18 +
  #1161  
Старый 10.02.2013, 12:00
Аватар для Krasotka_infuture
Krasotka_infuture Krasotka_infuture вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,677 раз(а)
Поблагодарили: 3,933 раз(а) в 1,967 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2012
Город: Москва
Сообщений: 3,326
Krasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном пути
По умолчанию

Джанан
Вы такая умница, слежу за вашим преобразованием! Какая сила воли и характер, можно по-доброму позавидовать! Держитесь так и дальше, результат не за горами, а за маленькими сопками. Покажитесь во всей красе на форуме с новой фигурой?
Ответить с цитированием
  #1162  
Старый 10.02.2013, 16:11
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 129 раз(а) в 82 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 495
Джанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном пути
По умолчанию

Белка_С
вот этот
http://vk.com/al_im.php#/photo184706579_292661561


Krasotka_infuture
обязательно потом сделаю фото после и выставлю вместе с фото до...
__________________
Глоба В.С. СМАС+ эндо 2011 :d
Ответить с цитированием
  #1163  
Старый 11.02.2013, 21:31
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 129 раз(а) в 82 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 495
Джанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от лала Посмотреть сообщение
Джанан а у вас есть уже испробованный рецепт творожного пирога.Я пару раз брала рецепты с контакта,но плохо выходило,сыровато внутри.
http://vk.com/im#/photo184706579_292525242
только отруби не молола...
там посмотри, выпекается при низкой температуре...


только мне она показалась суховатой и так сильно не поднялась...но для первого раза считаю нормально вышло
__________________
Глоба В.С. СМАС+ эндо 2011 :d
Ответить с цитированием
  #1164  
Старый 11.02.2013, 23:07
Аватар для ImpreZa
ImpreZa ImpreZa сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 786 раз(а)
Поблагодарили: 584 раз(а) в 312 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 643
ImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном пути
По умолчанию

Джанан, ссылка на пирог запаролена
Можно попросить рецептик сюда?
Этот? http://vk.com/album184706579_000#/ph...6579_292661561
__________________
Dum spiro spero...
Ответить с цитированием
  #1165  
Старый 12.02.2013, 14:46
Аватар для ImpreZa
ImpreZa ImpreZa сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 786 раз(а)
Поблагодарили: 584 раз(а) в 312 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 643
ImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном путиImpreZa на верном пути
По умолчанию

Лжанан, спасибооо!
__________________
Dum spiro spero...
Ответить с цитированием
  #1166  
Старый 12.02.2013, 14:49
Аватар для ГРАНАТКА
ГРАНАТКА ГРАНАТКА вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2013
Город: РФ
Сообщений: 89
ГРАНАТКА на нуле
По умолчанию

Джанан
вот сижу 5й день на дюкановской как раз.
тяжело мне на атаке! а еще 5 дней продержаться надо...
и даже потеря в 2кг меня как то не радует(((

Джанан
Девы, на сайте дюкана как раз ПОЛНО рецептов + с пометкой для каждой фазы.
не знаю, можно тут ссылку дать?
Ответить с цитированием
  #1167  
Старый 12.02.2013, 15:56
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 129 раз(а) в 82 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 495
Джанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном пути
По умолчанию

ГРАНАТКА ссылку мне кажется можно дать, она же по теме...и это не реклама...

а с чего это вам еще на атаке 5 дней делать?! мне кажется, максимум неделя...а через 5ть так можно спокойно на чередование переходить, пока до срыва не дошли...я экстремал...у меня была атака 7 дней и чередование 3 БО и 4 ЧБ...для ровного счета...но 10 дней атаки-это перебор, имхо

и я по системе "минус 60" каждый день "скраблю" кожу, чтобы подтягивалась...она конечно и так потом подтянется немного, но Дюкан пишет, что придется месяцев 6 ждать...оно вам надо, лучше совмещать , ИМХО
__________________
Глоба В.С. СМАС+ эндо 2011 :d
Ответить с цитированием
  #1168  
Старый 12.02.2013, 16:50
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

ох, какие вы все молодцы.
у меня второй день атаки. хотя не знаю можно ли считать его вторым, т.к. вчера навернула йогурт, а потом увидела, что он 3,5 % жирности. еще удивлялась, мол чегой то йогурт такой вкусненький.
вчера порезала себе пресованный тофу тонкими полосочками и убеждала себя, что это спагетти.
Ответить с цитированием
  #1169  
Старый 12.02.2013, 16:50
Аватар для ГРАНАТКА
ГРАНАТКА ГРАНАТКА вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2013
Город: РФ
Сообщений: 89
ГРАНАТКА на нуле
По умолчанию

Джанан 10 дней мне график дюкана нарисовал...
вот и сижу, терплю

а вот ссылка на рецепты - http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
и далее можно выбирать по категориям:
Первые блюда
Напитки
Вторые блюда
Салаты и тд.
Ответить с цитированием
  #1170  
Старый 12.02.2013, 16:56
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

ГРАНАТКА, 10 дней много.боюсь на почки нагрузка большая.
там же еще потом с круиза сколько то белковых дней.
кстати, прочитала, что нет разницы как чередовать 1/1, 2/2 и т.д. результаты одинаковые, однако 1/1 легче переносится
Ответить с цитированием
  #1171  
Старый 12.02.2013, 16:59
Аватар для лала
лала лала вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Баку
Сообщений: 55
лала на нуле
По умолчанию

Я тоже сидела на атаке 10 дней.Первые 4 дня было трудно,потом легче.Сейчас чередую 7/7.Так удобно и готовить и закупать продукты.
Ответить с цитированием
  #1172  
Старый 12.02.2013, 17:04
Аватар для ГРАНАТКА
ГРАНАТКА ГРАНАТКА вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2013
Город: РФ
Сообщений: 89
ГРАНАТКА на нуле
По умолчанию

Ilit да мне тоже кажется, что много.
видела у многих в основном 3-5 дней атака идет.
а у меня по максимуму 10.
посмотрим как дальше я себя ощущать буду, может и на 7 остановлюсь.

уже на круиз очень хочется перейти

лала сколько вы на атаке потеряли?
Ответить с цитированием
  #1173  
Старый 12.02.2013, 17:04
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

я тоже хочу 7/7!
но у меня силы воли нет
Ответить с цитированием
  #1174  
Старый 12.02.2013, 17:32
Аватар для лала
лала лала вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Баку
Сообщений: 55
лала на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ГРАНАТКА Посмотреть сообщение
лала сколько вы на атаке потеряли?
1.5 кг,а может и 2.Сейчас не помню уже.Я уже 3 месяца на Дюкане,а месяц назад была операция (абдоминопластика).С отеками трудно правильный вес определить.

Ilit там не нужна сила воли.На этой диете главное не лениться готовить разные блюда.
Ответить с цитированием
  #1175  
Старый 12.02.2013, 17:37
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

лала а вам целую неделю не хочется овощей, например?
Ответить с цитированием
  #1176  
Старый 12.02.2013, 17:40
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 129 раз(а) в 82 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 495
Джанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ilit Посмотреть сообщение
ГРАНАТКА,
там же еще потом с круиза сколько то белковых дней.
кстати, прочитала, что нет разницы как чередовать 1/1, 2/2 и т.д. результаты одинаковые, однако 1/1 легче переносится
чередование начинается с БО дня!
__________________
Глоба В.С. СМАС+ эндо 2011 :d
Ответить с цитированием
  #1177  
Старый 12.02.2013, 17:41
Аватар для лала
лала лала вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Баку
Сообщений: 55
лала на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ilit Посмотреть сообщение
лала а вам целую неделю не хочется овощей, например?

хочется,чтобы просто разнообразить блюда,но терплю.Овощи это еще ничего,тяжелее вообще отказаться от фруктов на 2 этапах.
Ответить с цитированием
  #1178  
Старый 12.02.2013, 18:23
Аватар для LIV
LIV LIV вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 97 раз(а)
Поблагодарили: 579 раз(а) в 317 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2009
Город: Москва
Сообщений: 509
LIV на верном путиLIV на верном путиLIV на верном путиLIV на верном путиLIV на верном путиLIV на верном путиLIV на верном путиLIV на верном путиLIV на верном путиLIV на верном путиLIV на верном пути
По умолчанию

Мне Дюкан насчитал -8 кг за 2 месяца. стандарт у него такой -4 кг в месяц. С 65 до 57 с небольшим хвостиком. Атака предполагалась за 4 дня минус 1,4 кг.
В реале минус 700 грамм за 7 дней атаки. Жир, не вода. Начала на 5 день цикла, к этому времени сошли отёки ( взвешивалась каждый день и видела как ушли 1,5 литра отёков до диеты). где-то вычитала совет начать дюканиться после кд для чистоты результата. Как видите всё скромнее, потому продлила атаку.
Ну и сложности с продуктами. То их нет в магазине (да, да я в Москве), то нет в холодильнике (пища-то белок!). И постоянно что-то выбрасываю из холодильника, что раньше редкость. Наготовила - бац сегодня нельзя, завтра в мусорку. Особенно это коснулось овощей, плохо хранятся в целом в набитом холодильнике. Меня посетило подобие призрака голода. В магазине набираю, набираю правильной еды. Боюсь остаться без неё - сколько раз случалось. Далее в мусор.
Не ожидала подобное. Это все диеты сопровождает?
В общем с нарушениями месяцев за пять похудела. Диета - нормуль, но продуктов выбросила немеряно.
Ответить с цитированием
  #1179  
Старый 12.02.2013, 18:58
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Джанан Посмотреть сообщение
чередование начинается с БО дня!
Ой! А я и не знала! Спасибо.
Ответить с цитированием
  #1180  
Старый 12.02.2013, 21:43
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 129 раз(а) в 82 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 495
Джанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном путиДжанан на верном пути
По умолчанию

LIV я тоже много правильного накупаю...но за 3 месяца еще ничего не выкинула...правильное сама успеваю съесть...а овощи если остаются - муж с дочей то едят...единственное, недешево получается...для разнообразия покупаю всякие разрешенные вкусности, а они недешовые
__________________
Глоба В.С. СМАС+ эндо 2011 :d
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:22. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016