проанализируй с пристрастием то, что ты ешь.
Ответить с цитированием
  #1351  
Старый 03.10.2016, 21:26
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

helen_a, проанализирую.... Но то, что обмен веществ замедлился - факт.
Ответить с цитированием
  #1352  
Старый 06.10.2016, 11:20
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

А вы не знаете, как можно в домашних условиях проверить жирность продуктов? Того же творога, молока и пр.?
Ответить с цитированием
  #1353  
Старый 06.10.2016, 21:36
Аватар для Shance
Shance Shance вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1,447 раз(а)
Поблагодарили: 1,247 раз(а) в 679 сообщениях
 
Регистрация: 11.01.2015
Город: Россия
Сообщений: 876
Shance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном пути
По умолчанию

Dbnf, ! как проверить не знаю. но продолжаю играться с разными молоками и уксусом. вчера взяла и замутила с топленым молоком пожирнее. получился творожок как наш башкирский эремсек. жирность топленого молока была 4% . получилось нечто!!! и если я готовый эремсек покупать боялась думала там или сахар или еще какая бяка(сахар и соль я не добавляю в еду вообще никогда), то вот такой красный творожок я съела с удовольствием, и ГЛАВНОЕ- он удовлетворил мою потребность сожрать что-то сладкое, лампочка в голове погасла.
__________________
Дай мне этот шанс и ты поймешь: я то , что надо!
Ответить с цитированием
  #1354  
Старый 06.10.2016, 22:18
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,875 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Я знаю, что можно посчитать жирность самодельного творога. Погуглите, есть простые формулы в сети.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #1355  
Старый 06.10.2016, 22:20
Аватар для Shance
Shance Shance вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1,447 раз(а)
Поблагодарили: 1,247 раз(а) в 679 сообщениях
 
Регистрация: 11.01.2015
Город: Россия
Сообщений: 876
Shance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном пути
По умолчанию

вот сколько получилось красного творога из пакета
Миниатюры
6120dc47.jpg  
__________________
Дай мне этот шанс и ты поймешь: я то , что надо!
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:15. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016